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准备减肥

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鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-10 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
西子,我写你当作征文可以不?. ]% k% g! v- L+ n; i
我需要减,生孩子的时候还要胖
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 17:11 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
$ k+ P6 f6 t' s$ O* V小红柿,别减,等以后生孩子了,需要脂肪,& s# n$ o7 n5 e/ l6 L
我以前也怕胖,现在是怎么吃都不长肉,脂肪要用来哺育下一代的,哈哈

3 ?% ]: ?$ c1 P8 y, p$ n你你你,站着别动,俺好久没看到你了,你生完给你打电话死活没人接,最近咋样
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:44 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
+ y5 G) Q2 l5 E# s( f; U( l+ ?3 n西子,我写你当作征文可以不?* k( U8 i& y# x! J1 s, u. Y, Y
我需要减,生孩子的时候还要胖
% G" U1 \$ A  ~3 d" g2 d
我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样,结果完全相反,
" l4 n$ C$ J1 J& }  N* m6 Y. B6 |所以不要乱想,最主要的是身体要好,这样孩子的身体也好6 i8 N; p! L/ U- P8 J! R  Z
你写吧,但关键是你要写啥,呵呵+ Q5 F) E7 t. i# E7 A/ O2 j
别写我那天那个病样,哈哈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
- b5 ?2 ?' N+ O3 [6 h6 Y. [5 E0 r& N# \8 s4 v' T! x7 r3 j  b- w: {
你你你,站着别动,俺好久没看到你了,你生完给你打电话死活没人接,最近咋样
% @2 w5 t6 X4 i/ j  p8 ^
这生完孩子的时候没力气接电话,等回到了家,跟大熊跟没精神接电话
7 i- i1 W- p/ y4 _: B0 V$ F  [2个星期后终于上轨道,舒服点了,之后小问题,新问题不断- G" S% P: I7 r
现在满月了,终于当上了舒服点的妈妈,
+ k9 O4 p, A" W! T6 s打我手机,多半是不通的,因为没电,
1 s; u) U: c/ e, J, ^1 L# ~/ b/ S打家里电话的说
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:28 | 显示全部楼层
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.5 J- l0 B! q+ o/ z, f  r" v

/ p9 L- A2 \- `. \) a+ q# H减肥无非就是节食和运动.9 `- [5 m' f" c* p
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
8 x; C3 f$ p& E# ]% y运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候,就去慢跑一个小时。 6 Z: ?# E& ^8 X/ o, L
2 u7 i, u/ _* L4 ?1 q
但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.* {0 J; [0 \! Z% b8 h1 E
: r8 _% y. M9 I: k9 F
虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
# p* ^' b& ]6 b7 |& A; W9 \, E; r/ g! Q: o0 d
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
: j6 D( f, C  h; P  o运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的6 Y: X3 A4 ^4 y$ e' {) l8 u
1 b0 M" M/ `1 o! F0 S+ N1 X
目标~~~,身高没有办法改变
* a/ R. E* y; |( C. ?       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:30 | 显示全部楼层
哈哈,应该这么说,胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~4 I3 g+ Y, d) T; x
希望在夏天来临的时候,抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
7 V; N) W  a( v! u8 U; A遗传性的胖胳膊真的很难减,我们家3代人不懈努力都没有成功的。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 03:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表 ' w2 b! P& @1 P  w, g7 X' ]* m
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
. V! U/ G5 i- h9 D- G6 S* x4 q0 N
减肥无非就是节食和运动.
' M# W+ f- _' B% F. g! d如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

- N3 H. A! {0 C7 K8 V
8 a5 Q6 T  R# @$ X) M& h你在UA打篮球吗?周末?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 09:13 | 显示全部楼层
过度减肥会月经不调的,运动加少量多餐才是硬道理,没事就多喝水。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:32 | 显示全部楼层
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表 # N, R2 n" U3 q' N! c

% z! U4 o6 B3 S: Y6 D( s) h
+ c5 ~7 g4 _- e你在UA打篮球吗?周末?
- f* J" e% d' h' B5 r& N5 X& \

% }* y" g. m2 w7 a 不玩大球,总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
' {, \. i! |+ X4 o7 ^7 E本来就苯了,更加不能被砸了$ u! a* A$ J1 w6 v3 e
小球还好了,砸了也不疼
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谁喜欢高温愈加呀~~~~
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 19:38 | 显示全部楼层
白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 03:03 | 显示全部楼层
原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
" z4 j9 j8 p- @5 W4 a" |  U# q4 m# k% v

