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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
7 s4 G5 I) p# f1 O' r6 Y9 W) [3 M7 }6 j  F- _
       “常喝”牛奶的“误区”
! k3 D5 C2 M; q4 g" j8 P
) G2 d8 J0 I2 C, [5 m: n       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
' `) k  b: }+ b  {/ ?: \) Q$ g) }8 ]6 `+ b6 @
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!- a% \% c: j, R
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
* a% T1 ~2 K, q- T2 @       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 5 Z/ G! G6 e0 F" C- A* D1 I
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。: i8 C' M' \  ]) R; D& }/ S9 b
5 y3 \, s9 }$ |
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:491 M. g; u9 P9 A) `
我最喜欢的东西之一啊

) i- Q) M1 y/ ]& }4 V$ B应谨慎对待!
大型搬家
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
& O' @% q+ x* G  |' m) ?3 o是要小心了

! y2 ^4 _' j% f4 ?- W* M适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
/ Y8 d, q% M# W" q0 O8 p有道理的

' [; h4 `  w/ X  f赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
) ?' H+ b/ M  u. n$ F3 }' `3 p! j0 Q; J% N% V& ?% J
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 - K1 C/ n/ M  k& G% n$ i
' W1 y% x0 _. j, A4 P! Y6 j
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 . Z! z' `0 e" i% p

/ \7 }7 Z9 W4 }9 Q: G加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ; b. f' t9 J: B: P2 b+ R
1 Q) |- g3 V$ f2 c. b) p
我把该新闻转发给一些朋友看。 0 r1 a% b# I8 k% M! I# l
9 @4 K( |' y! m' h. S
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” ' O) o2 b- f# x+ f# x7 ]
/ x  y% g& Y! x# {$ a- p: s4 f
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
! @$ t) {6 y) O2 @) l+ }% m9 Z; w/ I! q$ F
我问:“请问你是否常产奶呢?”
% f1 @; U: P% ?2 K0 @5 j2 I5 W  |# K- ~1 w* r' L. D1 H( [
“怎么可能?” - b; u* k) q& R* f2 ]0 W

! I, [- s1 z; `0 {我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 8 p: l0 `; {9 {6 u' ~5 p6 L

. ?4 H+ e* s4 h4 t$ R4 F, G“不停地怀孕生小牛?” - J' O7 _/ q; H+ s/ O& H

& M6 C: m( k% X% V她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
8 \1 q, D- w! T6 O0 t& U; k; a& Y  A我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ( |6 @6 p: f! Q  i9 q
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! : s+ P+ n8 I1 P5 L2 o/ j
: S. g4 g8 t3 T- d
7 [9 F; t; w3 l' u8 ^1 B) W' @: `
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 1 }5 _( Q) L. }+ \$ u5 v# R

6 X9 ]. T. }4 U# J5 R& q# H+ U2 y小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 2 D( {. J- c3 |# _
4 ]& V. n7 G3 E+ R; p9 K* Y
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 & e3 x7 ]$ L6 N
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
$ c. ~" Z# [$ k9 I
8 X6 Y4 A) C5 a9 T% `, E我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: # i3 t+ }9 i( S6 O' h
7 N0 l0 p% ~/ x7 m2 D; w
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
# u, F; T# D2 _3 b0 d5 L7 p! h9 \/ }& g, z+ z
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 * U4 A5 d4 }: @# P# P( ]/ }

* u+ q8 P9 P/ h/ C, g  m3 R/ U* {当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 - @4 ~+ d$ d$ V% H6 e6 \5 N! O
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: & B/ R/ Y- q5 T5 j# G, U
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 % ?) n9 U" f* s& k6 p1 a+ Z$ ?+ p' _

1 R$ P4 F7 r6 M- V1 |/ \其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
2 V" c# Y/ @6 w6 I' t: a2 L3 K4 d/ L' _, Q# u
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
9 a" ^; d) P9 ]/ b. ~, I
* n0 d. S. k1 s4 _6 M牛奶的谎言,还要维持多久 ?
! Z2 y' I% u, K  _( n- I( _# u, v2 ^- Q9 j
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 . {+ y6 C5 T3 Y- \

# W: ]  ~$ E3 V1 RT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ) S' l* z+ N/ Q& i# @- R2 [

9 e9 k6 j7 V+ ?. p) H8 [% `* D& ?
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 - A2 E7 Z- ?6 M  H) D$ I8 l5 `. X2 i
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 6 R6 }! ^0 G$ g7 ]2 H% u" b

0 w+ ]# q2 V+ V! ^. W4 u牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 6 j% t8 h: p+ s. e4 D

