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准备减肥

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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-10 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
西子，我写你当作征文可以不？5 y6 H' `  D( n1 X- t/ }6 P0 ?
我需要减，生孩子的时候还要胖
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runawayforever
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 17:11 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
( }" [; h* ^; c6 \( c% I小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
7 R4 ?7 l7 l; b4 Q我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

- \& y( G* Z6 t# `' V8 _你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:44 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
5 a+ x3 h; ]  s% E' b3 t0 [$ r西子，我写你当作征文可以不？
- t3 `4 t! l( ~- b, j我需要减，生孩子的时候还要胖

# @+ {2 d! m3 p4 u1 H0 [我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
7 c' t3 Y% @; ]+ e) ]- b所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好; k& S1 ]0 ?; E' Z' G/ C' i
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵& u1 Q& \1 w, G  H) O! ]5 @' o& \
别写我那天那个病样，哈哈
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表 " U0 r$ }3 y0 l8 e' b" Y) x$ x* Q
; l" }; C+ ^4 y+ H$ m
你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样
$ E' ]; G4 b$ p  ]( ^- S5 }
这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
6 r! h! O- o1 T! _# ]% ?) s* Y; G/ X2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
) |3 I  I# U6 X; P& C" l4 G; \现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
& f5 c' m5 C3 B: t1 h打我手机，多半是不通的，因为没电，
; `$ O+ x8 p- m' s' t# U% V打家里电话的说
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therainbow
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:28 | 显示全部楼层
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
% s5 s% u7 r: Q0 }) P5 p. V7 o) H# c: j1 @" v) P5 ^8 q7 h4 g. i8 W
减肥无非就是节食和运动.
% B- H/ A" ^9 N) Q- c" R4 k8 e2 c如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
# s% p4 U+ D# ?7 T* a运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
6 B4 J, J: w; P9 w& i" F1 ^
5 p' R, g8 h3 W5 f* \( W但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.; |# _; g/ \$ e; f/ {

8 G, r) b9 M& K" ?/ g虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.5 ^0 x7 E4 |6 ^5 d" [+ }) b
+ U8 j- I' n- t' `8 }- p% q0 a
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
; C: D8 p5 v6 J! v3 k3 G$ j运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
/ _  `* b: W- _/ Q& _1 @8 [# h* X( ]1 z) o/ W* o
目标~~~,身高没有办法改变0 v+ W# @8 p! o
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了
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therainbow
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:30 | 显示全部楼层
哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~' G1 d  ?2 z% G0 f' u4 j, E
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。) j1 r* `& w/ S+ m; w
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。
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我不是哥哥
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 03:03 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
8 ?6 M; c3 o' `- B& m4 J: N: m( m哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.# n& Q7 ^+ j  K

0 q2 _" P6 o1 j减肥无非就是节食和运动.$ i% f3 c" }  P: G
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...
. g: y$ ^; Q; U6 N* ]; {

: N% |3 m9 U; F( U, l5 f9 R你在UA打篮球吗？周末？
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xuwei00
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 09:13 | 显示全部楼层
过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。
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therainbow
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:32 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
: p" ]0 N' \" f6 S, x2 ?1 y/ n# ]. ?0 l2 S4 J3 P) Y: S; N5 l
0 l! R" J% j: p) ^) d& {( M2 q# X
你在UA打篮球吗？周末？

3 o9 ^3 r" r1 Z2 L' g
" H- q, R# {( j/ J1 B5 y 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~& Q0 j+ k0 }6 {$ o
本来就苯了，更加不能被砸了
8 K8 S8 `" `: a& Z: F7 Y/ e' q小球还好了，砸了也不疼
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小美猪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:57 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
谁喜欢高温愈加呀～～～～
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yoye
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 19:38 | 显示全部楼层
白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说
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我不是哥哥
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 03:03 | 显示全部楼层
原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
1 S$ x6 P; i3 w. O
: R9 c* G& P, n) M3 @$ Q2 @  N1 ~+ _- f1 X+ a
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
) ~0 |! q. x7 O( f6 i本来就苯了，更加不能被砸了
  n% R- N+ t% A; A小球还好了，砸了也不疼

