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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
# I! a- Z* T' P0 A% F. P
. L- a$ x+ n3 U: ]现在大家站直时，手是自然下垂的，
- z% [2 P: e0 }0 o% J% b1 s, [0 ^! ^9 }8 @
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，1 r0 E7 i" F! V! F) f3 v
4 L8 F" B8 f6 E- ^& x
马上后背就拉伸挺直啦！6 Z1 ]9 V: q, X2 a
. D0 w' ^3 D/ F' P" {0 U1 B% m$ ?3 S
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！+ U* x% H- [( K4 f$ M+ J  w
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