准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
2 \  ~/ z# Z5 B' C9 n我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
7 Q( Y7 \) m, y小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

& M$ M" b5 \, f4 o7 w你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

8 ^# I( ]$ J9 }' C- s我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
! T0 }4 M: @! p+ `9 @所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
( A: o+ I1 T0 i, ?% \5 D别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
/ t) t; n1 A( p: U9 N1 g& g
7 W# s; ^6 U, M8 R6 p你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

& A6 g" t  b) u4 F, ^这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
- W9 c) Z# U# F2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
- B  s1 r* l$ M0 _现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
" ?% r; b+ s* v2 |# }* r) i+ M打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

* `# [' }3 v$ `4 V4 |& ^. B减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
; Z- }7 n4 l1 Q0 J; Q& [2 T. P/ d$ f
+ n2 \' ~/ R  u; S. l# k但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
+ J, h/ I2 r6 w( f% o
4 h. A* l3 t# F* j' W1 h虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
- L: [/ |$ a- _+ P6 D( R
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
" C0 P. ]$ k9 i3 l. R; \2 K" a运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

* u% X4 u$ a$ {! ^: @目标~~~,身高没有办法改变
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
, H1 ~8 ]% O5 l" n, F/ v' u希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
1 @* I" Q: c+ g- x哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
! U9 I6 C0 ^3 H0 a# h! _8 F  r

你在UA打篮球吗？周末？

  Q6 U* ]! B: X
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
+ t1 J* h- c/ V

不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
. l! @% F) {# ]9 q0 c; k$ U本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

- V: [  w, {& x  C0 P# \/ d0 Y不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
8 k! j7 w, P, C$ d- o+ S; }# p

8 ~+ o. V2 x0 F" B9 G' n不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

. f- ]" }. F/ d# O1 ?3 w
- f2 v. F6 l8 t& S: q智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

. l9 O9 h' Q3 D+ c; W9 x$ _我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

4 l3 M3 v/ U2 m+ Y6 w* y! A; N饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
  r( e$ F: j; v! n8 P. S% ^中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
% Z' ~+ b8 q, ?4 b5 w5 j敲胆经200下

现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
:bishen ...

* N# P  q5 Z( j2 S& S5 n. V5 R这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
' \, I# r' H* N( t小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
( v  u, @/ J- b. P  f' l% D* N4 e我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

/ p) h! Z4 K; W8 j8 y8 n
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
% D4 S0 Z( x0 L9 d0 n" P

4 X! ]1 I. x( ?- a" M) l现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
; T: m1 H" h2 D今天胃疼，没吃啥，没胃口············
) }5 r) C# x+ b+ B* Z看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
" z4 e: n; o4 k) j9 r4 y3 X做一下一周小结，保守点说减了4斤。
6 V+ P4 W3 V) e2 v0 S9 R# g' G这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
; h+ C5 G/ g1 R/ r看欧美音乐MTV里的美女又 ...

我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
+ V5 s. R, f! b7 w1 G; G中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
, c7 k8 i! H3 c; e% @到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

: v; M, G! B$ V$ O& w& D塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
' g4 q0 a5 V, W# f爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
; v( h* ?, e; C4 y: {楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......