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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。3 @+ n$ ? ~- ^: m. I / N6 z, z2 Y. h! O% z+ y8 [0 j, i & h2 T1 Q7 ]! K- r: n: v0 y& U**** 本内容被 ... " | L# P& d8 F w朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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