姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
# H7 @2 ~( p0 e+ O2 X吃蛇肉才是王道.

听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
' d0 G# J/ K( H6 `猪肝，每周50克

这里能买到猪肝吗？
5 h# u9 G1 F$ _在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!

+ Q) d, ~* `# E8 D* ?. q2 V把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
红枣？？？

2 s1 n0 v" b0 q  t$ A煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
& Y: x8 v0 D* @/ b1 u7 i* I) g我买过蜜饯的红枣，太甜了。
- I: U& c# `+ j& g; D0 LBTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
$ w4 J) o4 u; o吃阿胶!!

- o2 p; z/ t2 [" f2 ^把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

3 Q1 x! [6 n! j

7 V1 \1 j. A3 Z3 _8 z在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
6 [1 k+ \/ D) Y) p: @" ]
0 P- g+ w9 L9 ~& D! K* V煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
" d; m7 }1 E+ G2 V, w. {还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
- V4 ]$ R# S" M" l7 u要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
. i9 v5 ]) x2 e+ n& B; x近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
) r- _) I9 Q& {' V女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

5 l3 m+ f* k8 ?4 W; _* p

4 Q3 c" Y' m0 R1 \+ s" p是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
贫血是怎么看出来的?

, m( z1 n9 A) sMM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
: a) T; ^) B$ o& X) E" c8 ?3 ~0 [青椒和红枣有什么关系啊?

7 q5 ~2 M' V+ a% [# o呵呵，是没关系。
& X% |6 m; _6 k0 L1 E我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
" s/ p0 ]/ @- w& ?其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
( @; ~2 ]+ }* V! t5 O9 }红豆,赤豆,
4 `) P  @8 _+ \2 ^9 K4 x" U其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
4 v# k, ^9 p5 @
! D9 r5 F* v4 c8 w+ a& ]其实黑米粥也不错！真想念……

你自己煮着吃啊
别说黑米那边没的卖啊
我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
- [6 s; G0 c  M  P# J6 x' q
输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
最直接、有效的办法：
6 @; j" U; t  G
+ S  y3 h( Z* }; P输血。

8 F1 t$ o3 Y% h, D2 U; W7 F" q- m 好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
9 q& u. }' J$ T* f$ ^( x6 z  s自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

1 ]" Y5 R1 O4 O) \# u
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表

- p- [: `* R5 D  h5 \* X: `
1 Q: w: e1 P* a* L2 r请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

呵呵，这个我知道！
  Y2 n3 G! S% P6 ^/ x我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。