 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
ZT0 B V1 N0 N) l! e
每年往返中美之间都面临倒时差的问题，非常折磨人，尤其对我这种心脏不甘寂寞，短时间又要回国重蹈覆辙的人而言，真是苦不堪言。( Z4 B, A8 M1 p" f
% i4 d4 u9 S1 _/ S
0 V7 @9 C9 c4 V& T/ Q% I
/ T& a$ Q4 g% I- k8 s8 o顺其自然的方法周期很长，对短期来美或回国的人来说，绝对不是一种好方法。比如你这厢刚倒的差不多了，却又要倒回去，如此折腾，得不偿失。# l( s" v; w3 X, Y/ x8 a
' l' S0 c$ m$ y1 i
我刚回美时，恰巧在文学城里看到一篇相关文章，大意是倒时差只要顺其自然就好。结果我东施效颦，折腾了近两周不但效果极差，而且把我的小心脏忽悠的七上八下，痛苦不堪。彻夜不眠不说，就连白天也是辗转反侧，睡不踏实。更让人不能容忍是是好不容易回美几天，却都被倒时差搞得什么事都做不了，做不好，真是急煞人也！顺其自然的方法对短期回国的人来说根本就是一种摧残和折磨。2 p. A4 v* b5 p. }) ?- k+ l
( g) d: X( p/ q0 L许多朋友不忍看我痛苦，一一为我开出良方。有人劝我顺其自然，有人让我逆流而上，既吃药辅助睡眠。因为前者对我无效，我只好尝试后者，果然效果明显，让我彻底摆脱因睡眠问题带来的困扰。
5 {; _7 n o. g& {' w$ q, r/ I I, y) d' P% C
先说明一点，儿子给我的美国安眠药效果不好，这又是一个因人而异的实例。( T4 Y# Y1 L8 b, R1 g. J7 D- q
1 m% o" n% Z" @: N* L/ h
我的方法是：坚持两天吃国内的安定片（氯硝西绊片），每次半片，一天一次，睡前半小时服用。包你从此以后安枕无忧。时差倒的彻底，人也精神，想做的事情一点都不耽误。# O. A4 H$ k: T+ u% T# d
+ a/ o- D6 s6 N! y! u( K; y
总之，倒时差要因人而异，视具体情况而定。而且要区分时间度，既长期还是短期，决不可一慨而论。 |
|
狗仔卡
发表于 2017-2-16 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2017-2-16 12:40
楼主
