 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
二十四式太极拳(动画演示)- {$ \5 ^: O3 V6 Q# \& h
% y: f7 `" A8 d6 J1 P( }
武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
$ R* [& Z. [/ G2 O0 {0 t
" o8 K' j; t2 e. r& d: l: R 太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。3 ^4 g/ }8 B: | t8 W
0 y8 v& t9 K0 k
武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。* L( o+ t9 ]+ x5 u
4 m# c5 V9 x- ^. N, U2 J 武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
. l+ t5 b; T8 Q2 n% J: `; K
1 @+ k% h* A# V- O: F1、起式9 V+ c7 p8 m6 U; |& C" z
2、左右野马分鬃
! b5 w9 }7 C4 ^- @" W8 G3、白鹤亮翅 f2 e0 K" F& ^( [! j
4、左右搂膝拗步 1" [+ n) E& E, e: Y
5、左右搂膝拗步 2) s- F+ v P! \ L; K' J- y
6、手挥琵琶
" x3 ?9 {- d, W, F8 r7、左右倒卷肱/ X9 }1 k: T" A+ }' i4 r% G5 j
8、左拦雀尾8 O- B# Z6 M6 x8 ^; p: k0 @
9、右拦雀尾
: D. ~% c$ H4 {+ k0 j. U10、单鞭5 g8 m' H. O) z. x# ]7 @6 Q
11、云手9 K; }5 \! B0 K0 L3 M
12、高探马( G& C+ ?& Y' g6 |% x
13、右蹬脚
; z8 v1 }) i) }' j; f14、双峰贯耳2 I2 q+ d t, M: d
15、转身左蹬脚1 ^2 x0 d( u5 x! O
16、左下势独立' w+ M3 p1 o3 O! q# F5 c
17、右下势独立
! O+ ], {/ B( [18、右左穿梭 1* ~! q3 c+ b5 ?, L: y
19、右左穿梭 2+ l( B3 L: g* I9 Z+ ^8 w& j
20、海底针9 p2 V7 A8 W. D/ K! h, H) y
21、闪通臂 g6 s! V2 l& D) R! n: P! P, C
22、转身搬拦锤
3 j+ U( l# e Q, v& K+ |& e- ^23、如封似闭. L6 y/ K6 }9 O0 m2 k2 ?8 j+ G
24、十字手
4 a- S: X8 f3 }3 L25、收势; Z% y8 i0 [4 s$ H- u3 u
9 h5 G$ s! s4 w6 p! {3 F
动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-2-28 11:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-2-28 13:59
楼主
