埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1381|回复: 4

中医教授金世元的“无药养生法”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-11-24 06:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
       具有50年经验中医教授的“无药养生法”,对中老年慢性病很有效!  ^2 |/ r$ Q, G% S( y

( }7 T6 c/ [% h3 {: L      今年89岁高龄的金世元教授(北京中医学会常务理事),已有50年中医从业经验,被中医药届尊称为“国药泰斗”。但与中药打了一辈子的交道的他,自己却践行“无药养生”的方法。
$ S) G. U6 u- @* p: W
- b3 M6 F1 w3 Q/ M  n8 @       金世元教授主张:“任何病都要靠自我调理,不要乱用药。”可见,健康始终是要靠自己来掌控的。
- |  ~: W# a" s% B& S; k! {( c) R
       下面,将金世元教授的“无药养生”归纳总结如下:健康上,我们自己比老天爷有用;大多数人,不是病死的,是气死的。; c, {4 q# N4 x! N
& h  k1 H3 m9 w0 `
▲金世元教授:无药养生,健康一生。
8 d4 c) v- v3 W/ {$ w# D, m  H9 t
8 w) l% L9 d0 }6 o2 a5 M9 y       世界卫生组织调查显示,我们个人健康和寿命15%决定于遗传,25%决定于环境,剩下的60%决定于自己。所以,在健康问题上,我们自己比老天爷管用。
1 I( T5 U( B% X& y5 T9 C7 c& ^. O: o, u% I5 F! x6 m
        常见慢性病,一双手就可以治
/ G8 \8 G: V; j& P9 U- H1 a" D! K4 R. k+ {+ ~4 R
       很多中老年人常见的疾病,如冠心病、高血压、血糖高等慢性疾病,其实这样的慢性病只需要一双手就可以治。! G/ o9 S3 `5 w* `" i1 g
       这里为大家介绍6个针对慢性病病情的简单动作,在家就可以做,只需要一双手,就能对付烦人的慢性病!
" C0 e9 J$ }/ K2 t) a! d4 Q1 Y4 o- F1 x( [
1、降血压
( X, h! N$ @! K/ B& C( A7 \! G
/ c& Y4 s8 E! K▲ 十宣穴降血压3 U/ M  K4 c; y3 E2 {3 W  P! }
取穴:摊开手掌,十指微微弯曲,此穴在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸。
7 \, y, J6 ~' g5 ?; c; D作用:撞击此穴,可以起到降压、预防眩晕的作用。
# d3 n' c# ~0 K) y9 {! @1 e; c4 ^( l5 e

' J3 u$ y3 \# \▲ 八邪穴治头痛  ~5 m  X& S: D  h5 c
取穴:手微握拳,在第一~五指间,指蹼缘后方白肉处。
4 y4 k7 Y/ k5 D2 H; e7 p7 m6 {  m" A& O; U4 f2 N2 x, A
作用:十指交叉撞击,可以刺激指缝八邪穴。对头痛,咽痛,牙痛,手指麻木有疗效。* B; g' ?* `$ x- H6 ~8 u; O

/ p/ ?, Y, A, w2 ]2、冠心病& J; u+ x. d9 F5 V$ x4 D
3 v1 `* ?" _4 h) a! m+ d( U
▲ 大鱼际强心
% H' G) K  K: X3 d2 [- @6 g( b
2 O4 C4 W1 j& k, W3 e" W▲ 小鱼际治心绞痛& ~! g: F6 x8 j/ K9 t1 l( `. f
取穴:第一指骨中点位——大鱼际,手掌外侧缘一组肌群构成稍隆起的部位中点处——“小鱼际”。  ]0 n% d0 q! p% C$ U
$ g  a5 \( H! ]4 x7 h1 g
作用:每天做上面这两个动作五十次,可以强心。心悸、冠心病、心绞痛患者要坚持这两个小动作。" L; I- G) k9 @' [$ E$ I) R" m
/ C2 N3 e: r- N! j$ G7 U
3、心脑血管疾病
+ w! K2 |+ E% T* G$ E6 z; h& v3 Y7 I3 p% J# y. F' G9 z% A/ w
▲少海穴治心脑血管疾病
* t6 i9 K$ A- D8 k6 N# r( H取穴:屈肘取穴,位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。) n- v- z2 R9 q
作用:这个动作有预防心脑血管疾病的作用。
) L* r" f( s& @7 G. S( q* Y( {; |2 t
4、脑缺血! A6 Q- D! k7 P' J) F

