Downtow教游泳

Leon丶萧

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个人简介：
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  s7 E6 f) A7 x  k. i本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

. T. U" ^) z# l0 g, U- ~, v: t学习游泳的好处：
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) V: j* g; \) F, f9 k1 D1 Q4 Y1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
# y/ f! e9 ]9 y' o  D) T) |! n* r: w2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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" A# u% L$ k+ B% a6 R2 M可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
4 N; m0 B. X$ ]# ^5 h（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
2 e1 v4 B4 ?) `9 y! U: X+ y2 b池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
- y  W4 z/ k7 n% ~0 y) }9 F( R3 {池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
! M0 ^- c6 J) \& r0 O如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
3 Z* |" G: l1 P5 i# D7 A# _若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
* p; E& Q2 `. D/ w有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。