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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。) G) w0 z& @( V1 o8 q; c- {
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一、天然补肾山药
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* y) j3 ~2 ?2 \/ h二、天然安眠药香蕉6 _( \# W6 @) a
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三、天然感冒药柠檬, G* F& c2 L5 A
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. F- ~: k# S. B& h1 W5 Q# ]% q柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜
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, f; F0 T5 r- V五、天然止痛药生姜
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5 w0 g! @0 a3 k% K/ M4 E古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂* `% _3 h# M& y- U9 ]+ a
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5 F! l! T8 q. \ C" ?7 J山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓" G- f1 f; |( e2 ^& d# r- t7 \& O5 u
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% E6 b+ Q ~2 ~- C* H% s6 e草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。' |3 W/ f& D% h
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, u f# l( N& \: S; ?十、天然抗衰老葡萄" v; |+ N" P' K) P3 ~8 F
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$ B; @3 O8 k' R. M葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。2 E% [8 M1 L/ N6 J2 \
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十一、天然抗癌药大蒜
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& Z" j" r6 f- X0 r7 Y$ \8 B5 h大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆% d' }$ F- B8 s& @6 m7 o+ f
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' [- J" G: k2 j1 r) A+ B, \黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。' M$ Y/ W$ e" V2 M
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8 i4 k0 T7 d! h3 M) i十三、天然美白药白萝卜. t5 g4 g# B! b' h
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。2 X6 o( f1 q' R* L, p$ c- f* D
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0 h* o2 O9 ]! S: h十四、天然助消化菠萝. Z7 k2 \5 `. t9 Y) B/ N2 c
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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' q: a+ ~6 ^/ N$ d十五、天然润肤银耳7 E6 B7 h8 a* r4 K* w& ^; D
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4 |. {, W9 ?2 ]" u3 y! p" `. R i银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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6 c6 ]; {# g" s& s# q链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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