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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。8 B7 n A/ ]$ ]; U1 V% a! G9 n * @& y' l d, j$ v: |7 p ; d* t3 [* z" b) f+ m9 e**** 本内容被 ... + x! z8 w8 n2 k6 ^- P- |朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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