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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 & Y6 U9 X3 G& j0 W1 r

' B  O: I! f1 V9 a+ T7 E7 K3 V/ _3 t       “常喝”牛奶的“误区”/ I$ s' ~6 L% q3 W
$ H" _3 h( p. [. Q& i
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。& _. M- T) l2 U& x0 P

2 t3 b7 t0 b& Q; K) V       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!% T. k2 \6 v/ J4 w* f: S  G
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。" k2 h& ]* y7 }& K3 }
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 + O0 ^$ B; n$ o! D2 K9 s
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。1 w; {8 U  I) ~8 |1 @
# y( t+ j2 L! y
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49# A/ G9 `. ]/ u" J# \
我最喜欢的东西之一啊

; v8 J6 H2 _, I; y# l# @+ c9 _应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
- g8 |4 r; u& y7 q0 I9 q是要小心了
4 ]  \4 @! M6 ^) c
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44  }% O% g1 W# F
有道理的
8 n& s. q3 K) k6 J9 O
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 . I  l8 V7 u/ E1 |
8 X4 ?1 r# w8 Y6 q
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 " n$ m  E" U& ~' \. s* p
( j0 D3 v* f1 i3 r: i" z' q
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 3 B* `4 F8 J$ g% D/ [
  O2 P9 Y  l4 [+ M
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ( x9 n5 q$ F6 A2 E, ]1 o" I8 g
; S6 ^! ]5 {  k% h  _) M
我把该新闻转发给一些朋友看。
+ Y9 p6 H3 T9 r! s* w: O4 Z* J
  R) S& l; f+ V! \- o我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
( t. J4 G! I* b6 v( Z/ j4 I7 l
* \4 u- L1 s8 N. ~8 I* Y她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” " c) u$ T# a. ^

. C; p$ m( p. t我问:“请问你是否常产奶呢?”
( H( w. E5 |3 F1 k% J
! ?; T& R; s1 B“怎么可能?”
$ O" v& @; {+ E5 y  _1 W+ M$ T' D8 X$ o; U* z
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
5 B  B8 e) C4 z0 _2 r9 L
+ T8 O2 b. Z1 |3 w6 V/ ~“不停地怀孕生小牛?”
% G4 H7 p7 m5 }9 Z8 V0 B
& O8 c" ?# p  V1 z% R2 F她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
/ M3 t6 ~9 C( q3 H4 C: D" |我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 1 l& s( a9 [: P5 S  I
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 2 h; S4 I0 E2 J6 N4 R
' G0 ]1 ?$ d! [$ U# G

/ @7 V5 A4 w, a/ Q! K. Q4 V现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 % S, r7 h' q3 X

& k: C9 a/ S5 x( M" V& v& `小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 % ~8 c$ z, r2 a$ V9 [1 c

: Z) V% S  U: _' B而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。   L, G' X8 S6 A5 ?; y
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
# e8 l# z2 Y6 ]9 B  ^5 F- E2 F; B# v7 B& p- [- w
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
8 N! e& Q% r, M& O$ t& T- {
) M, f/ Q8 @& m, Q! I奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ' d- J- c; \  }4 U! N/ z1 x

* ~  C- H  F4 R我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
/ U9 `4 _1 D1 R% g$ w2 y& i0 T) j4 P6 O1 [. o
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 + d! V; I. l2 a5 x, D  D+ `0 @0 y, A- _
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 4 L) G% Q, {6 ^4 ?' ]1 v, }
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
' i6 u6 `2 n. ~% S% w( O0 x+ C& W# E+ \6 e3 u% _1 k
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 4 |: t) m. s7 C% u1 y+ F

( s( J" w$ v6 g- x& i不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
1 f8 v/ D( k, {8 R. @$ J6 O6 U+ P
! I: c, g! @* ]牛奶的谎言,还要维持多久 ? : e+ Z  B+ t1 |* ]' Q

4 f% I8 m/ i3 @2 h8 U3 X( T资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
7 a. `* o  H7 ?- P. o
, U1 B4 a. Y: ?, vT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
8 J1 }+ r# ?% B1 _& x0 {/ U; Z+ ~6 c& P4 C

& S' l. E' Z) l/ m2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
4 K# W2 K3 |+ @哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 2 g5 u) }6 n- m! `$ k+ V
1 q5 ]" m7 L5 w" K
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
1 x( D9 }1 ^! B1 Q2 \
) Z( g/ R3 e! @: t  l+ ?, T2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 5 R& I3 f; M' X5 Y9 X+ N) k9 [( W7 e

