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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。2 J3 ?4 ` a% w/ N k* o 6 n3 m, S0 ?% Q$ W9 ]9 m 8 L% ?3 P2 T* n3 r**** 本内容被 ...9 R* _* F c9 V: X: C k: @ 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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