准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
0 I% _. l. B5 k7 b, w* l* J5 Z: U  b+ K( c我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
" x# S1 H4 _6 O% ]( h/ T小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
+ N; f& Z& F& c) R: A/ o' N* |我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

. B1 C7 T8 F. n9 J你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
+ ?/ n" o5 m' a西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
* b7 s3 @6 b# J9 B
你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

- j2 r0 i3 F! Y. o7 `( r这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
( d; B7 R, R9 m+ e2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
3 D- p! p* {- @' _& a现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
) k" o9 L" Z$ n) _9 W) l# d0 f/ j打我手机，多半是不通的，因为没电，
9 E* ?+ I0 G7 v1 T8 @; O3 M6 w打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
1 @/ `$ Y  _6 R6 ^  g5 i+ i如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
/ ], `7 s: H: u+ i5 l运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
; v" t, @2 ?8 F3 [
但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.

) x2 j" i1 r  ~, a9 h5 T( v5 r所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
3 G( V. _5 Z3 R8 X+ R, {运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

目标~~~,身高没有办法改变
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
! I% T3 J; O, ?' d- e- p+ v希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
1 M" o" t5 W# }/ v  c哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

$ T( k$ C) u$ e; r* Z( \$ W& b减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

% t6 n8 _3 p6 z7 x# R( `
你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表

9 ?2 }+ h$ D+ L! E
. X+ C5 z  K0 s- i你在UA打篮球吗？周末？

不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
- s/ Q2 j( C& b本来就苯了，更加不能被砸了
  N# P$ W: @3 s- ]6 T1 Q0 L小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
7 ^$ R3 k/ l) W1 m6 R- m) X7 h

. p. |( G! ~7 R: b) F 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表

+ t% A( f4 c, G+ G* A
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

* d- {- s( K, ^
2 ^. k% q" w) T" l: H% H智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
% k& O# @% S! @
我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
' G4 f6 r$ H. N9 |6 E# p2 p$ Y中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
8 }* L) ?8 f- R" m晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下
2 X$ E+ ^7 U# e7 [7 Q3 \8 ?; C7 c
* R. B5 j3 E! _2 Q# E4 g2 x3 T- ]) X, u现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
:bishen ...

2 `& f/ S5 l$ g) }& V* _这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
6 k4 U" i  K7 E! t$ E" n6 a我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
+ a. r; M; d, @1 ~1 s( _& _' _) B

现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

8 L5 z& `& m4 }' O是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
8 O( C, K( [/ }( o今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
8 p/ G* A1 H5 O9 }) L今天胃疼，没吃啥，没胃口············
7 U+ F0 I$ d0 f' {+ S8 t* p8 W看欧美音乐MTV里的美女又 ...

我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
. O- W" y3 w! L爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
& O3 ^+ v% E3 H* z' |6 [, W楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......