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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
$ u/ ~3 S. C/ g4 r1 q/ ]6 l, }% Y; n1 L/ P: D; R
       “常喝”牛奶的“误区”
+ R* Z' |$ `1 D3 O# E! W, V) J$ B( L* Z2 a2 S0 z: S2 ~
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
9 ?5 [; O# u! D# X# H
7 ~& W9 _/ \: k7 r4 ~! t3 L) w0 j       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!4 y4 N. f7 Z5 q% y1 L) j8 Z' u
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
$ D2 E+ Q5 P) n. E: A       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
; @# H+ I. C6 L) c. {6 _. e9 t" }       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
( W( R5 z. A) H8 U. r/ C# S: r' `) W6 S# d
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
! ^, l9 [) a6 |! g/ n我最喜欢的东西之一啊

& T' p; D2 H) u( G) u应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
" k, K& h8 f. M% K8 P" t是要小心了
% [5 R4 A  h: `
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44  s  G; p0 ]& L
有道理的
; G/ ~) Y3 y6 i: s) O
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 # x* F! l# X- q  o. C$ P  }
8 e4 @2 H2 E, Y5 ~) b! R; S
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 8 B6 K' W$ Q. ~
0 C2 w1 ~+ K' ~
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 & Z  k0 c6 \2 @# K5 P
0 R7 y/ n3 U3 l2 \
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 4 S& p+ i8 C1 w8 L& n0 z) @

1 h9 X; U" B* ^$ ^6 V我把该新闻转发给一些朋友看。
' |# Z# t  I" X* G5 V" `, j& y6 R  W8 t0 F, Y: d  Z7 n
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” * K; k/ I1 U, y& j' q9 b/ c

0 G3 _4 w4 _2 H4 w! }* D她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
! Y; [8 C+ y4 D' ?0 r5 T$ e+ z2 ], z2 F4 K' Z1 v" g- g7 I
我问:“请问你是否常产奶呢?”
: X0 B! N: @4 @7 u. @1 ?; d' {/ Z. j- _( H
“怎么可能?” ) W! s$ R  a# h' v: C) e1 N$ L; V3 M
3 m, B6 K0 {: l( v
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
$ S. x! j8 a% ?7 p: `6 D! P
2 a" r3 |9 X$ P- M( y4 i# i3 p# s“不停地怀孕生小牛?” : s( a) t, t! `' e

- H4 O/ j( K& j* C3 r9 y她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
' U- x" h0 Z$ X7 j. w我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
' L3 x7 @% d6 L/ M# |+ f1 o现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
$ _7 m( A4 M3 J$ j: @6 l5 R5 T) b6 S' ^# z" j

* Y" K% p: F: _! o现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
% u. U$ o% P5 Y8 ?7 L3 O) G' S# l6 c# d8 b% d( X0 R
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 8 V" g/ L) s' A
" z- l% v1 m0 D' L9 K8 q
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
$ q3 E. a4 y/ u所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 5 l" ~; T. r$ N* E' j' s) q5 [% S( a

- \7 \0 T5 u/ x$ i" F; l, k9 x我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: $ Y7 W  m' `5 ?8 N" u3 _+ i; W

. y; g* t$ f% O奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
3 m% J: E9 H6 [$ f
: C* f8 v! J( m% F% z我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 ( P# A0 g* u' V- |
: d% W8 v( A$ W) q4 n3 ~9 M& T
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
1 j, G' c+ f$ N+ U) u许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
% E3 L" v4 }' l' D4 f2 p' M# |8 Z牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
" m4 M2 Y1 o$ D! e4 i0 k3 J$ M$ N
! V# X( r7 _# O9 W其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
' b5 V7 Z* \: _, k$ d) U6 j& ?6 f3 j4 R% j, D  w2 P5 o
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
4 l3 @# a& u4 K8 }% t# H- F) f5 J
# F$ ?. A# a3 Q+ e牛奶的谎言,还要维持多久 ? . b; I2 @5 J! o. _

% B6 a& h' X0 n8 v资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 6 f* E: z; N( z, u/ d8 g

! e1 h  T1 J( ~T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
: ?1 t( ?6 \' K8 ~; X# t0 L5 W, L2 z7 l( N6 S4 N. A) k
0 A( C1 T5 G  Q! s! M4 h
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
  Q1 |" T/ M. a* u  h9 K6 X+ N哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 7 i4 Y" |' p+ B, I0 \. o

; Q- T% U$ q$ i牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
) [8 X, k" g# @" j2 U1 o
' L) A' w! r7 e2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 % Q9 _  g2 J" `8 y& a
! K( y* J' Z- r$ D# J
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ! T. [. c7 ]% O3 Q! ], ]1 U- m! ~

9 e* K" s" b8 W$ l2 f6 H# v研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 9 f" ~1 q! Y) l4 c& |0 F  e

