任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


3 e& s* Q0 F( C+ T5 |5 {6 G! `摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
" c6 q3 W# b% W3 _; u1 t4 [
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

! R' }  |# K. j6 c+ `# s3 e6 V
2 Q9 r- M& s  ^! a  k# j
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
2 M4 ^, `7 ]4 m; t, a
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
  c1 p/ c) c2 A! }达不到效果
! x3 S! h! e6 j' ?而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

8 Z' h/ V( [/ q! W5 i
' ~; ?) M. J/ M& P5 \) t. P* J                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
5 C' k& S- \# @4 `
" s9 g2 ~. M! ?; ^* }% z: m8 w在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

8 ?9 ?8 ~* C9 w' B1 Q+ e经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
5 n" ~) z9 E  e+ m. l0 H& K! S我是一周3次游泳,每次1000米

2 u% |; Q# K$ S9 s5 b7 U* A真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
9 J3 w% G6 h& |
8 u/ }( a! r  g: t' L
1 B. p( G  `( [( L, h- }, Y

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
, Q( [$ ]) x3 j6 b9 {$ G7 H

- U: J, ~$ N' ]8 U3 B- g经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
8 W2 O( _! s8 D9 |6 J2 p确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
) ?! a4 O3 [0 Z动刀切！


  V* `. A: g% h; ^7 C- k

5 {# u  s5 v7 l2 a哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
7 j: C3 ^; w3 k; v: @6 ]
& O, K' J& x' Z9 t# ~( P4 H
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
! U/ }3 q) U5 l5 w' j) V我是一周3次游泳,每次1000米

3 S- H  W/ `1 b* v
) v* `; M% o: G5 @# l) h. j+ @不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
! ?+ Z1 I. f( d  r
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
! m9 e; i& }9 b0 t赶快把三围报上来看看！
3 n5 P, I8 L1 h" n  h- A: p

俺知道股兄的三围。
# z  d  f, c* ?5 F/ Z8 r2 `- U
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
  K/ `8 I, V, n7 C3 |5 B替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

# e0 X) }& c  e9 X+ r
就那样还是你的三四倍大呢。
) t- }) L6 F$ A. I
6 k$ X( F( F2 Y5 o替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



3 I. b0 T" T3 L( x% [- B% Q2 w) e俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

: ~1 M- G- w  W% P8 t4 Y4 Q
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

# P4 a. o" ~; L" \6 F( ?肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

- F' |1 \0 }4 \3 [
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
! z# i. f; _5 d& v" J# l) y$ D
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
' |8 R5 T. n- i

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

3 z6 d# k" e& H
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
8 {& `% B1 |: Y, u你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

0 C0 V$ K5 j. ]& E7 I
标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
9 i0 i* v/ a" Z" N0 U5 ~- n就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

5 M# O4 ^/ B3 L+ y  W為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。