 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?4 @6 Z1 ~" j7 w3 X) G5 y
* \+ r4 Y9 _4 P一、自強法(Adversity逆境+Belief信念+Consequence結果+Disputation反思+Energization提升能量)。從失敗經驗汲取教訓,提升正面情緒。
4 R& |, Y1 f7 m
9 l( W8 c. _4 `& h8 Z. P1 y* `3 g C2 j二、快樂有兩個層次,若僅感到歡愉,感覺很快會消失,真正的快樂是來自內心的滿足感,成功發掘出自己的長處及潛能。
. P7 _1 D, D( L, n2 ^6 w! F4 V6 I# c
三、心裡不舒坦時,理智狀況作判斷,如果真的是對方理虧或是無理,就用正面的情緒理性地討論自己的觀點!; F) z' t& P# X: h) |; }; L, ?# K
, `6 F/ {' ?; T: z5 F$ O2 U四、努力加強修養功夫,遇到任何事能夠氣定神閒,表現氣量!修養不篤所以浮噪易怒,自信不足乃多逞勇好鬥,還要努力修練啊修練!9 ]5 L3 t- t5 r; ?0 q- \( [, |
6 W/ G- W/ D: R4 b: Z五、不需要刻意壓抑或忍耐,但要讓這些情緒如四季不留痕跡交替,作為終生修養的目標。
+ z! w6 _( F0 M& L
) i5 L8 P @# Y2 A六、每天想一些感恩的東西記下,學習放下執著,嘗試從另一角度分析事件,意大利有一句諺語:「即使你無咗戒指,但你仍然有手指。」鑽石戒指多美,沒有手指根本無法戴上,凡事不能僅看表面,不要只計算失去多少,應給自己多點空間,嘗試欣賞眼前一切。! Y* F2 U: K t
9 Z4 ~3 {0 N& ]7 Y, l
七、佛光山星雲大師曾引用以下詩道出奧妙:/ [7 o0 v+ e2 T+ C: I8 r; L
紅塵白浪兩茫茫,忍辱柔和是妙方,
6 p8 _- L- T+ x 到處隨緣延歲月,終身安份度時光, D+ E) D: q: R" q2 n, y" |1 H
休將自己良心昧,莫將他人過失揚,! h! ]; D$ b5 q0 ^; n
謹慎應酬無懊惱,耐煩做事好商量。
, `& A# {! V6 j3 U9 E7 D' E n7 G0 ~
以我之見,忍辱並不是事無大少以忍氣吞聲了事,要以積極的正面人生觀、理性的態度、和溫和的行動去面對,生活每事都是學習和反醒的好機會,如此必能打破人與人的藩籬,建立平等的互信基礎。 |
|