2 h# F, W1 Q0 r3 z丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
4 m8 G% X) W* h2 s% o" Q: Z. K/ p6 I4 j9 Y1 R9 z
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 - N2 w/ G9 @. ~: W
" h; N* A/ X6 m' d2 [
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
5 ~* S6 {" c! ]! [3 O+ [: [4 Z/ [6 K8 k0 V# C9 k, v
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 - v3 n1 P( |+ Z. u  K
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
9 l) D  @# B6 \) {2 d% p2 j; e! n$ j$ z6 |
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
# Q8 H% ?% A- J, ]1 V$ [% j: d6 M% I3 W  g
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: % |8 a5 B4 ?/ D. D

; o9 m  g/ d+ ~8 N9 m与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 # c( Z! H; a2 r3 b
- I$ L, k" K; v
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
6 `5 O6 m- G8 Y+ A
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 + e" _5 A$ t/ ~0 K

8 B! E% \" D* w/ t英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
+ o' J* P4 P) q. P( J
- d$ ^+ O1 j5 E4 f, B8 S当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
, l1 j  @; ?! }4 l' k# Z  V
$ w8 g( Y, k1 f$ v9 |医生说,她只有几个月的生命了。
( o- M; w$ G3 j& h1 ^+ t. m绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ( O0 l' N5 k% @4 F

% p+ @  c* L$ T' Y, E* T( V- v她决心靠自己拯救自己。 , }# B" k% @4 b* `; C0 N- ^: b" F
- H' e0 z" q0 J
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 & d- N9 o. s6 l& d' Y5 P' {) a, T
  M( v4 ~# x, N5 R% `( G- w6 D; c
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 ) _8 \' I8 A  b5 \& s" @

7 G9 }" Z' n: Y% J3 D$ y) H& Q出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! & }( T9 l9 F' U9 i+ O* ^

9 c2 A" h8 S, o" v普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
' ^5 e  Y/ p3 u5 G0 R" @) W9 k当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 4 D, m/ i: m; S- G# k3 r* D) N
4 M2 F0 ^! U8 s+ w' R
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
' `, f2 J4 a% e' C* z5 e! k
1 O% q! p" k& N- v) _: o为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
3 O" V9 U) t' P2 R$ o$ ^7 V6 a/ y+ b( V: l$ X: n
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 2 W  \9 M3 {0 e% B$ T

# G' H& M! n* w7 v7 X6 ]牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
) t( y! J% H+ j, N
3 _) K: Z$ T! G6 C自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
: f. e" K" S" G5 _6 w2 K( S她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
  r& Y; l2 W- u: m; `' ~
' S; J+ V9 o2 ]  ]善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
* H% J) g5 P8 G8 ?' B4 C" z& A0 k: [/ N
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
% e+ Y+ f9 k0 C2 E- }5 z, g$ t  U* p9 N0 U
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: & n+ P* d4 X: M
9 |5 I' Q6 J; R+ R. {
牛奶,会导致妇女乳腺癌! , d3 i" n& a4 X( J, P/ d
  {$ T( u. U4 k
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
& w2 V, |" C0 o8 H/ o
+ m: F& z& c9 R5 S% @+ z3 D! Q新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 1 d) R2 ^- v  H  g' j  g
; s% M+ d7 z0 e/ X; G7 i/ C# u9 J
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
  s1 B$ ]8 ^6 ~- a; @) P. d$ y1 n2 @# Y- ^2 ]  i2 C( C$ c
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 , o- S6 F8 L( m; Y

* t2 }( j! A/ c! H5 F' f! c牛奶为何会导致多种肿瘤病变? , P# {( J1 V9 T! r0 x% T

, r/ a+ v( W. J  `& f; C* V美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
& ^) d# K+ J# l$ D, x
& q/ M6 Y- [& C/ U9 J$ K) v* E他的研究给人们找到了答案。
( b" M( y7 E& x/ `7 e# R: V" @/ O
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
' N- L: z2 m, _: }6 m+ M" {5 B
) L  Q$ U0 L1 i! C! I他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… # \" G$ m. L$ y5 K) r% M
; o2 }& m; j# r) F
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?   V( U  h9 ]) E$ ^9 r, w

' x, G+ i& D0 a9 R1 x. a一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 / m" |/ f6 c* @2 S, M

3 l$ b) c& f. w5 |" ~/ X高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” # m8 }* ]& Y4 N9 L: G

6 k& @  B# J4 e$ S! B  _& O8 M5 k牛奶致少年儿童I型糖尿病
& ~% ^4 g: _3 G7 }: o! K; R0 p* v8 C# f- @& U$ Y
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 * ?8 |8 M8 ], R6 E! L
* f  ?5 A0 V/ e0 b2 c: p
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 3 V3 {* w" G* r
6 Z  q$ Z  [; C# y; D1 I5 ^
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 7 P' _+ D% r! J
$ t0 r* Z$ z4 S1 `2 S! z# k- I1 z
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 3 Y1 r# Z- ~( m; u4 h