9 y$ v" n& G3 i% T2 [6 _& `2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
9 L' p- f" \% B8 Y: z) j4 x8 Q7 p, I% }7 x% s
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 & h% I; y5 c7 A- n
7 a5 t2 `4 a" q  A$ N8 d0 O* r
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
/ L7 e  J: ^- H9 c! B
! T9 g. d& m! y2 z, q5 F* l研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 5 H+ f* x' }3 a2 I0 C$ B) l  d
  r7 [* w4 H2 N8 Y' t3 {/ B
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 . S+ k* b2 p8 |) g  I
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: " @' }- C( b* [. F3 z. M+ x. O

% }4 u! s7 _9 X  k' \食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
) J/ v# P0 U! E) W  q: Y% W( Q) p: {- T& J! `
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
/ S4 e* S# r! D1 }# P7 o) X
* a. l* d) E) }与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
8 Z9 M- V2 Z7 q1 a
  y( j- Q' c- l/ R" C研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 1 \  i8 O4 o9 j( i0 U
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
1 C& l( B+ B8 f; r- G! _3 t9 e0 [! l4 U! C0 X6 @
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
" X4 ?& x/ Q. z2 w2 R
) r/ G" h, ?) l当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
# \! H2 k& }6 ]: T) g% T
8 |) `* s8 x7 r; |" I- b8 d: ^医生说,她只有几个月的生命了。
& O3 l! V+ N9 y+ B绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 , t( @" G' L3 x7 {. N
- z* ?! i& U% A
她决心靠自己拯救自己。 0 E, ?/ x, s# V; _8 @0 I: B

( h( w* {& o0 D# |! Z她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
4 |4 o; T( w0 w9 t
9 u$ b2 S- q% o$ J她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
- v3 E: X: c4 P; q4 R/ o' w' P$ s4 a
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
) z( V& e/ X# A0 B# `8 N5 [6 z# M
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
( ~5 P) v0 g2 A) U" U/ o( J% W当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
2 F* T( O3 v' m& y0 ^; n. O
0 Q0 H- ~  n) l( |6 B普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ( J6 x2 f/ V- n0 H& a" A; u2 v

: H, D+ u! R, b! Y为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
. t( [! T9 P4 o2 L$ A% z  P8 {0 j1 ^" r4 f1 M& O
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
) S3 `5 ^, o- d9 x: a% G" A$ A- q4 u+ i9 C* {: |% i( p" M
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
3 ?# M6 B! b/ B' u; N
* K3 \. R/ K4 Q. B7 i* J* y$ n4 O自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 / B2 _" k* A. f- j% C
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ; h7 w8 x$ g; A4 Y  _# ~3 a# G  ?

) @% a: P6 R! Z善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。$ ?, S4 d/ i4 {/ C# U

  K( i( r' ^5 O8 T# R$ g! N网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 4 l6 k1 F" K5 b0 k, O2 _& h
2 S0 [; K1 r9 {1 p
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 2 {  W0 c+ @2 H$ _9 o7 K( E
4 a. m7 }( x) b' C
牛奶,会导致妇女乳腺癌! : x7 f$ D( e& }$ V9 P
4 N9 I3 W1 M2 M  R9 E: P) `6 D
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ' m& X5 ?9 w, _9 w" x4 U
2 g, a4 y& T+ c. {( E# B; P! C& ~
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
$ B( J9 u$ ?5 y: N& O
8 T/ g, y2 n8 [1 Z  d2 E他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
. O2 @5 j+ F+ y+ d- R
* ^, ^3 ^: T+ ]6 v他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
9 U4 W3 R" Q5 W' K, V- C
1 m, O; ~  X$ Y, H# v/ {+ {" G, X" L牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 6 q: _0 @$ f; T: A

+ J3 i' e6 Q) [& t' M' J美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
6 z5 Q+ ?, ^9 Q& w- b6 E5 {* C8 Y. M, ]+ s
他的研究给人们找到了答案。 : V( f! q3 J6 d' j' q

$ }$ [5 T+ S6 c3 |7 b' y! s7 f' s6 @坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 . Z" k5 o* `) G+ w! g
; Y" G7 Y1 @  ~5 j1 [
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
/ M4 x4 o8 E6 d) Q0 N# @1 b
1 e6 x( Q. S" \; `哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
4 Y8 E0 t$ E) j/ k/ `# p* {3 B/ M/ z$ h  o- [: A
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
7 \/ z& K. A' r) v9 W  g* U+ O+ w8 n1 a
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 6 `; Y1 m+ q  {) r

3 t, i  {; b8 m+ ?$ X& ^牛奶致少年儿童I型糖尿病 1 U3 A; Z0 s% [; m$ T
& e2 m* J7 S6 v5 H+ J. z) I3 N2 N
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
9 a7 `8 y+ ^, ~/ W/ Z* `8 ^: x8 \$ \" p$ m  ~2 \0 f/ u
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 2 P9 q6 H7 N8 j( d" B6 g2 D
6 F9 ^5 u& J. |3 }. L9 y8 ~
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: - L' V# Q$ e  c# D
6 p4 w/ R+ X5 E; ]2 D
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 & @; j( Q  A5 }, ~+ M
& c: }8 x; _+ ^! K" Z4 F( y6 L
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
4 }8 W" n$ o  s3 m0 {
) ?( M5 N/ ~7 P. H9 ^婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 9 }2 H/ ~7 O3 ?' a9 _% q

