让我们一起来健身

JoyceAccSG

不知今天是否有空出去。

北山

JoyceAccSG 发表于 2014-4-15 09:01
. m) v+ k6 S' u6 X不知今天是否有空出去。

蓝球已买，周日带给你。
6 G' D$ H/ J& a( I, K今天室外散步一小时，有点冷。

JoyceAccSG

继续健身去。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-4-15 09:58
+ H. n) l5 P0 G2 `  o7 R4 D: L蓝球已买，周日带给你。
今天室外散步一小时，有点冷。

太好了，谢谢，周日见。

JoyceAccSG

回来了，7公里。
. g/ l6 v- k- a- D' i* c8 N+ z' h下蹲40,哑铃20.

佳乐

JoyceAccSG 发表于 2014-4-16 14:20
回来了，7公里。
* T5 h0 N5 g+ F- z$ F& @$ ?下蹲40,哑铃20.

- Z# T+ S9 \, D5 n快走40 分钟，吃完晚饭准备再走一次。

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2014-4-16 13:24
快走40 分钟，吃完晚饭准备再走一次。

; x$ Z) `# ~1 I  X好，其他人呢？

北山

JoyceAccSG 发表于 2014-4-16 14:39
好，其他人呢？

一小时zumba step.

PTL

回来了，10.2公里，昨天雪太大，没走，今天补上了

北山

决定不去室内健身了，今天室外走一小时。

JoyceAccSG

今天谁出去了？

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-4-16 13:47
一小时zumba step.

  L# y/ H" t, _  c$ o9 i2 z( |收到。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-4-17 11:38
决定不去室内健身了，今天室外走一小时。

& s1 ^$ P- f" D8 s! f" x今天天气可不好喔。

JoyceAccSG

我们已经坚持了一个月了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2014-4-16 20:28
回来了，10.2公里，昨天雪太大，没走，今天补上了

! s. z7 n0 b- F9 L( o* k累不累？

JoyceAccSG

正在积蓄力量，准备出去。

Gracy

JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 12:39
今天谁出去了？

每天都出去，就是这几天忙了，都没有上爱网。

JoyceAccSG

向所有坚持锻炼身体的姐妹们致敬，没有你们的鼓励，我不可能坚持到现在。起码今天我就不会出去。

JoyceAccSG

Gracy 发表于 2014-4-17 11:47
6 P' ^. F# ?7 G1 g( ~- N每天都出去，就是这几天忙了，都没有上爱网。

! \% {/ m3 n: r& V8 D妹子忙什么呢？征文的事有没有考虑，姐姐看好你呢。

JoyceAccSG

5.3公里，下蹲40个，哑铃20个。

brake

JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 12:39
6 }- b7 U9 l+ X  \+ t今天谁出去了？

还在下雪诶！怕了， 等晚上绕着雪地走一圈吧

PTL

JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 12:42
累不累？

* A. r  h/ w! I刚走完时没觉得累，晚上睡觉时觉得累了，累得我半天才入睡，计划是能够一天走十公里最好，但是可能得分早6公里，晚6公里才好

PTL

JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 13:54
5.3公里，下蹲40个，哑铃20个。

大厉害了，又下上雪了，我还在愁今儿怎么走呢，不行就地下屋的跑步机吧

JoyceAccSG

看看还有谁出来了。

PTL

4 b! G/ B* M, u9 v( B
6.94公里，回来时鞋都湿了。15天完成了104公里了

PTL

不知道今天外面什么情况一

summer_tina

PTL 发表于 2014-4-18 11:27
  V5 X2 e" `7 W$ j不知道今天外面什么情况一

2 t/ N7 y. H' z2 o; l今天我没走；
礼拜一，二，三，每天至少走了2小时，有时候2.5小时。
; i' @; }% Y2 q$ U走路的速度大概稍微慢于一小时5公里。

summer_tina

PTL 发表于 2014-4-18 11:27
: M3 N9 O$ |/ e- b0 y不知道今天外面什么情况一

+ }! }& f& c, d' f& _$ W& \1 [/ |6 p雪停了！

PTL

走回来了，8.38公里

JoyceAccSG

今天我没有时间出去，看看谁出去了。