有害健康的生活习惯

yangzijiang

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
1 S0 |( l6 Z4 }( w" M
  q7 B, E+ f# h7 }& _, d二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十

: `1 }( ]  ^; n, @! W3 Q9 A/ h岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。

4 ~+ Z& B; R" C& Q三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。
* Z3 c7 a/ h6 Y( l: x
四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。

! d6 h6 p; B& ~五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

/ k$ F) ~7 b' H+ b. G六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。

七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。
$ O2 }- O0 [2 g& L0 R0 r
( J3 i3 @8 z2 y% z八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。

9 Z$ ?! S2 p$ [0 f2 R4 A九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。
1 X$ w$ T3 F+ j
十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

1 Q1 \' I5 T( z$ ^长了点见识~

喜欢冬天

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害

3 c& U# a4 C0 p
1

喜欢冬天

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
" O, t8 A; L& F) _+ i7 o一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
( Y; ]& a! j$ J/ l3 t. ^1 s' {
二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
" l0 ~* A2 E. Z$ b!

Lazycat

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表

' d2 L3 H/ H/ q2 D" I. C0 s- E晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

我的强项。

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表

+ ?+ B& \. |; }* t+ C' [晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

. \  i" D$ C4 _% z8 z: W/ C
改不了啊,哎....