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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 - n8 F! W, x2 [; L6 r3 F

. a. D6 Y  d) r$ n8 O( V$ s       “常喝”牛奶的“误区”
% [/ K. I! W* O; n4 u; N$ v$ |; V7 |% D" L% `2 r
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
* z' R7 {5 V6 A" H* J0 T$ b9 ?. G( i
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
- P+ z* G4 P- O* H8 E) G       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
% Q% i0 K& r$ F6 T- F       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 # U& x4 j! B$ Y5 z9 p
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。1 j9 N0 d0 K  }0 }
( H* }& i$ z3 L  x% M$ `
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
) @4 `0 [3 A0 j- V! @  n5 R/ W: V8 w; f我最喜欢的东西之一啊
: d3 s5 i" D- V$ S
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58+ e3 w# j( Y6 U/ G  \
是要小心了

1 X! K+ M. T0 l6 m6 X" _. ]6 T8 M适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:440 ^" \; d' i$ _( V6 l9 g
有道理的

( H& o# {0 |1 ?+ V3 X& `赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
0 h$ A/ t& N5 V) C" }  j
5 |- z  p% n, Q& Y8 ?5 N* g最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 2 J! C9 c0 j( L' f
- X0 q6 I# B  l  w+ L  v* G
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ! S5 J& p# j; l9 d% W
0 h5 r* L9 X& Q9 F
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
8 f7 D. H% x& p/ A
3 s6 x3 @  ]3 U1 |我把该新闻转发给一些朋友看。 4 ?, O& |. M" a1 l' I
+ P. L( ^0 ~9 e, ^9 X* F% f
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
- [. E& H+ G/ m' l; a
* E. p' }/ J, g1 k她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 2 P. r$ u" `+ e

0 y3 x0 p' Y2 Y, s7 c4 U我问:“请问你是否常产奶呢?”
- @4 {$ j9 ^3 u0 u  F5 Q; o
+ T  x- i8 t" F7 p. F+ k“怎么可能?” 1 R6 `. ]2 S7 m
4 f! q0 u( x$ y: i; v1 d
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
+ J  z; S; n% \1 B. ]% ?) L
( x7 T' U/ _* Q+ O. I6 v/ V2 ~“不停地怀孕生小牛?” # I6 q9 R( x' ]2 @: w

5 l' K4 n: y3 `. w/ p她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
9 `- q1 U1 l) N8 l- T$ I8 h( ]) U我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
; U5 Z+ ?1 F) F1 r; @' Z现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
, h7 v) I0 j- W9 y: _4 G. b; \8 q
2 e1 \% J7 ~9 v3 f: [8 M
, u7 E$ b8 T" N5 x7 `现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 9 [% @  o- O* y5 P5 D5 k$ @

# `' ^, g* Z: t6 \小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 , @* S# D0 l  K4 L4 T3 v

$ F+ M8 f+ X: n1 g. Z0 }而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 , [6 H; J) K2 f8 P
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
! E" N, R3 m$ S) s9 o/ }5 f: d* L
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 1 M) @/ ?/ l& F) U$ G0 d' Z6 f+ w

) x3 f* K" V4 U3 ^! r奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
" z/ @) g+ E: k1 a: V
. C% @" [$ k* k! i) Z/ ~6 E我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
* w4 v  s) [) _% y6 D" }0 L* Z" r2 h& @
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
/ J! Q8 q" e8 R, O/ k& }4 ?0 w许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
6 [7 r: E& Z' ?牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
) |1 H+ l. v( A* v5 n* G
+ z/ g& h( [- H$ I其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
2 }9 m* h1 j- Y/ ^/ \0 n/ c2 |0 H: n# z* a1 t7 F7 k
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
1 t+ h1 a" a- H6 U: F+ Q6 Q. V1 k% q9 _4 I
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ( ~: v( C6 f2 h/ R! P# N0 D* J

- x& t5 y! R3 r% I资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 . h) z  g' w- ?1 t; [* h

; I% [, k* M9 s# qT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 " ~9 m$ Y7 U- k1 D) S

9 b% L$ n! L: V) L2 m3 _9 G/ l
1 ]$ b9 @' W; I" s! Z  |) r2 T) N2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 * D2 Q( O) X& L* C* c
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
" _7 P9 ]+ {$ Q. X: b2 B$ z3 N+ g$ {3 Y9 i: P" @
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ' Y7 a8 |" ^0 U7 f/ s. P3 i

