吃大白菜有排毒作用

齐山

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       吃大白菜有排毒作用
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) u8 ~2 {& B( _9 v- s3 e        大白菜的清肠、排宿便，甚至可以清除五脏的毒素，这是一个道家的奇效秘方，而且没有风险和副作用。
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2 P( k" d6 E5 F9 Y* v7 p* u( m       无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道门中人吗？”。“他和道门颇有渊源。”   “难怪！”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派，被称为四秘之一，非常不得了！”“记得辟谷结束我给你吃什么吗？”“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒。道长说，大白菜“刮肠”很厉害。“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”
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       “要想长生，五脏当清！”道长说。大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。
) v9 M: k5 M. \& f* j- ^. E        这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......
         “这样吃不会走不动路了吧？”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。
6 I/ a/ [* K4 w/ @, p         “呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！”道长哈哈大笑。不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”
( }2 d4 x& \9 C# T- k          萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。祝有缘众生人安身宁，返璞归真。”

       据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多，这是为什么呢？科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。调查资料表明，每10万名妇女中，每年乳腺癌的发病率为：中国9人，日本21人，北欧84人，美国91人。
        大白菜何来如此神功？实验证明，大白菜所含有的许多物质具有防癌抗癌的作用，因此在美国国立癌症研究所发表的防癌食品排行榜中将白菜排在仅次于大蒜的后面，名列第二。
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        首先，大白菜中含有丰富的维生素a和维生素c，其中维生素c（抗坏血酸）的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍；维生素a（胡萝卜素）的含量，比黄瓜高1.8倍。维生素a是天然无毒的抗癌物质，它能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎症，可以阻止致癌物质引起的细胞突变，从而能抑制某些组织的癌前病变；维生素c也叫抗坏血酸，能够阻止致癌物质亚硝胺的生成，同时能抑制癌细胞的增殖。

        其次，大白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，其含量约占大白菜重量的0.01％，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和分裂。
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# ~/ `9 A: L3 X) V       另外，大白菜所含有的微量元素钼，钼——是人体金属酶的重要组成部分，据调查在食道癌的高发地区，人们头发当中钼的含量最低，这与当地水土中缺钼是有关的。能够防止致癌物亚硝铵合成的微量元素钼大量存在于大白菜中，能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，所以能防止癌症的发生。据测算，每天吃1磅大白菜，或 白菜榨汁，每天饭后服200－300克，就能吸收到500毫克这种化合物，达到预防癌症的目的。
        同时大白菜中还含有微量元素硒——是心脏代谢不可获缺的微量元素，被誉为“生命火种”。如果人体缺硒，就好象失去了一道抵抗癌症的坚固防线。硒也是人体一种重要的过氧化酶的组成部分，这种酶不仅可以防止不饱和脂肪酸的氧化，还能够抑制可能成为致癌过氧化物和游离基的形成。科学家们认为，硒通过吞噬细胞的功能能够影响癌细胞的能量代谢和干扰癌细胞的蛋白合成，从而抑制癌症，还能够影响化学致癌物的代谢，使它们失去致癌的活性。

     大白菜中含有的微量元素铁，也是饮食中防癌、抗癌的一种重要的成份。

JERRY18

好

hyr2006

我挺爱吃白水煮菜的，这回要多吃水煮白菜了，谢谢分享！

健康营养站

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3 u3 ^! a% f% k
  D8 m0 V: {% t* F但有时侯对吸收不好的人群来说,还要靠保健品来补.

qiaohe

健康营养站 发表于 2015-2-3 21:57
$ U; X' V, e7 @- b但有时侯对吸收不好的人群来说,还要靠保健品来补.

不愧使卖保健品的,时时作宣传啊

裁缝Shi

吃大白菜有排毒作用(

: @% v/ L( e: c3 I, K  
- M/ e0 U& q) I+ ?3 g. `/ \9 N. @  m我也常吃大白菜。

keke

裁缝Shi 发表于 2015-2-4 18:53
我也常吃大白菜。

mi tu

人行明镜中

以后休假的时候试一试

秀色可餐

昨天去大统华白菜特价

不紧张

谢谢楼主的分享。有机会做一道好吃的大白菜，与大家分享

齐山

不紧张 发表于 2015-2-8 22:45
5 g" f9 `1 V  o6 A, o% @; w5 O谢谢楼主的分享。有机会做一道好吃的大白菜，与大家分享

那太好了！

齐山

人行明镜中 发表于 2015-2-7 07:39
- N, d" ]" K3 S( P' P2 z& z+ o以后休假的时候试一试

若有成效，请与大家分享！

齐山

秀色可餐 发表于 2015-2-8 22:26
昨天去大统华白菜特价

保存些，慢慢分享！

mable

谢谢！太好了，以后多吃

齐山

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mable 发表于 2015-2-9 00:23
谢谢！太好了，以后多吃

         那好。不过，你在爱屯可能吃不到著名的山东济南唐王大白菜和胶东大白菜。那才叫好吃呢。
; f7 i! k# j3 {" x, d" L         去年十一月中旬，我们家的朋友，知名青年画家张景喜先生携夫人和其子女及外孙，专程到济南来看望我们。我们请他们吃饭，张先生真的是把大白菜猪肉炖粉皮、大对虾清炖大白菜和大白菜芯凉拌海蜇皮，二个热菜和一个凉拌菜中的大白菜，都吃了个干干净净（济南饭店上的菜，多数都是大盘或大盆装的）。看到这光景，我们赶紧地叫服务员，再上两个此类菜，被张先生和夫人坚决地制止了。说是留待下次再来吃。直到第二天，他们全家人开车启程走了，我们才想起来，怎么没有想到，把自家储存过冬的，唐王大白菜，抱上几棵给他们放在汽车上呢。光想着给他们，搬弄原来早就准备好的“龙山黑陶”、“木鱼石茶具”等济南特色礼品了。

不紧张

木鱼石茶具！黑陶！好东西啊！

齐山

不紧张 发表于 2015-2-9 09:35
木鱼石茶具！黑陶！好东西啊！

6 l8 b% |7 R6 H. r& w" R) S
那是当然！天下无双！
" s  _# P# w7 g/ d% _+ w+ l( S  h张景喜先生来，带给我们的是“山水扇画斗方”，约四个平方尺。

不紧张

有机会回去看看

齐山

不紧张 发表于 2015-2-9 17:43
8 \, T7 _6 C; w( y. R. Q' ]有机会回去看看

3 F% L$ A* G4 |$ g* z" n热烈欢迎来泉城！

不紧张

齐山 发表于 2015-2-9 17:51
' T: D8 n  A/ w/ @热烈欢迎来泉城！