准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

: C( E* Q$ v7 {% a9 i你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
) F6 ^, f- p; \) T; ]2 q5 v7 d+ m西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

5 e0 h! o6 _( ~0 Y- @; J6 w/ c4 r9 B! q我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
6 |9 M: ]: g; O+ B( n; S4 [  Z所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
) a7 c" [7 n. Q% S5 ^你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
2 R% u- A" U7 q6 ^3 y0 s
你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
/ J+ B3 A. p/ S. o现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
- h/ K, F' E5 |3 F/ z. N6 J' b  l- u打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
+ w+ C6 g( N9 x0 O9 p, h$ e, A
减肥无非就是节食和运动.
; |. n( a$ \2 ]& m- b; p' g, w如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
1 W+ W+ N6 d3 g5 |" m* u
但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
, x  }/ @; F/ ^5 G5 a
* ~6 j8 k* J& D- t2 R* z虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
4 k" h  @: W7 n" N' O8 q* x, A
; l" C& h; ]$ G  P( R所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

6 A" @1 w( L6 }目标~~~,身高没有办法改变
" B, U: g7 Z  D/ d9 e# j) t       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
: S5 {: y! T9 G- J9 _! [, t0 W9 p希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
. F9 R- V0 E2 @; ^1 v& ~: Y8 b, x哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
' x- |- ]3 h7 P/ N如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

  R2 T2 u+ ?. e( s3 r
你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
; T% J1 y7 ^6 A2 j3 e
! R; f9 [4 r7 @% |; r
+ Z  A( h" D. p8 }% i. B7 W  R你在UA打篮球吗？周末？

/ D* I# z3 g" J; z! I 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
7 p! x2 d6 e5 p

不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
+ L$ l: D3 N* y* o; v& T9 C本来就苯了，更加不能被砸了
/ F1 m# `$ ~7 x; T0 K; ?小球还好了，砸了也不疼

3 M( B1 I, k, g7 [3 N; Q不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
% C4 K" F' y. u5 l) J  H7 @5 r有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
  v  Z' P! W# \/ s# K- I. C& v

不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

9 `0 B2 m6 M5 v3 |8 d# V# S智商高和智商低的人有区别的~~
7 c$ s* A+ z6 b7 K0 A. y6 b我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
3 W/ U% ~1 D! }
我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

* H# w7 }. Z( t9 X& ~) h( u7 _
* Q6 Y* s; @6 G3 U3 j饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
0 \5 @! `" \0 b7 c3 x中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
7 [9 F- M$ F  X" L+ i敲胆经200下

现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
:bishen ...

这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
! k1 y0 ?" W% Z小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
; |: s( m  c2 O/ i* T8 |4 p5 y2 j我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

6 L6 s/ Z) @! e  |" ^% J现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
: C3 h' _# K/ h& m% f" W2 Z  P
0 I/ i8 F/ G% r  ?  u2 O4 k
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

. S4 X9 D) |2 E4 H( Y! K/ ?& L是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
7 I4 a) q/ Z0 a今天胃疼，没吃啥，没胃口············
7 R3 ~% ^; h2 a* L# E看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
8 D3 j) B' a. o今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

) F/ @6 A8 X5 G, J& o我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
; L7 P3 D: ^' O7 c* n; U) l' X中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

. M6 A6 R* f" D+ C+ m' C2 |6 C塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......