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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
9 X8 j0 Y2 u* X/ d, j9 n6 }5 W& `! B" N6 V: I
       “常喝”牛奶的“误区”8 a4 L% e: w- H+ x4 u" f+ `8 v# n
+ J! Y8 Z: K& X- @+ f3 @* v
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
* Z& _1 X5 J3 Y. ^' i% q; c: B3 f# m; b3 x% {7 I2 y5 l4 ^6 O" p1 Z
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
7 ?* O4 Z/ v  M% N4 m4 k       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。( x: g, i- ?4 [- r2 J6 R
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
3 G5 p, d# _+ T! Y       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
" K  r& ?  v8 n+ N' s8 V
2 ?9 L0 y$ m; h) l& H0 @* o" B     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
1 z$ H: L* W" E$ T/ h# q1 ]3 h3 x3 v我最喜欢的东西之一啊
8 G8 y2 ?0 Q3 o; f0 |
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
- n1 Q! A" p8 l3 g5 i8 o5 Y, \是要小心了

$ ?# v( Z4 M7 L6 G3 P: q适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
; h' {; W& m. J! |  r# A! W有道理的

. r* n; r8 J% L/ z( r; n. x赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
% y8 C* x( D& x  [" q8 K9 e3 T- q8 k5 v; P" B: n
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
4 V. k, z  ^$ Q- t8 h: i; I; Z2 E" J6 P$ x, H  X
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ' i9 e6 s! o( F( K6 f5 m+ |( c

* n1 @8 r2 \, Q6 `+ g3 y) d: q加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ; N  N* f: V' _: n

2 j/ a1 j& _: z我把该新闻转发给一些朋友看。
1 w1 m& y& @# ?+ q* M' K# A. ~: V, [% [3 Z; O  I' w
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 8 W  }$ C+ }& e; ^2 z
+ k9 ~. D) B7 G/ o/ o
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” / P* m2 _! x( }( w9 X  K9 m5 ^% w
$ V& T+ b  J9 p3 T7 n
我问:“请问你是否常产奶呢?” / x. H; T6 o$ M' d  V9 v

$ T9 k9 N6 N# P! U# q' o“怎么可能?”
7 R& X2 N2 W+ }% W3 `8 q
- }/ g2 F( a. o, e我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
# g4 H' x' _8 z9 y8 h8 H
) }" E, R* M4 r; B6 P/ R“不停地怀孕生小牛?” 2 A9 Z. T4 j, T6 Y; @
5 ~$ w$ _9 f* P" E0 k9 x- ]
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
% F/ w- ~6 z) P5 e我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
3 Q' U6 z$ ^; N- G. z现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
3 n' _+ ?4 b2 k
& }4 s! p5 g! a! Y* C# g  h7 J% s( `' j; N0 ?
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 2 O4 w/ L5 H4 |# B: p7 M5 |

! t' ]; r1 R! l3 L/ Y% {  {小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
6 q, g0 W4 A, Q
' p0 m8 C2 K/ e0 J! i: r  _而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
$ i! d" ]! n8 E! ~+ n3 v! G所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 : {5 a0 R5 k2 q  E6 J* [# U

/ C! J, [6 Q+ e9 e我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
% v+ N  M/ p& t# ~* F) u$ H9 s$ L" T/ m
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
4 y8 x# M! T- \; M! O; W- l/ |
- {$ F2 Q( ^  V4 a( |' @- {. r: Z我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 : a9 |+ z  Y7 x, e. L; F0 d

# h8 x* }4 A; E. E2 x/ W( J5 J当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 8 {, i  ^" Y: g* V- N
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
) V5 i! `" l1 r( {牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 7 l: \) j0 @2 y8 N7 @

3 D0 F, J1 i( j其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 , U% a, O+ Y2 g! `  k- j$ X- u
1 C1 O; a4 a4 ]1 |
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! : L& I8 Y  P. h- n. a* y
- R& M$ j7 x1 G6 ~) b$ n2 j
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
6 Q2 G& n$ {- b" |$ R# E% U% ?, r8 n. \. f  |
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。   {) c& g0 Y9 y  C/ Z$ D4 d

