 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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道家长寿秘方!+ X) ^* s; V) e% s2 d c
; [, h o+ y+ ^$ I9 X2 L: t+ m3 u 4 ~8 U* Z% h( ^5 {4 Q0 O
树枯根先竭,人老脚先衰;
6 }+ l$ J* }( I* ^8 {+ n诸病从寒起,寒从足下生;
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春天泡脚,升阳固脱;3 r ~* j1 P9 ?& p/ D8 L$ o
夏天泡脚,除湿去暑;
9 b; @* B8 v; L3 @秋天泡脚,肺腑润育;
9 Y4 N! I3 E- B! p, N! \3 r0 E冬天泡脚,藏精温肾;
% w( M: ^& ]) }0 V/ b热水泡脚,如吃补药;
; ?4 c% R. J# H( A中药泡脚,胜吃补药;
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天天吃只羊,不如中药泡脚再上床。1 n7 [+ L; B# S2 E
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用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,既可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药熏蒸是中医重要的外治法之一,其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作用。' d0 V6 X1 ]/ E
/ j6 @& t9 h& k8 T7 x然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而改善睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
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生姜泡脚
9 [) Z7 [0 l9 M2 c9 T1 V$ C脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。# W/ W% X- A& u6 F2 l) ]# [
8 K% F A! |# X6 K$ D红花泡脚
, f) \+ p" \8 _活血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)* A) ~8 W2 u4 }- A! L9 m. @& M
+ l# m) J& S3 h艾叶泡脚
! [' D& t4 {' o, B0 Z( C+ A' g; p4 Y可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。& C& e) \0 p) I. g) Z* e8 y& @8 {
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花椒水泡脚8 n* m, B5 `5 K3 @
可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。/ D: r! d: g) k$ @' c1 G6 C9 X
另:9 {4 k: K, p4 V7 ~# H! J$ i- U" H. A
艾叶和花椒泡脚,可治疗皮肤病如湿疹。
/ L" h, I& D; K6 c' {8 ^红花加盐泡脚,可治疗腿静脉曲张。
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+ ?- Z9 m9 {7 u( l醋泡脚
3 C- w* N Y. H在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。
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小苏打加盐泡脚
1 O) l$ I8 p$ M* ~可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)$ K/ q% ?# O6 ~$ v8 x' f
! |7 O* ~9 t2 z' y4 D/ V干姜、桑枝泡脚:
4 E( s# ^- ^% `9 e C患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。
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8 @( A7 ~( l, e" W% D7 l/ t7 D杏仁茶叶方
0 W& }% i; Z; l+ O! H! z8 q' i6 M5 B痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。
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苦杏仁45g,绿茶10g。将上述药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取 1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
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K5 d' J. J; t& q当归桂圆方
* O' I! @: A; M' z当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
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山楂当归方6 O* d* M- T8 ~9 W
山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟,10天为 1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药,而使面部长黄褐斑的妇女。5 o& U0 n9 s k3 y7 h6 W5 h
7 O1 e& Z4 {1 B: M" G$ X7 m日常养生足浴配方* s C0 U0 ]- q( O. Y
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛 6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至 600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我按摩手法。
8 N7 g. U- @2 f% S: n气虚足浴配方$ S7 c# V( Z# u( Z8 g+ \( K! H% B
党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
6 S5 x+ @) z7 F I* |- r9 d8 r3 v血虚足浴配方7 V1 G9 l2 r9 s0 F& N3 B+ \
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
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治感冒或感冒头痛配方:
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) i, x' o5 \' j" X- F; i+ S在热水中加食盐约50克左右,50--70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2--3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部,盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。0 D% @# n8 R9 r, a# g
治咳嗽配方
4 |: Z% d; I! Y黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。& ~7 V0 I. T N( n2 N4 |' H; J# K
治头痛配方
' D# w' [+ S8 w$ T白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。8 {7 j7 `- ]( F3 C) A4 z+ O/ h
治失眠配方
" A* Z" {1 ]8 \! h: q磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。
0 w4 j( s6 k: p! @' ^8 b$ x治痛经配方2 n- n7 S( P3 y) s* Q
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--20分钟,每日早晚各熏洗 1次,每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药,连用3--5剂 ,连续用 3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚,每日一次。水用足浴盆浸泡双足30分钟。# Z) @" Q& u, ~ [5 W8 [! F& m, d
治双足水肿配方4 c& |) l0 O" Z0 @, R S
楠木,桐木各适量。用上药煎汤后加温水,用按摩足浴盆浸泡双足,每次20分钟,每日一次。
! q, r" T; @% ~) L5 g治足跟痛配方) v( M$ I1 H& ] c& A
寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟,每日一次。. i+ Q& ~( W3 v1 _! E- V M
减肥配方
9 v& a6 o" r7 E: W2 Q, h冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。) K9 E# g" t3 j# X, ^) h
脚底皴裂配方
. p- t1 z% Y2 F/ B桂枝15克、银花15克、红花20克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。" R) O! D$ i$ j
足部冻伤! b+ E& c ~! e0 v$ b2 H+ r
桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克,水煎加热水至3000毫升浸足。每日 2次,每次20分钟。
2 v' @* `" y$ Y) }在上方中添加0 I+ ?6 n) @8 D& _8 s9 S: N
加姜一大块:煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿和关节病。
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加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。
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% |: b( B4 i+ ^加盐一平勺:适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀。
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加花椒20-30粒:适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹。" d5 X3 |( T# m% h- I) V
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加艾叶一小把:煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘。
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加茄子枝或红辣椒适量:防治习惯性冻疮。
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加银杏叶适量:防小儿腹泻。
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加芹菜叶适量:治疗高血压和冠心病。6 [( o: M, X1 J' i. Y, g3 m2 T
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体质比较虚弱,经常头痛,咳嗽,到了冬天手脚发凉的配方:' E5 H" N& z3 @9 j3 V- i
6 U9 W$ ?$ @2 ~8 r用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15”用水煮沸,待温度适宜就泡脚,如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡,多准备一瓶开水就好了,最好是睡前泡,泡了搽干就睡觉,不要用冷水再冲洗。可以治疗冻疮或者怕冷的。如果有冻疮,最好可以加“茄子根” 2棵一起煮。- {; _: _+ w h: s
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