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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 & Q1 p2 D1 w+ S6 j- {' B/ n: O; C) j$ U4 Y4 C4 L0 k3 h2 m ] 4 x* T$ g7 q4 K6 R2 q0 T3 f**** 本内容被 ... 4 H8 m, O/ c5 D T朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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