% c! F! ?4 z( _- [% HT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
& X# R8 X7 _8 S  U2 D! \
. {* r$ g$ Q( w  j- z+ s7 w- v
" N# q8 R3 ?4 |" G2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 7 A2 A, _. q$ @
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
, D, Z# _, y8 i6 i# c% k; P6 X
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
4 X3 `+ T8 T& t
* i0 O5 H; ~% c7 K/ |/ X2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 % u" i  a+ W6 l6 J% _/ e
! @# Z; C5 L8 D; f5 i! P4 o
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 & N7 _9 W5 I% ?% p, y4 W
7 I6 g4 E/ y) ~; o2 m) I# d
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
* B' u5 E! I/ T; O8 h% A9 B0 r
+ p" u! u/ L7 h研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 / a; X. [$ `( d7 o
& f/ L2 v7 X) h) t* K
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ( U5 S3 a6 }) }: e
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
8 M! C0 P  r% ]2 p( \7 L$ K2 g/ q" o8 ]  m; G
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
0 k: r9 e* _; F. E  a
$ |0 W5 ~6 m6 B) |0 ]' Q; V日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
) W4 O! S9 ?& j2 ]% N3 m. |' t* u8 _- y
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
2 b$ g0 V4 |- Q$ u( O
7 l6 e5 v, u$ ]2 q5 c: R! E研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
+ K* Y/ `" {  m3 G5 F' F& [
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
  i7 D. w/ B, u* k6 z% l# c: _
- u! Y( k2 A: ^& N8 p$ d' ], o英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 / t( {( Y: F1 n* Y
* H; Z# M( q- z% I6 I' B( u7 p
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 3 t/ J5 G6 _5 a2 I$ Q, {

0 {/ ]1 s/ D. ?  ?  z医生说,她只有几个月的生命了。
! f4 u2 h' s6 ]! e9 F绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
$ {( T& i4 S3 l+ ]4 Z, B
! o; s) p+ x  g1 c& e) x- P她决心靠自己拯救自己。 5 z' T& Y/ l- Y! U+ `$ l! D! V0 s
" ^* H7 y6 N! K% _4 N
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
3 y9 p# Q- L  v
' T/ O! y5 y: [5 Y6 H* I她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 4 v! y3 r2 Q' j  \1 s  N

! m0 J- L4 U' z+ M9 d8 n/ O9 h4 s4 X出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
9 S# b, M+ t  p8 |  ]% z/ y. t& m8 d0 ~. |; ^! B1 k
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 0 U+ D) q4 m- F6 K& d8 A1 b" C3 w
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 - M3 ~( F, l. u, e0 n3 G

! c8 z; J/ W; R! ^- X+ V9 M: k  a普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
% g5 ?4 f' ?: G) C2 G4 |& R2 s/ ?. o' j6 L0 r
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?   X/ |- [1 L; W/ ~

, t8 R) {' P6 H9 ]  J, H- C普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
' e9 L3 [! ^4 u3 c% P
( B8 t# D+ [" `4 ?牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 8 W/ q1 W& z: J# t7 K) V
" ]( T  j( {/ L! Q. J
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
: ~; q& z- u2 N1 \她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 # r- I" |, y# a
; j5 O: d. l1 z& }, E2 q  n: s
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
+ w5 k* C4 p( s
2 ^2 E- V$ I) M网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 # q8 [* P; L% W6 p

( d. ?0 I! J( O. x" p3 P7 `7 h- e美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
; f, S' _* J% L& ]2 @1 d6 ~% D2 p: \5 h  r2 f; X1 z' M
牛奶,会导致妇女乳腺癌! $ M  {9 _! o7 I
& U7 `# |2 Y+ B: d( I' w, K
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! - D* }0 A% G' _6 O9 j) U
+ @9 e8 h. r/ ?: m- L% ?
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 4 I8 A$ l2 L4 @4 @, s: o( S

* D8 \  l6 o9 j& U2 w# v/ R他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
2 l# f7 h# ?- O. p
& M) I! p/ o+ s! b" A. }* ~他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
/ I1 o6 M5 v6 r' n& n# E! n' P+ |5 Q. G+ H. I9 A; o
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? ' S& p) |( o% {5 B* \5 T8 L
, y& y0 T" D8 ^( ?
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
3 Q8 Q5 p' C1 [% ?9 y! Z, J1 C4 Z: X  K6 g( {! ~
他的研究给人们找到了答案。 & z0 F! B# V/ m
7 \9 K% b8 M0 S7 Z+ k6 K7 |
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
- u6 Z& W2 I+ z' Z7 Q' L5 z6 z  p
8 g2 e9 l5 v- Z3 I* q/ O4 I他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… & q5 O% P9 V4 O  j+ h
' z" j8 p3 }# c; M2 K  [
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? : |0 i7 R# a4 E, g6 c( F2 k
; D5 H$ K8 e9 M8 I
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
: k& p( N" r6 I6 C& k/ j
% ]# P  Q2 C' X/ A$ N1 c高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
/ k$ P6 R. n+ \0 [1 E2 X, k
1 F8 C  ^- U. m牛奶致少年儿童I型糖尿病
9 K' p% L8 H" q$ N5 n, a- k5 D4 r' Z1 Y) ]
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
: H9 c0 c$ D- G% O# v0 |% W2 {6 E* Y
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ' y1 m& ^5 W9 Z$ @# a& m

