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楼主: 悟空

今天是黑色星期五,大家有啥遭遇?

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鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 09:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
昨晚朋友等了我一个多小时,最后打电话说我没信用爽约,今天收到金币够请她喝茶+ x" p  O1 W  v: t8 P
了。THANK YOU!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:14 | 显示全部楼层
[Quote:]
! Y+ {, O2 A9 ?! r/ X* Q1 ]2 n3 DOriginally posted by 纳兰玦 at 2005-5-13 10:09 PM:
) N; {' v0 p. \& y* }下午听到留言,打电话确认,告诉我洗衣机已经在车上,9点前送到,过了7点打电话,商店已经下班。郁闷ing,到不担心会没有,只是又不知花多长时间等。! n  Z9 |. S  F* a
" U- I) P2 m. B8 x5 c- M
也有过类似经历.打电话,去愤怒一下,消费者的权利要维护. [Quote:]$ u. _/ O3 |: O% M  `3 J
% h7 M, a- E8 b+ Y$ B( w4 D
Originally posted by 悟空 at 2005-5-13 10:59 PM:/ R( C# G3 ~( G2 ~
接三帮主通知:给每个遭遇黑色星期五的同学安慰费 9999.

+ q5 r, V% W0 `% q6 V" M3 J% W/ e; F/ p8 N+ L+ c. o( o8 V

: f, Y& T' o, ^7 G  我没有什么遭遇,只是安慰一下 纳兰玦 同学,哈哈!!!也得到了安慰费?!!!:D:D:D
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:15 | 显示全部楼层
多谢悟空了.
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:30 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Originally posted by lakewood at 2005-5-13 09:00 PM:# ~' D$ c9 u# \7 H$ ~
一切正常.
* u" T4 L7 l: l- ?4 T来信被告知,下一年度的物业管理费照就,不涨.这应该是算好的运气吧!:D
5 z! l( g. a& R8 E
1 y9 ?) Q, \' U
谢谢悟空!!!!, m6 m. W4 {' p% k, B! b: Q
我是好上加好啊!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:42 | 显示全部楼层
好象是没干多少, 好多时候机器做的, 呵呵! 你真是眼尖, 偶昨天真是坐了200个仰卧起坐, 举了100下哑铃, 仰卧蹬自行车300下....今天一称, 还好, 一切原样!:D' ?+ u4 c" {6 x) j" v+ {& u5 l3 X
: I8 q# d, C; N6 k. C3 E7 h
Originally posted by 悟空 at 2005-5-13 10:45 PM:
5 k/ U, \/ \8 ~5 u) @我就不信你有很多家务要做. 一定是做别的活路消耗热量去了:lol::lol:.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:55 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 11:42 AM:% G, b5 r- ~- |) R0 k9 @
好象是没干多少, 好多时候机器做的, 呵呵! 你真是眼尖, 偶昨天真是坐了200个仰卧起坐, 举了100下哑铃, 仰卧蹬自行车300下....今天一称, 还好, 一切原样!:D

