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目录
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4 o; k4 v# W' I. M( w瑜伽燃指法：充供氧气，燃烧体内脂肪，控制脑部报信中枢，防止过度摄食5 P/ i) ^& R, K+ r9 |
瑜伽神奇冥想法：影响脑电波，强化自我控制力，促进基因引发冬眠基因，让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。2 W8 X/ L( H/ G% I) D
我的瑜伽瘦身7大戒律- F2 I$ ^6 p* n; Z% [
二、一周激动体验，强效瑜伽体位激瘦锻炼
s( h) y% v9 C) k热身运动：拜日式
7 g( c- V+ v3 Q$ @2 u4 G6 h7 b+ Q手臂消脂术：固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式
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/ n' E& @) D6 L( C7 i) T紧急恢复全身综合锻炼
. W6 S7 E( \4 g: R* W m. z. L3 K 四、曲影瑜伽食疗馆2 A) X- }$ m8 Z
一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐 |
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狗仔卡
发表于 2004-11-24 16:32
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