DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

! ^0 R7 L5 ?% |+ G( c; M# E! S, x9 F个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
4 H* M6 _- x# ^  m) q1 m9 ]0 `) R双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
5 M0 _( Y. U: I2 N( [( {1 J（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
, r: B. P5 g: o- ]授课地点：
8 f% Q; n5 T( F$ w5 u104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
1 X3 k% k5 E  F7 r' _" m0 R* t0 M6 K池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
6 @' }2 e' Q- g' _# ^0 T  E戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
- o! z  ]* p5 F, J8 ~, [. {潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
; y3 j( y  j- k7 b/ [% M游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
1 s2 N) o, \. H. A& V. _' {若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
7 Q: I3 S3 Q/ J9 Q. h若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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