姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
吃蛇肉才是王道.

听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
猪肝，每周50克

  J8 v5 t9 C9 P7 z" P( F8 ^这里能买到猪肝吗？
- Q* J* ^/ A5 S0 [! c在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!

5 p: j7 ]/ o6 e0 E: W, y% j) K5 R把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
* ~3 y& ?7 M) g& i红枣？？？

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
1 w) b, D3 G& Y9 c* o$ E8 m: ^% r4 I吃阿胶!!
4 n# o# C7 c0 @, x; l1 L
% ?8 g+ l7 X3 ^' r把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

  i# Y/ B9 f2 \* r% p; Y. |
( Z* f" ?+ \9 ~- f
在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
3 j( w% M7 \( k, Z8 ]  t0 K请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
) i' s8 \7 B! N7 r6 q# y  g
+ S! c( K( x0 n煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
) g, `$ n- w( C$ N我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
- P$ p5 w; I6 |! i6 f, ^还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
1 K( J4 W' Y# }* @  q要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

- v' m3 S. Z; a3 ]" f

! Q  O4 l1 k: X; a+ s3 x' I是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
0 G- i' T9 z; h% Q& o4 L5 G6 O贫血是怎么看出来的?

/ r# \% x: B+ FMM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
4 N: G4 ^! h/ C; J青椒和红枣有什么关系啊?

呵呵，是没关系。
$ @6 @5 t! n3 u3 Q- N2 |5 v8 \我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
; o* [! O$ n$ g/ Z0 o: N! L; a" g' y其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

' F  R5 G" H8 j8 a: \其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表

6 p; l7 v  k8 v$ g1 e其实黑米粥也不错！真想念……

你自己煮着吃啊
* ?+ B5 W* q0 {6 j$ c) r别说黑米那边没的卖啊
我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
7 }  o. |1 W* N0 E" |) o+ H
6 A1 o+ w9 U, U0 n: S) l输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
最直接、有效的办法：
2 R& {9 ]7 `  N; m
8 h& M4 ]3 C# I% j; x5 k$ H  c$ }输血。

好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
1 t: Q* h1 `) W; h" W7 {9 c自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

* j' ]% O8 O& X1 L; e/ h  `请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
- [$ ]( V2 u8 X2 U  q" ^6 z# b5 l0 U

$ m: [2 }. }% F) d6 [; f5 s5 E0 }8 m请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

呵呵，这个我知道！
1 G% P9 e0 }% [2 f# |( Y我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。