 鲜花( 152)  鸡蛋( 1)
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发表于 2019-3-18 08:37
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本帖最后由 billzhao 于 2019-3-18 08:39 编辑 $ P: G* e3 K' x' Q+ h9 E4 D
6 A, O# W& d- D1 T2 \! W* i& j找了一篇文章,看着分析的不错,翻译成了中文,与大家共享:
2 S# k- G9 x8 q9 \% \2 D8 T) q, R( L9 V' R* c5 g1 K
R, k2 [: z& n犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?
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4 E6 Q8 j4 D* [4 S. J1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。
6 C' U8 c5 F; _9 i( L T% E Start out well rested) R. r/ L( }$ j/ g
/ \9 Z) H0 x0 c; a/ i' F2。尽量不自动巡航。
# I! g1 M' p. q% ? Avoid using cruise control for long trips4 x) R& G& W* G* u4 B
, e5 t2 y8 G, Z# C- A( W0 p3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。4 K3 F. z4 T/ k0 S o
Keep the car cool s; |4 e- H3 v1 b
7 x. j, x0 V) w3 d) h" f. u4。听不犯困的音乐) W4 u& f* w4 E5 N( ~0 Q
Listen to lively music# Z" G4 y" D3 U* G1 _# C* R1 m
1 d' i4 A3 |5 c" D) }
5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。- t2 q* M" p/ ~! O1 K
Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
% }7 @+ U/ U' H
& P# C, j2 k7 }; L9 k X& ^* O6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋 如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。
$ b f' u, T! G1 H) t: b# A/ w Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape7 \* A: ?' N6 Z& \
I' _" y4 a) z7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
7 ?9 U) L% N# u' Y9 b, D9 O When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulde of the road; M1 Z2 j' ?& M& g- v
* s' {: r" p- r, v( P8 N1 j/ P8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。 ' e o8 V0 E# L+ g
Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness" q; f9 K+ ]* F9 ~& T- E) G
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9。尽量避免开夜车。1 Y$ q* T) j9 P Z4 z6 J3 j: L
Do not drive for long periods at night
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