 鲜花( 152)  鸡蛋( 1)
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发表于 2019-3-18 08:37
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本帖最后由 billzhao 于 2019-3-18 08:39 编辑 ( w. C3 i2 J$ D# U8 v8 N3 N
. c8 b4 x' L9 ?, w找了一篇文章，看着分析的不错，翻译成了中文，与大家共享：
/ q5 Z1 L5 e: k: b) |# \- d+ U
* g, E; h- T( |) e8 w; r
; @# M) G, C8 ~犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
+ J1 w" u! ?* v7 v7 i k5 X- {+ b, X8 H, b
1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。9 u8 g: ~% a. j2 F' k {: H+ i3 c
Start out well rested% \5 G9 T) ] K) ?! V
9 J' M, ]0 [7 F3 ^; w- T+ z2。尽量不自动巡航。5 [9 t! u! f. i
Avoid using cruise control for long trips
: x6 [ {5 g3 ?/ V L
& F2 O# K+ O @: m* Z3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
3 E3 O; G Q) T5 C5 g" H M$ S Keep the car cool
8 {2 c' u3 ]1 @; k
3 [6 I& F( \3 o4 |1 V. k1 `4。听不犯困的音乐
0 [5 P, ]7 j5 E5 y Listen to lively music
) ]6 |' W8 M8 u$ @. i2 X. N+ h1 `# l% s2 a2 l/ V1 s# D8 z
5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
) w# M( Y( P) G( i* p( c! i Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
# @! M# n- i% Z5 V* S
; c, H/ C7 q' C9 f" ^+ V4 ]6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋 如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
& { {" e3 e: M4 X Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape, B; W# P; G, V( J" c
9 @$ L) X7 ~' c$ ^" }) a7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
0 o: z7 X4 a; D1 |; N1 J1 u0 @% d When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulde of the road
9 J" X' O: ^9 P) M! v# k4 ^+ U+ @, h! N
8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。 7 S; A1 x" n X& w6 w$ @3 O+ F2 @
Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness) ~9 a. s4 m, z, C. g
& ?# z2 W `- v* d3 B) O2 v9。尽量避免开夜车。
8 s! o& d$ Z% v# r# e: ^9 \2 X Do not drive for long periods at night
! P; S' B& r6 S) }' _% V' S) @% ~. _ |
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狗仔卡
发表于 2019-3-18 08:35
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发表于 2019-3-18 12:03
