任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
9 t5 J. j4 R. @5 A
& ?: P) p8 ]. W- H5 j( j* H: E
! ~2 ]; N3 B0 G6 a9 G' ]摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
8 F/ O1 F1 \# C0 A) Q4 Y
0 F. G8 K" d5 ~$ ]  {' b4 ~0 U一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

+ \% W+ Q6 E1 R+ p7 A

* X$ r: c" z% S% O- y" u  G俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
# \5 z! J4 \1 q/ i& W一周一次不够
- j$ x; Q- w7 p( ^' ]: m; W$ ]+ T达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
4 R/ N" Y) i( d: Z9 V替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
1 Y1 }, b9 |. k; S) K( I4 P* t总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
$ A& M2 W% k% e' {6 v& |; M9 |应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
7 r+ a, _8 {+ W) p% y$ `. a
5 |& R3 Z+ ~- o6 \& h6 S; y在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

) D# d  j5 P# A1 J( g
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
9 p8 k. g6 N: x我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
- Z; }4 n2 ?- J  j2 k

- g5 |" ~: F0 I" i. q! k6 T

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
$ @! i" f4 r. h
. q1 }9 p: j# Y6 V1 Z
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

- X2 v) _. J/ q5 X

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

% @9 J) @" c. T' m3 t
# I) k! ]% o! R2 i0 }# _

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
$ `* V7 f) m6 e' S+ o# e! n5 U
, e4 d' O; B# T5 T4 n9 d
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
; U6 L6 K9 I/ U$ Q3 a3 c小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

0 p' q/ _9 w2 l( x5 i+ t不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！


% J7 W" h" C" M5 a

俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

+ o% X9 i8 Q( J2 |4 w& ?- t: ]
; [4 q, a+ {. |; |, g: S就那样还是你的三四倍大呢。
* X2 x" a4 h1 A: ?0 Q' `- b7 _
8 H% C( C0 T  z  M8 X0 B" I/ k: e替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
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  G" L5 K) V: J( U& _6 x! o
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' W! m4 _5 P5 G' J7 d6 }( X+ M/ w! P俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

; Z2 A$ v! T" A$ c8 M+ r8 p7 L
  G3 m+ M0 k. M* u* i  Z& V我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

, W4 J$ o0 x6 S& ~0 C7 z
1 y; f0 ~5 e( ]# r1 g2 Y* L7 ^8 f不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
& n& ?; R  L& n# ?; y7 U' d" s( v
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

& I; _) H1 E; p: |; u3 w0 u- i
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

; Q3 y  g. E- l不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
8 I5 f# |+ f; K% g$ f1 y1 G

& E( m2 E) U9 |  s不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

) o; \( a8 I* ?" ]$ x* L. A3 S: }
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
2 z- D& j% X2 Y1 O9 D8 E就那样还是你的三四倍大呢。
5 J( r. u3 R7 L; }( @7 u# G7 p3 R  c替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
. d) `0 N/ K$ p) ^- ]/ ?
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。