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准备减肥

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鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-10 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
西子,我写你当作征文可以不?( B) A" B5 E! M( D7 T; ?6 u
我需要减,生孩子的时候还要胖
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 17:11 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表 4 v* v5 {3 @: e/ p" m) L
小红柿,别减,等以后生孩子了,需要脂肪,
% M3 ~$ `' [: M9 K. f我以前也怕胖,现在是怎么吃都不长肉,脂肪要用来哺育下一代的,哈哈

& a# D( J  h% U你你你,站着别动,俺好久没看到你了,你生完给你打电话死活没人接,最近咋样
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:44 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表 * M; w: @7 E$ a. [
西子,我写你当作征文可以不?
4 W* u" U+ h; W' A! p我需要减,生孩子的时候还要胖

: O: A$ l' a  a2 F1 H% R我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样,结果完全相反," E4 Z) m4 i( u% V5 P: f
所以不要乱想,最主要的是身体要好,这样孩子的身体也好$ v2 u0 X" _& j! p5 |
你写吧,但关键是你要写啥,呵呵# j. ]; F% Y) ~. x, R
别写我那天那个病样,哈哈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表 7 r" J$ b7 g+ `  F; f8 k7 k$ M

6 E( H1 i. p7 {1 T& N你你你,站着别动,俺好久没看到你了,你生完给你打电话死活没人接,最近咋样
5 ?" n) b* |8 k6 G$ L+ y
这生完孩子的时候没力气接电话,等回到了家,跟大熊跟没精神接电话- W( O$ N6 M4 Z/ r
2个星期后终于上轨道,舒服点了,之后小问题,新问题不断4 U) l) f% S( d6 f7 ]! R5 w
现在满月了,终于当上了舒服点的妈妈,7 C* D" T) ?" ]2 h" L' n' J
打我手机,多半是不通的,因为没电,5 j1 ~( ?: y$ ]9 T+ @6 u: t. n1 P- n
打家里电话的说
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:28 | 显示全部楼层
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
: @* B( w  B: a' s! Z* P* R# ]& V! I( c: q1 s) C7 R
减肥无非就是节食和运动.0 s* K. W; L# E% W
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
+ F) @" k& t: ~, t运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候,就去慢跑一个小时。 ( D! U% P5 k! P+ g

! W' G. V3 h. P) f$ N8 W但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.- ]9 P; @/ V. Y; ^* U$ l
! o# J; A  K: O8 N- ]% d8 o) C
虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.- L; B  h# `, I1 K6 }! }7 Y9 S

; ?' h0 A+ K8 i' W* Z所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~/ P/ I; V0 w& e' ?: d- x
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
) n0 G( G0 [7 U5 y6 r1 H
$ A9 R' B3 Z+ H- ]. n5 j目标~~~,身高没有办法改变
3 @; p2 E4 A9 z0 G; Q9 }9 N' _8 K' a       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了
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发表于 2009-2-10 19:30 | 显示全部楼层
哈哈,应该这么说,胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
8 j  J  [( N3 s. u" J" D希望在夏天来临的时候,抓住青春的尾巴穿吊带裙子。( o4 N% G1 P8 l7 y  L, {
遗传性的胖胳膊真的很难减,我们家3代人不懈努力都没有成功的。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 03:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表 6 j" p) ]% |1 N
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
; ~8 [8 N2 r- V- W% X, z# a/ E( S9 p1 y' O4 h+ A  ~2 G5 Z
减肥无非就是节食和运动.4 A: K, s+ A& x5 P6 g
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

( A& l/ m& q; J# z" V. b2 b/ X+ t' e; Y; M8 _' J
你在UA打篮球吗?周末?
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发表于 2009-2-11 09:13 | 显示全部楼层
过度减肥会月经不调的,运动加少量多餐才是硬道理,没事就多喝水。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表 3 L5 y4 u9 c* p, X- t/ s

3 `5 h2 ?+ m) i  g% x) p, S+ G2 G& q% \
你在UA打篮球吗?周末?

