让我们一起来健身

Gracy

回来了。今天有点冻还有风，还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷，于是帽子没戴手套也没有戴，耳朵冷得有点疼。不过不想折返回家，就坚持走快一点，来到高地，照张相片为证，哈。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-12 19:26
, L4 k( i  n% m广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！

, j: J% M1 k3 v; O回来了。

JoyceAccSG

Gracy 发表于 2014-3-21 11:01
回来了。今天有点冻还有风，还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷，于是帽子 ...

) H5 r: f& K' E+ M1 j太好了。

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2014-3-21 09:52
我也要入流,千万别拦着我!

% d7 [4 k$ M7 h4 m4 @! p4 {1 b
你已经是主流了，到时得把你也拉上，好给我们当参谋。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 10:41
8 x7 L( o+ D7 U" }5 }今天可以，不准偷懒。

* G# a& P& m/ N9 m8 J; ?没偷懒，今天走了老路线，而且还去了RONA买了一堆的材料，明天准备开干了

菩提树

Gracy 发表于 2014-3-20 12:54
& s8 u2 B& M* Z8 r# \1 f你平时到哪里剪头发和烫头发呀？他们手艺怎么样？

  X: A7 e0 G7 C5 U呀，没看见你的短信，我都是一个中国人那里剪的，离我家也不太远，你有兴趣试试？

北山

一个小时zumba，下午准备再走一个小时。

佳乐

刚回来，有点冷，道上有点冰，阳光好空气清新，40分钟的路程。

JoyceAccSG

1 m" k4 o% f3 Q6 Z1 B" y

菩提树 发表于 2014-3-21 11:15
& b5 j  P4 w/ K, @, q8 i& P# Z没偷懒，今天走了老路线，而且还去了RONA买了一堆的材料，明天准备开干了

是你自己干吗？有需要帮忙的说一声。

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2014-3-21 12:13
% Y1 G  `. F1 o1 G) I刚回来，有点冷，道上有点冰，阳光好空气清新，40分钟的路程。

6 L2 h2 e0 F, d$ x是跑还是走？

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-21 11:18
一个小时zumba，下午准备再走一个小时。

8 R& m  U2 ]' q2 u! K: o5 U/ f一周几次？

佳乐

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 13:43
4 Q/ l& J  `5 v7 @) d3 D是跑还是走？

路况不好，只能走。

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2014-3-10 07:47

今天什么时候来？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2014-3-21 13:58
路况不好，只能走。

走的话时间最好再长一点。

Bing0

我这几天朋友从外地来，陪到吃喝玩乐的，都没时间锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-22 08:40
我这几天朋友从外地来，陪到吃喝玩乐的，都没时间锻炼

) m5 S: l  E' o( l/ @$ B+ a* t恭喜三陪，下个星期三有空吗？

佳乐

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:22
/ K* ?, u& r: G0 b' `9 H5 D& }走的话时间最好再长一点。

- H# Z: K9 u* g+ ?我家前面有片草地，绕着走一圈40分钟左右，等天气再暖些，我去walking trail 上走，来回得用1，5小时。

佳乐

北上太子 发表于 2014-3-21 10:52
/ ]* h' y2 P/ @4 I我也要入流,千万别拦着我!

# {0 N- w# s9 T9 x( A5 t- h( A是来给我们打样的吧，这也太具挑战了，窈窕妞妞。

佳乐

这就出门走一圈。

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:21
今天什么时候来？

0 \+ p/ r: a& S2 T, S给您电话了!也不接....

北上太子

佳乐 发表于 2014-3-22 10:53
* j, p$ R( m6 Q& k* g是来给我们打样的吧，这也太具挑战了，窈窕妞妞。

6 t1 d9 m1 d1 a3 n( X. r+ `岂敢?!

JoyceAccSG

brake 发表于 2014-3-10 12:07
' M, ~4 s/ b- @6 e我今天也快走了40分钟左右，可惜不是和你一起。在我公司附近绕了一大圈。天好的时候我都出去走。把爱听的歌 ...

- }2 d( r9 [4 S5 k2 I5 |# G
今天天气不错，看看你会干些啥？

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 12:13
你已经是主流了，到时得把你也拉上，好给我们当参谋。

, e' i+ l$ T" ]. O  W" V- _O(∩_∩)O哈哈~没感觉呀！  信者，我愿效命！

JoyceAccSG

Gracy 发表于 2014-3-10 09:40
& `1 F, s, R4 ^" j7 Q; F2 a7 x1 v刚回来，路上很多冰，要小心。

回来了，你呢？

brake

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 11:19
今天天气不错，看看你会干些啥？

不想起床，吃完早饭，又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。

JoyceAccSG

太阳暖暖地晒在后背上，很舒服。

JoyceAccSG

brake 发表于 2014-3-22 12:14
不想起床，吃完早饭，又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。

去哪里逛街？

brake

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 13:21
去哪里逛街？

+ A2 M! ~1 a( |2 v6 a* I去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤， 大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外加减肥茶（美食的诱惑太令人痛哭流涕）

北上太子

brake 发表于 2014-3-22 23:09
" b  \; y+ ]% [& n- _5 _去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤， 大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外 ...

+ J; C7 Y2 y8 _' z太腐败,练几天才会消耗尽这多余的营养!

JoyceAccSG

brake 发表于 2014-3-22 22:09
5 I, N8 b8 K* ~* c+ t5 z% Y去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤， 大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外 ...

反对一人大吃大喝。