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值得参照的170个生理常识

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 05:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
         值得参照的170个生理常识+ T3 P- I4 [0 B
0 a1 [( F4 |- u  \
       1、凉水洗脚有损健康;3 u! Z6 F5 y3 \" W! x% C$ a& h* f$ v
  2、夏季多吃苦味有益健康;2 v: z- e7 c# r0 i) T
  3、多喝水能防肾结石;6 b4 S! f  q! t3 v
  4、夏季不宜光着上身睡觉;' O# _' o! S( n6 t+ a$ j; K
  5、冬季养生宜多食热粥;, s. p/ G* {( o* X, X; H
  6、冬季洗澡次数不宜多;
. E; L  i0 t$ k' R+ j4 Y) o  7、冬季不宜长期待在温暖房间;
/ \+ b$ \8 E" W  8、不宜长时间停留在冬季雾气中;1 q  j' o  X" X) Z& G
  9、冬天不宜把围巾当口罩用;
+ P6 E) E7 @2 Q& ~9 t& L  10、冬天早晨不宜洗头;6 I, @3 ~7 d" h' r5 t
  11、健身前热身活动很重要;6 C: ]; L4 C+ u: s5 x
  12、运动损伤应"冷"处理;* K+ _" L7 z6 l4 n
  13、步行适量能使大脑更年轻;
  M& X" l6 u2 g4 D4 X  14、步行最有利于中老年人健康;# K& c* J7 D) q5 c+ `! ?* M8 u
  15、深呼吸不利老年健康;
. x, f; h0 D$ p$ ~" ?  16、老人晨练应先进食;
8 p  W) q" H1 w5 f4 X1 ?; E$ V! h  17、运动后应喝杯牛奶;
" k4 |, }5 g$ N- ^* [  18、睡眠充足才有益健康;
2 G7 I5 D# q- F: M; Y  19、情绪不畅会导致胃病;
$ T4 b; \1 p- f: O5 j- {4 h. J  20、手机贴膜会伤害眼睛;
2 Z2 a# A* w) y1 d, _; f  21、员工不宜在办公室吃午餐;# G, x3 b" I0 a- n
  22、午睡有助于预防冠心病;
- P2 t4 |) k8 j# z, x  23、不宜用沸水煎中药;, K8 v  ~. W) g0 f: v% s
  24、服中药不宜加糖;8 o' K$ h2 ^% `+ W5 @! M. n' \
  25、不能用95%的酒精消毒;
# I1 P* j! v3 q' ^1 k4 O, x' K  26、日照每天过三小时才算健康住宅;3 J- N! d' H6 `6 ]+ h; t
  27、破损瓷砖辐射较大;: Y5 q; s" a1 \" p# @$ m- M
  28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
- N( S/ u! z8 V2 `  29、清晨不宜开窗通风;4 i. i& z' n8 Y4 G8 I
  30、热水袋比电热毯更益健康;" E' J, l  Y/ c+ s" V
  31、不宜用塑料袋保存果蔬;! L  \: A. ~# I6 ?' }3 {
  32、筷子最好半年换一次;
, j8 q% X6 a, C: H  33、牙龈出血要尽快更换牙刷;5 Q6 Q. ?! t  y9 ~$ v
  34、正确刷牙比选择牙膏重要;
& U: M5 w" }+ V  35、起床不宜马上叠被子;
4 y, q# f. S! @" y0 s  36、晒被子不能拍打;- l' `! \2 x4 D5 m; t
  37、空腹不宜喝蜂蜜;. `& c$ E, ~$ A6 I8 S
  38、喝蜂蜜可解酒;* D( j% J2 L9 `4 ]+ J/ `
  39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;% x0 Y+ @' J' f7 V3 {
  40、素食为主更适合中国人;. R' R) \) ^1 h
  41、海带可预防高血压;% A1 H3 S" C; M5 B1 p* J9 l
  42、凉水洗脸好处多;
