如何改变讨好型人格？有哪些方法可以参考？

wantU

1.少卖萌,少装嫩,不要以为自己很可爱,别人只会觉得你SB,特别是过了20岁。

7 Z; l: {8 L$ O! Q6 z8 z9 N2.凡事平和一点,尽量少发脾气。
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) v1 c3 L/ o. X$ S: x5 d  X5 j3.不矫情不做作。

4.大大方方,不卑不亢。说话直视人的眼睛,小动作不要太多。走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。
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. s2 d( A# h, k# S. D* a5.不要用力过猛,什么都是过犹不及。

6.不该问的问题不要问,不该说的话不要说。
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) N( r% o. _" V5 f0 M/ _* |7 W7.别人没问你的建议就请乖乖闭嘴,人之患在于好为人师。
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* X5 |8 k; J6 Y/ I$ s4 r, I0 L8.不要讨好别人,少夸奖别人。因为你现在的定位是人缘不好,会让人觉得你谄媚。
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5 u4 n( w, ?9 Y0 E9.做什么事都自然一点,不要太刻意。

( j, p* v. h1 P( a- n" v, a6 s10.学会控制自己的情绪,做好表情管理,喜怒哀乐不形于色是一个成年人必备技能。

3 v% c8 c, P$ K; S' c1 ^8 t11.说话不要极端,不要体现自己三观不正和玻璃心,不要拿自己的糗事逗别人开心,不要贬低自己抬高别人,不要老是说羡慕谁谁谁,好像自己很差劲。
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3 f+ o% W5 m+ E- C1 j1 d12.不要在别人不需要的情况下帮忙。

13.不要随意接受他人恩惠。
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14.要有自己的主见,不要人云亦云。
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* r% G& S2 U( s9 O5 A; m* ?& C15.不要啰嗦,一句话重复很多次会显得没有分量,久而久之就没有人愿意听你说话了。

+ X% m2 K( d0 c& G: o) Z. U$ C16.不要太老实,不要很容易被别人套话,不想回答的问题直接说不知道。
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% f) K2 \4 g1 ^+ e17.不要在别人面前说怀疑自己或者忧虑、后悔的话。
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! E5 b; Z/ ]0 E  m- _( [0 C8 O$ g* L18.说话客观一点,不要太主观。

* M3 k/ j/ p1 S  J$ }3 e19.别人没有问你的感受就不要随便表态,可能你的价值观和别人不符合会发生矛盾。
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20.学会察言观色。

$ I  ]& M9 K, z, g6 I% H21.如果别人话不知道怎么说了,不要帮别人想,你的想法不代表别人的想法。

22.说话不要太直白,也要学会听懂别人的言外之意。
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% M* q, `: ?" c1 k23.少评价别人。

" `  x* `  l$ F& H7 E0 r* b' z24.说话的节奏和频率和别人保持一致。
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* I- o  _8 V6 x& |9 j7 e25.做个聪明人,在人缘不好的定位上,更是应该如此。聪明是最基本的,其次才是真诚和善良。先保护好自己,再去爱别人。
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26.平时说话,先过大脑再开口。

8 l, D0 n" |+ O( @: f- c# c. t8 [+ ^+ h27.选择安全话题。

# u+ ~8 F- A: Q; Y- G/ C1 P28.逢人只说三分话,不可全抛一片心。

6 J  p# V0 y6 O. P6 q29.不要总是在公共场合努力,私下却咸鱼。
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# ]; w# v9 ^( k1 G9 I30.不要反复解释,反复解释是画蛇添足,别人不需要,而且也显得你没底气。
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( F" n& b) l8 M+ [: F: t1 c31.想到什么就做,不要总是询问别人的意见。
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补充：总结的这套方法不一定适合所有人,每个人都有每个人的活法,没有对错,只有适不适合。希望有一天你可以成为自信且快乐的人。

hunter168

知易行难。能做到两三条，就相当不错了。革命尚未成功，同学更需努力

JERRY18

吾还要努力啊。

lastman

这么多条，算了，走SB的路，让呆逼看着吧

wantU

“听过很多道理
7 a4 x- w- F+ V5 _
/ A( Z# a- ?7 j依然过不好这一生”
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3 a; \: n% K' f* r' u做人不容易啊

杨老

为人处世，是阅历产生的自然反应，背条条没用。

GraceEd

爱谁谁，管它呢，自己开心最重要。