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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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6 {7 Z3 B- z& W2 t7 ^1 ~. d8 j B很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。' ~# {* t3 E$ r* Y+ R
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一、天然补肾山药% U+ j* X7 _. n7 ?, F: _
; v) u* o; Y, j) U二、天然安眠药香蕉
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: b: B4 [ t4 B0 p. v5 H三、天然感冒药柠檬 P( {0 L7 f0 r' m
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜
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4 u4 G& R7 l" R+ x6 N五、天然止痛药生姜7 R, `6 `3 b. m. g+ l
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; D1 ]0 ~3 ^. X1 A7 I1 Q7 Q1 K. R5 [+ x古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。3 [6 D) e4 x& i* u4 t5 k
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六、天然降压药芹菜0 O6 q+ r0 d: ]! E6 T* q6 H' d
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七、天然降脂药山楂
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% i6 B8 S3 X" y1 K9 a6 o+ D2 i0 p. l山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。2 L1 F. b1 x6 J g
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% N4 Z: L$ T* U# \# T八、天然消炎药蜂蜜
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9 f8 c4 h6 _: [4 h九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。+ T9 o/ D$ ]* d- ]: K% e
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0 E8 b8 E6 X* G1 z8 V+ ^十、天然抗衰老葡萄. |. J0 |- m3 y9 A' L
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜5 i0 W! J a2 j' Z% s1 C& l
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9 {3 Y1 ]! q- x3 m/ c# M, i$ M" a大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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! B8 p) N) K' }6 j) x! K3 l" K十二、天然染发剂黑豆& I, j- V- |, O+ P
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。$ z+ _9 h" Y f1 i4 b+ H0 M( D
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十三、天然美白药白萝卜
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, X. j* f" x% M5 Y; y: n5 N& z1 ?$ E古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。, ?6 Q" I( V/ z* V
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十四、天然助消化菠萝& S" `. ^# n! ~, U# X) d
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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# K$ Q5 j3 c. o$ }3 G十五、天然润肤银耳7 _! n9 D! ? o% L: `" q
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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