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木瓜排骨汤? 我怎么只听说木瓜鱼汤呀。 还是第一次听说木瓜排骨汤呢?没有试过。
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我喝的汤有有木瓜鱼汤,其实光喝木瓜也有用。如果碰到特价的木瓜,多买些放到冰箱里面。那种大象木瓜最好,safeway里卖的最好,其次就是大统华,superstore了,不过不管哪里,有特价就多买些。2 n0 {2 r9 R. t6 d8 F2 m
6 L- x8 i, f) w' U2 `3 e+ n3 m我觉得羊肉萝卜汤也很好。
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$ Q' b3 T$ I8 g# @6 l; F6 [7 L其次就是骨头,排骨,鸡汤等。
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我以前以为只有月子里面才需要喝汤,后来才发现不是这个样子的,最好再喂奶期间都经常喝汤才能保持奶水充足有营养。" r8 B5 U" W, ^' C& x5 R/ k# g5 e3 ^
+ H, m1 |0 q9 A g0 p+ x总之多喝汤水就好了。5 { O2 Q# @: o9 P( m* I
猪骨汤,排骨汤,猪脚花生都喝过。 k7 W5 ?* D/ {3 z. s; g' o! D4 D
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另外别人告诉我吃面条奶水多,我试过果真灵验,如果哪天感觉奶水不足,晚上可以吃上两大腕面条,奶水够孩子晚上吃的。
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奶水通常是第3天或者第4天的时候会多起来,乳房会很涨痛,一定要把硬快揉开,最好的方法就是淋浴。这些到时候健康护士都会告诉你的。 |
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