- g. y$ ?( O" t9 e3 w1 K! d8 e/ @鱼MM,举哑铃?不怕嫩耦般的玉臂练成疙瘩块啊; j! D7 ~. p/ t1 n" ]" E
仰卧起作跟蹬骑车结合练好啊,上下腹部的脂肪可以同时减的:cool: 聪明!
鲜花(150) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 14:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
多不经济呀,,,,花钱买东西吃,在花时间/钱减肥,太不符合全球节能目标了。每天只吃一餐,适当上网到深夜,保你减肥!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 16:35 | 显示全部楼层
真是嫩耦般的胳膊才没有线条呢, 肥肥的, 偶一直期待练成有线条感的, 女生需要点力量练习的, 不过练成肌肉块不太可能的, 那个需要负重很大, 反复次数比较多.; j9 s1 g- z8 q% z7 q
偶这个才2磅, 能紧一下胳膊上的肥肉就不错了.
4 [5 c7 I& d4 D" D( G' C1 s
6 T6 Q4 k* U, j$ E* n+ G5 P' V
Originally posted by 飞雨 at 2005-5-14 11:55 AM:
8 R1 Y; Q3 m' |鱼MM,举哑铃?不怕嫩耦般的玉臂练成疙瘩块啊$ w5 h0 {& w/ W4 V& i( Y) ^; E
仰卧起作跟蹬骑车结合练好啊,上下腹部的脂肪可以同时减的:cool: 聪明!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 17:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 16:35:
) G8 h( \7 |4 N' I4 \7 u2 ?真是嫩耦般的胳膊才没有线条呢, 肥肥的, 偶一直期待练成有线条感的, 女生需要点力量练习的, 不过练成肌肉块不太可能的, 那个需要负重很大, 反复次数比较多.
9 X/ `. z) F% G+ q$ h偶这个才2磅, 能紧一下胳膊上的肥肉就不错了.
: P' ?' r  U# K) D1 {+ N6 G
7 v4 v, P/ j4 Y9 b3 z
偶天天举平均25磅 得响铃,每天平均15次,每次20分钟,体重下降了30磅,效果不错。:D
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
蒙人, 偶举6磅的已经气喘了, 你举25磅的, 还20分钟, 偶就不信你真个虎背熊腰的大力士! :lol:
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8 C  S' N; Q" \
Originally posted by 今天闲着 at 2005-5-14 06:58 PM:+ U3 A: e9 d7 w+ v, m5 ~. p, h
偶天天举平均25磅 得响铃,每天平均15次,每次20分钟,体重下降了30磅,效果不错。:D
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 18:19 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 18:13:
0 R/ i  r) P$ G% }/ E蒙人, 偶举6磅的已经气喘了, 你举25磅的, 还20分钟, 偶就不信你真个虎背熊腰的大力士! :lol:

* X7 r4 o" v- m0 G, \/ C# g; V: N
$ }/ l9 k( m7 v) w2 X" I) b不服气不是!那不是要一下一下的举嘛!又不是一直举到头上去,有啥难的!
8 }+ x: b) R$ ]4 q; P6 j* V: @
+ H; ?! ^3 b8 o7 z5 j  p0 W  e以前说是大力士还可以,现在往举30磅的目标努力呢!只不过,每次举6,7下就受不了了。看来,年龄不饶人啊!
0 y. c# v* _& W! L
9 O1 O% t. x& b以前我举40多磅的,也能举10下,20 下的!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:21 | 显示全部楼层
:D:lol::lol:要线条,举亚玲咯6 L7 K0 @# |. s# Y  V! z) P
偶觉得举个矿泉水瓶子当哑铃也可以吧,能够找到线条吗,鱼MM?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
那哪天能不能让偶参观参观? 学习学习嘛, 看看你的胳膊练成啥样!:D
/ k2 u. g% H0 H6 w/ @% l' x0 _+ s# C! i+ p
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Originally posted by 今天闲着 at 2005-5-14 07:19 PM:
7 O& ^8 Q8 z% O. [- e% u不服气不是!那不是要一下一下的举嘛!又不是一直举到头上去,有啥难的!
; ^7 z7 [' I1 T7 c4 ^% ]# G, A
0 Q& }# L* h, k& `+ @以前说是大力士还可以,现在往举30磅的目标努力呢!只不过,每次举6,7下就受不了了。看来,年龄不饶人啊!8 L  W; v9 |. Y9 K0 {
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以前我举40多磅的,也能 ...
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现在还没有, 正在成形中, 练好了, 到时候秀给大家看.....:D
) t# G: J3 D8 R2 ], T0 M0 u+ u4 c) [& o5 L4 k/ C& V& O
Originally posted by 飞雨 at 2005-5-14 07:21 PM:
( k4 c8 L( l8 ~5 D, X:D:lol::lol:要线条,举亚玲咯
. j4 n( z$ C* g0 |7 f3 C偶觉得举个矿泉水瓶子当哑铃也可以吧,能够找到线条吗,鱼MM?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:30 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 09:26 PM:
6 I, v) Q7 B* S0 ~$ M5 R0 X现在还没有, 正在成形中, 练好了, 到时候秀给大家看.....:D
' z% K1 P5 m2 ]( h$ @6 m3 w0 W: k
好啊好啊,期待ING~~~
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-17 02:21 | 显示全部楼层
闲着姐姐,瘦了30磅??真的~~~我也要减~~
# H: E  y: a3 d减个30磅我才能出去见人
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