二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
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       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。

% j* E4 p3 A% M8 I: V# q# y! W       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。
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        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
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) ^$ @; b' K6 C! u" J4 O. b        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
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5 C9 V! Y4 u/ A5 E1、起式
4 G" Q8 q3 ?7 v- m8 }2、左右野马分鬃
" N. ?$ j7 m6 S3、白鹤亮翅
4 B0 y# s( \' O0 Z- w( @4、左右搂膝拗步 1
5、左右搂膝拗步 2
6、手挥琵琶
7、左右倒卷肱
, T2 c) ]7 o, s# p8、左拦雀尾
9、右拦雀尾
10、单鞭
11、云手
12、高探马
5 y( X: H9 P3 G0 ]1 ?! P3 ?% g13、右蹬脚
: \3 s% _1 t2 r' D- B7 \14、双峰贯耳
6 K: \6 u  e% x7 N15、转身左蹬脚
16、左下势独立
4 V, ^* j% G. e  ^- S3 x8 v! }17、右下势独立
18、右左穿梭 1
19、右左穿梭 2
20、海底针
( f$ f5 \/ H6 o& \+ s/ c/ j21、闪通臂
22、转身搬拦锤
23、如封似闭
24、十字手
4 f8 l. E; r3 f: `25、收势

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北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
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