中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

赶走高血压
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: T; V3 j& s7 P) d  ~" p取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

, E) R: o3 y/ h$ ?- h& S功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。


! P( o+ X$ T. v; J/ C赶走糖尿病
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, U9 ^( J2 E! ~1 O: X) E! }* L取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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7 m* Y- Y! n0 F功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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( w, w7 A6 n# w* k3 y, x! ?" }操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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赶走高血脂
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取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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" D4 A$ q  a6 }3 v7 G功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
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/ ]% b' v6 J/ Q% l6 v" F3 p赶走冠心病
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取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

6 T" h: |8 {- e0 A- v! M功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

( A$ A8 e, A. P7 X' y操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

赶走颈椎病

取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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. e5 o1 x8 f: z& {$ b; w功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

# d* y0 i1 W/ [! R5 E6 L* {* X3 K操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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赶走关节炎

" e7 J' x- c. k# `8 Z6 T2 G- l取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

" I- |1 G, ~( i8 U/ P( V功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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5 f/ E+ x# h" N2 C操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。


赶走便秘
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6 n9 X4 Q0 J. B, i7 S取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

功效：能够通肠道，治疗便秘。
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6 P: H, j" i1 g( t) E9 o* ~  V6 x操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
3 a3 ~$ g1 C! _' K* V/ B上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。

. V$ L. u4 K4 s7 N链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd