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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。& ?$ t/ |7 X6 L! }! y 9 ~3 Y$ ]9 U6 Z2 k 3 U8 `; @0 C3 f( q6 o) f**** 本内容被 ... 4 d [% P4 ]4 D8 e6 [4 O! p. u0 e朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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