1 Y% x/ K; V: F0 J坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: - Q0 `, T3 \( P9 K) A
5 o! z# G  V3 F- h8 ?+ n
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 0 i1 }" x7 ^% b- N

! R9 N" R+ G/ _8 d9 p$ a: N9 C牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: + x/ a- B+ ~1 A4 k7 ~7 u% i
' f% J. E4 Q6 j$ {
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 : e0 N! B8 X4 r5 F. G

4 \) w$ c# i9 N0 ]# O! s( S( m# ^& x对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
2 v4 b9 V. F3 ?4 I9 ?, f2 T" b: r2 f& o9 \
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 / q( D  u5 C$ j6 ?0 i  F1 b) @. V
) p3 I7 h- R+ u  A( V
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
& c  n, ]* q8 Y: r6 ~" t- F. x. X# @9 Z9 }& O
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
' h% b2 G0 e  F( r) n* l& x
. O# F% w# K+ D针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ' i9 {  J2 }0 W9 C# A

& h! E5 G2 p3 d8 c3 w# G如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ; n& \+ i6 ^6 y9 z: [, u( B
* R) B2 e2 Z6 g# c8 V
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 " ?0 j0 G( ]- n5 d& }1 C
# L( ?2 ~3 K( H/ [. [
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: & y* n- n6 S' i# U5 E. ?0 i0 r3 \

" U* ~7 S5 c( O% R. O- C$ y动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
, q$ p. z5 j- j* X
! B! X( W, p; v5 _* w) m牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
( G  ?# d4 S. i3 f0 H8 A5 ~& b, c1 g* u
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 3 M; m4 Q" ?  a2 R5 u
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
5 h- F' U7 x- |: P' P他们又怎麼能面对这样的现实呢。 : |# O( i3 ]' v

! F/ x0 W9 |) F+ p$ k7 I我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
0 b% \( ^: M+ m; v; F, c5 Z5 M' t
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
+ _0 s5 M! H. L
8 U4 }: S$ L; {6 h牛奶越喝越缺钙
: q; y3 R3 g9 b( e. r* ]& O; Q
/ f1 x' u" J" a7 A7 ?8 I这个问题可以讲两点。 4 F* ~7 P' q! a3 Q
) Q& s8 C$ C6 `/ N# y& @3 N* R
(一)牛奶含钙并不高。
$ |% y1 W8 r, I) D5 O2 O5 N+ r- N! n* d
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
5 c5 j4 K, @3 @  M4 y
1 @9 Z3 K5 j( R0 }" A( A* a例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 2 k4 V' y6 r* S6 S
2 `; X9 \2 n9 N$ K: L, t: V
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
8 E" g( v- T5 y0 @+ u
& j9 I+ p" O: |1 `+ V3 C5 U( N如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 9 s5 y) {" [1 v  r

8 X( c& Y! o7 t) _4 \1 m4 G, A(二)喝牛奶反而会缺钙。
. F, g4 J9 ]8 A, t' z4 M( e& k: w1 K9 s9 t  @* h: r* F
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
/ w; H9 O0 [  Z
6 H; \4 k6 G" s( V4 S; D% x不喝牛奶的民族反而不缺钙。
6 c' N" a* |  P, R/ t9 N2 o
) t/ n6 g" \8 o1 t: b3 B所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
8 ~) |$ `( k5 X0 g2 b: _真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
) Z! t0 Q  i& V8 U0 a; ^真的啊?

& Q) G% @0 \- v; j' k小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44: D* V' y9 |6 e) k
有道理的

5 h+ w, D+ K  f: C( T
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49$ b. m9 F& V7 k& P8 b  H# [
我最喜欢的东西之一啊

3 r4 u3 R% _8 O' i. H& T可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
. ^8 o+ ?2 q. P4 E5 G- G: e. R可以改掉的

1 @7 k( l" Q# C/ x7 N" O3 i" o也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17% i; b& M  p$ y+ Q2 D
有根有据,据理力争,无可辩驳!8 Y2 m& p5 ?2 e3 q$ J% J6 @) t
真心敬佩你!
+ w: W/ m5 \1 R
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
, G0 l; m' {6 {是的,咱就死活不喝,叫你
: Y, f9 s  e3 k: X+ u" e
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
% _7 @. ^+ {6 @# N# I. h  M+ B有主见!
  Z  s8 T/ ]) K# c+ S
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56$ {* X) \  w' K0 N, H5 l! N5 |+ }! q1 D
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

4 g, c) d4 L. w! m9 V6 ]- o: \
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
/ g* ^) k, b) F* o你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
: Y6 g2 i7 e3 }/ h. @$ I4 y7 m牛奶之殇

) L; {7 u. R' M8 _
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