刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

* A1 @% i9 p6 D* R现在大家站直时，手是自然下垂的，
  Z8 o6 V, g$ x" s. a, _' a" C  _
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
# L2 A, _& p2 c" R% G- S
7 N8 U! q" A: s& O5 @4 X8 j  d马上后背就拉伸挺直啦！
$ ~9 P/ @8 z) I
" F; g0 G5 g" r, R. o  h" j我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
% Z9 C3 ?7 }3 I- ?3 h, V