 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！0 l y$ b* N1 }, H! N2 C/ k" {: R7 _
3 q- s6 j9 M; `: e
中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！
3 |. _" R* L/ q" ?* i" I$ i: F9 K9 I/ G/ \* p( G3 Z
1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”3 ^" {# p5 w1 n) @# c1 i( g& `
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
9 _ N% q9 M$ H; W% q2 T# {
+ q i0 a( X) M7 ~7 S) |我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？* W0 {: u' w6 x O. X# e
2 _4 J% l' A3 N% J
虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
1 O: I# r3 P' ^
8 A2 v% i& g0 d研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！
. N y, m1 D0 O5 a% D. F0 M- G9 _! {& B. |5 P( _9 O& ~
2、“坚持游泳，5年癌症没复发”
" H, v1 j0 u2 k; L: c/ L- f2 h 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
" p; _# C( l& o* e' Z6 H2 p: @* b1 f
很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
/ z# E& l6 S" N5 _. u( w7 ]+ t! d& n, z6 ~7 M" m* J! y
前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
- [! J6 n9 D4 T' i/ X4 C N4 @2 P! T" b- v8 L8 l
5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
' a7 `3 {& c5 J$ B+ X7 V3 H6 g& p. j0 v d3 e Q1 v
其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。9 t1 ~8 O- y% a. X- ~
3 h5 `3 P; T. w9 t0 ^6 l
3、“甘草是国老，最好的防癌药”
" r* [2 f8 v/ E0 G- J( L1 f6 C 传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
" x/ I0 g# i* w8 J
0 C5 I5 A" `; i# ?3 \% E4 [我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。
& m% U. r' a+ W7 Q9 O
9 R- u1 g- A. \' r我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
9 Z: x! k2 K1 J% c
4 b* P+ \9 E' V" l0 a2 ]所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。4 w8 b& e( J! x: d% I* {) r
: j Z* p+ G4 F" u. }% `
现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
5 h: t3 M! \4 f1 V4 y! i: m
) ?* O1 ~- }0 ]( P! d# f4 w4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“( M& C2 f# Z- ]1 k$ l
传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山0 Y0 ~4 ~5 i" P' k
3 `2 e& v5 K4 t- L俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。
) Y' M! ~1 C; d% f. H( c+ O7 T
防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。; @, u0 }# O/ |( i& F" x
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；
3 f) X$ w5 |: j) P& m( H- O6 q“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；# A; E" e- n( ^
“杂” ：指的是食物类型丰富；1 j+ x* h5 g2 E5 q
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
2 y2 z: h$ { Z' H N“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。; Z8 \" b0 `2 N! R
9 c! Y% Y g+ b2 C
研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
2 [3 Q; r+ a* G. y5 b, q# M. B2 C' T, W2 p' L" v" T* D! @0 G) |
5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
8 i' S1 K8 V4 Y" o( m传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕
+ {7 U2 M9 Y( p* x& a+ ?" N. s' |0 y; V
癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。
8 `, v8 Y! {% i1 d9 i) H7 S# h( K* [* a, ]) m% L! n. j6 q2 [
虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。
; C' y. \9 l2 b6 C8 ~+ d. t' ^8 }4 P
我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。* s. H0 ?; g: F4 W' r V# n
% r$ k& V- L; _: U
最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。
. x- C2 G0 i; a! T# I; Y3 ~( P0 ]. i9 d2 A' o* F+ i
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
