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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
3 ^+ F* f- Y; V1 k$ M( P$ a2 t$ l0 e9 U# j, x* z6 s
       “常喝”牛奶的“误区”7 d1 V' i, v8 Q1 p. s

* ^: z7 K" C9 L8 j9 I       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。: d" {, {0 ]; u% m  z

0 P; v. J  J3 Z/ \7 y       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!* r* Y6 B8 r" ]' g6 O$ p
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
; U$ Q: k2 @4 k8 F9 v9 H3 @* R  [1 t       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ' S8 o( O9 |; ?
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。6 L' |- s5 }4 x0 p3 F* V

2 N# g1 x# m! ?8 t. c4 M. Y: O     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
& N9 Q" Y) b9 e' T  L, y我最喜欢的东西之一啊
1 k9 k, u, J$ ~! A6 P1 }* x" l( a2 q  g
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
( y6 b7 w: \: |7 f7 o7 x& E% x, s是要小心了

2 s8 i' f8 W3 R, t适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44$ F9 H9 E% f; @
有道理的
' H# h. w5 Y6 j  K5 W
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
1 X9 K1 y# p* S( s) v+ ]* C% c* D: M2 }$ y+ C" N6 X) @$ e
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ) j# i+ ^5 k( y) A5 D  s

: B% n0 Q* k7 H: G# Y4 q/ W美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 . X5 S2 ?4 n7 P+ E
" q& r, ~7 N( M( i& X7 U# s$ x
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
/ m6 e/ |8 _1 F9 y# P. P
# U+ |. p' G9 S/ M我把该新闻转发给一些朋友看。
& u9 T1 r# N* }  ]9 B$ h! S& Z7 l' l! b- l
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 7 W- @. A4 t; `$ g/ c
! E, |. K" _0 |+ E
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
( V" ~6 l, c" v# {) q! W: W9 s' e: i1 t
我问:“请问你是否常产奶呢?” % D; i  @' G9 ]! w4 Z- D, x2 y

3 Z% N' ?+ Y% z8 Q“怎么可能?” ' I! H1 l- F8 F
" N  q3 b! X1 G4 D+ \( {
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 6 }  ^: `: ?) A9 A7 d) g& m2 f

3 ^( m* v9 J: `3 d3 b+ L“不停地怀孕生小牛?” . s$ i. M& f' a1 E/ n( W  L

4 R! m+ I# M/ R8 g" Y  |5 \1 r' L她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
  q+ u" [' N! X1 S+ U4 G6 d我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 9 ]6 O. [" S9 @' C3 ?
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! & F7 d8 s; w2 @  f7 e; S" t2 X

3 n5 ~$ J: b' Q$ v; `! u7 J# A3 X, `2 \" _, ~
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 0 ^( b) d; }  m) `; ^+ \

& ?% D3 F' I$ ?# A* i9 E小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
4 d  a% J4 V# A$ B( S8 D+ e1 w) a9 n: T4 R0 k6 h
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
7 `0 g; B; C9 j' u所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
% P1 z) N9 ], {+ y7 x7 D2 B. |; P  ]- I  X& I/ K: @8 P
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
- Z0 R. C- p& g+ a& L; Y
) G; F, B6 Q8 S7 k/ k奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 : h/ }& |, d+ a! o8 n. {0 W5 g
0 I& r7 v8 |( G; S' v; I
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
( i9 d. F4 S" C4 C( H7 w. U. ~) F9 y* F( o5 A; |
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
# B6 b6 y. Z- D2 o/ H+ V许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: - z# c$ T6 Y% b. O1 B0 I9 L/ v
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 ! V2 f4 M# ?: a# h
" |7 x( }; e) g' ]7 V5 ]
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
/ I+ |, c! |3 d/ I0 n' l
* F- v" i# M: {( h- h- T/ [  q不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 6 K' ?! e, R1 ]  ^8 x) n
/ \% ]$ Z. G/ c4 `% F, W0 W
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 8 s% G' \9 B- H: H- s* g( j. [
4 P9 h; o" E; Y' M
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 2 \; y' L; l) O4 S; R  X4 T

9 o6 ?0 w7 W) {; q/ \: ^T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 % W8 v' d0 V7 E$ Y6 q* Q( S
* h1 y4 D; k0 h6 N4 a; o5 p

3 H( `! v) L$ j2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
; X1 Z  u# F5 q& Z/ h6 A  @8 W哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: - ]" R7 u: C+ t  [' t( o6 k7 ]

8 n' E( t! X+ Q6 C% D! X* m/ K牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 9 ]1 D' d1 f- K3 B
( K0 M- _' E8 k
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 6 ~7 A9 f& {* s. o0 X$ ]

8 y  D; `+ |; _  C! d: g! q  j丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
! x+ |; b7 ^2 f
! E' C9 L% t, m# q9 g- M  t研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 / g) Y$ q6 B7 U
: T" ~6 ~! C3 e2 Z
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
! S: q! E+ t$ N  {3 m  Y& W  b& c7 q
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ; y: n% Z7 q9 V$ ^+ c& M3 u
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
) b& k' o, T9 X9 M! q
! _. j: r6 W) U; a  {食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
& l& x8 i" J+ f" g
. V! s4 M! C7 H7 @. b$ M9 _- A1 `日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
$ f* l$ k* p9 H1 \/ e7 T! A$ D
6 o% C" G2 }2 w4 S与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 " C' S- t: ^5 l
$ G: N& O8 Z7 F- D* u" w
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
0 i& w: t( l+ ]  z3 x
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
& {) i. }+ T6 a" Y
8 ]# S) ^+ T* O; T# K' ~英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
5 @+ v, F/ w% {1 N/ r  p% r2 A# W
5 E+ M$ U! l/ O# h, Z! W; B当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
; a8 @+ N: [- N" [# d: D* G, D- y
医生说,她只有几个月的生命了。 2 X( F# L7 D/ R  s4 T
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 $ a1 |! v- v# S6 g: y. T+ i
3 n' Q' b$ D5 Y) }! W
她决心靠自己拯救自己。
% @4 }( t" \" a  V9 W( ~+ g- {3 z& r8 ~2 d1 E3 A
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 , Y) T4 W1 b/ z- _4 U) U% Y* j
0 b5 k; ~0 N. x- A" u
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 % w% v6 {2 ~; _5 K6 v

- m, V$ P( {6 P7 }# H, S出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! + H. ~, o/ |3 s# ]% Q& ~' k

6 E7 f, s' s6 v1 k" h普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 , I' P8 t# k% f2 H( Q- n; Q$ M* b
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 , H3 n0 r6 ?0 j9 P

  n, S8 M4 o, v2 w! O/ N8 N* R普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 # P6 K, M3 k7 g) t0 f# j- M

5 H+ I+ ?* z1 G6 n为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ( B0 t9 h$ p# B* Y# k. p+ A; G
' v3 T  U- e, ~4 [( `
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ! f4 X5 n+ P! d  A( T: r" f
" S4 J4 g1 R. l3 L7 v2 |' h
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
3 L6 G  [2 j1 d+ K: a+ x9 }1 D
* w' h. Q( R8 u# F8 G0 i  ~; h7 S自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
# T5 b' q2 n9 _3 `% ?她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ) ]2 V/ b+ k1 ^1 t$ _/ z2 W8 X
+ {1 \$ M8 N* z! n: H
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。  w4 i& j4 O/ v) A  T' F6 Q
1 g2 w/ f# g+ G( v) n. ~+ H
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 + \: ?3 W; m, m5 c/ n

0 \7 e8 L/ u* B. r; l3 }美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
, x' J) S, S$ G' m: F
% ], ]6 }" g- |牛奶,会导致妇女乳腺癌!
' e8 r- h# B$ z  L& i
" w5 V; T2 y# G他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! & o! R% V& u! K5 o, w
8 e2 E, t& @% ]4 Z
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 * d0 u7 E+ u4 v  }; n
( a. a* m& n9 ~. ^
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? $ j4 w+ S. C+ z! s( z+ o7 }, s4 T2 n
+ A7 x9 i) t$ r5 ~
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 9 {% Y- V. |4 d) G3 C" B

( E' ^) T( v* }% @, a牛奶为何会导致多种肿瘤病变? : R; X3 A( v+ q5 q( b

2 _; z; U, @8 N: O美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 4 u1 \  ]6 L& y; z0 a
; u* m7 o& ^/ E7 f: W' t! b1 {
他的研究给人们找到了答案。
& K9 H$ D  f+ v0 L# q8 c3 N& x+ D* G
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
1 k" L8 R8 z# ^3 d  B: _' a
' K: w) Q" x9 N/ A' [2 R他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… * `9 @6 @( W" b8 b: _/ D! C
2 m) Z# v) T# u0 X. P% F
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
9 x. ~% K' w& r3 S# ~
# T, b* I6 P2 @一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
) a% T7 r* ~8 e* ]6 Q: l: y  _' M( t& X( Y4 ?: V7 K! Q
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
9 ?( d7 r; j1 v9 \; x7 N; A2 a3 s7 A- |5 B; ?
牛奶致少年儿童I型糖尿病 2 l- w* y5 d( w# p+ H
9 Y( ^- g5 k: p* [  s$ a
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 & c6 a  M. Y4 _  r

/ g6 `7 w0 U; {6 c: P牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ( n: V$ v* f' u: D7 D7 n. d2 r) p6 D
) N5 F- O8 k- o: X8 [& l
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: - ^% h  Y: a% i$ n

) w5 w3 O9 n! C% U8 u“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ; c* Z: o; N8 Q! N7 B7 a1 s2 P8 a

