有害健康的生活习惯

yangzijiang

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。

二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十
: a5 T1 y) P8 t& b8 }; \
岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。
6 }0 Y9 t2 J+ P9 [: q' x
, `% Y4 [+ N3 w2 z三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

4 f, u% u$ w2 G- v" S; ?四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。
; S* A( s# x; D0 k, r; ^
8 z7 u: O4 ^8 q+ V4 }9 d! ]五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。

七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。
- g& H0 ~# O6 d( N
八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。
& T6 @! [3 T! w- f
九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。
# _$ s* H3 O& `& G
十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

- P+ t' L$ O, b5 c" k3 r* U长了点见识~

喜欢冬天

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害
: }/ C; Y' {" L0 @% F% ]; w! O

% q4 t# \9 G" C, z1

喜欢冬天

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
# b6 x  d( e- p  ~4 ]: q! ]: Y一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
2 n# w+ x: I" X0 ^
0 k, G! E& {6 E. Q二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
$ A7 t: C! _3 E/ ^9 Y7 r* p!

Lazycat

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表
* T, L8 _; \0 S4 y* P
晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

& J( @( P) m+ V+ b& \. c) y我的强项。

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表
# `/ B6 F6 `0 g! C- B5 G
' A& c) O" d6 H6 y晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

* w# \+ E  ]8 u
改不了啊,哎....