I found this ads in wenxuecity website, and wondering if someone tried this way to lost weight before? If this is practicle and proofed to be true, I would like to buy it. :P $ i9 q. q8 f6 }1 K$ Dthanks in advance.7 {* z) O# U s5 Y
! [" W0 T. o" Y: U日速效瘦身瑜伽(书+2张光盘.只要7日,就有惊喜!) 4 h5 M5 f" b: o. G% r5 j目录 ' M: _6 R* o6 q6 s6 E* h3 l% |/ i( l3 j 一、神奇瑜伽消指术,7日后带给你惊喜- e; a r; i5 o
瑜伽激瘦体位法:刺激人体种腺全分泌正常,促进掾黑心化为肌肉和能量,彻底改变易胖体质 l0 d9 s+ D2 u. k' z" }
瑜伽燃指法:充供氧气,燃烧体内脂肪,控制脑部报信中枢,防止过度摄食* N( _) L* y; p7 ~! H9 J. f
瑜伽神奇冥想法:影响脑电波,强化自我控制力,促进基因引发冬眠基因,让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪,消耗热量。+ I; b' m. i# m# m5 p; i
我的瑜伽瘦身7大戒律. u( w; \) R9 f; y' ]) v0 j
二、一周激动体验,强效瑜伽体位激瘦锻炼 ^. [4 Q! d' ?' Q" O) J- J
热身运动:拜日式' m, ?& L- c* X1 C% E
手臂消脂术:固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式/ d: R5 ^* Y$ Z+ c0 B+ V
紧急瘦腰法:飞机式.扭转腰动式.滑翔式.手枕式.英雄式.鸽子式.扭转腰式 X4 h: |; l9 s" Y* B$ d魔力塑翘臀:抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式 ~: e/ w7 }7 y* k+ }0 s) s! Y玉腿减脂招:剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式. L! d) O2 U7 g1 h/ z
三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合/ h7 d; {3 v' O% q& h( _0 l) Q
美腿消脂瘦身运动组合, ~9 a: e5 `6 Y4 f4 L2 p! ?$ o# Z; X
摆脱“西洋梨”塑体云去组合 % | k. o5 ]% J4 p/ m$ [! d1 ^紧急恢复全身综合锻炼/ N: b7 ~- m2 b2 l
四、曲影瑜伽食疗馆% \0 q' ]6 Q% ?3 g8 a5 I0 x
一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