让我们一起来健身

Gracy

回来了。今天有点冻还有风，还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷，于是帽子没戴手套也没有戴，耳朵冷得有点疼。不过不想折返回家，就坚持走快一点，来到高地，照张相片为证，哈。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-12 19:26
* T5 a0 p: x  o1 W: ~/ T广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！

) D0 I8 U( }' D6 e! k( `/ t回来了。

JoyceAccSG

Gracy 发表于 2014-3-21 11:01
3 I7 ^' o9 ?* I* k! x2 n回来了。今天有点冻还有风，还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷，于是帽子 ...

太好了。

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2014-3-21 09:52
我也要入流,千万别拦着我!

7 w4 ~* ~$ E( w: ^- R
你已经是主流了，到时得把你也拉上，好给我们当参谋。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 10:41
今天可以，不准偷懒。

没偷懒，今天走了老路线，而且还去了RONA买了一堆的材料，明天准备开干了

菩提树

Gracy 发表于 2014-3-20 12:54
你平时到哪里剪头发和烫头发呀？他们手艺怎么样？

! q$ \; h. m# O& a2 [8 g* C: ^( p呀，没看见你的短信，我都是一个中国人那里剪的，离我家也不太远，你有兴趣试试？

北山

一个小时zumba，下午准备再走一个小时。

佳乐

刚回来，有点冷，道上有点冰，阳光好空气清新，40分钟的路程。

JoyceAccSG

; ]9 u5 t/ ~; {% c# a; h

菩提树 发表于 2014-3-21 11:15
没偷懒，今天走了老路线，而且还去了RONA买了一堆的材料，明天准备开干了

是你自己干吗？有需要帮忙的说一声。

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2014-3-21 12:13
刚回来，有点冷，道上有点冰，阳光好空气清新，40分钟的路程。

9 C! x/ r+ n3 T( G' u* w0 r0 ^是跑还是走？

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-21 11:18
6 |# U% B- \+ p2 S一个小时zumba，下午准备再走一个小时。

( d% a/ _' X1 m5 |一周几次？

佳乐

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 13:43
- d5 j3 @9 h9 x# |' ^是跑还是走？

# C1 q; G' E" Q; ^; t* W0 I& C路况不好，只能走。

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2014-3-10 07:47
% j0 ~$ {9 n: Y0 s7 s7 v; y

- d, R/ G! H7 y7 Q今天什么时候来？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2014-3-21 13:58
/ n' F3 b- ^/ {, n路况不好，只能走。

. J- k% K7 F+ A; r3 W走的话时间最好再长一点。

Bing0

我这几天朋友从外地来，陪到吃喝玩乐的，都没时间锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-22 08:40
; v. n2 `" F9 E' Z* L  L我这几天朋友从外地来，陪到吃喝玩乐的，都没时间锻炼

恭喜三陪，下个星期三有空吗？

佳乐

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:22
走的话时间最好再长一点。

我家前面有片草地，绕着走一圈40分钟左右，等天气再暖些，我去walking trail 上走，来回得用1，5小时。

佳乐

北上太子 发表于 2014-3-21 10:52
9 t) [0 g9 J$ c我也要入流,千万别拦着我!

7 c7 @" C* C  o! f" |- C+ O是来给我们打样的吧，这也太具挑战了，窈窕妞妞。

佳乐

这就出门走一圈。

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:21
今天什么时候来？

给您电话了!也不接....

北上太子

佳乐 发表于 2014-3-22 10:53
( Z& F. M- X/ o. X$ m$ p是来给我们打样的吧，这也太具挑战了，窈窕妞妞。

1 P' h: C" T$ ]8 K) p5 W+ p/ `" _岂敢?!

JoyceAccSG

brake 发表于 2014-3-10 12:07
我今天也快走了40分钟左右，可惜不是和你一起。在我公司附近绕了一大圈。天好的时候我都出去走。把爱听的歌 ...

2 Q) V. }) D4 d; h+ `! r7 {6 i/ {
9 k1 X$ G( q+ x( ?. c; G今天天气不错，看看你会干些啥？

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 12:13
你已经是主流了，到时得把你也拉上，好给我们当参谋。

# L5 e9 E4 {8 G. LO(∩_∩)O哈哈~没感觉呀！  信者，我愿效命！

JoyceAccSG

Gracy 发表于 2014-3-10 09:40
  V8 C; z; o' R5 \7 J) t刚回来，路上很多冰，要小心。

& T: {) e. Y) k% E. h回来了，你呢？

brake

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 11:19
3 N" ~* D+ ?  `3 M& A# a5 V' _/ m' A8 H今天天气不错，看看你会干些啥？

不想起床，吃完早饭，又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。

JoyceAccSG

太阳暖暖地晒在后背上，很舒服。

JoyceAccSG

brake 发表于 2014-3-22 12:14
+ A/ t- }& u( ?) W不想起床，吃完早饭，又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。

去哪里逛街？

brake

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 13:21
6 F$ p# }: w7 G+ v$ f# o去哪里逛街？

7 m5 C! G: V% a) ?去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤， 大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外加减肥茶（美食的诱惑太令人痛哭流涕）

北上太子

brake 发表于 2014-3-22 23:09
2 v6 S# J, U$ b7 ]" r! s2 O去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤， 大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外 ...

太腐败,练几天才会消耗尽这多余的营养!

JoyceAccSG

brake 发表于 2014-3-22 22:09
3 ]2 M" y2 c* P) }+ o6 u去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤， 大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外 ...

0 H  O( |; v* V$ o7 J反对一人大吃大喝。