让我们一起来健身

Gracy · 发表于 2014-3-21 11:01

回来了。今天有点冻还有风，还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷，于是帽子没戴手套也没有戴，耳朵冷得有点疼。不过不想折返回家，就坚持走快一点，来到高地，照张相片为证，哈。

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-21 11:11

北山发表于 2014-3-12 19:26
$ A, I9 ]1 e# v# ^ M9 @+ u# n广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！

回来了。

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-21 11:12

Gracy 发表于 2014-3-21 11:01
% U' i0 E& u- H; E( u4 O回来了。今天有点冻还有风，还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷，于是帽子 ...

太好了。

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-21 11:13

北上太子发表于 2014-3-21 09:52% ] u6 \; h$ i0 y. |0 h+ h. `
我也要入流,千万别拦着我!

你已经是主流了，到时得把你也拉上，好给我们当参谋。

菩提树 · 发表于 2014-3-21 11:15

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 10:41
" W7 j+ }7 o3 l5 K1 z& ]1 W9 \& j今天可以，不准偷懒。

没偷懒，今天走了老路线，而且还去了RONA买了一堆的材料，明天准备开干了

菩提树 · 发表于 2014-3-21 11:17

Gracy 发表于 2014-3-20 12:54 Z8 p+ z* l+ C. c k4 D" V
你平时到哪里剪头发和烫头发呀？他们手艺怎么样？

呀，没看见你的短信，我都是一个中国人那里剪的，离我家也不太远，你有兴趣试试？

北山 · 发表于 2014-3-21 11:18

一个小时zumba，下午准备再走一个小时。

佳乐 · 发表于 2014-3-21 12:13

刚回来，有点冷，道上有点冰，阳光好空气清新，40分钟的路程。

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-21 12:42

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2014-3-21 12:44 编辑

菩提树发表于 2014-3-21 11:15' t- d, I* |6 ]. ^
没偷懒，今天走了老路线，而且还去了RONA买了一堆的材料，明天准备开干了

是你自己干吗？有需要帮忙的说一声。

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-21 12:43

佳乐发表于 2014-3-21 12:130 S( m: o0 o. T. l: h( `, W! T
刚回来，有点冷，道上有点冰，阳光好空气清新，40分钟的路程。

是跑还是走？

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-21 12:45

北山发表于 2014-3-21 11:18' D/ D! i; W' I7 s5 P# m
一个小时zumba，下午准备再走一个小时。

一周几次？

佳乐 · 发表于 2014-3-21 13:58

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 13:43" X- r: g. m/ G) u+ F5 u8 }
是跑还是走？

路况不好，只能走。

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-22 08:21

北上太子发表于 2014-3-10 07:47
4 H1 h. F* r$ q

今天什么时候来？

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-22 08:22

佳乐发表于 2014-3-21 13:58
. D5 `. \8 T% C* F5 _+ m$ ^5 z路况不好，只能走。

走的话时间最好再长一点。

Bing0 · 发表于 2014-3-22 08:40

我这几天朋友从外地来，陪到吃喝玩乐的，都没时间锻炼

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-22 09:29

Bing0 发表于 2014-3-22 08:40
0 E6 |- S0 ?, q f4 {我这几天朋友从外地来，陪到吃喝玩乐的，都没时间锻炼

恭喜三陪，下个星期三有空吗？

佳乐 · 发表于 2014-3-22 09:32

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:22
' H1 E# N( B* u6 r9 v走的话时间最好再长一点。

我家前面有片草地，绕着走一圈40分钟左右，等天气再暖些，我去walking trail 上走，来回得用1，5小时。

佳乐 · 发表于 2014-3-22 09:53

北上太子发表于 2014-3-21 10:52
$ H8 X' H4 i- O4 b C我也要入流,千万别拦着我!

是来给我们打样的吧，这也太具挑战了，窈窕妞妞。

佳乐 · 发表于 2014-3-22 09:57

这就出门走一圈。

北上太子 · 发表于 2014-3-22 10:01

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:21 & a. @, c! }* a) J
今天什么时候来？

给您电话了!也不接....

北上太子 · 发表于 2014-3-22 10:02

佳乐发表于 2014-3-22 10:53 3 g+ H E' u, P7 ~2 |9 X* {) Y1 [
是来给我们打样的吧，这也太具挑战了，窈窕妞妞。

岂敢?!

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-22 10:19

brake 发表于 2014-3-10 12:07) [, m, ~) x' Q# {% _! O! l' w
我今天也快走了40分钟左右，可惜不是和你一起。在我公司附近绕了一大圈。天好的时候我都出去走。把爱听的歌 ...

今天天气不错，看看你会干些啥？

北上太子 · 发表于 2014-3-22 10:22

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 12:13
Y; j1 I; v- D你已经是主流了，到时得把你也拉上，好给我们当参谋。

O(∩_∩)O哈哈~没感觉呀！

信者，我愿效命！

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-22 12:04

Gracy 发表于 2014-3-10 09:40
3 w& [" e" o2 W5 N0 e刚回来，路上很多冰，要小心。

回来了，你呢？

brake · 发表于 2014-3-22 12:14

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 11:19 ' r, v3 D. N6 T$ G1 A
今天天气不错，看看你会干些啥？

不想起床，吃完早饭，又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-22 12:20

太阳暖暖地晒在后背上，很舒服。

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-22 12:21

brake 发表于 2014-3-22 12:14# ^0 `1 F) Z8 j4 k! {, ~5 h
不想起床，吃完早饭，又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。

去哪里逛街？

brake · 发表于 2014-3-22 22:09

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 13:21 % x; X p" U# b: F
去哪里逛街？

去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤，大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外加减肥茶（美食的诱惑太令人痛哭流涕）

北上太子 · 发表于 2014-3-22 22:27

brake 发表于 2014-3-22 23:09 / ~* G7 W: Z% l6 J( S. C* k, ?
去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤，大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外 ...

太腐败,练几天才会消耗尽这多余的营养!

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-23 07:25

brake 发表于 2014-3-22 22:09 + `2 J+ x1 @- ^$ t2 M% `
去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤，大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外 ...

反对一人大吃大喝。

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