- b' t' t% w9 P8 m2 k
5 R" y* p: Q, t! K; q: d; g( L 不玩大球,总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~0 k) q1 Q" ?: s1 A6 b: F& E
本来就苯了,更加不能被砸了
, s( z3 e: L5 ~/ B) q" M小球还好了,砸了也不疼
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谁喜欢高温愈加呀~~~~
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 19:38 | 显示全部楼层
白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 03:03 | 显示全部楼层
原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
1 q5 L& ]6 L  l( M1 o4 s; j8 |( m( g  p* p) }2 v
; s4 N& H+ f; b2 m. W# W: ~8 N6 O
不玩大球,总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~9 I8 _; m; a" @5 g$ M- s
本来就苯了,更加不能被砸了
1 V# R7 ~, x* z小球还好了,砸了也不疼
; M) O# `6 R# v5 t

) m/ q" L( X1 {4 x& S不会吧,我从小到大都是玩大球的哦,从来没被砸到过呀。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
敲胆经确实有效,但是没毅力啊
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-12 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减了减了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 20:23 | 显示全部楼层
那啥,小西红柿6 a9 s$ G3 a2 ?% C4 b
有局部减肥的不?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 22:04 | 显示全部楼层
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
  o3 L8 f6 m/ X! M4 ^: Q8 l+ n' c  P! [) v

, w- Z1 P+ @( p不会吧,我从小到大都是玩大球的哦,从来没被砸到过呀。

9 o+ g/ N  K  t# T3 Y, X% r( q$ p' E9 c- r; C8 R; T
智商高和智商低的人有区别的~~( z: i% y! T1 M1 b
我就是笨阿~~没办法
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
3 K4 T/ H4 f% N  o( C& Z
5 b7 O) V, P* R8 F3 ]% w我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P
# E# x6 S; `0 \0 }, l

- ~% b) J! V5 w! {: S, q9 j饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:16 | 显示全部楼层
原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表 1 R; W" {( E0 C
加一个,支持!# `4 U" @$ d* W; K6 l
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.$ \8 b! m5 f9 T0 \3 v! m* J
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
4 Z7 O4 @9 s6 ]" ]/ z5 V& |& a) m晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.3 b. N& m" e0 y. |- {8 p; l2 M/ o
敲胆经200下
* e0 N# R: n+ w0 W* G$ i* H. S: I/ m. J- s
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs5 f* Z5 a4 `+ z
:bishen ...
: o; v" k2 _  [1 r# P5 P: q
这样还减啊……还有肉够减么,呼~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:19 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表 0 F7 @* s$ P% t6 Q( P% L; u0 z
小红柿,别减,等以后生孩子了,需要脂肪,  h/ ~" ?1 H- D6 `2 }
我以前也怕胖,现在是怎么吃都不长肉,脂肪要用来哺育下一代的,哈哈

- i, t5 a' i, F( _* d
( S/ i/ t* w" L% n现在美了吧,吃啥都不用禁嘴了,呼~
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 17:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表 9 J) h( Z  X8 [

: [# x! B2 a: i, k$ h0 \" D7 H8 g8 F% Y" u1 x: v+ L
现在美了吧,吃啥都不用禁嘴了,呼~
0 a; |( m, u9 l3 Q% q7 y
是滴,精华都被小妞给吸走了的说
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2009-2-14 19:08 | 显示全部楼层
晕啊,这么瘦还要减,太受刺激了
大型搬家
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-14 21:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
做一下一周小结,保守点说减了4斤。3 ]! j  N& C0 ]+ x
这一周很累········································
$ N2 B/ |- W. _7 y1 N& ^今天胃疼,没吃啥,没胃口············
( U8 B$ F: \. m3 z, N) r3 L% L看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 22:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
" ^6 V+ S3 g3 ]. p$ @9 C做一下一周小结,保守点说减了4斤。
% C9 k0 r+ P  a4 }$ o4 l这一周很累········································
! F. N/ e, u& ?) x  b今天胃疼,没吃啥,没胃口············
6 {2 ~- Q3 f& g1 q3 K% k看欧美音乐MTV里的美女又 ...
2 ~8 N6 D* i: S" w; ^! D# R
我帮你加油的同时提醒你注意健康,特别是胃。
- Y) r0 i& j- F# P1 f( Q中饭多吃点!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-20 16:34 | 显示全部楼层
减了减了,又减了一点
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
恭喜恭喜,再恭喜一遍。
大型搬家
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:24 | 显示全部楼层
小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱,挣的钱够买西红柿的~~
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-3-2 16:59 | 显示全部楼层
到今天减了9斤了,有成就感,爽···············
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 17:20 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
: O4 }7 M- g. R' \: r& l5 ?到今天减了9斤了,有成就感,爽···············
7 G  W. s, l! l4 b3 H/ r/ n
塑形,塑形!太瘦了不好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我也想减啊,可就是控制不了自己的嘴阿,还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎,我没救了。* S* e% O% ~  f" z( z6 m/ a
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊,我以前在温哥华的时候常去,虽然做的时候比较痛苦,但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.
鲜花(104) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:33 | 显示全部楼层
有没有人知道可以吃东西,不用锻炼,减肥快速又不会反弹的方法呀?, z/ \5 b9 A! ]7 F. r" ]
楼上的各位美女都快别说了,我这胖得都惭愧死了......
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