准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
% M3 ~$ `' [: M9 K. f我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

& a# D( J  h% U你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
4 W* u" U+ h; W' A! p我需要减，生孩子的时候还要胖

: O: A$ l' a  a2 F1 H% R我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

6 E( H1 i. p7 {1 T& N你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
: @* B( w  B: a' s! Z* P* R
减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
+ F) @" k& t: ~, t运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

! W' G. V3 h. P) f$ N8 W但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.

; ?' h0 A+ K8 i' W* Z所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
) n0 G( G0 [7 U5 y6 r1 H
$ A9 R' B3 Z+ H- ]. n5 j目标~~~,身高没有办法改变
3 @; p2 E4 A9 z0 G; Q9 }9 N' _8 K' a       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
8 j  J  [( N3 s. u" J" D希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
; ~8 [8 N2 r- V- W% X, z# a/ E
减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

( A& l/ m& q; J# z" V. b2 b/ X
你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表

3 `5 h2 ?+ m) i
你在UA打篮球吗？周末？

- b' t' t% w9 P8 m2 k
5 R" y* p: Q, t! K; q: d; g( L 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
, s( z3 e: L5 ~/ B) q" M小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
1 q5 L& ]6 L  l( M1 o4 s; j

不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
1 V# R7 ~, x* z小球还好了，砸了也不疼

) m/ q" L( X1 {4 x& S不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
  o3 L8 f6 m/ X! M4 ^

, w- Z1 P+ @( p不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

9 o+ g/ N  K  t# T3 Y, X% r
智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
3 K4 T/ H4 f% N  o( C& Z
5 b7 O) V, P* R8 F3 ]% w我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

- ~% b) J! V5 w! {: S, q9 j饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
4 Z7 O4 @9 s6 ]" ]/ z5 V& |& a) m晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下
* e0 N# R: n+ w0 W* G$ i
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
:bishen ...

这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

- i, t5 a' i, F( _* d
( S/ i/ t* w" L% n现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表

: [# x! B2 a: i, k$ h0 \" D
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
$ N2 B/ |- W. _7 y1 N& ^今天胃疼，没吃啥，没胃口············
( U8 B$ F: \. m3 z, N) r3 L% L看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
" ^6 V+ S3 g3 ]. p$ @9 C做一下一周小结，保守点说减了4斤。
% C9 k0 r+ P  a4 }$ o4 l这一周很累········································
! F. N/ e, u& ?) x  b今天胃疼，没吃啥，没胃口············
6 {2 ~- Q3 f& g1 q3 K% k看欧美音乐MTV里的美女又 ...

我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
- Y) r0 i& j- F# P1 f( Q中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
: O4 }7 M- g. R' \: r& l5 ?到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......