 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕% K; [# v, u+ F0 e; r
9 x, q* e, E2 ~4 g! T# k: a6 S7 x. Z
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 ! L, ~/ l! C7 d
9 f2 q" W: L. j- W9 z& g4 k
20—25 140—170 130—160 120—150 106—126* E! O0 H/ U- _% d$ E; o
/ N, z) N( Q% o( x0 ]" g25—30 137—166 127—156 117—146 103—123
+ I" n/ C3 {5 V0 n" P6 A# R" S8 c; p5 E+ \: D3 ?
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
# r K) \/ [, E& e6 r+ P7 Y' {8 S4 \, s! n& z/ q# b. @5 c
35—40 120—144 111—139 98—117
3 S2 v$ M2 _% {/ M0 ~% d4 E4 \) B+ }/ _, p
40-45 117-144 108—135 95—113
7 D: j9 U) j4 [+ I$ Z z
- b2 |- A7 y3 f+ ^5 A1 E; o& {* d45-50 105-131 96-114 93-110( V1 G" B9 z! Q G2 @# k
9 ]6 U& q" ^' G# P+ G
50—55 102—128 94—110 90—107! c* o4 E2 |9 i# T2 L3 T0 T9 Y m
) G4 O2 N2 `4 m4 |! M# |+ V' y55—60 99-124 91-107 87-104
6 r+ n* d6 W5 s6 c
$ ?$ v. b! ?( r" l0 m60—65 96—120 88—104 85—101
* G0 y7 Z! B) w; }4 [, v
( q! _( V. i; P3 R0 G: g* U65-70 93-118 85-101 82—97/ P( w( Z: G) y( }. P0 U
6 e" s y [# [6 s% r' W5 ^70-75 90—112 83-98 80—95
2 z9 P) V8 d% E5 ^7 ]5 A; X+ H7 C: n9 t0 N2 Z5 o+ G+ @* k' }% u, q
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|