Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

0 B  G8 v' y( J个人简介：
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1 k: r; W8 ?+ R1 X) Q# E5 w本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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6 [2 g7 |' z- u. L2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

3 R' F1 Q4 f0 F% P, i4 J9 [9 d授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

" J3 b- X8 K. O2 N0 I, g可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
+ f" k, d) o: d+ I6 x; W  p（一次性交满一个月钱，可省10刀）

/ c& i1 O1 |  E! U0 g+ D授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
  f; E8 `1 t% `/ q# Y7 w戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
3 q! H0 z# m+ G5 I. @5 N潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
! l4 S, X, m- S6 y* e如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
# x% J" O% x3 Q若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。