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学中医,除自病。

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发表于 2016-1-12 14:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
        学中医,除自病。: z, A% H3 }4 ]% K
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      中华历史5000年,中医文化源远流长,从实践中积累了丰富、有效的针对老年病的经验。4 w0 e! V- ^  R- d1 t4 G2 c. w

# Q4 G; p' U) m1 e9 {/ h      中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病,都要重视自调自解。下面7个简单手法,学会了,坚持做,消病很有用!
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5 N4 i  d& f* H( t赶走高血压& E7 s6 c# b( K% V

4 z/ }1 z, F" k. c' X) }0 U取穴:位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。- V" `# C! e& o
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功效:经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。# u+ T+ B& t, K9 L% u

' m' K1 a; m6 {& ?操作方法:用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。- K& A/ Q0 a& I. `: X+ L
7 g; l- x6 t" S7 f  i* ]

3 j! c$ [0 J5 S. n$ x赶走糖尿病
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取穴:在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。, q( u$ k4 i1 |! W" W6 m# J( \8 x5 O

0 E( S  l+ J1 R功效:坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。
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操作方法:每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。: M7 N3 p: P! H* y# C% g8 r- V4 ^

+ e4 `# b; G" Z
- {3 B, s! C3 a( J赶走高血脂% O; w+ l5 G. z; Y
; r7 {( u& n# X0 L8 Y
取穴:将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。# u$ F' D' g. J! k
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功效:有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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操作方法:涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。  w4 i$ v4 c- W

( n7 s( m- \* f! }% D
. z. R2 B% w8 Z8 j- S3 a0 n赶走冠心病
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4 H2 }+ S  o7 D! a取穴:离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。
) h5 L1 k$ z" r8 v9 b
2 H9 g$ G% a0 [% ]4 q- C' I- ]功效:内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病。, ~8 o, i. x8 o

8 I# U! v! X; D% k, n操作方法:用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。% E2 k0 l- m+ s* X" \; D" {

' g, g4 |  p7 f! w2 x; H! S; Z# X9 f" J, Q5 N+ E/ `  i- t; r
赶走颈椎病2 |/ ?& D7 y. y: ^$ B: M1 h

- y$ T. B2 O* t2 y' j取穴:把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
) W: _/ x2 V* L, C% k. z6 K7 r5 s' a' x; N: p
功效:后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
) m9 O- W. L! N9 r
9 k1 T* R. n) U& A2 K6 [5 G操作方法:用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。& ?0 u3 s0 c/ [

' p# Z4 L8 b9 U. p- k4 s
7 F* q1 p' X) J. ]2 @+ G. W( f赶走关节炎
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& ?2 _* m  E* M/ ?% ?* Y: s取穴:在膝盖骨后背的凹陷处,就是委中穴。
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# g3 s1 S! V+ r0 o5 A& M! L功效:该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎。9 q" Q4 e$ M* n- D: `4 O' O
$ U9 \4 E8 o% a
操作方法:拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次。* g5 `1 m: ^7 U! V3 h5 ~% T' `
) R# L$ s0 L# d& G  N7 X* o

8 ~8 t2 i% ^* E, e赶走便秘6 B! M5 N3 a" I+ h
% d- G9 S2 G% A( D
取穴:在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴。
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功效:能够通肠道,治疗便秘。
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操作方法:每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止。; e* W, W6 ?1 E
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上面7个老年病自解方法,非常容易学,自己在家就可以做到。

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  b% T, H2 h8 i& m6 @链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 92QSUOYEsyk5Bv7W#rd
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老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2016-2-4 23:22 | 显示全部楼层
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好!
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同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2016-4-30 21:51 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-4-30 21:51 | 显示全部楼层

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