 鲜花( 17)  鸡蛋( 0)
|
I found this ads in wenxuecity website, and wondering if someone tried this way to lost weight before? If this is practicle and proofed to be true, I would like to buy it. :P
4 {: X# D7 d# I/ \+ W& h; Dthanks in advance.
; T3 K$ D0 l# D8 a$ S: t" X' t) m8 Z( ~( I* a# Z2 f- c
日速效瘦身瑜伽(书+2张光盘.只要7日,就有惊喜!)5 O, f1 U# w6 R4 v( }
目录, |5 D% k& e. [4 s# ?" `4 U
一、神奇瑜伽消指术,7日后带给你惊喜
- c! R$ V% C! b; z2 R0 y( o$ V瑜伽激瘦体位法:刺激人体种腺全分泌正常,促进掾黑心化为肌肉和能量,彻底改变易胖体质
; o1 |- _' i3 t瑜伽燃指法:充供氧气,燃烧体内脂肪,控制脑部报信中枢,防止过度摄食, `; E, S2 b% L8 ]# L3 i0 `* K+ c( x' N
瑜伽神奇冥想法:影响脑电波,强化自我控制力,促进基因引发冬眠基因,让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪,消耗热量。
' }/ r. g! }: D; Q我的瑜伽瘦身7大戒律' q3 T9 G+ P c6 D" K
二、一周激动体验,强效瑜伽体位激瘦锻炼4 c, `$ ^4 X; ?7 L
热身运动:拜日式
# t: C" l l6 I" W# |' o: q: }手臂消脂术:固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式
' K7 I. u" ~% r紧急瘦腰法:飞机式.扭转腰动式.滑翔式.手枕式.英雄式.鸽子式.扭转腰式
x* x' f0 [" C ?0 X) _魔力塑翘臀:抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式
! k2 w$ C/ @* \6 L& U玉腿减脂招:剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式
8 K; _, H' ^) n: k 三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合
* q- p5 F$ _3 y( v, J美腿消脂瘦身运动组合
* Z$ E8 u! B+ t, ]+ K2 u0 W摆脱“西洋梨”塑体云去组合
7 N- I6 M% i) G0 ]% p( | K4 a紧急恢复全身综合锻炼
+ T. g& W7 J/ f' g# }" O( F( s& Z) [ 四、曲影瑜伽食疗馆
1 Y1 `. x9 L0 [1 ], |一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐 |
|