任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
7 E0 G7 ^! ]3 d" y9 \  v# e

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

8 a" m* ]7 @1 \2 Y  h一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
  n# N2 P7 O0 Z3 f

0 P8 k: N+ K) {! O$ g
7 T  i$ Z$ S& G+ A' Q2 I( K. H俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
) ^# z4 D3 P; ~+ V一周一次不够
2 d6 W+ r' L/ N达不到效果
+ x3 A- n5 K0 O而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

- V* l0 x4 X2 w, ?7 D
                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
" _$ X' U9 E1 K) z" T( S. @" I0 J总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
9 e( G! F- ~. l& ~$ n- y
9 z, J1 h7 I2 E& F在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
% j( {' c% {6 n4 }' g9 y应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
( b+ C) L0 C" }6 s8 g/ C, S7 Y( ^
1 w+ E/ b9 u5 t) u在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

- q! r7 `: i4 t1 e  [7 d7 F经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
" ?0 q1 x! W2 x2 O3 G. o, g, @  X7 \我是一周3次游泳,每次1000米

5 I1 H7 {( P9 j; u1 |: p0 [真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
6 n: W4 I; h+ L0 `3 A  I* Y9 g8 e动刀切！
0 Q8 H7 y& r$ S" `
+ a4 B/ M9 @6 T+ @  ?

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

: E# b2 }. w% Q& c" k3 B
9 W- X4 j+ ]6 B经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
7 @, b7 q+ u5 K( Q确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
+ `; Z  e: K: g9 r( j

) V8 x$ e1 x2 J9 f

* N$ ]7 u% ~. n& S* a
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
! ?0 E$ P& v$ @! p% a4 I! q

  [9 u4 D/ d) T

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


: k# \' G, v8 c' L哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

3 E& E7 d9 ^* P8 j( G: Y
2 g# @3 f8 y6 R* E5 a2 w不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！

/ A$ L% b4 U# I( q! V

俺知道股兄的三围。
6 E- B- O) ^( v3 j' b
! W) A5 e" u+ N! D+ W0 m* m7 A% o38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

3 G- G% j4 O; J% y
, S- _0 G9 `- K8 X就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


& Y  _  j. e) B" o
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

' o; q" e, t8 t0 S( D& ^# n0 r
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
( x! |9 ~1 \; z5 X) @! ?! Q( @" r
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

* r2 h  ]5 d, V  t
/ Z) n9 A* ]- \( M# g, |你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
" @+ g, z8 E  `$ ]3 j8 G) F总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

! n& i: ~3 A5 u: _% F
  e  l% z; V! S8 ?咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

9 l- g- r7 N. g! m! x不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
, w. @. {; T4 H& S" l
  D1 x  [8 k# b0 Q5 T+ l
5 B$ p. ~# W' p0 }" O" E7 l% C" C" j不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
9 _, _7 M  _! J1 g" h) L- d2 j
- ]* D2 G5 G" q4 H' x8 @肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

$ u( M& O4 _1 O* p9 l$ b0 k同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
  d/ `- L. |# B. q) u; G- G! a你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

: A$ g1 }" ?9 C  w4 h4 o: b4 v# d& P
) c4 Q- y- R) v1 g标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
) |$ T$ Y! |2 t8 b就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

* O% D/ n6 X2 a9 u! P& r
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

! d! w8 C1 t0 k. M我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。