+ A" O; ^: i. Y3 z3 V2 n+ I9 Z& z  43、刷牙宜用温水;8 v7 k  g" ]1 Q- ~- {) o1 |7 }
  44、洗脚宜用热水;
: s4 b! x; X1 t  45、脚寒容易感冒;
. d) b9 d) R# ]  46、干嚼食物可防止大脑老化;9 Z9 E$ W) l/ |1 g& {
  47、上午晒太阳有利于冬季健康;. `( U0 x& D% O& ~) c0 l
  48、翘二郎腿会影响健康;
: _& l  b9 I2 O8 y+ j- H  49、戴帽子不宜过紧;
4 a, X/ C- Z* B4 y" ]* i4 c6 m  50、常梳头有益健康;( u& F+ h( @! u2 T( V. p
  51、长时间微笑和利健康;
9 Z# u2 x, C: r  G* i  52、强忍泪水等于慢性自杀;/ T+ G& M* K( F5 T) a' V
  53、小便时咬紧牙齿有益健康;
: u' w( u4 t8 z% p$ y7 b  U  54、打喷嚏时不能捂嘴;! X9 w& Y  L1 F$ `- d" r) S8 D
  55、早晨一杯水很重要;; i4 v1 S$ g; Q% C: @6 J
  56、白开水超过三天不能喝;3 k! g8 L1 P1 P& m. Z! M1 S: \- V- K3 N
  57、每天一杯咖啡好处多;
: n; @% a. v8 `! D4 x1 O& l  58、咖啡要趁热喝才好;5 a, y# a$ O8 X# o" i$ Y
  59、酒后喝咖啡易发高血压;; I! P+ s; Q! ]0 F
  60、喝下午茶有益增强记忆;8 h( A4 i2 i) K$ Z2 F( X1 ]$ b1 V
  61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
  R: }7 q) J6 @/ s! u  62、胖大海泡茶不宜长期饮用;& C) H! O+ p. E' y6 l8 d1 l& I& {
  63、感冒不宜喝苦丁茶;1 u" C1 O  W: K- d+ Z7 t
  64、不应用保温杯喝茶;
" Y1 o5 F" @+ Y  z  65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
. s7 g# W" G/ L* K  66、不宜空腹喝酸奶;
. I0 J$ k; M7 z* ~* `6 W/ l' ~5 s( T  67、喝完牛奶应喝口白开水;7 Z" I9 \5 H* k& d$ U6 C4 X8 X
  68、常喝豆浆更健康;
4 s) B2 }( Y* C9 ]0 x  69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;  R# C+ H* K9 ]: l& y/ k( s2 W$ @
  70、白酒不宜代替料酒做菜;0 ^, y: t9 ]# k8 ]
  71、吃海鲜不宜喝啤酒;3 ~# Z7 {# A8 r) F2 t
  72、吃鱼能保持血管年轻;
' D* W# a" K% T' B. j# C, X' }  73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
9 ~% w4 Y7 G4 k5 ?( R# S  74、胆固醇高者少吃鱿鱼;9 _" |$ J) x) v8 f/ [# }
  75、海蜇皮能治高血压;
2 p. z+ A9 p# a& _3 N. n1 J  76、食肉过多对身体有害;( ^. p( _( C- p9 Y7 n/ Q
  77、骨折初期不宜喝骨头汤;. Z5 L7 G( _  T( p  N
  78、炖鸡汤不要先放盐;
( u  r2 T  I- _5 W: b* A  79、发烧时不宜食用鸡蛋;
+ l" n% l0 P& S! E+ T  80、茶叶蛋不宜多吃;
7 k) n0 j7 f5 D( L- n; ~+ w5 B3 L( _  81、馒头比米饭更益补锌;
1 }* D4 l! q3 ?6 Q/ {+ M2 n  82、煮粥和烧菜不能放碱;
+ _/ ?5 a6 W- [. B" m  83、粽子的营养全面;
) G: j; ~( w0 v2 }& c  84、饭菜不宜“趁热吃”;- V( w' o8 x% w& Q
  85、多吃黑色食物可补肾;
8 a& m" ]( c' O( I" o  86、多吃玉米好处多;
/ L. v$ [1 D' D, `2 ^! s  87、不宜吃开口的糖炒板粟;* J9 F  a% o5 ~3 L/ g3 O
