二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
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       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。

1 T5 T! b% Z9 q       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。
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        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
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; \5 H- b8 H' p        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。

& @4 {3 t! V- m1 C5 p# k1、起式
5 l; S. o* O2 J5 `* r% j  h$ y6 q2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
4、左右搂膝拗步 1
5、左右搂膝拗步 2
7 Z% H& J! Z7 p8 ^) o) Q2 ?6、手挥琵琶
* |* J6 K$ ~/ @, ?7 R0 a+ F1 n& N7、左右倒卷肱
8、左拦雀尾
9、右拦雀尾
% ], U" g* n! H10、单鞭
11、云手
% B* {3 q# ^0 r! g2 O12、高探马
13、右蹬脚
' X, P" m7 z) L14、双峰贯耳
8 X* G9 s6 f. a- |( N15、转身左蹬脚
16、左下势独立
5 r! z8 H+ p+ h! w  @: z/ g0 K17、右下势独立
( s& T) Q* U0 n- @18、右左穿梭 1
19、右左穿梭 2
20、海底针
% T( k5 M! D8 c5 p, n1 n2 x21、闪通臂
22、转身搬拦锤
+ U6 z# V! S. V: }6 b23、如封似闭
$ G8 a' U# e, j8 }& \24、十字手
25、收势

动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
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