* }1 @6 I0 k/ e+ w/ K$ O( U2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 6 D! k4 A' M( x" o2 E/ ^% c
% F: @  e, X8 P# p: X( \
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
0 q) k( v! G' V. W7 r1 e! r' E, i
- x) _6 \" [. i1 S) C* U7 E研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 / K6 x" L- Y  k) f
2 _+ N; b  O5 _; X/ p/ Y, F
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
. x  l2 i6 F, D) v% m" ?6 X( x* _
% l' H- z6 ~3 C$ J0 K* u5 Q. ^美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
. _/ m- I8 h+ Y& C
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
) v2 ^+ a3 l* l: e, f- g
; _+ O- z2 i  A' U" o! Y1 o食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ) u: ~0 L: t8 i. w! Y$ m) R0 q
, ?2 U9 o0 [1 e4 x. _, p& S
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
# p1 C; A+ f, t% Z" b2 I4 `+ |/ }/ L' ?
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
" i: v& ^$ D" s7 x, w# K0 v3 ~
5 W$ R+ [# I- {研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
5 U0 G% C$ @, j3 _- U( @
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 # Q7 ~/ V5 L  ~4 A2 u2 Q+ P1 f

3 L& P; p- D, a% {) Q' |9 @# e6 }英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ) g& [( X6 D$ K2 E$ E6 |- S

: {- y2 E* J1 o# J/ N/ L( W9 ]1 `& I) X当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 & `9 B) m# c1 O8 G8 h

1 v, u& ]* m8 I' l* f医生说,她只有几个月的生命了。
, w7 M) i% I; W+ O# m8 N3 d绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
7 S9 N4 y# H; Q$ A, q: v, o1 O( F1 z* W" v& p, b. j
她决心靠自己拯救自己。
1 w' e! u7 g" C4 K, c* p4 _: y
& W. g$ p  T$ H7 n4 m- Z) p8 J6 K她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 2 S( m0 F1 l9 J1 J- L' _" t
9 ~* R2 F/ |; h& M$ m, c$ n" K
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
  w! c9 e+ f/ j0 r. `
# ?; G" b# B3 U/ c+ G" `* k# |出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
; D9 h4 s4 [( y  h1 C* U
7 M) R0 q% n9 V% d普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 - ?3 F  K, Y& _5 m; T; v) @* Y( v; T+ B
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
, j; y6 E% X1 i' _+ t! q1 P3 o# i7 E. C
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
" W$ |$ B, A1 ^' J4 l$ J4 U6 I! w/ w1 r, a
: Z2 j$ n8 }3 i  N/ Y$ D" s为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 8 V9 d2 H9 s- [7 k. F# `
, Y; N# i: p2 R2 C# |
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: - L$ H' j& f* t- |
2 f1 m% Y( P* f9 ^& o
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
3 D# M+ S/ C) y0 d
2 L' E- R5 n# P5 E* B& z自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
( G3 z' }- s5 v. T她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
' h3 z/ [! x/ |3 E' }* E% U  v- W! j4 m0 W$ @/ a" l2 d0 {( F
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
, J' N  E8 B8 Y5 s3 r8 N
8 T+ |( y3 E( ^9 a! i9 E; f3 h网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 8 ~. m9 @" i& Y) a% [7 D8 q9 v

* q, ?+ C4 J* z# Z- F- n8 J( M) I美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
: K" ]: o1 p: {$ _) F
2 C* `+ {% r- B, p牛奶,会导致妇女乳腺癌!
. U8 j7 F8 ~( Z1 l% n
& Y  U2 l9 z( t0 D) O他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! + ?% m3 d" t% L9 a7 l

9 H3 ?; |3 P  ^6 [5 @0 c7 v新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 % G6 }: U* S8 P, F. K

. x: M$ f: f8 z他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
: c; x+ \* T( |/ C8 f1 l' @. T1 R" v. X# j8 `$ B
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
3 k  A4 \* ^, r3 g% @: R, j3 B
) i5 ?" [& I% E9 E* @2 Z5 b牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 3 h$ Y( _, H4 Y/ b+ k1 C

. Y9 C0 w; J5 g% A7 f! Y美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 + a, P' `- O. k; U9 Z

7 ?  \9 Z$ a5 i. A5 x他的研究给人们找到了答案。   y  x& [0 ?$ g+ d* T
# a7 R& ?0 d0 @: J9 h8 n
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
0 R6 g. V$ u/ Q' ?/ X  r
& [  }5 z! p$ v$ \, D8 N他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 8 F# `+ y! u: f7 ]2 R: C3 N2 y

# w* Q3 Z3 x8 H) Z  r" a/ R哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? $ V$ ]5 O" @: A; q6 b

' m9 }) L. t6 P  ^+ v一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
5 f- @9 W0 e5 Y  ?6 r( W( X: M" h* l& H' j! \7 b
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
" L, [5 x+ `/ }% {( [' g8 T
2 V! P* r# p; M1 N9 G! ?8 U牛奶致少年儿童I型糖尿病
! o- O. Q/ Z8 ]$ E( M2 m  U8 A* G2 H5 p" |/ T2 l3 ^% g
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 8 N" m. t8 Z$ l' [

