Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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个人简介：

+ A$ Z7 b. G, O# d, W9 \本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
5 ~! K# S, |' v/ i8 Q
& X  y9 }: p% R) |7 W1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
, C& k8 O- h1 I* F8 c4 ^1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
' ?8 l0 G, e: ^5 [! Q& w; [' `( p4 p2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
0 g* f, |: V0 g9 [8 {' O: y双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
, M% \( r, q0 p* ]9 E7 ~（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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7 z1 w% F6 b7 R5 U授课地点：
1 ]$ f3 |) j, T0 y104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
. M% ]: |6 A& x! ?3 |池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
- `- q! y% Q. H7 w& T1 D若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
* ]- L) L0 i2 q# B) S若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。