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當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?- e/ `6 K$ _ {: }* V9 P6 v
5 ]. [% T1 P% V9 I9 ]. D一、自強法(Adversity逆境+Belief信念+Consequence結果+Disputation反思+Energization提升能量)。從失敗經驗汲取教訓,提升正面情緒。9 s1 k2 b, j+ @% q: Q, E$ v, C
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二、快樂有兩個層次,若僅感到歡愉,感覺很快會消失,真正的快樂是來自內心的滿足感,成功發掘出自己的長處及潛能。
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c+ u5 X# E: k/ O% h% k5 l' u三、心裡不舒坦時,理智狀況作判斷,如果真的是對方理虧或是無理,就用正面的情緒理性地討論自己的觀點!
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! H' c" o, w ?6 ?+ S j. E四、努力加強修養功夫,遇到任何事能夠氣定神閒,表現氣量!修養不篤所以浮噪易怒,自信不足乃多逞勇好鬥,還要努力修練啊修練!2 A# E: G- j" E* {& A/ Z$ w" B
/ ^$ l, O0 d( y5 b, g. y- S五、不需要刻意壓抑或忍耐,但要讓這些情緒如四季不留痕跡交替,作為終生修養的目標。
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六、每天想一些感恩的東西記下,學習放下執著,嘗試從另一角度分析事件,意大利有一句諺語:「即使你無咗戒指,但你仍然有手指。」鑽石戒指多美,沒有手指根本無法戴上,凡事不能僅看表面,不要只計算失去多少,應給自己多點空間,嘗試欣賞眼前一切。
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6 Y W. Q3 I& f七、佛光山星雲大師曾引用以下詩道出奧妙:
5 X& }3 q& \ W9 l( g 紅塵白浪兩茫茫,忍辱柔和是妙方, |! p* B" a9 r7 e2 R4 s* [3 f
到處隨緣延歲月,終身安份度時光,
" T* T8 O6 w, \' C 休將自己良心昧,莫將他人過失揚,, p M; V Y+ w
謹慎應酬無懊惱,耐煩做事好商量。
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以我之見,忍辱並不是事無大少以忍氣吞聲了事,要以積極的正面人生觀、理性的態度、和溫和的行動去面對,生活每事都是學習和反醒的好機會,如此必能打破人與人的藩籬,建立平等的互信基礎。 |
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