DT教游泳

Leon丶萧

1 ?0 v! H9 r. nDowntown 教游泳
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个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

( t* H$ ~% ^4 ^5 N5 f学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2 ?" s: n/ f! Y$ a* `6 b% y; ]4 K2 F. t2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

( a3 C) X3 G1 B" Q可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
% p  ^+ Q0 h: C, {$ f双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
+ V9 Y! g) R& f; y& a8 y（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
1 C+ j- A6 H! O$ @授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
$ t9 Z. \0 `, d3 {+ {; g池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
& r- Q: s$ B! T0 l) u水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
" }) Y2 Q; s4 c5 Z: t2 y- D+ b游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
" Y9 C# _- h3 p' i2 B' Y; L6 F若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
: l5 _/ G5 N# u- o# W. x有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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