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我的瑜伽瘦身7大戒律
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手臂消脂术：固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式' v, d' Z6 m7 p2 @4 z! r$ i
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玉腿减脂招：剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式; T7 ~5 Z7 k f O. a
三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合
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摆脱“西洋梨”塑体云去组合5 |+ c& I$ W% m* u3 }/ H: A
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狗仔卡
发表于 2004-11-24 16:32
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