请问，上夜班怎么调理。

恰似你的温柔

真么吃饭，啥时候吃饭，真么调理啊。

billzhao

上夜班的一般是一周后就导回来，总是上夜班的话，要保证睡眠。

迎风起舞

很遗憾
  O4 O2 ?5 B4 u/ S) U& M即使睡眠再足
也无法调整因夜班而加快的衰老
' C' A/ g( J( O8 L7 q+ q因人体由遗传原因
. |- E. j0 `; Q: ?% u! M; l会在半夜时分在深度睡眠中新陈代谢
可你那时正在上班
  _4 Z- C6 R, L错过了啊

迎风起舞

就象爱情
; a) z0 j: [  _# S* {1 e) A/ M1 }错过了
就很难重新获得

wantU

夜班确实对身体有影响

# f7 p. S4 _: R9 Z: s/ P* G但是楼上好民科

恰似你的温柔

迎风起舞 发表于 2018-5-4 13:55
! A7 I  Y" I" V) ]就象爱情
) _( B- [4 L, @8 h4 T( f/ O错过了
3 d: W  N3 Y1 k, }/ P5 Y$ D就很难重新获得

3 Z  j! o8 O4 n, m哈哈，别提爱情那东西。

恰似你的温柔

wantU 发表于 2018-5-4 16:30
夜班确实对身体有影响

但是楼上好民科

是啊。能扯上爱情。

恰似你的温柔

不吃饭，睡到晚。现在是早餐。晚上就吃一顿。瘦成一道闪电。

恰似你的温柔

觉得木瓜不错，能提高荷尔蒙。 晚餐一只水灵灵的木瓜，吃的精光。