让我们一起来健身

JoyceAccSG

不知今天是否有空出去。

北山

JoyceAccSG 发表于 2014-4-15 09:01
, ^* g5 B. C: @. y, B不知今天是否有空出去。

蓝球已买，周日带给你。
今天室外散步一小时，有点冷。

JoyceAccSG

继续健身去。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-4-15 09:58
3 P. L5 N, D6 u蓝球已买，周日带给你。
今天室外散步一小时，有点冷。

太好了，谢谢，周日见。

JoyceAccSG

回来了，7公里。
下蹲40,哑铃20.

佳乐

JoyceAccSG 发表于 2014-4-16 14:20
, W8 y! O8 }* j0 r回来了，7公里。
下蹲40,哑铃20.

快走40 分钟，吃完晚饭准备再走一次。

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2014-4-16 13:24
7 Z& b5 X, l8 `% G6 c& q" F9 W快走40 分钟，吃完晚饭准备再走一次。

好，其他人呢？

北山

JoyceAccSG 发表于 2014-4-16 14:39
好，其他人呢？

. M  p+ }6 N; S一小时zumba step.

PTL

回来了，10.2公里，昨天雪太大，没走，今天补上了

北山

决定不去室内健身了，今天室外走一小时。

JoyceAccSG

今天谁出去了？

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-4-16 13:47
一小时zumba step.

' B0 J6 ^/ v2 {. M1 a收到。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-4-17 11:38
$ T# Q, C9 [" N  x; u决定不去室内健身了，今天室外走一小时。

今天天气可不好喔。

JoyceAccSG

我们已经坚持了一个月了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2014-4-16 20:28
1 a# d* E" P6 K5 h* F9 ^, }/ o8 Q回来了，10.2公里，昨天雪太大，没走，今天补上了

累不累？

JoyceAccSG

正在积蓄力量，准备出去。

Gracy

JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 12:39
今天谁出去了？

4 N) |7 J6 e- P* M+ K. ~5 Q8 N每天都出去，就是这几天忙了，都没有上爱网。

JoyceAccSG

% p$ ], y2 s, h; U# @1 Q" Q向所有坚持锻炼身体的姐妹们致敬，没有你们的鼓励，我不可能坚持到现在。起码今天我就不会出去。

JoyceAccSG

Gracy 发表于 2014-4-17 11:47
/ ?1 \# j5 b# p$ r- e9 m每天都出去，就是这几天忙了，都没有上爱网。

妹子忙什么呢？征文的事有没有考虑，姐姐看好你呢。

JoyceAccSG

5.3公里，下蹲40个，哑铃20个。

brake

JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 12:39
今天谁出去了？

还在下雪诶！怕了， 等晚上绕着雪地走一圈吧

PTL

JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 12:42
累不累？

& G% |. {# }( I- a3 F- g7 d刚走完时没觉得累，晚上睡觉时觉得累了，累得我半天才入睡，计划是能够一天走十公里最好，但是可能得分早6公里，晚6公里才好

PTL

JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 13:54
) t# v4 j" Y7 c5.3公里，下蹲40个，哑铃20个。

大厉害了，又下上雪了，我还在愁今儿怎么走呢，不行就地下屋的跑步机吧

JoyceAccSG

看看还有谁出来了。

PTL

3 n# l- N+ m, }5 O
6 _! e* E# o9 I4 r- Z8 M6.94公里，回来时鞋都湿了。15天完成了104公里了

PTL

不知道今天外面什么情况一

summer_tina

PTL 发表于 2014-4-18 11:27
. P* J4 R8 ^" {" a! M; q' n3 y不知道今天外面什么情况一

今天我没走；
礼拜一，二，三，每天至少走了2小时，有时候2.5小时。
# Z" v- b3 G# }" O9 S% |6 F走路的速度大概稍微慢于一小时5公里。

summer_tina

PTL 发表于 2014-4-18 11:27
不知道今天外面什么情况一

6 Z2 e, x5 p* Q- f: n雪停了！

PTL

走回来了，8.38公里

JoyceAccSG

今天我没有时间出去，看看谁出去了。