1 W7 \6 P' a: L9 V▲中渚、液门、阳池治腰椎问题
' X. L# d- h) i取穴:掌指关节的后方,第4、5掌骨间凹陷处。
& [. ?+ z4 k; w# X4 a作用:此动作可以保持颈椎、腰椎健康,改善脑缺血。6 Y: e0 P" Q: E7 M& Z( K1 M5 f) ~
: S1 A* F% Y+ @+ o& X
5、支气管疾病: [# X1 L% e  B3 @
7 t, n: w6 g8 ?" t" E7 \
▲ 中府、云门治疗肺部疾病。+ R& d, U4 _. P# c* ~
取穴:位于胸部,锁骨下窝凹陷中。
  u) u& n5 _( p5 A作用:此动作针对肺系疾病、支气管疾病均有治疗作用。+ J( }  @, ^+ t, Q3 i3 P
  ~+ |: _: Z5 r3 I

1 C% C- t$ N! j6 m" Q7 |7 D6、高血糖# G2 Y: H4 G5 F0 d) s, Z; q

- J* K! j( f' \▲后溪、前谷、腕骨可降血糖。
7 R0 D% h" E/ m( p7 H' P取穴:即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。
  m6 V/ p2 u  j3 T' p, z9 R作用:此动作对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。
' C: w! H; S1 P% O' a3 _# t5 V& D6 @4 x4 g
慢性病重在调理,以上6个动作一定要天天做,不花钱,对慢性病很有效。
& W+ [" q* @  I, T/ Z: U6 G4 I
; W& Z: e6 C) X( w: r7 ^       人不是病死的,是气死的8 m: k; a2 M3 I- Y

9 ]- k: Y6 R  m       现代医学对长寿老人生活方式、心态都进行过深入的研究,最终得出:乐观、心胸开阔是长寿的重要因素。! F% d7 T8 f# Y: O) a9 l
       人是情绪的动物,不可能不生气,最重要是千万不能过度。那么要如何控制自己的情绪,达到养生的目的呢?
  m% [) f, t& Q% o. ?* j/ b/ a" J( T- ^8 E# K
1、不抱期望,才有希望。
& }9 z3 i/ K  D7 u- b6 h% G      期望过高常常会超过现实,往往有落空的可能。退休后对子女不要抱幻想,要给自己留下一些心理空间,做一点不那么好的设想。这样通常生活会更有希望。/ j1 s8 W' ^. h; m8 J. V% _* @* S
+ z% g3 ?4 K3 Z" _' N* H
2、培养兴趣,重在参与。
; r0 d8 n6 s9 @4 Y      主动参加一些文体活动,但是无论在什么情况下,把住热情,并与之为友,不要把结果看得太重。
7 S: O$ N! a6 K$ V  h/ U      我们已经走过了人生一大半,将全部精力投入到丰富的生活中,就会获得最真实的快乐。8 \: O) `" I4 K1 }/ C7 `" L

$ T) y& R( e1 s# d* c& h3、知足常乐,积极生活。
' `: S3 f: ~7 t9 A% w* O( [6 n      要认识到世界上没有十全十美的人和事。保持和创造愉快的心境,享受每一天退休生活。
4 _2 D1 e: A# [; O+ L
! b+ A# f* b" W5 X6 l: Q      记住金世元教授的“无药养生”观吧:健康靠自己,双手调百病;控制情绪不过度,人人都可以做到。
# e+ u5 G" t8 W' V- W% {1 [

( y5 S! |6 L( m' j6 ~/ `! g具体见链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... NyauWx7FxqfMhOjq#rd
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-11-24 10:03 | 显示全部楼层
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-11-24 10:10 | 显示全部楼层
" i; Q/ C" Y. \( P# ~+ h
近水楼台先得月,7 y- G5 q5 S9 v. s! o8 b2 V3 D4 W
向阳花木易为春。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2015-11-24 11:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-11-24 12:49 | 显示全部楼层

. \4 @& I( v, l3 F有缘千里来相会,三笑徒然当一痴。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-6-24 12:55 , Processed in 0.415496 second(s), 14 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表