  88、多食核桃有益心脏;( z0 \+ w% J- `3 w+ W4 {# r
  89、花生具有抗衰老作用;; l2 h+ ?0 t8 a: {# G$ ?3 f. k2 q
  90、常吃花生可预防胆结石;
1 h! S% p) k$ G: v  i0 Z  91、常吃生花生可治胃病;
: h8 e; ]* z4 l) _: k  92、醋泡花生可以软化血管;) p" H7 h9 {: G" W3 N0 J4 C
  93、西瓜不宜长时间存放冰箱;+ R! O5 k5 G5 a! p+ {) B& n9 Q
  94、吃葡萄有利于护肝;
. e# d& b# D! l5 ]% n1 e- R5 N  95、吃草莓有助于防止辐射;. I* u8 M& i. y8 {! h! i
  96、甘蔗被称为“补血果”;
+ }; L( x: z1 T0 I7 _  97、苹果营养全面;; R! o4 I% R; A" d, m. y1 a
  98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;" S) K8 ^4 e8 W$ f! b, O
  99、红枣有增强肌体免疫力的作用;3 l. P9 |- ~6 j/ `
  100、山楂易致胃结石;
5 o6 ]" W5 L2 R+ ]4 |1 ~6 O! X  101、病不宜食杨桃;
1 k+ f; @* X$ J1 X, L  102、香蕉是廉价减肥药;# X4 M2 P" C& w) E: _4 }
  103、菠萝可以护胃;) h7 r% e4 i: A  J: _
  104、芒果保健作用大;9 |  c" u) i5 V" u3 s- z, f
  105、烂水果不烂部分也有毒;+ j) G; [0 ^4 `/ P+ |. x( M+ ], [
  106、水果不如蔬菜有营养;5 S+ _- m9 W# }8 H3 z2 }
  107、木瓜可增加胃肠动力;
! n  j( C& a$ L4 o; s% N( @3 V  108、芦荟能缓解亚健康;
4 R* M& V  M- W. P  109、胡萝卜有降血压作用;- t- R6 ?# @1 d& ^( L" |& V9 S2 N( o
  110、胡萝卜下酒会中毒;
: q/ F3 o7 w1 `  111、萝卜白菜不应混吃;& ~1 E$ o5 L7 G/ J: `4 ^
  112、人参和萝卜不能一起吃;) d+ A+ {+ _+ O+ h' @: e
  113、西兰花营养价值高;
, S8 F, f1 a0 j% |: B7 j; l  114、香椿浑身是药是宝;; y8 L6 j# \. g* g1 }
  115、香椿需用开水烫;( g& z1 f# p/ c% D6 [
  116、多吃番茄可防晒伤;( d! Q8 f2 p4 e3 o7 l! M
  117、泡发干香菇最好使用温水;) t  w+ j  T* W& `% \
  118、吃饭应先吃青菜后吃肉;
" ?4 z0 t; ?" G  119、常吃大白菜好处多;: b, ^; O- g; D
  120、韭菜可补肾助阳;5 L2 F4 ]* S3 ~, `# O7 l
  121、茄子有益降低胆固醇;. o; _2 l) T7 X9 L
  122、洋葱可保护血管;7 }2 [+ A; F. E( J
  123、做菜勾芡有助保护肠胃;1 i0 W' l1 y: G" m" o0 b9 x( c6 j
  124、黄瓜,西红柿不能一起吃;6 m# z) X8 @6 r/ i7 z
  125、豆芽一定要炒熟吃;# j# Y6 N. G) B/ u  ^( H, J
  126、饭前不宜吃西红柿;
, E* l* G# u2 r7 v5 H4 I2 q  127、山药是冬季滋补佳品;
- s  ]: Y) }$ F5 S; P- s  128、豆腐吃多对身体有害;
/ f% {" Y8 i  [9 A- o7 [  129、油炸臭豆腐不利健康;
1 D$ D; A, n; @- C) u0 M  130、红薯叶是宝;, X8 u2 c0 \8 p% a% u* D0 b6 q$ Y; H
  131、红薯有了黑斑不能吃;5 |3 i# v4 A" h7 U
  132、日常饮食应少吃胡椒;9 [! z. n# R. M/ B( U$ n, V
  133、多食味精影响视力;
# q$ k* _( t: b0 H. I  134、多吃盐会使血压升高;
1 x: e2 ~1 ~( Z8 d7 h  135、干海带长时间浸泡才能除砷;& e) W) B5 i: W6 e: I0 _; v( c5 }