: Y% Q1 M$ o: |# a9 D9 A7 Q研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 & r  O$ j1 q3 r9 T5 r

/ @. U1 Q: O0 j/ J8 |美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。   T% g$ {- N! t4 M8 Z3 f! F; }
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 4 ?5 j6 i9 |% [+ U# G
& h5 p% G, C9 e9 u" J
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 3 L  F- L; u1 |! [+ d2 E9 R
4 c# b4 }  b. L% ~. h8 A& V5 N
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
$ {! Z  s* Q+ v& W
" [/ Y" h. k4 E- |4 ^与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 7 }! e3 U1 k7 G/ [
( {' l% ]6 ]8 }& V
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
# F# d) j2 E9 ~
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
6 W* ]' m! t8 \3 u, m  i: ?4 X; w8 K* [( P7 p
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 4 ~  b  y" J/ b5 t6 D0 J

0 c3 k$ k- k1 }! E当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 1 C0 T0 B% f4 `! w0 {

# F. j, M" s1 @医生说,她只有几个月的生命了。
& m, d: y$ h! |! x, m- n% D1 ]0 \绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 : E6 J! p/ ?3 d" r2 I3 q

# E% y: z: O& z, s4 W) W0 Z8 J她决心靠自己拯救自己。 9 N$ D% U* n8 A( ^; x9 }. E; n

1 w7 r( |' V9 ?1 x0 Q她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
: K9 A3 j9 I2 Q$ x) ~- s, v) O, }& ]' v* w0 j; K8 |* ~% ?
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 . e* u) r# S4 D
' r4 f% v" e8 W% M5 l6 P: @. ]
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
0 ?6 A5 Z6 j& r7 N! f  A9 `5 H* }4 e* Q3 g  L1 \/ Z) |
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 * S% a2 U* H  A& l
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 8 i6 Z  z2 U4 f, }

9 Y: F. o: w* k' w6 g/ m5 S普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
+ X$ v. _, }( g& W5 J0 P, ^% b/ J. ?4 |2 B
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
6 `/ _9 @* E; ^" K2 {3 K: M2 f' x# R) e( h( i
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
2 r$ F: o" h5 y7 E1 Y9 l" j
& Z+ r, J& X% `- f4 H3 s牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
9 p! j  s% `  C
0 k3 C- k8 I& I5 A) U0 g& `自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
  O3 I9 J. [' d0 A- `她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 . W& {4 ?: e, m& X) |0 i8 E; d1 @- W* a
; |  g1 B! K) w9 C* `% s
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。! C% Y, ^" m5 l7 N& r% A* V
- i6 m$ A/ c5 _' ?! B
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 6 z; n. D1 V6 u

, E  r3 N- @  H/ _4 n7 q美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: / @, o6 b7 l  T2 B8 ]% X6 i
% ^4 N6 w. n8 p. c
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
' b% f2 ~7 W( Z$ T) P# ]  B; x& q* U# a# A
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
4 P6 [7 p6 z  u5 {
& d; H( J5 @' y7 N* l5 M# @新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 5 G5 F$ o2 W5 c2 m

: S% T" `4 F) ?+ E( X: X他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? + b2 u( C) y) M4 e# u3 U8 v( B

; d  V5 V, y2 {9 ]6 f他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ; K  u) m: S/ \- n6 K1 [

) [% U: x2 {& Q" J' n1 \& k牛奶为何会导致多种肿瘤病变? % v- Z0 e8 h: o% M

! K. R/ c( \3 ^) k) ~/ W美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
7 I# ^/ P5 b7 Q1 M$ E, P8 O2 F
3 r  r) |. ^/ W& R5 f9 `, u& W; S他的研究给人们找到了答案。
# M  p2 a0 B- ^$ S( t- d
" S& l6 p0 Q, j坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
5 G* r- V* u2 n6 U5 U# d
; H9 J$ K# o% c( J+ X6 t他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 7 |  P4 f2 H' b8 h3 b

" o$ X+ a) J" U  v哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
  O2 W. H) L' x8 j) F; t' N1 C* F& b7 u: @' W1 d& g
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 & [/ y) h2 j! a9 E7 {1 X
3 r/ e1 k' g4 D% @
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 5 ^' M/ v& D5 R/ \7 L8 J
8 S" t1 d+ i+ I- x5 R4 l/ f
牛奶致少年儿童I型糖尿病
% e( i  l+ l. Z. u0 ]4 S
+ X1 J  B/ _: i; v4 }% ~; e. s牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
2 ^4 }7 d4 H- X4 m# N& p9 q* V+ Y4 ?( F' F
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
2 X: n6 T9 A/ d3 }- D7 p' [5 n( _" z) k6 u' c  I6 @
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 4 T( L' D3 Z( x  U% v

