任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


, S1 J# C2 q7 ^* R, o+ t2 B摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
1 X  f0 q$ S; ]' X: K  |) ]5 L0 T
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


+ j6 T: [8 B, H8 Z7 i4 n/ O( H
& T* B7 {; F. G) D; t- d( P俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

, c- T% G) F1 `[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
4 M2 z& P& n2 G0 E( ^# C) Y一周一次不够
0 V' r3 n# F# m达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

' Q  p' O6 o4 N, b3 y                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
+ U/ n+ O  \) C' j7 X% I' j/ q8 ?
/ M& W, J% }5 O  x在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
; S/ A" e# n! C我是一周3次游泳,每次1000米

1 [9 G2 y6 K! g真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
/ y- G! M4 x- [- e7 e3 e

( A" }2 A4 N6 I: d* R

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

& M$ P5 j6 p7 L, O& s) f+ X
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
/ P; ?8 S# K& s. f* X: E- e动刀切！

& J" y+ q% S  v$ W
( f; }  ?( K$ x- o7 T/ O哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

1 L; D/ x& g7 @( a

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
5 e8 _& w2 o9 c- u1 p
" \8 T! B5 B# Q/ P
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
6 c5 e& t1 E1 e0 |小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
. I8 @% C7 J; k) R/ C我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
, j6 q$ l1 y" n. F! w. F9 }6 s
& u) P2 t5 z5 ]  Q. X: w  S; S肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
7 Z. W+ Z6 _' D7 M1 d4 n) {

0 s9 I5 {0 [1 U# n8 |8 D

7 N( F# q6 ~# ~; Q% }6 S
- v: q; g* }' a  L+ r俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
. K0 V0 ?9 ^, a( g1 Z) \* _替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

1 {3 q5 d5 G* G5 w- R
1 ]5 c) V/ W1 m# F就那样还是你的三四倍大呢。
9 I7 @+ a3 I- W) F1 H; J
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
& m; g# U, u- D! k不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

( i8 `+ ]0 d, q/ ]
. {; D, \' C: J2 `. w5 Q* B# G1 d2 V
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

$ F1 p6 Q+ X& l3 l+ ?/ D0 G! o
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
0 @! v: a) Q9 n; b5 F+ }
& s2 b) h& d, D! X
- Y+ L- }; h9 P+ o  j  @不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
' K, z4 q! @4 N2 ~, J- q$ W
  }# [$ W& [8 {1 U肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
; |0 u" ~/ i6 s& M9 s总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

7 }8 c) y8 j  S6 [! e; L5 V
+ }! S2 F& Q1 P咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

- h! `1 X8 v6 G4 `- d2 H不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
4 }2 X5 Y8 g( C4 O/ F
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

: m8 M1 `) L7 W9 B) ~
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
, L% Z9 M: k7 m& }" O* H. m你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

% H0 B, T) O, p$ k

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
) Y5 D: ~5 Y" o6 k1 A替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

8 t$ x) |; h# C我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。