 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!4 o4 r, o; _- R/ e/ Y& G
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聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。5 N x: `; l& f
死於無知很冤枉!
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( c+ R, h/ ~8 n$ y/ |' h8 F* ]1 t國際會議上定出了6種保健品
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v 第一綠茶；
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, d0 w$ e6 q& @, z' [v 第二紅葡萄酒；
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3 B: J) Z+ Q- l$ f" o- av 第三豆漿；( a4 v% S# B: `
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v 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；. \; q$ ~2 w9 ^
d: h; Q& ]( k6 g# h: M' ^- zv 第五骨頭湯；2 Q( k! X1 q7 A% V ?
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v 第六蘑菇湯。
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一定要耐心看完，並傳給您的朋友! v& d( [% o) M% j
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍$ e, w. j9 E7 e' H7 q. N6 w9 C# ^
一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。/ N8 I- u; `( b. l- m
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在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
6 v7 T- M4 U+ u. y聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。3 A# [- [) l0 E! n8 B
死於無知很冤枉!
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# o C) z. }% M( `, V! y! y為什麼提蘑菇湯？/ t+ A& x, I! Z( n
9 `" I% W5 N5 a; r+ X" s: i9 g因為蘑菇能提高免疫功能。0 m* G* V; A( I. C D
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。+ q# G; X' G/ m7 b3 d# u: L) }
那為什麼提骨頭湯呢？
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6 z6 ]4 G; l( Y/ w3 [+ b0 l: f骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。& ^" \5 _' b; I- [2 M
為什麼提酸奶(YOGURT)？
) f/ R$ R) S& g- m: \因為酸奶是維持細菌平衡的。
+ c3 j; s, J: K) d: ^所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。" p7 P. r1 [2 w x! J0 t
紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。4 i; J9 s' ?7 V! l; i6 `# |
大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。2 F f. A7 f) q
* u( R6 M$ z, J7 j9 A) n' v綠茶為什麼有保健作用呢？4 w+ T+ ?3 [$ g+ z+ l
原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。1 o' P% I, f% u4 S# `& r6 k% T
還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？
# q) i( y4 ?* @7 ]他的答復很簡單﹕'它很香'。. Z, X3 u4 v$ I9 H! ~ P8 p& |
我說你要是為了香，我建議你喝香油。 g* t" e: @& h- n9 N& C
我們不是為了香，而是怕得癌症。
' K( i! [% O0 B& b; L' a, P2 `日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。; K8 a9 M1 D* P( k/ q$ [
為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
6 ^3 ?0 ?. P1 Z j, s如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，% b6 K A6 N1 G" r$ D
而且即使分裂也要推遲9年以上。
* R1 h! k' U! D9 W1 c8 h( W所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
" M; [! |- S; R0 R2 D' g5 p9 S3 C綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
$ d" j1 O& z6 w) s* b茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。- I+ b4 b) w, ]* k: Q
第二請注意，綠茶裏含有氟。$ R; w$ x9 j8 ]3 [( l5 ]/ i/ y7 y
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，8 {+ ?0 T. G. T; \ _, p! I
而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，
9 Z2 ~! V6 {! ~; a目的是堅固牙齒。
2 F5 l/ f) N+ l# I6 }. C0 w6 S) t9 n5 f他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，
8 Y& x4 U( y! I% `* a它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。+ C& B* N4 T3 }. d7 d
飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
, p9 p' i- q+ t現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，( Y6 h7 g* S! n3 e8 K
連白水都不漱，問題在哪里不知道。6 p5 b0 y) w! s2 V. F
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。2 r8 }3 v% c$ w
如果牙齒好，你當然長壽啦。; n, U2 ]+ g4 o7 V0 n( o
你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
* r7 m8 i. t( N0 x q' B6 e B而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
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6 t/ R. p0 d. w* i Q# L5 E# g Y第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。3 P& U3 Z' E! S( O& M( }! U+ H: @$ E
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!8 w$ ~. y/ o3 {: Y$ ^. ~
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綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。& R$ t7 [* U$ I6 m2 l- |- u, G
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歐洲他們天天都喝一點紅葡萄
0 n* \* c* K. A x紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。9 Y2 t2 m9 n5 y% i& U/ r ^
它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
1 Q" N5 p2 @: ]1 {9 h% e第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
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$ |6 D" a+ _9 T1 I. M z) S什麼情況下心臟可以停搏!?
/ @; a: _5 T) e2 @' K8 T. P3 Q第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
& I$ a5 Z* N# O過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。
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: ?3 }- [3 Q3 E2 h F; c) }有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。+ l% g% [: {) S
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
# g# D5 Z5 r5 K. m- @/ N我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。
/ m1 @; y) G. A% B r, V8 A: f" k老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。
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0 L* s8 G. G7 r8 y3 w( Y現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
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7 @+ a, d/ t* O% B紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
; D4 i B3 @+ r3 X. `. ^% R沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕# R; Q( q/ K; F2 x3 m1 S
葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，
9 u, L* g; m& K, S0 m/ h- g$ g* _( ~啤酒每天不超過300毫升。
( {* ^. Y5 o. T- \4 O如果你超過這個量是錯誤的。0 S5 d" ]* N2 C& b/ D
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
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所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。$ ?1 n, C% ]" m: T1 A3 @
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全世界的長壽地區都在無錢地區，
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: Q5 b2 k. s: C8 V- ?9 uv 第一是巴基斯坦的埃爾汗，9 j% Y" U9 `2 _4 {3 ]
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v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，
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v 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。$ l5 u$ k2 f; M {- t7 N; T+ Z
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有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。6 X! H2 D- r. e1 Y6 b+ q& {& m
早上鍛煉很危險; L' F# K- e3 c
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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1 K% D% r" o8 l- i0 A人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？5 ~. f, I) O8 u0 z" z: c# W& a
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
5 E1 {' ? ?( J5 ^1 \! r8 o清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
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$ s. p' a( k* t8 C6 G我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
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! j0 `2 @* `7 T8 L亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？
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0 H! N1 u Q4 ]4 z穀類、豆類、菜類。
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我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
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'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。8 P+ q% G' u8 V7 S$ K
穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。" T% P' l1 f' T( {3 X
老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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' }8 ~7 n4 c" F. v9 t, d; w, {! E. P$ v7 e1 A7 f( Y
) y; \: m* E0 ~" P( z+ c |現在許多人吃卵磷脂幹嘛？9 h4 Y5 F) R0 D( j
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
4 d, x: C# w) x8 k4 C2 B& A我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
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' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
" r+ a* P5 l3 k. d! h- ^現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。% d* @- }6 m; |% X% J* t& E
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蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。6 P: M* g4 Z8 @1 E h# x# U$ A
蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
4 _( g) e+ A( Z7 S我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。 j3 i4 ]* T) O, ?5 s0 H2 u
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1 g7 D2 r: n1 n. T3 X0 z( ^'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。+ ?( A. m7 F6 t) n6 t% O1 E( `
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？4 m* E7 T' I3 h1 i3 T0 I% i9 O
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' {5 z/ w1 W/ H J" S' p2 C) K8 _' J; D* F. ?
原來它'三吸收' ﹕
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# R* _3 j: V0 O: G% ], c$ O
7 q$ [, l/ N9 u: |5 O
$ Z, z) F% u7 W% U吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。3 t2 n! x- @9 C
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吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。* b m$ ~. s8 D1 f6 a- {% o2 r# b
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4 Y, ]# O3 `$ z3 \吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。; y+ |8 k- M" a E4 e
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吸收毒素，不發生胃腸道炎症。9 F0 S: m2 {. D9 B
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
