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羽毛球方法 羽毛球五要! u$ a# M3 i' m2 T
动作重基本,长短抽杀拦; 手,要由下而上,一伸一屈;
9 _* ^6 F/ S. k" d 战术应活用,一杀三变换; 眼,要接球看手,攻球看人;+ H4 I# @2 Q* N* k
活用之原则,敌人不停留; 身,要先屈后伸,重心控前;* T- x5 w4 X* o
活用之原则,敌人不停留; 法,要长短变化,快速抽杀;
) k/ ~# T: r8 z3 @) c 单打发长球,双打短球见. 步,要动静适度,行止有定。
5 U5 U. k% C$ f9 g3 Z9 C8 N1 @ w- J 羽毛球原则 羽毛球标准
' b3 ?8 h" `+ B" ? 羽球贵变化,长球掌理之; 发球具攻击,长球高而远,1 ^5 G& L3 J3 k1 Y
战略主攻击,杀球显威力; 短球低而急,抽球求落点,6 e' V e" f( E, E! ]% G0 v/ Q5 s
单打重防守,双打落四角。 杀球如射弹,拦网似怒箭。7 M: Z! R7 @$ l+ j7 s* X7 ^5 W
' u6 b* ^3 ^1 }0 p9 a+ v9 m羽毛球禁忌
9 v, v4 j2 V. |6 v$ S- z5 h 发球错误,不可原谅,短球过高,一切糟糕。
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: j( S- J4 Q: t; T, ^0 B) y[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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