准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
$ k+ P6 f6 t' s$ O* V小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

3 ?% ]: ?$ c1 P8 y, p$ n你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
+ y5 G) Q2 l5 E# s( f; U( l+ ?3 n西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
" l4 n$ C$ J1 J& }  N* m6 Y. B6 |所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
- b5 ?2 ?' N+ O3 [6 h6 Y. [5 E
你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
7 i- i1 W- p/ y4 _: B0 V$ F  [2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
+ k9 O4 p, A" W! T6 s打我手机，多半是不通的，因为没电，
1 s; u) U: c/ e, J, ^1 L# ~/ b/ S打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

/ p9 L- A2 \- `. \) a+ q# H减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
8 x; C3 f$ p& E# ]% y运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
# p* ^' b& ]6 b7 |& A; W
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
: j6 D( f, C  h; P  o运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

目标~~~,身高没有办法改变
* a/ R. E* y; |( C. ?       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
7 V; N) W  a( v! u8 U; A遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
. V! U/ G5 i- h9 D
减肥无非就是节食和运动.
' M# W+ f- _' B% F. g! d如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

- N3 H. A! {0 C7 K8 V
8 a5 Q6 T  R# @$ X) M& h你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表

% z! U4 o6 B3 S: Y6 D( s) h
+ c5 ~7 g4 _- e你在UA打篮球吗？周末？

% }* y" g. m2 w7 a 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
' {, \. i! |+ X4 o7 ^7 E本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
" z4 j9 j8 p- @5 W4 a" |

) D7 i9 ]6 ?$ g. @/ \ 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
& Z7 W" Q9 Q9 J+ J3 [- |! B$ y  g. p本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

4 D- E! x$ \3 O4 N$ d不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
( k/ L$ R5 y8 X& d& r4 @3 Z有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
/ @: b& C% `2 ]0 P5 W; p& H
3 D2 X  C  X2 N! |6 w
% b  f1 e! a4 h, |% ?( J不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

智商高和智商低的人有区别的~~
2 |! O6 z! }+ \, T我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

9 @; m+ N9 G: }0 U8 _我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

7 n6 _3 m5 `$ I! o9 B: e# H饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
. o1 B  e! x# f" z; O加一个,支持!
9 x" k# v' D; h  b; C! H7 e  Z早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
; ^: k% o4 a4 E中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下
0 F  i/ ?# @0 N" q& r  {
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
+ Q1 s1 A# S" y" D  b4 n6 X5 m :bishen ...

& i8 a! L) j5 i% I: T这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
# T- x. }7 x; U. V8 s9 r小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

5 q9 G: M5 Q. T6 Z, w' E3 o( v现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
$ X  B: Z5 h- k. ?$ k
  L  f' C7 D3 b  X
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

5 t. l! [7 G- U$ h- k是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
- ]) L7 Y5 U* J9 A2 Z- F4 @看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
2 Y" X7 Y% T% Q, o3 ^做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

  X. E( r2 k. u! q我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
( V1 u2 {1 ]" j7 {到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
4 j6 t3 n4 z7 @8 }  r9 J楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......