) D7 i9 ]6 ?$ g. @/ \ 不玩大球,总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
& Z7 W" Q9 Q9 J+ J3 [- |! B$ y  g. p本来就苯了,更加不能被砸了  s4 s  m% d# a
小球还好了,砸了也不疼
+ Q3 u3 h9 x5 b+ e4 X

4 D- E! x$ \3 O4 N$ d不会吧,我从小到大都是玩大球的哦,从来没被砸到过呀。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
敲胆经确实有效,但是没毅力啊
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-12 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减了减了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 20:23 | 显示全部楼层
那啥,小西红柿
( k/ L$ R5 y8 X& d& r4 @3 Z有局部减肥的不?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 22:04 | 显示全部楼层
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
/ @: b& C% `2 ]0 P5 W; p& H
3 D2 X  C  X2 N! |6 w
% b  f1 e! a4 h, |% ?( J不会吧,我从小到大都是玩大球的哦,从来没被砸到过呀。
# E9 \. x8 a8 w4 I; ~
1 e' Q% f6 v2 L/ ]
智商高和智商低的人有区别的~~
2 |! O6 z! }+ \, T我就是笨阿~~没办法
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表 , u1 }8 N1 Q! k1 W

9 @; m+ N9 G: }0 U8 _我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P
: l: b) J% u6 P6 b0 [; d7 Q

7 n6 _3 m5 `$ I! o9 B: e# H饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:16 | 显示全部楼层
原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
. o1 B  e! x# f" z; O加一个,支持!
9 x" k# v' D; h  b; C! H7 e  Z早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
; ^: k% o4 a4 E中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜./ }$ ~& g; I7 s& T& _% L( x% W
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.1 y6 Q- [# E! P2 R5 U) ~, {0 R
敲胆经200下
0 F  i/ ?# @0 N" q& r  {% j! s$ Z4 e$ q8 G
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
+ Q1 s1 A# S" y" D  b4 n6 X5 m :bishen ...

& i8 a! L) j5 i% I: T这样还减啊……还有肉够减么,呼~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:19 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
# T- x. }7 x; U. V8 s9 r小红柿,别减,等以后生孩子了,需要脂肪,* Z0 O) V* M% C- f0 P
我以前也怕胖,现在是怎么吃都不长肉,脂肪要用来哺育下一代的,哈哈
  Y1 T) ^1 }8 K* Q1 ^1 p

5 q9 G: M5 Q. T6 Z, w' E3 o( v现在美了吧,吃啥都不用禁嘴了,呼~
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 17:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
$ X  B: Z5 h- k. ?$ k
  L  f' C7 D3 b  X! f' n0 b1 j. v3 E/ F4 g- Y* d
现在美了吧,吃啥都不用禁嘴了,呼~

5 t. l! [7 G- U$ h- k是滴,精华都被小妞给吸走了的说
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2009-2-14 19:08 | 显示全部楼层
晕啊,这么瘦还要减,太受刺激了
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-14 21:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
做一下一周小结,保守点说减了4斤。, {. L, E) \  v; k$ ~
这一周很累········································4 @3 Y  i$ p* Q6 G
今天胃疼,没吃啥,没胃口············
- ]) L7 Y5 U* J9 A2 Z- F4 @看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 22:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
2 Y" X7 Y% T% Q, o3 ^做一下一周小结,保守点说减了4斤。. G' p: V4 B6 a! u) H7 C, B+ a
这一周很累········································8 _% e! g  n9 [: i+ O+ W
今天胃疼,没吃啥,没胃口············: a. _' j. L. s2 ]3 y
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

  X. E( r2 k. u! q我帮你加油的同时提醒你注意健康,特别是胃。# }2 C9 n- P$ O, E. u+ O7 n
中饭多吃点!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-20 16:34 | 显示全部楼层
减了减了,又减了一点
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
恭喜恭喜,再恭喜一遍。
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:24 | 显示全部楼层
小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱,挣的钱够买西红柿的~~
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-3-2 16:59 | 显示全部楼层
到今天减了9斤了,有成就感,爽···············
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 17:20 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
( V1 u2 {1 ]" j7 {到今天减了9斤了,有成就感,爽···············
2 @: J. ^1 i- i0 v+ r, o' e
塑形,塑形!太瘦了不好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我也想减啊,可就是控制不了自己的嘴阿,还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎,我没救了。+ V5 D# e3 P# `! I
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊,我以前在温哥华的时候常去,虽然做的时候比较痛苦,但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.
鲜花(104) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:33 | 显示全部楼层
有没有人知道可以吃东西,不用锻炼,减肥快速又不会反弹的方法呀?
4 j6 t3 n4 z7 @8 }  r9 J楼上的各位美女都快别说了,我这胖得都惭愧死了......
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