DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
) T3 F$ f" G4 Q7 Y: K
+ v7 A) h  A7 u- B个人简介：

) Q- x1 T1 q# V. E; _( k6 G* l本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

+ T5 j6 {  t6 s" A6 d学习游泳的好处：
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" u* L/ s" `# f2 D, q1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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2 d3 l0 K1 v* v/ C3 P授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

" b5 f  S+ W1 e- H! x" Y- i可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
) ^; T5 x: S9 l3 [双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
授课地点：
' i. X; B7 U  ~. f% v' M- M104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
( c) X& M" m  Z, j) P' o& t% v池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
* f/ _) o, _7 t5 S4 d7 R4 z2 ^& l8 K池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
( K. |& b5 c- W1 U5 q- K池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
& y/ W) {" }/ J% R' d& x: I戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
3 D3 n4 _' l/ A8 p潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
# V8 X6 ~7 W% M9 i0 k& z$ \% y水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
: p$ f; k" {. I4 Z游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
; S- m; F, |3 G* ]# [0 S; C如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
+ f1 G! }, ^' T2 O" R: t安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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