 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )2 m2 p5 G3 _4 j
, p/ l9 j0 X; T0 f3 c 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。) d i+ K8 `/ t) l6 o" l
) Q- c2 O" i* W. j! d 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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+ S/ q; O+ Y: D B# g4 ^ 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。5 w# \$ M/ m+ E3 b
" k) a u3 [& g* W3 K% E 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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+ U& u3 X) C, k& n! c" D* L6 F 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。7 W4 O. r" \' N" z) B8 g
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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1 a- ]" T; m! l; S( Z 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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V- a" e* m! W2 i 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。6 Q! x9 I7 H, z2 W. t2 y# U+ a6 E
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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2 U" ]) Z* Q; {# i2 C$ _, D, r 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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5 A- V% v6 w- f! ^5 A9 z3 x, @7 i 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。8 T5 P; `/ g' \5 u. B
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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) g- \# C* X, T0 l5 T 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。) V% V2 x- K$ @# m9 E! \7 V
3 \' |0 v" T; m/ q9 x9 D! l 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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