 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!& ^) G: `2 H$ S& ~5 p( z8 q
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. N/ M& B' L" U) c) {聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
& ~$ [3 l) s5 F6 `$ b死於無知很冤枉!
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國際會議上定出了6種保健品( o! {4 h' k0 D6 z5 j
# P# J0 U3 Z0 B' @& ?4 u ?! X. Xv 第一綠茶；
( N9 [6 I% a( [' u5 V4 N$ ?9 V
% W) G9 S# y3 Q) gv 第二紅葡萄酒；% w) J* ?9 N. y
6 c" K( c4 l/ d6 _0 sv 第三豆漿；. V, K1 v/ P3 A7 A9 m0 E
7 U0 d" P$ I" g" ~v 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；
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) v d, E7 g1 p! Y+ xv 第五骨頭湯；! P, Z! _1 t, U3 `& n
5 f& C) V: d7 r& [ uv 第六蘑菇湯。& K8 Y& D# g. J9 Z5 m. ?5 B
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一定要耐心看完，並傳給您的朋友!
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍# L4 r0 H% u1 U) C4 d
一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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' Q# _5 i9 X4 o% `6 y8 U日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。4 ~& j4 m6 g5 \
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" L( h3 ?2 y C0 @5 S在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。: g. w0 V& L/ p. R% z4 B0 Y
聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。
1 M6 O6 [4 [' g. H3 `$ W# n死於無知很冤枉!6 z) a0 ^. Y5 A. [" Q
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. M0 ]7 }( r1 T6 a0 P K1 J) A, q d& I; r* L+ C* s
) ?& u2 x9 d8 Z$ V為什麼提蘑菇湯？
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因為蘑菇能提高免疫功能。
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0 R! c, y/ R, P& g一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
0 B7 j v! V8 s' ^- J' w; H那為什麼提骨頭湯呢？1 L, i: ~) E+ X3 E
+ n6 W( k4 H- ]骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。# o5 B/ W$ A' _, b1 M% `) T
為什麼提酸奶(YOGURT)？
. M( P/ Y( T: p4 T/ k" v因為酸奶是維持細菌平衡的。* Q. a5 o) h A# r# f! d
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。6 _( g( G: L2 H& u
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。# k2 @1 a; L% T1 O4 B, F
紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
2 M# x! x! u+ ~, R& K/ s大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
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綠茶為什麼有保健作用呢？
& x8 S2 u6 f5 m& B4 [+ v原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。- z2 t6 w. t: c8 m% z8 b, N! T3 Q
還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？
7 q0 I9 W$ Z. X% u; n他的答復很簡單﹕'它很香'。
. m4 x! f$ X/ l7 j) x8 \我說你要是為了香，我建議你喝香油。
3 Q0 C* ^8 y& n: }我們不是為了香，而是怕得癌症。& O' U/ n& r; s3 F
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
4 Z9 j, M# r+ T) w為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
3 G7 ~. m$ J8 X- M7 G3 l6 h4 b; k如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，
. A" N3 ]# O3 A, [3 t+ T而且即使分裂也要推遲9年以上。9 t. B1 j) d" ?+ ]5 @3 `9 N1 X
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。9 p& R* R6 Y' w% Y% y
綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。8 t9 u% w9 B: A& Q# V2 @; D( g+ y
茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
1 t. j: K+ n# _第二請注意，綠茶裏含有氟。3 ?. e: I: D5 G& w" C+ w: o
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，8 {2 [8 a7 l' {- |( f
而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，" l5 K3 Q, A1 a) o: P) X" n
目的是堅固牙齒。/ s8 |/ T1 J: w! v
他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，# U+ i( l' s" ?4 g; J
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
1 B2 N7 Z& q( e7 J飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。6 O5 t% e+ \& o$ ?& r( x- x
現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
0 B6 b8 p# Z# L$ e* j7 z5 z2 g連白水都不漱，問題在哪里不知道。
8 ^/ J9 A' P' f& e/ j( n現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。5 Z: d+ _9 b9 x1 s
如果牙齒好，你當然長壽啦。9 X/ l ^" h8 ^3 }3 x3 }
你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
' g) O6 c( C( y) i4 ~9 V* U而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
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第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。9 P, q7 ]" t& j
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, l& |8 M+ t/ p3 c' s醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!; b" V% `9 t0 N" w
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綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。
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歐洲他們天天都喝一點紅葡萄* R) J' l5 a% {+ |
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。7 F9 E8 \$ J6 w8 E1 y3 s
它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
6 |4 N7 @- _( l. w! E+ X3 U) f2 j: j第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
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( O( t7 M- j2 p1 B U什麼情況下心臟可以停搏!?% X- }- m5 ]7 p* t9 \5 T/ Q g6 C
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
