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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33 9 N \! B+ v$ ~, B& W9 E4 I; y# s朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 . f, s$ n8 d% A @. p. ~还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59( E, N# c) A; @3 R5 a 活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 0 R; ^( }; J5 o4 s7 @ {& K人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:599 g5 ^2 p9 w( z9 p0 t* t2 o7 t 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 & E M5 T* Z' n/ C; v嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33; n$ C# {! S6 ] 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:592 c% e: r- @" T) s1 @! v' c 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 . g, E2 V: c/ @9 [ K) ~$ w+ e是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。0 B; d/ r' s$ l, U5 [ 减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47: o, J: E, H# H5 E1 S" t5 s& d 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:275 |; k' [, F0 A 不会的,每个人体质不同
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