中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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赶走高血压
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, Q9 m2 I2 p% }# v, k取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

& g( Z% F9 Q. I; `4 k. U8 Q操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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2 z, m# P) S% e5 r3 |1 w赶走糖尿病
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8 s6 F2 D; T  O7 F0 f, z( s! s取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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  \- Y3 A" O, d' t2 }2 P操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。


赶走高血脂

取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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  V$ \9 d7 W. v) L( V功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

! W# B" M/ {2 U  }2 d" j5 Q+ O; Z操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


赶走冠心病
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! X) i4 X* R8 j1 v" D+ Z* Z" P取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

/ N+ u' w" O  I" E! x: |操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

赶走颈椎病
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3 i1 ]- e0 r6 Z" R' r9 l- {取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

/ u2 W7 Y) i! |7 ^# H功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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; r2 ]  Y$ w- D* T' _操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


赶走关节炎
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取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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% w/ P) n/ s( _3 s6 i功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

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赶走便秘
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, U) i# u( x6 h, ?: t# G+ P取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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( g5 c. p6 P8 R$ m4 f% q( K功效：能够通肠道，治疗便秘。

操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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9 W2 `5 Y* Q! [$ f' }% N0 n- r; o链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd