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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 ! S  y* Y- Q$ K) L! F% ?/ R0 ?& m

4 S, h: S6 U8 i1 A; x- q- z       “常喝”牛奶的“误区”
+ ?. R: X; c. i' F
9 {( U( `% q3 E1 d* O% w       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。% F& l+ d2 O; f5 ~" Z/ I! c

; ~& J; P$ Z7 W8 Y. }9 H; A1 R       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
1 Q, F- r" \: [1 q. ~       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
- t! A, R$ A3 t+ {; e6 A, _: z       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 0 L2 w8 k. n7 w- s9 P- r  x
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
# ?" r( H7 s/ V& b: c# t& D( k2 R
( g3 Y* k$ ]& U, p: A     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
* y0 |4 L! ^4 p7 V! q9 s" n我最喜欢的东西之一啊
, ]& d9 e" P5 @
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
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发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58. v# I5 B0 r4 A7 R' \. p& l! l
是要小心了

6 U/ J! d1 p. x, e, t$ n$ H: O适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:449 C' H8 ?: d& y* O* N& h! h- j
有道理的
! @% ]( @5 }4 [% k
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
: y) {% |7 W7 ]! r8 n# S/ S  T, s& \" q  j
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
  K) h7 G" ~. z8 k6 [/ T1 T  U8 J; W$ g: ^8 [% r7 ]
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 4 o4 h; j1 Z* I: N2 m! T

4 F7 ^: x5 m  Y" H  V9 W- X加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 9 `# h$ N- C9 [, e; w

( a: h1 {1 F4 J9 N$ \! h我把该新闻转发给一些朋友看。
' ]" |% I% s$ U+ D
4 q  n( b* E$ \; P4 G& x我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
4 C1 d! h1 q% v0 M% Y- m% z( @3 c. |& V) ~5 c6 Q
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”   l) g1 f/ L; q# u: p

6 h- G& Y. ^* s( A- s: ?我问:“请问你是否常产奶呢?”   R; i7 Y5 U6 E: r* {' K, g/ i9 }, x
+ S& e( y7 @4 m
“怎么可能?” 0 j' L# x3 w/ y9 b. A
4 a; g, r& [0 v( i0 V
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
( g, f5 |& z  e7 `9 m/ Q3 F# O& ]
2 ?. n2 U, ~( p$ W. r& U' U3 z“不停地怀孕生小牛?”
- N8 l0 y% V3 ?) B. ^+ N, A& g9 \) v7 r. S& b  d/ F
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” " n+ D4 M' W3 i' F3 _
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 # e- E0 n! I4 r  O3 z! F
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
' D+ d' }: t9 i' |4 q& L! P
) E; P" E( C4 v% u' A7 [7 y4 w, ]( y  e3 Z
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 1 O% {& f8 Q( m7 J

; E  p: P5 Z" N+ u, V小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 * A: _3 a  h' O% P2 B; \2 ?1 K
' N: n; U" a' G
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
5 m' Z7 [5 ~/ E/ ~" ^2 i所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 ' g( y/ I. k, }

6 J5 O/ N( R; m/ o* C) F/ i5 z我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
: Z6 i0 a8 A6 X# Q3 L/ z
2 a2 W0 X; C$ C% Y( Z' P! T( x1 }* Y0 i奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
+ l' o3 f- \/ }  ?0 c& b& H) V0 q6 B) h) ]& q. K9 _  x
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
4 g1 s/ U/ {$ S. F, ^
' u8 u" f# `* W/ f' r当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 . x& x5 E$ E. v9 U9 C, M* V
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: . m) |$ Q4 d, U. K4 K2 }
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
  S0 C, v4 i$ D; e: V
& T4 [3 ~- M& X  L1 l其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
' M" E7 x: |# Z6 j4 K: N3 L# K% }
4 b$ E. e) ^8 g6 Z' b不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
0 X* Y! X2 X# K5 ~+ G& _  P, K/ z, d2 j* L; V. N. j
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
4 T% v6 k/ `3 o) x8 b1 ~! @2 b8 m7 [- Z3 V* f
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 % J$ b. D* ~7 _" d* R( i
* e/ l% S+ N! g5 w
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 + K  [8 |$ @7 f

  ^+ a* T/ Z6 _& P4 e, X
, }) I* }9 T$ g+ j2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
7 n. E, x2 z, Q9 ]) s/ K# s哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: # a7 D7 O  j( |6 f8 j3 t2 D0 \. \
) Q; v; B) u# m8 p* U9 W9 p
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
$ G$ V' \" V8 k  z4 b: C2 \. a- z7 `5 d3 }
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
; U1 O' O- i( @
$ U. P% P( d( H丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
( T: h5 V9 w! j! P2 P4 I' a$ a5 I
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 * Y0 f8 u3 j0 h$ Q
9 f/ ]- X1 S# b! n, d
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
& A4 T) H+ X4 H7 J% v4 `0 `& }1 }% V9 Q( C" h6 x
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ' M' y. Z5 k1 S1 x. E  P/ p, Y
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 1 t) N0 c# ~# |

2 G, f+ {) C/ Q; e2 d6 y食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! * N0 h) j' b. U6 c. g
/ w) V( f! H- M$ {, [# S5 U
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
6 o, b% }. {7 q# T$ \% }% ~9 ?
, i- Q' W" |; {1 B5 k. y. N8 h4 g7 z" S# S与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 1 h6 k& d/ P8 z. G) {0 {4 @+ _6 a1 G5 q

# D4 n0 c  N; F2 F, S. q- e7 c研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! , Y( ~3 c$ U9 S
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 1 b: n% a7 N" |7 @% Y

  X6 o- M- U" }; i8 _英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
5 s8 Q, H0 l  r6 ]/ j
% O3 B2 e$ O0 _5 E" t% O, W当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 1 d5 ?. X# u7 ^" t
0 R% B+ ^+ c, {& h
医生说,她只有几个月的生命了。 $ L/ W7 E5 v' V
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
0 V% d1 W$ g$ w9 R/ x$ s
% n$ L1 I& g+ }2 y7 [  q0 v7 z" r她决心靠自己拯救自己。 ( V/ a/ q$ X, T$ X* ^

# b, }4 R3 z2 F% V) b9 ?她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
: J9 J8 r/ ~7 C5 D. v
6 y. x- N" Q* R1 \3 H3 G& N她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 % l& W& E+ [. @3 H. g" |

1 l* t( Z& ?6 Z" M4 l# q出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
! f; \& H) O5 A/ U' [( F, O7 S  E% r2 Y" k/ C, p2 S3 H
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 + X/ ?3 W: ~1 H( ]/ ^
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ! k; H/ q6 e6 q, q
# C3 V7 K2 v2 P  p; w
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
9 o2 f& N! R& z) I) J: |/ c3 a1 ^+ B4 o9 d6 g! m4 k
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ) C9 F% r( }' ~* \4 y6 l

$ \% d3 ~) U# }% n普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
# v' S4 b$ Z7 i7 @
2 F  }/ l3 H  t牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 2 [3 D& b, _5 j) a

( y+ U5 J! Z& F3 f; Q! J7 W自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
% q6 Q! D' `& E1 `2 P# v; h她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
7 S! J& a2 j7 f) c0 V0 @6 I5 r  g2 ~  k
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。& u2 n3 y$ b5 r: y4 ]! Q+ X

* ], _, g1 h* g; i9 `9 l网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
% j1 p- L6 N) n6 `
, m4 R: v# z* @2 n- L美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
; Z, d4 u! O/ ~+ Y8 R6 x" L4 n
# _7 P5 P3 ^, L: {5 }1 a# W; g$ v牛奶,会导致妇女乳腺癌!
/ H, \7 j4 x7 v+ d: _
% ]( K- N2 ^" T) T他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
9 [, s9 y/ r& X9 h2 T/ Y3 {& E
1 W0 e. C7 r6 d新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 & ]- R" q" R0 v% E; K- T

, n  r. _" k/ F( n8 Y; _! ^) p  O他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
$ F9 }$ @$ w# K. C8 d8 W; F
+ A& j- W4 h4 ^8 C8 N" V. z: y他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
+ g9 \, l8 n4 L: l% j
/ l' w# J* F4 e) S牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
) |3 x8 L& e  N* I: m2 P0 Q$ M) O, d$ B
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
1 `* x; o* P" p' i  u( g! m
) Z$ D8 p9 A0 ?% m6 c5 s3 B他的研究给人们找到了答案。
) t! |+ X' G- L1 I- ?
. R: @6 \" k7 ~$ r坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。   Q1 {+ p. b3 P. @! ]

6 J! [/ K. x  q3 S; S! P他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… - x* E" Z# p4 h7 F7 n* H
: X: n! [9 x: Q$ L' a8 V' k0 F
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? ' q% }' L0 J$ m. X7 l' E- B9 o, C

9 `& q: L# ?' E8 \( v! P一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
# O  l. y7 P& G' U
- f% r" o- a! l, Y4 z高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
, Q) d% @. h% H+ D. J& R5 h( L9 d  c) \3 d
牛奶致少年儿童I型糖尿病 2 m; v( Y; d6 n6 ^
4 C$ R- j% T& ]0 d) c9 ]
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 & R! Z* v' l) s

# V( W7 Z/ R  g2 u0 K) e' v牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
3 {* }" X+ c9 c1 I% R
( [7 _% c& Y1 \, L1 Y坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
0 H8 N# [3 M6 N- \- N
. J0 L" S4 |; g1 Y“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 & H5 I: `( y+ o  h: V$ {) I3 o4 {

" L. A! Z, a( }" B% c& _  a牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
, m; E. g2 A7 s7 o# A( a: ^( C1 ?) Y, i' w% G9 @4 [0 R. H! e$ `' v. _
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
3 g7 L- U. F0 V3 _
7 N! c- N: W# ?& ^3 F5 e. [对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
* ]& ~7 q4 V# L- ?  u+ M, Z+ S8 S/ r8 I  N. h- P+ h+ k
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ( l0 x. A/ A  ~" a0 {
1 K+ T' U: S$ e  e( Q! ~
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
3 S- K, w  Y+ c& e6 P8 `6 L, @& J  C& ^0 F$ o: Q  j) j( v& m1 N6 Y
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
7 f2 ~. M" C) \
! [8 a( \2 f% R针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
0 |3 _* o1 U2 s7 b# C, E* e
0 X, X& B/ ]0 ^9 h如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
# |6 H$ J( f+ y; j
& b" M7 e5 s) ^& _在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 4 r* U4 U, }; l1 v9 x" K

0 z/ H+ B8 O* ~/ l坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
) i: L  M+ S6 g; r9 {/ Z9 o6 @5 C6 H/ F$ Q& v
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ' T/ N) E; D& H* ]$ j
; c9 y( y4 N) i- u
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
1 t, G5 @' Q6 X5 J: D& y) ?6 z7 M, f1 k
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
6 z' \6 @0 B6 P7 P奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
% X' \- W0 q. ~$ B他们又怎麼能面对这样的现实呢。 9 x1 V0 [; Z, X! n# Y

; s5 a0 `$ N% j6 R' O我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
. I1 H' g- u: X3 Q1 _2 \$ _# T* M# @
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
0 _4 \' @* h8 y/ l  [) A9 P
; ^" z. w2 F6 K. A5 R5 v. m  {# J牛奶越喝越缺钙 6 F/ p9 b( P$ W: ^9 i) ]
3 X+ v+ P  K2 a4 \
这个问题可以讲两点。 9 p6 G- {4 p, d. q4 |8 s3 x
7 N; w( D7 x2 K
(一)牛奶含钙并不高。
0 K, o2 n) [3 S# \- P) F
5 H" Y9 @# Z- ]3 L# y100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
" b# G' {6 X' n: ^- c6 O5 K/ n3 c
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 4 ^( y* q1 D0 S/ b
$ u* e: Y. O" r) B3 Y( f4 L( n  X
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 1 o6 o. Y- r& Z# ~) A& q. P! p
2 `$ j" n" N1 ]' ^( n
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
! `6 @9 T8 {, a. u! A% i" z4 \0 L9 U+ Y! T( S/ H5 i# b' `
(二)喝牛奶反而会缺钙。 4 B/ x; n( _+ K$ L: O9 K

4 ?- `2 a; r$ A3 W- k$ B5 K) ?+ x例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
: E: w' w  P; r5 c3 C1 |+ X
( G/ H$ Y5 I+ W: C5 E( e不喝牛奶的民族反而不缺钙。
  a8 ^7 E4 v5 X0 l4 }
7 H( X7 {4 e, n6 L所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!. P- p- S  C7 r
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49, b4 |; A) `6 f- L+ c8 B# `" L
真的啊?

0 n; D5 ]7 _- U) Q小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:442 v) L+ D* ]0 m; K- l$ {3 t
有道理的

- P* H. |- y3 e. R+ Z
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
+ ^7 Y  z# R) e. K3 X9 k/ d我最喜欢的东西之一啊
, b% m, \1 \9 M- X3 X" S
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:163 m( g# B8 X/ U7 k5 P# r
可以改掉的

8 n* }3 @! K9 Z/ G+ {. C也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:173 Z+ d% [2 Z4 P4 M# A  h! W
有根有据,据理力争,无可辩驳!6 l( g/ q( e3 s5 ?/ _
真心敬佩你!

2 h6 `+ w  m: F: K是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:394 G: z' @/ e) j2 r* X1 e4 ~/ {: V% {
是的,咱就死活不喝,叫你
! W* z7 G, o/ [) ~# C' d( \
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
( _0 i) P# f* U5 `有主见!
: B6 Y% l2 A5 A) k# i" m+ {
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56$ X5 \7 a- P: U$ w) c. H+ H& M
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

: P/ a1 y1 \9 z2 w4 o( f) Z/ |0 d0 w3 i2 F7 C
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
' f7 r1 @. P, ^$ ~$ ?你做的对!
大型搬家
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发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
大型搬家
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46/ S* q& R; X: H2 |% `7 F
牛奶之殇
( F8 z- J3 R* J2 G, A$ ]
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