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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 . }) Z# q: N1 ?0 w8 d + m A# V: H# } , |4 ]' S4 y5 j3 |**** 本内容被 ... % k& t) j8 Y' j& e/ ^9 K朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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