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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 2 @/ N0 Z7 U# z& `$ [

9 {, S4 V, Z; q- o7 `! H7 y       “常喝”牛奶的“误区”
4 N$ j$ ~1 k+ J$ l9 M
- S. {" U: `( @( q+ o       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
- n0 g3 K' T" @2 h3 E' S3 M5 b6 N" @& c4 r* v9 @
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
! }$ M0 n* k. {* s/ e9 I       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
- G, F* J4 `9 ?. {       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
" v: I: u2 H7 \3 L# X) r       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
$ ?/ b8 q7 K; O5 x" q3 E0 P' M5 f0 ]! e/ d) G
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
大型搬家
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
大型搬家
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
6 O+ [  a7 e: w; X7 T% o我最喜欢的东西之一啊

4 z0 g3 ^9 @4 s, p) l5 ?6 v1 f3 Y$ ~应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
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发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:583 o8 U# E: s  g
是要小心了

1 r& `' j9 K+ F) P$ r适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
3 {" D2 R; P/ `/ T5 V! d有道理的

& V& g( l7 G; q" @7 N( I5 M( E赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
& m9 Z% o$ p, D/ y$ v
7 j* P) _' q2 X, E$ G7 x+ V最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
/ c4 K4 C, }7 Z5 T8 }0 U
$ N) j. f4 h( R1 T美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
' n- G. B9 ~' y& \( s5 _$ I4 Z* X- T9 C% A5 l3 |3 f
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 % _6 M; X; c) U- X+ D3 E
* f% }% T% [: @3 i. w: f4 C
我把该新闻转发给一些朋友看。 3 h8 u* Q5 L0 d( _$ ]% g* s2 I

! M) k. \; k( j$ G2 @我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
9 ~) n4 s# a9 c8 W$ T
" n2 R; ]( g8 V! {她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
& h# C  d4 e4 U2 k# E& B% R2 r) K5 M1 N
我问:“请问你是否常产奶呢?” 1 l4 Q. E# `& L/ |
# E1 _( P3 g4 s+ I$ N5 g% U* K
“怎么可能?” 4 P. l) P( E6 A! p$ c& G
- X9 Z. c+ l1 i: i
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
' X2 z( K6 j# c7 C6 }. Y" d8 L  K- q$ e8 |
“不停地怀孕生小牛?” $ ~9 b4 O, N- v/ j7 {" h
. C8 z% k- y8 u+ n* J1 m
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 9 n  d" Z% s/ v% j" F4 _
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
, k+ S* A7 C! Q' U7 V8 w( U现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 5 C: z! ^: |. ^1 O, c
9 Q- Q2 e1 ?7 @) D
' v7 m& @0 u( k! d3 J5 ]! k2 x. G
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 + \) C1 P( {  a  }  H

. m% F; i% V& ?; S' }- j8 K小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
. k. S# t$ m1 V* P  _
& E3 G- V, I- F! m3 z而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
. R1 H( }/ \/ w( P$ C所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 % m. e0 _2 ?8 R3 ]/ R

6 U6 a& R9 R/ `  N9 h我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: & X. v# u' {& G. d6 \7 o" _1 o
+ v  ~/ ~7 c& R8 `! p
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 0 k1 B5 b" G4 U3 T
1 G$ d! ^3 l: [5 ^* N
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
! a) ?; s0 T, T" h4 U& l8 c8 [3 ^; l7 k5 F( V& s" b
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 * S6 M( I0 W" G2 ?/ i
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
9 O7 ?3 k1 x* n& x3 @; \牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
& ~: S. n3 T; O8 C$ N( v3 T; q; I' C+ j
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
, U6 o& D0 P8 s
$ @1 g5 M7 R4 G8 g不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
/ H% u. S+ k- v( ]6 C  b7 z, d- ~( ?
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
6 W, P; f- F3 m  u/ {- l8 {5 z" {/ y' x$ D+ r# }$ E2 B8 G
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
2 Y6 P% a0 i; N6 A& f  M  o; m0 d2 _3 _/ y- d
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
" D& p1 L- O% [* o2 S) A3 H9 l) y5 f6 h
$ H% m1 d7 D2 J8 J& B  i
1 T* G7 ?, O+ T2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ; L1 c( P2 D. L7 h3 U6 F, B
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
+ s% }. w/ U# \& z$ L  t$ y- R
5 ^% s" j+ M( G牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 7 o3 V+ o. Z( p- x( v

& {3 ?. D8 C1 l/ ~2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
4 ^7 x3 D7 Y+ u' `' i; @0 N; f* H9 c& `6 w
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 8 A1 d* B$ Q. n" L( ^3 _9 _* P
' C5 P0 s, E% Q3 r7 |
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 9 T3 I2 I% h+ x7 t8 [

  v8 F8 a* I& Y. a+ W研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 5 `: D3 a& X8 P* `7 a1 R5 G. t

