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中医保健养生“茶疗”处方

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-12-15 09:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-12-15 09:57 编辑 " j+ ]8 t7 ^3 o

4 w! G9 e8 h) H5 C       中医保健养生“茶疗”处方, s; C, {# Z( s1 O: E

$ ]( O1 \7 T& M% t8 y" i       善于养生治病的中医,平时常喝什么“茶”?下面是中医常喝的养生“茶”。
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1桑菊蚕茧饮
% U! I  C+ p9 l# [: M  d6 }1 d饮法:菊花3~5朵,干桑叶一小撮,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。
% k) o7 \! N& s3 j0 M# W! k0 C/ }功效:菊花可平肝明目、散风清热,能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒,能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方,是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用,还含丝胶蛋白等有益物质,利于滋养皮肤、美容祛斑。5 O, {9 y2 C5 a  U* v. Z* E2 g
注意事项:四季皆宜,春、秋、冬三季干燥,此茶能清咽润喉;夏季炎热,可解暑热;菊花种类不限,杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买,但最好在每年春天桑树抽芽时,去野外采些桑叶尖,晒干后收藏备用;如有咽喉不适等症,可增加1~2朵菊花,或多放点桑叶;如大便稀溏,就减少1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞,能补肝肾、明目,增加保健功效。
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2蜂蜜柠檬茶
5 n* d. g6 m7 G+ a. B5 P7 F- a 饮法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。
/ m: I  E8 n& o) R! e 功效:柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。
5 R8 B) n# p) f; l! b 注意事项:老少皆宜,秋冬适量喝有助养阴;鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。$ S6 P9 P: J# _3 i7 q
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3三花茶" s9 M" M5 F) O" L6 L3 M
饮法:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克,沸水泡两次,代茶饮。
5 T4 s( }, H0 k: A! v 功效:三七花有活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。
1 B: O! s& F  U; ^* k" z( T 注意事项:三花茶适宜中老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而孕妇不宜;茶叶可根据个人喜好,除了龙井,红茶、花茶、普洱茶均可;茶叶别放太多,每天2~4克为宜;服用西药时,别用茶水送服。
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4姜盐豆子茶
. Q! a1 c# S$ ]* g( }% Y 饮法:熟黄豆或黑豆5~10粒,生姜末、熟芝麻、绿茶适量,食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开,然后将盐、生姜末倒入罐内混匀,倒入茶杯,抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。1 O. {) a7 ^( E/ J3 f! L& A
功效:夏能清暑解热,冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒,姜性热,一寒一热,正好调平阴阳。7 ]" [1 i/ l: g6 X0 t7 L
注意事项:豆子、芝麻可补充能量,姜能活血通络、发散寒气,特别适合体力劳动者饮用。
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5山楂红糖茶
8 i( |5 x$ m4 k% R9 h" P5 B 饮法:山楂8~10枚,洗净、去核、掰碎,用开水冲泡或煮20分钟,加入红糖调匀。1 L5 L$ \0 u, F8 V  Z( s. ^
功效:山楂是常用药材,生山楂善于活血化瘀,炒山楂善于健胃消食,焦山楂善于止血。药理研究表明,山楂有辅助降压的作用,对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温,可益气补血、活血化淤,适合月经不调的女性以及年老体弱者。
( K/ J4 Q4 p" ^! X 注意事项:过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症,适宜常喝。
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: Y! ]0 C8 c) v  V( E7 h$ \5 K其他的养生茶配方7 M+ T: @' z% S# m3 w' E! \3 w

: T0 b! l. P  [, B" W* p4 q/ i洋参菊花茶
8 B1 u/ l: z. U8 V' K) y 西洋参6克,菊花5朵,冰糖适量。养阴润肺、清热解毒,平肝明目,生津解渴,提神抗疲劳。用开水冲泡,每日1包。/ r5 S/ h0 m3 }2 X# Q2 G
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参芪五味茶9 c  g& U/ q4 L1 _% W
人参5克,黄芪10克 ,五味子5克,冰糖适量。补气、生津、养身,增强造血功能,利尿保肝,利水退肿、托毒排脓,提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。用开水冲泡,每日1包。
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- x" x  [1 H' `& }0 p+ ~0 h& `决明子茶
; P- T/ m& @6 j+ ^( j5 H0 V 决明子30克。清肝明目、润肠通便,泻肝火、降血脂、通便、减肥。用开水冲泡,每日1包。# B" p4 C( M2 R' f
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首乌强身茶
' b7 {. ?4 ]! { 制何首乌15克、北沙参、丹参各10克,绿茶少许,冰糖适量。补肾滋阴、养血活血,提高免疫力,强身健体,抗疲劳,抗衰老。用开水冲泡,每日1包。4 k4 Q% {# w5 u: z9 Z" q

9 U. W" F& \2 g0 j麦芽茶- K& [/ n$ j2 c0 o( N# e; R# B
炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克,冰糖适量。消食、健脾、除胀,增进食欲,帮助消化。用开水冲泡,每日1包。
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-12-16 15:38 | 显示全部楼层
中医保健养生“茶疗”处方
学习中。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-12-16 16:21 | 显示全部楼层
喝茶养生,我天天喝茶什么茶都喝,有益健康
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-12-16 17:32 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
裁缝Shi 发表于 2015-12-16 15:385 }3 {, R) M2 ^  M2 ]
学习中。

  h8 I$ c4 ~3 S2 g( U; B触类旁通!
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-12-16 17:34 | 显示全部楼层
marie 发表于 2015-12-16 16:219 N: P1 P7 g# m6 b( H
喝茶养生,我天天喝茶什么茶都喝,有益健康

- d, g" z7 d9 ?% \7 F0 `见多识广!
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