# I7 C2 o& Y" X牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
7 h2 v# g) j/ L* }$ X7 I3 @& X( n/ m" e8 h
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
2 F6 d6 I, k) e- R5 K
3 k' S* q, I9 A1 {7 k对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 . ?5 L! T  F$ ?4 B
# s) r3 c! n3 I8 |! t! d
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
& B. [* r* z7 o: q5 r! s7 s# B: ]4 E* R& P  \$ w6 }# `) _$ m) t
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 0 v. D& s1 R% ?/ t
. B/ U& N& N& N! H" C
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” % d6 R- N& t, g

+ _( p  C+ b! p; i6 _- B针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: % i2 Z  s- I8 t
0 h* `) S% }7 e3 s, m% D
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
7 N7 H+ m" R9 d9 U7 C% G% Q. F4 H% E# U, e3 d5 I( @+ V# f
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
# G% @# U9 D8 |* a5 _( R* f' {/ a( F9 b) D4 p- g( P% X3 _$ q* e& X, Y
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 1 E$ ]- W. B# M8 V3 _/ y+ ?

, K0 x7 Z) R! z! R* x  e+ p$ V动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
- v. _. F; R, W! u0 @8 y# g* R
* ~& z! m) J; ~2 I$ j& H1 }& C牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ' j. m- O& B$ ?0 z0 a# Z
  P$ z4 s. d# m- ^9 l2 A
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 8 q5 |0 ?( O5 t6 l
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 ; ~, P* C5 z  h, R8 C3 @
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
5 `. q9 W. G* t7 t( I7 X$ }
. C  v1 x5 A5 u8 V; `0 P6 j7 P; v我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 " ]. U# m3 w6 A. m2 A" b! v& l) R
: [0 q3 }3 A8 J( a5 c
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
. |5 X) [7 U2 d, ]1 l( d5 r$ w
' N; I, d9 X7 ?0 d3 B3 n; q牛奶越喝越缺钙
# L  `. ^1 S9 ^5 Z
0 h+ u, d2 l; r, V, W这个问题可以讲两点。 % _; w3 S9 Z; E' \9 A4 G- ^
  ?$ [( A0 m8 u" _$ P1 k
(一)牛奶含钙并不高。 ' H* d2 O/ ]" R- W7 @. Z8 k
) Y8 m% ~& I1 G8 n; d8 x/ B4 \7 h- S
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
8 y5 D4 ?7 ?5 w6 E! v& {4 l3 j/ X- s
- F% c- l- _8 @+ _6 ]2 o! \例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
7 n2 C1 n) |8 b9 P: O
  b! s: \/ g$ G7 G; ^在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ' z3 |: i, n5 D5 c7 H* f9 h4 T

/ W5 S1 _' X# o如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 6 V% p# s5 A  I' A( u* e( Y' b( E

# B( T; M( H9 Y/ Q  W(二)喝牛奶反而会缺钙。 7 a* K0 n8 ?8 {4 Q0 P; t
" w- S& T% l0 P8 k: t+ Z
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 2 q' A: O  o* `/ U; _/ P' Q

! z  q& w2 M+ S* w: \* z不喝牛奶的民族反而不缺钙。
) A1 ^4 j+ }$ D3 C* r9 h% z
2 \% M! A8 g+ }) ~4 {8 F所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
* a& N4 c0 w" O2 r% _. J8 |真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
7 W& A+ m: v; h& M, X2 B真的啊?

* Y- x  ]; x# ^; ~3 p! F1 v! r小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
! t) R& J9 b/ C- [有道理的
0 ~& P7 e6 m- z- i$ O/ `
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
7 ~1 D( {4 i4 b3 ^$ F我最喜欢的东西之一啊

: L- Z4 L+ O2 Q* Y. `可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
, z6 z3 f7 j3 f% _2 I' O可以改掉的

( N/ H4 ]( k* r* N' z也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
( o% @# ^2 ?4 E) n9 B! @有根有据,据理力争,无可辩驳!
* F& }0 }. i" g真心敬佩你!

6 T. C* G  r( K7 C* G! W% m, A* s是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
5 r' n6 q* r4 C* R+ d1 e& ]是的,咱就死活不喝,叫你

, L7 m: t/ e# j  g8 V# s9 _有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49/ l# y0 Z/ W) t$ N0 m+ Z4 R( o/ N
有主见!

& f% A# O2 E# w+ b6 f6 N; `喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
/ d: q7 M7 B6 s9 i喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
/ F/ @# e* v8 v3 H

. [0 G# n) s4 a4 B1 \4 R3 C; M身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
. E/ Y0 N6 X2 f你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
) u1 R2 V8 @! }8 N2 a$ c牛奶之殇
. [' g. M! w/ q7 h0 q* i" p
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