6 u0 g7 v9 L* A0 m& {; U% R牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
, Z# r3 }% u" F4 P+ K# ~' l$ p5 ]4 [  F, ^+ I/ p3 b) K8 ^4 W
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 " K3 t+ i: _5 @# @
0 [# u! N* m  J; O
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
/ `3 z; M6 r+ F; _* i2 K. ]) K% g, m' B  e' }' y" I- W. i
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
9 [# E$ |/ D. A+ i  y) J1 y2 Y' s7 H0 s7 F" n3 g) j2 r! p& I
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
6 u# d8 G5 t' ]4 ?4 H7 d+ p: X' U( a" @. [$ ~. z4 |$ v
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
; y: N( K, \& A0 J, u
7 W. @, S$ z2 b" I针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
6 o% o3 }' ^  i4 s/ R5 w6 c* U% W3 U8 M
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 # O/ g) F( o8 t% u6 u3 K) q

1 l& E! U4 z; a& ?4 I在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 + S% \- ?5 ~" f
) z( @6 d" {! e4 }' |
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
# |; Z4 l* c. w7 w) q2 @
! R4 L) z, Z& Z* v) ]( T' a动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
7 b5 g: `8 G( K  V) x
: e: D. n; c( ]6 w" H) c1 R牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 - g4 D# z! r9 D. b* D% A2 i, P
# j6 |' G; S6 m. a. t6 Z( |
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 4 P5 w' t/ `5 Z& [4 l  x) m
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
7 t7 v( s2 d* T# `3 T, R4 d+ q他们又怎麼能面对这样的现实呢。 1 W# k% L% g6 @; I

4 Z/ P' Z& V6 u$ g6 X# e, m' i我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
; H3 O" d7 ]4 Y* @, r: V2 W; N5 p/ _9 }8 [! x* e  X4 m$ j$ ]
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
/ p4 o0 {' E; c. H4 M- q4 Q# c1 A$ i. h4 E) C! ^, E4 Z! [( D
牛奶越喝越缺钙
- H( ^5 Y5 Z" a' _! S" p9 E
& z/ l5 L  R( Y+ b3 `5 n0 a, ]5 b这个问题可以讲两点。 7 P. t" k" U# I5 C  p- o
. c- d2 `: r9 z3 Q/ w/ A% a2 O
(一)牛奶含钙并不高。 8 C& o  c2 ]5 ?
# [' P! W6 ~( n7 X! O4 n
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
0 I, j% R! U" J; H9 C7 S+ ^: S" F0 y4 _! _) [8 V- d. i, ]; X
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 9 W) s- ?% O5 _6 d- y4 b" |

3 s. v6 N( W, |; c$ E& e( L6 V4 H5 _在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
. Z3 h, @$ d3 ^5 i( {. I6 ~/ y8 ]
7 d) f  C# `, w4 Y' z如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
( C8 u. x- @3 O, a6 G3 k# s
2 z$ W7 o$ x/ I' j8 N: K(二)喝牛奶反而会缺钙。
* X1 f$ J3 G4 j0 }2 o* ^! T6 N. r7 @0 T% G" `8 b, T. L
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ) Q5 p% ^2 d2 t* e
6 P+ J5 }* H& T( l* i
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
# S) L' D. J9 U9 x3 X0 M6 n8 m, b  ]) G. O$ I
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
9 A  P+ b# Q. B真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:494 G  Y% u( l$ Z5 |2 v) k) j) B) B, ?
真的啊?

7 @& k5 M5 J) x  N% I小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:440 E+ y- O0 s7 g& a4 W
有道理的

) q) @& i4 d- |. ]. b- O5 }- B4 f$ K+ E' l, u
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:498 x9 W( D6 @& g( k9 }
我最喜欢的东西之一啊

2 J& \' }9 @1 A( a! [1 c% f可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16$ o1 c6 ~" O& }+ E) @
可以改掉的

9 n+ R# a2 `1 P8 S# k也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17" Z$ b# x/ r1 w* D, |
有根有据,据理力争,无可辩驳!
5 L- D* j  S6 n6 g9 R9 P真心敬佩你!

+ ^- k3 y/ H: d$ g是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
; z" R$ ^! j5 v1 J$ I" @  y  j; i是的,咱就死活不喝,叫你

6 Q3 O# G' A0 T# X3 s, K' G* P7 L有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49: D7 L  _* I/ ~0 w( L- d
有主见!
$ l' }' H( B8 X9 l" n. P
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
0 j: \7 I& t+ m喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

, Q" O$ x/ z- ~  B- u6 a! S$ F# b  C
  d& T4 o$ O' b0 Q" t, s8 c' {身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。( H6 g- _  R0 I1 v7 s
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
6 n$ ?& H( X: E) B牛奶之殇

3 z) j& G' U& J; e; s
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