# R3 Y: Q7 q8 f美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ) h7 H* a0 V4 j
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
$ P  m7 }+ m" W. a7 q% b) Q' b& q1 y! j3 y
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 5 }1 u6 P+ w; G/ @& ~
+ V) K$ C( a' x: {! u& C# d: _* K
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
7 Y2 a, m  w* c( K2 q) Z
' A, _  F0 ]( N6 a: z  l4 F( {, }与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
8 Z. ]) H2 \9 X# i% i: S5 w4 p+ @. f- n- `7 \: D. B
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
9 B% o( M) l8 ?
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 $ {2 j5 ^* v5 @6 ^% U% D
* _5 ]) L/ I" x
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 : |  {! w: ~# t& s+ ?) w: r: W; W
& q3 _! l. z- G7 e5 t( L
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
! I& s9 }) B2 k- H# c$ E& H; o  \9 Z1 a
医生说,她只有几个月的生命了。 ( p6 t- K, E3 [" v- I+ G6 P$ u
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ; l6 s/ }7 Y6 Q' ^- a

+ ^; v! Y. Q5 c* w/ \" u她决心靠自己拯救自己。
6 t1 |0 y" T8 U/ E& [1 K5 k8 g  [% ^3 G
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
5 J! V6 }: I' O! t1 v! u+ g
: {. b" f" ?9 X1 Z: |- x她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 % [: L# B8 v2 M
2 W2 X1 D1 w5 Q5 ~( K3 I0 d
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
' [8 a1 a) x. Z" t- K6 G& D/ d# Z1 Q" R* q$ @
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 ) n9 L1 w/ P: t
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
3 `. f9 E) |  A8 l4 K/ U% a
% P2 D2 O. n6 w& i( h8 B普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
- \2 x& D; g2 ]2 V5 t9 H  r
& R/ `4 }& V/ b7 p5 K为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ( b, M+ t% m' F$ h0 e

$ j" O* u+ b$ |) I6 |: }% f' q/ C普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 8 {! Z6 x& N1 S) m1 F) C" O

* K7 o6 d( b$ Q, p牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
# S9 P  B7 y0 E$ \: A* q0 m2 a  o6 K& p" P- M' l% ]4 w
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 + z2 [2 L2 K0 j/ a. w
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
1 Z3 ]0 w0 o8 e5 f3 V" r; _3 O/ X" F* {  |" U. R$ F& P
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。5 e: I6 H  r/ F1 C

8 g9 q7 C) k  Y4 W0 C+ L网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 1 P. t  B7 _( r3 n
" V( \0 U" r, w) O+ r- m# V: X
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: % }  I1 c1 ^9 R4 t. [. B4 s3 @
, T1 G' w0 }+ N& S% g' [3 {
牛奶,会导致妇女乳腺癌! 8 A- `( F3 u- D5 |1 F

' U  ]% P" E6 f% L' W, P$ O他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 4 g) a. P5 Z8 }, p

8 {6 H- y0 m. R2 g$ u2 h" k新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 7 P9 b* p/ v. o  P1 n% {( m
8 ~/ l9 J1 J( I; h' G5 y
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 6 h1 Q/ A* R. e! [" B' P

4 U) w9 @7 z& |1 j2 d/ p& d7 I他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
( k4 M3 f$ H3 D  c7 x3 K; A* C" t+ ]1 H8 a
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
, }0 x9 ~+ P7 W/ ~0 h  c* h/ A( ~/ ^3 a; i$ v
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
5 P; a/ H, Z2 p1 h: f6 L& n$ ^9 k( A; X5 \) R/ L
他的研究给人们找到了答案。 2 G$ }- _' E4 w& H6 a: W! H

" ?6 Q8 }. Q6 U4 y1 i4 i; ]5 A3 a坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 + @/ y$ i) Y% @4 n' Z: y% T

9 ^4 z+ j8 C/ w他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
) a& B) A8 h0 v" A3 ]4 }1 h6 m
- u0 t" ^/ @2 M8 [; u哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? , g- u2 u! P( m6 e& U
* S7 y% n# S; Q. M
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 . i* a2 @+ t. o# G& o3 Q0 U

1 |* |3 q7 e) c. j3 m4 k3 J) c高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
/ m& J% f6 A# M, U4 P' h
% Z0 B' V3 _7 X) |5 {) H) Z牛奶致少年儿童I型糖尿病 2 J" k2 S( k, ]3 Z
" U! J- }% f8 {, G
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 0 R6 u& p6 @) U1 R
  j* k/ G5 e6 Q+ B8 T# w1 n/ s: y
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 7 \" X$ t5 n/ ?: }3 u( v
3 B5 j. H$ r1 G( ?6 Q9 A
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
, P! l% N1 {  s! c, P; Q1 Y) z; ^6 C8 {
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
, m& O* ~# x9 O" T3 O, ^4 _" H
6 G6 Y) b! P8 d. M牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 7 O6 \; A$ p# N6 v