$ }4 g( j9 v( }4 @. f牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
2 S6 |- g- T  Q' y% z8 ~- u3 c
+ M3 @' ?7 m" x! Z3 Z4 K7 C( G坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
" V1 e" M- b2 ~6 k6 w* }9 j8 X& s4 k6 {7 [2 c; b
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
$ Z# H9 ?- _1 W/ E
  [  F  a$ F3 V0 D牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: / `# T5 q! O: W! `7 N

$ m" t- f  a) ]0 u5 P& `3 e* O婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 8 o9 S: |4 [7 \/ N( c

4 l, q" P  a; Z3 y* {对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 ' o0 q6 R# u# }
/ K6 V4 J+ A) ^5 }
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ! q8 _, y9 Y' t+ L+ U/ m# [
9 l# I+ s* I6 k
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
( T4 \! r3 z' n3 m  d! U2 q' B  D" g8 Z4 [' Z; V4 m
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
* H8 l- |* n' ?4 P0 k) n# e
) ^6 v  _3 g* ]) j针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
5 q0 M5 H* N+ q7 a
4 L6 e& w2 |$ _& W* ^如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 . P$ P) [+ a# |- j! j5 u0 C( L. }
% U. Z- V6 R' r$ g7 r
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
7 ]. f! {% i6 ?  k2 G* d
/ f: z7 Z9 k, Q7 x4 y5 y7 w坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 2 A2 g9 R) s/ G

/ T, f8 h% _9 d" B动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
. K- R# ~& S+ M3 `4 `
7 _4 T9 u( J# Q0 J4 ]牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 : j- k. C4 }1 A2 p9 }

1 N3 D) P2 [3 t$ Q奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; - U1 w/ v) U/ v" W/ Q
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 / @# I& @4 f) d4 q
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 $ [  Q& m1 Y: |, _8 l4 }
1 ^6 t( [$ G9 U$ v7 e2 L$ V/ g
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
; r! ]1 g) ~8 W- m8 _6 z/ O
% q- ?7 n4 X- Z* F, q2 Y- X, Q' ^谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
  _! [: c7 Y% q( V$ V" V& g5 C5 g0 X( w" y+ I8 f- ?/ G) O; @
牛奶越喝越缺钙
- _0 F/ V. M* m9 W3 H8 }1 \
/ V% o* V5 F) v6 }9 Z2 q0 ?& H9 S这个问题可以讲两点。 + }6 Q# p& }0 R" X: w
* y% C: k4 o5 V2 G2 [, x6 u7 n
(一)牛奶含钙并不高。
7 e8 N5 `- a1 l1 t+ i
4 m' Q0 e7 F$ s; t& |: P" L+ O% Y' s100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 4 h2 n3 o  ?  X6 L0 ~
0 R8 s$ T' |3 V+ V9 p6 r5 [
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 $ m" B1 S: l3 C# ?7 l' _- f2 X

( X8 B. j( C( |4 \在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ' M) v8 K+ `/ Y( Z4 s
) m3 {7 C, v  N  `
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 - _) m8 w" X# H, d/ L. w% ^

( h$ }3 F6 y# t2 f(二)喝牛奶反而会缺钙。 , H. T$ i8 i4 s) S- f: N- {4 U( r
4 `7 w& b2 A& F7 ^
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
/ o& C. i8 S, V  T+ c6 w5 W+ U
* h. {0 V' B4 ~5 a6 l8 }3 u不喝牛奶的民族反而不缺钙。
' N" W8 X4 S  z# e: S) W# f1 ~8 n
" b! ~9 Y7 x. f  E所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!3 j+ _2 o' `- a* a( r1 r; P
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49( z( q3 {* x  i
真的啊?
! I! b* W* d' r. T: o; a
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:448 B% _$ I! W4 E& I
有道理的

$ A0 D. c! H  b% D8 |
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49( o, s# u+ Q) ]1 r3 [' y9 P
我最喜欢的东西之一啊

. j+ U5 g3 G! m. S) B! U9 t可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
7 P8 r. Q* Q# A6 q/ R8 D1 ?  z可以改掉的

4 x/ L* S7 y7 J" G2 J6 z! X1 z! ]也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:175 f2 S0 ]& n: ]4 T
有根有据,据理力争,无可辩驳!8 z& z5 K* \' D: t! w
真心敬佩你!
- P) i, G' U2 I1 b
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
. I8 ^+ X; S; v) c是的,咱就死活不喝,叫你
5 ]2 m7 p6 m- ?- E' ?; A0 w
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49- }8 \3 `$ H0 z) G
有主见!

( y7 P: _5 w( a喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56- r5 x) l0 U! V4 G8 Y
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

: r8 M) @% @9 O6 |" f! d% T4 H
5 C) _( J  j/ V& T" e, y身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
0 x" a, D* {! Q+ \6 h$ b你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
( Q! R( f; Y. Z; {$ v牛奶之殇
+ [8 n7 i  F: j, B
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