  136、海带不是越"绿"越好;
- m6 s9 S/ {/ Q  137、黑木耳补铁效果最好;  c! w$ G4 b1 d8 h2 w+ R
  138、大蒜宜生吃;
3 j! e, `% H. O( I4 |8 D& d  139、香油更适合中老年人吃;% Y3 r0 [3 g# C& d; Y8 ^/ ^& F
  140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
$ Z" q" d" |0 z3 L7 H1 m2 H  141、枸杞能“强精壮体”;' v7 [$ o1 x; w( A3 }6 [
  142、当归能增强肠胃吸收;+ p$ r5 N, r* a# }, k2 }, ]0 D6 t
  143、天麻炖鸡不可取;
. [+ R. ~0 Z, k5 w. E% o) f  144、男人不宜趴着睡;5 ^5 A3 n7 Z3 B2 ^* d/ n2 T  c
  146、孩子厌食多吃醋;, Q% t, O" |5 }" c5 v
  147、儿童常吃面包好;$ E" L6 l6 Q8 L6 {7 h# R
  148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
* Z' K$ i9 E/ C/ n: z% S/ I  149、学生不宜补偿式晚餐;( J0 I( F5 E. a, |4 R' M+ L5 c
  150、儿童不宜多用鱼肝油;& \! s8 k- ~( C2 B
  151、果味维C不能让儿童当糖吃;
" Q5 |; Y. T5 O/ ~; z8 b  152、早餐吃燕麦有助于记忆;+ C; o" O+ {9 l; N$ ?0 o
  153、鼻子出血时不要抬头;
5 P( ?% I2 g, z  154、儿童开灯睡觉患癌率增大;# H" N/ E% Z' f, X
  155、打乒乓球可预防儿童近视;
5 n1 a- z2 |5 z& Q9 X3 d  156、儿童不可多吃山楂片;
) t. X! _1 ?6 b1 Q$ T4 A- R" S& L  157、儿童吃糖多了爱发脾气;
7 C# Z8 K5 E8 J& p+ P  158、儿童喜食甜食容易体弱;, _8 j7 j1 ?" D5 R$ k8 C, f
  159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
6 \- i# G/ O+ j7 r" i  A* C  160、游戏对幼儿心理发展很重要;9 j* g. Z, a5 {3 O5 O
  161、白天需要让宝宝运动多一些;1 h4 }* z/ r% I: A/ {
  162、幼儿服药时要多喝水;% H- d: \* b$ k% F# t, q
  163、给孩子喂药不能用牛奶;( z  s, H# J* B: I: w
  164、彩色T恤更能抵挡阳光;
2 i. R/ ]+ i- H  165、浴后不宜立刻化妆;
2 p% f( e* Z2 {+ W( Y, r  166、晒后不能用热水洗;
+ S; B5 l; m7 S  167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
: L; Y' e+ E" W$ l; }  168、束腰过紧可引发痔疮;
. T7 O% n" j( t2 V% V3 M# I  169、吸烟也会伤胃;
& s4 z! I7 v, g( F6 p: U5 H7 u4 C  170、不含尼古丁的香烟仍有害。
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 12:40 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-27 16:42 来自手机 | 显示全部楼层
同意,贵在坚持。
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发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-27 22:44 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-29 16:49 | 显示全部楼层
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