. R5 W9 G; m# ~, h婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
6 U+ q3 A# g/ N9 k. E) s
1 O- O( a2 [9 \) L对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
4 g! l! ?% e8 K& l2 |/ g" Z" w5 x8 T' s3 c* i, [! w) P
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 & k+ t( F* s- Y$ C, \

3 S+ x" h1 D# S; ^. y0 K在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
! _5 P! p5 k5 [# h  V. v. }- ~5 V1 Z$ E9 U
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” ; x+ X+ \# f8 ]( }7 w& w

1 \* S# S! `* x" f; d针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
  j' q7 M8 A) E. c
0 m& s' M, t2 R3 G( b如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ' \, M3 r3 ^2 }
6 L2 e9 B  m3 e1 Z% X7 G$ T
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 5 C' @! n  i# @4 d' B

# w2 g6 t5 X; C0 Y  m  u0 p3 b+ ?坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 6 N/ H% J% S; Z) ?! @( ]5 ?
' P8 f; M# |$ K% h0 A
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” : k* z5 ~3 e1 c' {# [( ~5 l
5 t& g# Z! y! S
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
* f% \  p7 X9 d) `
8 @4 Q) h: j) i, T奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
. I0 m4 k2 _8 I奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
( ?# f% g% M- _1 I$ M) E他们又怎麼能面对这样的现实呢。
% d0 E- ^& L0 P1 G
2 h: v2 l) Q* t) |, s2 `% u我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 , z6 `4 z- M5 E% v$ x6 s; V

4 Z) H# ^4 l6 R" T3 y4 `谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 4 l2 ?/ w- t9 h9 a' f4 U: z

; l: z0 {: z- S+ l牛奶越喝越缺钙 9 c. a' M+ m0 u

3 X& ^8 G% e: s' D" L这个问题可以讲两点。 5 F0 j; H) m# ^/ X- A0 d

4 J0 J4 h# B" q5 y8 e% X(一)牛奶含钙并不高。
( G( i4 _; S+ A! x/ A
2 m0 M3 h4 I$ @3 b100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ! I: T# h: r" z5 N( O8 c
2 z/ s( T$ j( \; ]  S
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 + C  W: K/ ]# d% A+ B4 l, A& p1 L% A

* j% \9 p9 h" x" I: H. v3 y* D在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ) y1 {+ t2 o) T3 L! Q& z" G' [0 X

! h+ x. I, g5 U4 K% a( j% w/ u/ u如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。   y2 ~) N5 y0 p. w+ e0 G
( w2 J; D: p1 i/ {$ W: r3 W7 I3 ]
(二)喝牛奶反而会缺钙。
" U! N2 Z9 ?: w
: x# y5 F2 w# s例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 1 R7 A1 q# W# d2 b

4 x, H# t! t0 k$ Z/ ?7 r+ l4 X  j不喝牛奶的民族反而不缺钙。! L+ B9 `- R* g8 m; ?/ p
0 |' Y) T8 d- P, [, |
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!* a7 p4 y6 E5 D- {3 I/ h( s0 [
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49+ K& W" U. q1 a- M5 z
真的啊?

2 b$ v! j6 l( L, y小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
# t2 v$ W! E/ G' T1 F! L有道理的

6 }* Z1 A( j' `; j0 v/ h) X! j
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
! L/ d- P& l6 O0 _4 G9 K我最喜欢的东西之一啊
) o8 N! k  B( U  F8 p
可以改掉的
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 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
, U# x) T7 U) O0 ^可以改掉的

0 E7 [3 }/ Z1 P5 v% S' B, S也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
* y1 J0 L- K; m6 U5 L5 }" U有根有据,据理力争,无可辩驳!: a% U. T: d6 m( ^6 q0 l/ p1 W
真心敬佩你!
6 h7 e9 l7 a& q& E
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
' m; u9 R& a; v" a, n+ ?是的,咱就死活不喝,叫你
, s, F6 P, n) X) f
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49$ k' G" S8 d! _9 ]- X2 }/ c
有主见!

3 c* Y) D, z4 n9 L喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:561 R( V4 [2 {& v# l: Q3 t
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
4 y# D, F, g! Y
0 F2 s+ X% ~! t9 G# j( Q5 ^% t
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
5 z7 P. k* N* D7 q你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
7 {. L$ X8 L3 _牛奶之殇

4 U6 ?' w+ P' @. `  x- Y& A! X! A" L
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