3 ?( E; t' E" |* G5 E( g对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
! ~; ]! J5 H! \4 H' V: h
& A+ @% R% f" Q: v免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 - V" s+ p% Y4 ~- B) I/ K+ Y( L: V
( A! f! E. p8 Z8 m% ~4 v
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 + }( n8 `. _7 p3 U9 u

' Z+ l# k3 H5 L" u1 T. [" n( G% S从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” " @& ]) }0 M6 ^9 l! p7 x5 b

" x+ h$ _4 v9 E1 H, d针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
+ f$ q% E& ^: X& l! {! `
% J/ i6 S, c7 t" X; n  ^$ p如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
. B. X2 d5 O3 \% D; u) H( F
% y8 z  e6 l6 ]9 X2 C) I; U' ^在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 6 w" D. \; H: y8 f/ X+ V! T
; x: H9 s& {2 E/ d0 [5 d
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 4 K+ j6 J5 w, o

1 ^( q# x2 Q- M! @8 ~$ M动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
# Y2 S. u4 a% t2 B( ]5 r1 H9 d8 \: b
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
. R) V+ ^- X- r4 g3 c* L* h- }9 t* p& R/ G8 W
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; # ^% m+ A8 _$ F1 B6 Y
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
# v; u) g! e' g# S: v他们又怎麼能面对这样的现实呢。 * Q" a1 i; k; M/ H3 k/ c# ]/ }2 ^
. M, J; J4 L/ w  t, J
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
' Y7 |1 s0 q, k: p2 m
% b& h3 q7 W! U6 v谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” & c8 K# _5 i4 E7 U) @# i

. d9 ]$ T, H, H, B2 E牛奶越喝越缺钙 ! C7 n+ }# L. ], N* P

% D1 R1 T" s9 u9 \- P( |( S这个问题可以讲两点。
& A' k% F8 e4 I3 {. N# {/ y8 r
: n( p! Y- m# `0 \& |0 a2 P(一)牛奶含钙并不高。 7 R9 P& ~) J, \+ z& v" Q# m3 {% G
- b, B- J% A5 c* s5 O7 w3 W1 B
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
8 X+ a2 e# c3 d: D/ M0 z2 ^5 C& N7 S
# p2 z2 ~- f2 A& a) Q1 }7 }9 n" Q例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 # U. ]% b7 a0 ~7 q7 A& L

; i4 t# Z& W: M/ {3 |0 A: q在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
* w3 k, ^; e" A9 G5 q, `% a
) c, ~3 f% j! G; f( l5 r; \, r" z如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 9 ^( {! K4 Q8 c& k  Y5 \
) }) ?6 h/ T- s7 Z4 _
(二)喝牛奶反而会缺钙。 & j: Z7 Q! O/ }# O$ N* U7 N
& A1 n- N; T  [2 q, y3 \
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 # v5 M4 g' b, s1 V6 y  B
- B+ k7 G  M/ ]. n( e2 z4 h
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
4 T, T1 L, s, }5 ]+ P1 L& M+ {1 A. U0 v" W$ [0 G' ?7 q7 ^9 v! m$ s
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
7 j9 Y" i' `$ w; t+ W+ J真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49- G6 \7 H- M1 z% q
真的啊?
" t! c1 j  S2 k
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:447 s. `; z/ a# K+ p1 g/ Y
有道理的

' X% H7 @) t- X. K5 S/ M0 ~
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:493 O5 W3 D8 d2 c* u8 y: o
我最喜欢的东西之一啊

! e8 ]; t0 o3 L4 A" A1 R可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
: r4 I; x- k3 ~- a  T7 r8 T) _" w; n; m可以改掉的

- Z8 E  ]2 F+ K. c  L1 x也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
+ j! _$ F( ^* [( j+ B# o有根有据,据理力争,无可辩驳!
- v  l; J( |! y5 K1 V* u真心敬佩你!

+ V$ J& @$ V% u* @  ?6 M是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
' u% U! R5 M( E) Y6 s2 M* J, k是的,咱就死活不喝,叫你
9 W! L' R; I) w; n
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
0 H0 H+ G% ]7 K& R1 R2 z) d0 f* y有主见!

2 Q& z& P/ l* t9 ]5 z0 N2 r喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56% u/ N6 k+ w( c4 n! G: B, E
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
9 m) r  e1 N) h" Z5 b! h6 V
# ~/ @% L% o# r$ s1 x
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
" H( [) W) ~9 Y- z# N: N你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
  q4 o- }4 {9 F$ v4 |牛奶之殇

7 f. O7 q* h1 c( G6 F
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