 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2007-6-5 20:48
|
显示全部楼层
转贴一下做法:8 N3 h( w& F. }+ E
1 L1 s( E9 X* e9 o# x4 Q# E
用料:油面筋10个、猪肉馅300克、干淀粉2茶匙(30克)、老抽、生抽各1汤匙(50ML)、白砂糖1汤匙(15克)、大葱花、姜末、盐各1茶匙(5 克)、油菜心、香菇各100克、冬笋50克、蚝油1汤匙(15ML)、清水300ML、黄酒、油各12茶匙(15ML)。. m0 j* r; g% B; V: g' ~1 [
) W" a Z5 s4 q2 O7 }
做法:
6 L/ m0 n1 b! [5 M9 i$ S: j9 F5 F 1、油菜心切除根部,洗净叶片根部的泥沙,香菇去蒂切成四瓣,冬菇切成梳子片。 7 @3 V' e" S# Y& ]9 Y, w" i3 _
. a. E, h" k: Z1 X, J% C$ S/ { 2、在猪肉馅中调入大葱花、姜末、生抽、黄酒、干淀粉、盐和白砂糖然后顺着一个方向用力快速混合均匀。
$ B* P) z+ e) f2 J3 B( S( o! H! ~5 \5 k
3、用筷子在油面筋上捅一个窟窿,然后将肉馅一点一点地塞进去,将面筋填满充实,这道工序虽然不复杂,但绝对要有足够的耐心和细心。
+ H& ?6 w# m' O2 t4 W; ^1 P6 f3 y) l- Q; Z8 J/ Z- @8 R6 Z
4、中火烧热锅中油、待烧到六成热时,将冬笋和香菇倒入翻炒片刻,然后调入老抽和蚝油,再倒入清水大火煮沸放入油面筋,加盖转小为,慢慢炖煮15分钟,使油面筋充分喝足汤汁。
: P" k2 d& b* [6 ]3 R5 K
9 R# v, O' c3 c! ^3 o, u9 v2 _ 5、然后再放入油菜心焖1-2分钟即可。9 q. o% D% M8 R7 t0 Y1 f6 c4 v
( Y0 d7 R ]+ t) T# J 特色:中空的面筋里融入丰富的内容,将得香浓的汤汁和鲜嫩的肉馅牢牢锁在其中,寒冷的冬天在温暖的房间里吃起来香浓适口,韵味十足。
. z( M+ T' Q2 O; V7 J8 `
! m1 {; i' C2 W
小贴士:油面筋的窟窿不要捅太大,以免露馅。 热量标准:429千卡/人
% P+ |$ ~. o2 [% w: D+ X
3 j% C0 X1 b: E- J[ 本帖最后由 lililili 于 2007-6-5 21:55 编辑 ] |
|