准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
" ~1 s- N0 j# X我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
. n4 G& i1 O& h, X& ]/ V小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
8 S' d' Q/ {! j1 Q我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
" C9 V  B( a) ^0 }& `; V4 e8 D西子，我写你当作征文可以不？
. @$ I) |: F6 r3 H- N我需要减，生孩子的时候还要胖

' ~+ f1 O$ g- |2 F) [我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
' J5 g1 {; o6 U7 A2 h0 q) S% b' C所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
" n5 ^+ }/ D0 ]& K5 G你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

  ~9 Y6 C. x6 ?* P0 h' T. m你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
! G! a/ i, [: z7 ]. S& R+ \2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
/ ^# P6 J. h( e+ Y现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
( G: }) l# v) F) o; S- q5 F打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
  V3 {2 y' q# r$ D5 t2 [" B2 e
5 b. @) [& @. D5 F! }" ~但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

5 M: E$ Q' A/ h$ [虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
& N* m5 o' r1 e) g
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
( V( u9 I( j0 _运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

" i$ L6 m9 l' |7 V$ p% D7 E  S目标~~~,身高没有办法改变
& X6 m7 |, U' t       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
) X+ W9 v; Y9 i/ d; x( [希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
! J+ H- Z, c6 I  y遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
) G* H9 E+ F* n
% L2 P- W5 l. w$ W
7 n( L3 ?* u6 l) Z你在UA打篮球吗？周末？

不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表


不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
7 ~% k- J& e+ Z" r& }本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

1 R: D3 B; \' h, |: A! x
: \+ f7 u, n' a) y不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
$ O6 D& l1 N% B! Q5 f

" r) ~; ^0 I/ a0 c( y不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

0 {6 m- t3 J' l' q4 L7 J  @6 k2 S智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
. Z7 m) [# D8 ?8 S4 N
我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

# g% z3 V# b) r
饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
( |) m, z1 K% c, w: I加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
/ Z, W8 @' z& {" F! [中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
% ~+ Q+ H: ?; a* x# m' x晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
/ v6 F6 e9 c1 @+ @. {- W- L! ^敲胆经200下

4 u5 _3 d/ c0 L  }5 ~; [4 ?现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
) `# b1 c% @6 d :bishen ...

6 [1 m' p1 Y. v6 \; z这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

! Y. ^8 `  R, R1 Y4 x
9 ^7 ]0 ?' d% h现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
( v& m. `# U' W; ?/ |, {  y# J( U

2 H& ~& o) m! n4 j6 W& w现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
8 u  j) c7 B- h$ \/ d这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
) g) `$ ^6 m8 J- k% o看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
' p/ ^1 _6 [% e& z做一下一周小结，保守点说减了4斤。
8 m0 n& Y) `1 i3 A9 H5 H: z4 P这一周很累········································
4 d) m. Q$ ?0 D+ L  N今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
7 }$ m) v8 V3 F& y中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
5 k7 T7 [; m0 \% m3 f到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
& K% i' ~% _1 _4 L! {9 b2 C爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
: w; B( L& @7 ^楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......