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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 " x$ `6 T3 h& [( B; L# Y% D* S 5 N3 j. a" b# L, x ( b- \3 k' `, d7 J6 r**** 本内容被 ... " \" m# O; _; v0 L朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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