 鲜花( 152)  鸡蛋( 1)
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犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?
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1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。! |7 J# E. r5 m
Start out well rested z7 m' N6 j) ]) q# J1 i! \
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2。尽量不自动巡航。
" W( _6 ^3 A/ U' _* v1 K. n Avoid using cruise control for long trips
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3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。1 ?0 @" x" T9 d9 O/ L& I
Keep the car cool) t0 f0 N, z4 ?( O/ i% ?# _
2 U7 T6 q. E4 m/ x: q7 w4。听不犯困的音乐/ r4 p; x) Y$ Q# b. P
Listen to lively music
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5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。
9 a) G. d( R0 }7 _% P2 | Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony" i" T1 ] h6 o6 A- y
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6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋 如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。
+ d4 @: D' Y: x' x4 Z' `! L6 P Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
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I0 s O2 q- \7 f% d& R7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
% _3 W4 j3 \0 Q, y* a When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder ' f3 L6 g' e( M% n9 e
of the road z: }' H6 G. G. s5 ?
" c$ q n+ {6 a. a5 p F8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。 $ w" b0 k3 o. g7 _ {1 z
Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness) ]9 m. N9 a$ D- m5 B; @4 y+ q2 }
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9。尽量避免开夜车。
' q( p% u* i! ~- S+ ?7 e Do not drive for long periods at night |
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