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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 5 a5 H6 ^; h3 n3 T& h4 ~5 ^5 y/ m! A5 F; R1 [) o& q( y/ ] . i* n: k. l( x **** 本内容被 ...8 _" t6 j4 Z, Z4 O 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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