# X' \; U8 P/ n% j7 M" p( ?7 J過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。1 M9 u! B0 \% B
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有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
+ F! {+ d/ C8 t1 _4 y8 {我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。/ s: e7 r8 y5 D
我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。
6 i7 H2 x% R$ c, _老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。( I' A0 A: L! R6 |; D+ `
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現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，4 C& E4 d3 `& F+ b
沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
4 K f/ j2 J4 d/ |葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，
3 |" `' W4 N0 V! L O9 Q- L) N) p啤酒每天不超過300毫升。
$ g% {% B& p: ?; U, R4 o' w如果你超過這個量是錯誤的。
Z/ E! Z9 q( y. U3 }1 j白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。& \5 `7 N% T1 t k7 q, m+ `+ f
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所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。/ N0 b! e) `& A+ o( H+ X/ T! [
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& n" a$ N, U7 K: {# e5 X( @, Y+ M5 B全世界的長壽地區都在無錢地區，
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8 h6 C( q8 T$ Zv 第一是巴基斯坦的埃爾汗，' T$ d/ Z8 R/ l+ }1 B2 S6 ^! m! j
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3 G+ e( X( X: h. k* wv 第二是蘇聯的阿塞拜疆，1 Y+ s! O8 X R
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v 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
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+ }) f$ X( ?9 c" h有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
) p8 Z& W5 K/ I早上鍛煉很危險
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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& z9 ~) m U# G2 n j# i. v人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
8 Z" X0 w7 J5 ?. A/ I蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
( a* w5 V0 A7 C8 G* ?" b3 [清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。/ {5 T$ W5 v) {3 a
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6 j& c" G9 j- V我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
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/ h* J7 i7 w: Q3 U1 a' K亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？0 s8 I# J3 ]/ [6 @' j
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穀類、豆類、菜類。6 w" ~! U% C* a2 v- O
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+ N+ ]4 j+ {' Z! {# y7 Q5 R我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。# e: b- \+ i7 L0 V
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! ^# P2 e+ B3 I'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。; a( M1 A) G5 x9 ]. d0 p) R( Y9 d
穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。
t5 R3 ?6 Z; U5 P8 o3 p3 ~9 `/ {老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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現在許多人吃卵磷脂幹嘛？, Q3 ~* g4 Z3 n8 H5 o$ j& m; G
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。6 J+ X1 d, _5 g: z1 Y7 o
我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。- E) n1 a: o% S5 ?( s& x2 @ O
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' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？- ^7 m: \4 w9 v- ]; O2 i; W [
現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。7 `# n, \; P0 \! k- c
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蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。; |$ F/ x7 f9 e. e$ ~6 _: A u5 O
蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。. ]+ \7 l4 ?- D7 k8 t: W, ?
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。8 [. |& G8 `- r: d, f1 k9 }
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% n; _* y9 p* }2 I. T' B# E'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。1 Z' G) Y4 h& i: w$ B1 O* d- x6 P
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？
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8 j% J, {3 @; Y4 W/ M原來它'三吸收' ﹕+ @+ s q4 m- h0 u; [$ H5 p+ `
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! U" X1 Z! q; G* `) _: Z# X5 O% k
& ]# Y+ n, @4 w% ?; f% ~0 d$ F ]吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。+ a: [) n6 l; G% }2 G% ]1 m
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; v2 ~. i. i! B W y5 N, S0 p9 C; V8 G, O! r
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吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。: R- N" i9 k1 z9 B [
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. ] ]! D8 C. S5 n5 f, N! x/ t
吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。. Z: u5 [. v' P: z; R, a
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$ z. [- X) P- Z. I& p+ Y- P) x( G# B {( y$ B
% g! s4 u4 J* A% k2 M吸收毒素，不發生胃腸道炎症。* _- _6 k" K- m) g
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
