中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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赶走高血压
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6 u9 H3 x4 A) i' F- ]- X取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

( A% s& A9 @( c# E1 h功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

4 ~) x5 e" A( H操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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- y2 K4 d7 C9 y  h赶走糖尿病
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取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

! X! Z' S8 H; L+ o: C, ^- L3 q功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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赶走高血脂

取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

1 m+ W( H: B/ C+ z' B+ F+ C功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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3 I$ c7 Z( x2 J' q0 B  `6 p, p操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


9 y" j, ]3 t; S. C: E赶走冠心病
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取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
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7 T$ q: \+ c% Q9 |/ X6 s" f功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
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操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

; q/ b6 S* s: L2 r) a赶走颈椎病

$ L  n. ^+ ~3 P% R& U取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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+ t; Z, |) V; Y1 I2 c; V& u8 b% J3 `功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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+ q9 H( v' h! {: z4 d) }操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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1 \$ {: z# _) i" [% O& k# C赶走关节炎

取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

6 _. X6 g% S0 a0 M- e/ F+ M$ W功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
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赶走便秘

- B0 W, t/ l' t" H/ v5 D8 c取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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: {3 N* B3 c5 u9 d功效：能够通肠道，治疗便秘。
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操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。

* {8 P2 q$ C, J6 }- ^% e链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd