 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕" j% C" K5 n' K4 a. }7 ^
, O& e9 W3 ]# ]9 p- L5 |年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病
# T2 U$ L0 ]4 o* Z0 o) R! }9 G6 R" b3 G- F; y# R+ P% w( M7 @8 E
20—25 140—170 130—160 120—150 106—126) ]; O5 n. M* o6 n; t8 U4 w
6 ^& I) a1 o9 X, T' `25—30 137—166 127—156 117—146 103—123% k R$ z& ?+ R q6 i W6 U* l: r
2 S: e0 o4 |- s- k30—35 133—162 124—152 114—143 101—1207 V4 S/ X, v6 {# ]
, s x _. d" P! o( h, a) J& @
35—40 120—144 111—139 98—117, [7 j* R5 {- ]5 J4 v: N- A
3 U) O. m! @/ y6 w# y& y# K
40-45 117-144 108—135 95—113
8 J, \0 Q$ t2 k* P$ y
2 _. G/ n$ R: f3 u. ?0 b45-50 105-131 96-114 93-110
. M- f" ?9 L4 F
7 t! j) G! p& A50—55 102—128 94—110 90—107
8 d; v- m/ ]. X o& w8 ^5 e# ~6 Y: [4 h# n
55—60 99-124 91-107 87-104' W" ]) `: o8 M9 e. j) }- Y$ {& T- e
# w+ y0 ]' i7 ~7 s; v) _60—65 96—120 88—104 85—101$ ?6 E% E3 k7 e9 c
( H3 I* `& C+ J! ~% F- {65-70 93-118 85-101 82—97
' V# ? N! I# ~. s; V; U2 w7 y
3 Q$ P, U K1 r2 K2 r! Q/ \3 i70-75 90—112 83-98 80—959 V6 _$ ^ }* O9 T0 [8 u
' ]; J2 ~- G) J75—80 87-109 80-94 77—91 |
|