道家长寿秘方！

齐山

     道家长寿秘方！
      
               
树枯根先竭，人老脚先衰；
0 Y& r0 T2 l) Q: ~2 J诸病从寒起，寒从足下生；

春天泡脚，升阳固脱；
( b, U8 ]+ R7 |3 n% }; e% ]4 U夏天泡脚，除湿去暑；
" Z% r* P7 S/ n( ^& Q3 {8 u秋天泡脚，肺腑润育；
冬天泡脚，藏精温肾；
) a/ m0 ~6 X* V热水泡脚，如吃补药；
5 k6 O2 |5 ]  ]0 r& `中药泡脚，胜吃补药；
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6 [+ ]+ A7 Q+ |$ X4 k' X4 V" q天天吃只羊，不如中药泡脚再上床。
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1 T7 ]# O  g, m2 p, [" \8 ~用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，既可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。

8 Q% g% k# L8 {; [* P2 V然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
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生姜泡脚
脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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红花泡脚
活血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

. `" A1 w5 t  M( V' b艾叶泡脚
( p& U( ?* E; c! |" L' K可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。

: }" U1 @1 e" X, C, n花椒水泡脚
可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
) C: q3 z- S# ?) F另：
艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
$ r$ p* ~  }) P# b2 g* j% C7 Z红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。

$ i3 Y' D' }" G( ?( K醋泡脚
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
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1 X$ s& K4 E! R/ R, A/ F4 D8 @6 x小苏打加盐泡脚
8 F% r6 Z& Q2 l: Z$ n/ Q/ g& c+ D可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

干姜、桑枝泡脚：
7 |: O  h8 m/ ^: H5 `1 h& k0 _患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
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杏仁茶叶方
6 E' r* I: m# u* v3 L1 D痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。

苦杏仁45g，绿茶10g。将上述药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取 1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

5 {* _4 C* B& u# p当归桂圆方
4 N8 s) ^0 Q  v/ G& O: k( S当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
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* c3 z# A' ^1 N) o; ~# {, {山楂当归方
山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟，10天为 1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。

8 T# s0 x& ?, M2 R日常养生足浴配方
, z+ D, R# X8 C2 E% h7 q当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛 6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至 600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。
气虚足浴配方
( T9 N4 g7 \9 Q8 H! h1 y3 I3 F党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
血虚足浴配方
* J; H2 r$ j+ p( v# [当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
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& D7 g% H+ B5 m$ m治感冒或感冒头痛配方：

在热水中加食盐约50克左右，50--70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
治咳嗽配方
黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
治头痛配方
& z( G9 O2 q" @. B7 q. W+ l  }白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治失眠配方
磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。
治痛经配方
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--20分钟，每日早晚各熏洗 1次，每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药，连用3--5剂 ,连续用 3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。水用足浴盆浸泡双足30分钟。
治双足水肿配方
楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。
. S2 U4 f4 }7 I7 c& ^治足跟痛配方
9 N  D: {- P+ l0 O寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。
; p. o6 x' N# A减肥配方
冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。
脚底皴裂配方
  x! r! m" H/ g% `7 S0 H" a桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
  X% H/ r0 H- M3 c8 ^足部冻伤
桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日 2次，每次20分钟。
在上方中添加
$ N  S& e# X" n加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。

加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。
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8 K/ g5 F0 Y3 s5 v! ~加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。

3 o4 I" _+ v9 P/ M加花椒20-30粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。

2 P. ^  _- o$ l2 y5 X  X: c) D加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。
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加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。

加银杏叶适量：防小儿腹泻。

+ X( l) E7 @" s* L& R加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病。

$ O# \8 w9 x5 o( n- O体质比较虚弱，经常头痛，咳嗽，到了冬天手脚发凉的配方：
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用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15”用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗。可以治疗冻疮或者怕冷的。如果有冻疮，最好可以加“茄子根” 2棵一起煮。

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Max007

齐山

Max007 发表于 2016-11-8 18:51

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9 y; p1 n3 r: k( h+ f3 Cyoucai:

恋爱大过天

裁缝Shi

裁缝Shi

裁缝Shi

是长寿的其中一个因素。

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-12-10 12:22

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齐山

裁缝Shi 发表于 2016-12-10 12:23

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齐山

裁缝Shi 发表于 2016-12-10 12:23
是长寿的其中一个因素。