, @" `( g. \# s0 x) H# X* {5 [! u
/ D6 R# k8 m; w. Q5 |不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。
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不安的优雅
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
敲胆经确实有效，但是没毅力啊
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-12 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
减了减了
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谁动了偶的奶酪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 20:23 | 显示全部楼层
那啥,小西红柿) i, u) v2 |  ~2 T* @" e, \
有局部减肥的不?
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therainbow
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 22:04 | 显示全部楼层
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
# F: h$ T( Z" ^' Y
6 U: S9 x3 g2 V9 Y+ @( s8 l" V, p6 i  o
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

1 B! Y) |3 ?( R8 X3 i; N- N" _9 @  d
智商高和智商低的人有区别的~~- `7 V; |' [/ u/ G3 b: X" k
我就是笨阿~~没办法
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夜未眠
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表 - w1 M5 k/ T- v8 u8 v7 x

8 D8 C# g; S+ ]" l我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

# b5 O# Q3 Q# R' Q- H
$ a. v: c, Q8 q  F" q( B饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验
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夜未眠
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:16 | 显示全部楼层
原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表 9 j4 Y& u/ H0 ?) Z% R
加一个,支持!
. V2 m) f4 c- `, V早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
! S% G2 D. w+ Y# U7 _' j3 k6 X9 w中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
: Z. R% F& z% q* T晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
0 C6 c, s$ M2 z2 R7 s! c5 \; ?' ^敲胆经200下8 ?2 T1 P, g' |- |8 o

& Z+ [: F" G( t% D! r! M现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs2 e6 N7 X8 s8 _( t% m
:bishen ...
4 k) E4 l9 e/ K1 y( m/ y
这样还减啊……还有肉够减么，呼~
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夜未眠
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:19 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
% J4 S9 S3 D6 `0 F8 U% O4 Y8 y& R小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
) f. C, h( e% `4 z) G2 T# u我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

3 ]1 l; x8 s" t9 E7 l8 {* T) h" k0 s1 l# Q* z& S, h4 u
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 17:14 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表 6 Q) m  \4 U: p! B9 `2 C/ d; s+ [( a) @
1 A) j' x' {9 Z) H7 |
/ S  Q: A% `7 }- k# [0 r
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~
4 }' o  Y+ D" d' S0 Z! L
是滴，精华都被小妞给吸走了的说
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5i5j
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2009-2-14 19:08 | 显示全部楼层
晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-14 21:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
做一下一周小结，保守点说减了4斤。1 ~! R0 S1 y/ H) w4 Q  |+ k6 Z0 A/ X
这一周很累········································
% u/ t3 p" b/ h5 s# W# j9 J  S今天胃疼，没吃啥，没胃口············4 j% V6 c) c# M
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了
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xuwei00
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 22:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表 - g2 Q7 [2 b+ \
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
' I# F3 v- n, y$ N& `这一周很累········································' v9 S" r& L7 w
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
' p! A) A+ e3 p$ M: y3 ~* G看欧美音乐MTV里的美女又 ...
/ u' s; B# N+ H+ C! e1 o- {7 d% g5 Y
我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。. G- ?. Y8 U" @: \0 z1 K
中饭多吃点！
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-20 16:34 | 显示全部楼层
减了减了，又减了一点
大型搬家
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xuwei00
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:04 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
恭喜恭喜，再恭喜一遍。
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花谢枫正红
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:24 | 显示全部楼层
小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-3-2 16:59 | 显示全部楼层
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············
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xuwei00
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 17:20 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表 / `; w$ R, c$ f6 H
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············
  ^  B, X* L. e0 s/ o( i; L
塑形，塑形！太瘦了不好。
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小草儿
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:18 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。; @) |4 p$ C4 X2 Y
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.
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王勤
鲜花(104) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:33 | 显示全部楼层
有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？  [8 ^1 t, Z& \) t5 I- g
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......
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