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睡眠美容:越睡越美丽的15个养生大法

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发表于 2007-4-8 22:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )2 m2 p5 G3 _4 j

, p/ l9 j0 X; T0 f3 c 睡眠是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠美容15法”,晨起必定容光焕发。) d  i+ K8 `/ t) l6 o" l

) Q- c2 O" i* W. j! d  1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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+ S/ q; O+ Y: D  B# g4 ^  2、睡前应彻底清洁脸部化妆,如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。5 w# \$ M/ m+ E3 b

" k) a  u3 [& g* W3 K% E  3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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+ U& u3 X) C, k& n! c" D* L6 F  4、清洗脸部后,用棉球沾“收敛化妆水”拍打,并抹上乳液再睡。7 W4 O. r" \' N" z) B8 g
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  5、清洗脸部后,用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。
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  6、油质或易长粉刺的肌肤,不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人的效果。
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1 a- ]" T; m! l; S( Z  7、粗糙的卷发应在白天清洗,让它自然风干,晨起时就不会显得毛茸茸了。
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  V- a" e* m! W2 i  8、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。6 Q! x9 I7 H, z2 W. t2 y# U+ a6 E
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  9、睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满。
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2 U" ]) Z* Q; {# i2 C$ _, D, r  10、每天有充足的睡眠,容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。
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5 A- V% v6 w- f! ^5 A9 z3 x, @7 i  11、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。8 T5 P; `/ g' \5 u. B
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  12、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。
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) g- \# C* X, T0 l5 T  13、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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  14、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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  15、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。) V% V2 x- K$ @# m9 E! \7 V

3 \' |0 v" T; m/ q9 x9 D! l  倘若你能做到以上这些,过不了多久,你会为自己的容颜改观而大喜。
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 楼主| 发表于 2007-4-8 22:01 | 显示全部楼层
第一次得猪刀卡,庆祝一下哈
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 楼主| 发表于 2007-4-8 22:02 | 显示全部楼层
oh, my god!888
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发表于 2007-4-8 22:02 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2007-4-8 22:04 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2007-4-8 23:02 发表
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  M+ s: T  r0 w6 L1 s- l+ c1 l6 S: a2 f+ F2 a- O
第一次和飘飘斑竹在午夜偶遇,也庆祝一下哈
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发表于 2007-4-8 22:17 | 显示全部楼层
原帖由 海鸥飞处 于 2007-4-8 22:04 发表 # s9 n/ z/ r5 L$ L

( d1 M$ N# C+ O' v5 i2 n
' l7 ~$ D) \9 j4 R% h第一次和飘飘斑竹在午夜偶遇,也庆祝一下哈
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握手,握手!!嗬嗬
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发表于 2007-4-8 23:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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发表于 2007-4-9 10:30 | 显示全部楼层
最后一条我是肯定可以保证的
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发表于 2007-4-9 10:31 | 显示全部楼层
哈哈,飘飘卡,飘呀飘,年轻的心不会衰老,我就是这么养颜的
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发表于 2007-4-9 15:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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理袁律师事务所
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2007-4-9 21:08 | 显示全部楼层
Mark!
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发表于 2007-4-9 23:26 | 显示全部楼层
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