* v, Q2 M* e% [7 e3 b: z. |* z“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
# _$ A+ g) O: c0 q. T4 Y, j7 O  f+ @2 f, \# y. ~2 n" S% S
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
7 z& [+ y$ f/ y$ R0 X3 H( E
5 W; F8 B( J; z0 Z婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 ' ^* W# q9 |3 f: g

' i; ~/ I" b3 P9 n3 L* g* M' C对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 . J/ V3 K) x1 z0 g6 a
* I! J# L& l% C' \: Z
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
' E3 Q+ ?& k% ~# C
) _& K4 l5 K2 v: M7 g* S0 `在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 6 B% F/ D+ ^3 W& ]
+ b0 a. x. _9 [- R3 i& w4 I" U
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 6 |: V8 O, w) B5 [1 p
. _0 X1 C; P  m( N( Z6 ]) f( a
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: . w( @7 ~- N. m- I) i  A

' d- Z( x2 M% J" Y$ \6 s' `* h如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
, `3 x6 C7 p( G  Y! b; f8 `1 g- X
& N. A# ]' H9 E" `6 |在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
4 E+ p9 h! f5 B* L4 z
; W0 X, Z3 t6 a( O4 b* A* B坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
5 E$ R4 k) G3 O$ k; ~5 `$ V; S; n9 C$ N7 }% Y1 w
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
! v" ~8 p+ q* x3 [: \# f9 s9 w1 f- ]: _9 S' c
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
$ T7 M7 t+ J6 J9 c9 Z+ I7 b' x; A1 }' m9 L& ~; f. T( b
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
! E6 k# q6 [0 }* T9 W' K奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
2 X1 x8 N3 u$ N) V5 u0 Z他们又怎麼能面对这样的现实呢。
! s( b4 ~) h7 M/ q# _/ P5 u4 B: O9 {0 H3 R# Z2 m( _3 `
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 & d; E( _+ A1 X" h- I* b$ P

4 p: C& V2 l) S; D( ]谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ! o9 r' g; l  p' G
; B. o* N" Y+ `- G( @
牛奶越喝越缺钙   E( C/ E+ n9 t( G
0 b- A" j8 F1 G6 z* I" }
这个问题可以讲两点。 * x3 T& f; \2 }* @& _6 ]7 B

7 i  d7 v; Z7 V' R2 T( R  ~(一)牛奶含钙并不高。
& g% V, N; z# f2 L: z: u, @. O/ f. F6 h* X1 K, d9 b, |9 n, u$ c9 }; \+ V/ w
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
# w  [4 C; Y  W( L7 ?3 O+ r8 Q7 D/ c: [8 u
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
0 c* J% F: G# v1 \7 i4 t1 Z( u
: F& m" z/ \# V在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
5 e) i& P3 X$ x4 R. N* V7 w0 m. [# K& h  O* ^3 o. |8 M1 n7 u
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
# H' k) g/ u4 |& s+ j3 K
& }' R7 y2 f* V( ?1 c) G(二)喝牛奶反而会缺钙。 ) [$ B" ]# I- K: A1 ]) ~

; J7 X' G$ b* b+ D* n% t& P0 T例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 & _6 E! z, C+ S" D3 |/ W# I

' t5 B' o9 U8 V不喝牛奶的民族反而不缺钙。
4 t$ ]/ T8 m% j2 X; f0 }8 M* _
& i% u! V/ T+ u& }所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
& n- G+ a8 s5 r: g* W1 j3 Y, d真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49' p/ B! y  }# j
真的啊?
) i( R8 i0 P& A
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
+ a& [- w+ J- `2 Z5 H* h有道理的
# i3 ~  F$ A0 O
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49# j# V  \% [# U2 K1 E5 j7 H
我最喜欢的东西之一啊

+ d- z3 a: D, P' d8 y4 X可以改掉的
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16( w/ F6 e/ L4 o
可以改掉的

& f  t1 B3 d' M3 e1 m也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17% O8 e. D/ S( Z# c: {! E1 ?
有根有据,据理力争,无可辩驳!
& D+ [+ Q3 `( t: C0 H真心敬佩你!

! K" r  V3 P/ a7 j  z& }/ e( a是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
/ H* G0 G$ g' h- w8 m8 z是的,咱就死活不喝,叫你

% @. X# `/ y, n有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49% r8 s( j) \* P1 m+ w- d
有主见!
5 p, a8 ^) }+ s) P3 t
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56/ h% _9 J8 |3 N9 Y
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

( }: |2 x* h5 e  {7 c
( P  \1 Q. n# {' j: J- n身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。- a3 y0 w; h4 H9 t' C( H: v: x
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:468 L5 ?9 t$ ?2 q  {! }
牛奶之殇
% w$ \, e9 W# e: w- \3 f$ ~
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