中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

/ r; E3 F0 Q% d赶走高血压

9 x$ Q, }: F6 X1 L取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

1 V! [3 i/ [4 Q# j/ y3 @( S功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
( @3 J5 ^+ a" L5 a) N
操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。

; H2 e7 U7 O9 d6 X& v/ L
7 C8 w/ n+ R& B5 e9 n- b5 I, ^3 y赶走糖尿病
/ w+ V9 N7 c3 a  N" k) x: p* U. \
: {* D# z* x% ^7 W: W7 L& X7 j取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
0 X# [7 `# u2 W$ z# Y2 U
功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
* f; f. k/ ]6 @$ z: A5 Z- O
( w" o% C1 ?0 g' {: d操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
% ~/ p5 A! }' X
& _9 ?8 _5 X: k7 @- S( J
赶走高血脂
$ r1 z6 Q& b: A' x/ F5 z2 X# i
; k" T. q6 B& L" z% k8 O取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
3 `  \3 Y; D  U. `% i2 c
功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
3 ]3 b$ C6 |7 ]0 O: s; H
操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
) i' s0 G1 O8 b# a
' H( S) A! d# C
赶走冠心病
. D; [) G* B9 Q& ]' t& j1 \6 q$ a
: r! m% p  N6 T. A/ z取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
! B- N. B6 m+ J) V/ J% M& N
功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

6 \( O5 w9 y, w赶走颈椎病

1 B* j8 U% M( p% S! m& j取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
2 i" W7 f. s. M  F2 I8 y2 z: {
功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


; ~* e& Y; o7 C2 \' v: R% M赶走关节炎
! V, z) ^& g8 v: }$ o8 C$ _
取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
) {8 r8 }( z3 j$ |# t/ w& }
" d8 A2 C$ c  a' P3 d功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
: l2 d5 g1 E4 ~5 g8 ~
( ?! z' T! Y: d& B# O* C6 Q操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。


赶走便秘

  g6 \( M7 k$ a/ |取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

功效：能够通肠道，治疗便秘。
* L( P' ^& o3 u. m+ _
" N. G# k8 {7 I操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
, ~& m% I! a. F$ I/ j
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd