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值得参照的170个生理常识

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 05:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
         值得参照的170个生理常识
. ^% _7 _7 v0 U! J, V6 P4 ]1 f
7 b# K/ t. @$ t7 C+ S       1、凉水洗脚有损健康;
  w5 p8 u0 s9 y- h' e. G4 m  2、夏季多吃苦味有益健康;1 B# K5 F  `8 a$ V7 q6 g, A8 t
  3、多喝水能防肾结石;
5 O5 L6 ^7 b5 b- K  4、夏季不宜光着上身睡觉;2 @/ W8 [  P1 C8 c. S
  5、冬季养生宜多食热粥;9 x! O, ?2 a$ \1 \( }
  6、冬季洗澡次数不宜多;- H) O8 ?+ e1 ^
  7、冬季不宜长期待在温暖房间;
4 J* ~7 Q% f7 z/ |( G  8、不宜长时间停留在冬季雾气中;- D0 R% R8 t" M) J# I
  9、冬天不宜把围巾当口罩用;; t; f4 F4 K) i
  10、冬天早晨不宜洗头;/ ~! W% D9 o0 @6 u: T! r6 n8 A
  11、健身前热身活动很重要;
9 c  Y6 h4 }: r1 K( C0 A  12、运动损伤应"冷"处理;
& m9 d! X. I4 ]+ w1 M4 V  13、步行适量能使大脑更年轻;
. w0 M- s9 o, j2 V4 B  14、步行最有利于中老年人健康;2 b1 C5 q, ~0 M8 i. D% ^; v8 M
  15、深呼吸不利老年健康;& j6 i5 I6 g, e% V0 X* m
  16、老人晨练应先进食;6 b3 g( _  \$ x  d, x
  17、运动后应喝杯牛奶;
; f, G# |, k; s& @- c6 v! B  18、睡眠充足才有益健康;
4 ~8 _# O3 v$ l( ^( V  19、情绪不畅会导致胃病;
: Y4 V+ {: J" E* _0 |% Z; e/ h  20、手机贴膜会伤害眼睛;7 H. g& g9 v3 T5 u
  21、员工不宜在办公室吃午餐;( K9 _9 @9 r  t6 c
  22、午睡有助于预防冠心病;
. j/ V8 z# f. L4 {  t4 ~  23、不宜用沸水煎中药;
3 G" u) p* y& Z0 j; ^7 a1 ]) C  24、服中药不宜加糖;/ C' L5 ~1 y2 P, b8 T, c
  25、不能用95%的酒精消毒;7 L  X2 ~: a8 g: H
  26、日照每天过三小时才算健康住宅;* I/ L. ?' _+ B* P: L
  27、破损瓷砖辐射较大;
1 b: s- W  \; M, O  28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
, U! Q, H% z8 y2 Q; K, k  29、清晨不宜开窗通风;, W. |' v  B, j0 F8 a! b6 u
  30、热水袋比电热毯更益健康;, k- V# _; I$ j" Q/ u: z
  31、不宜用塑料袋保存果蔬;
: U2 F1 i; D1 t2 p" x, q  32、筷子最好半年换一次;
: t- X4 b9 k, v+ _  33、牙龈出血要尽快更换牙刷;, O$ M. a6 \5 a, O0 R
  34、正确刷牙比选择牙膏重要;
( j; b: j. y$ p  35、起床不宜马上叠被子;4 l3 H8 t$ |" r
  36、晒被子不能拍打;/ F# a9 _% G$ [  }6 }2 D
  37、空腹不宜喝蜂蜜;
; ]+ g# P) H2 \' l  38、喝蜂蜜可解酒;
$ j$ B* Z1 o9 E- F2 @6 ?% z  39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;, J5 _' a, C! @5 w( R* f, b" `3 [7 T
  40、素食为主更适合中国人;1 D" R+ Z2 Y& Z8 ]" q- @
  41、海带可预防高血压;
! P8 Z" T! D- Z0 y, |6 e8 m6 J  42、凉水洗脸好处多;
# D; f. f6 O6 n! I% G, N2 u  43、刷牙宜用温水;
. T: Y3 w2 P( n, L- b" B  44、洗脚宜用热水;
* v& z1 y& @& h  45、脚寒容易感冒;! }* ^) O$ H) @' e
  46、干嚼食物可防止大脑老化;
. d4 M4 v; e5 `/ {  47、上午晒太阳有利于冬季健康;
7 f4 h$ r+ ^5 u* d0 L' F  48、翘二郎腿会影响健康;/ G0 K7 o  O' y5 |- m% c
  49、戴帽子不宜过紧;1 e6 `! `% O: P1 n! P" b, k
  50、常梳头有益健康;
# G6 i8 w) p$ [# V5 u& @- N  51、长时间微笑和利健康;
8 P! @% C: b; @1 Z  52、强忍泪水等于慢性自杀;% [6 Q/ ]! V0 q
  53、小便时咬紧牙齿有益健康;
8 D6 r- Z* W: t  n9 p! c+ i. J5 c# f  54、打喷嚏时不能捂嘴;
9 x5 q1 B' z- N6 S/ F' e  55、早晨一杯水很重要;" \2 K; M0 Z, r% @& N6 C
  56、白开水超过三天不能喝;! M1 V* C! ~4 t7 \) H/ B
  57、每天一杯咖啡好处多;$ p) s) w( h7 U7 k; ]. P, W
  58、咖啡要趁热喝才好;* B9 I& l% {; b0 ]
  59、酒后喝咖啡易发高血压;6 \2 E. o+ U" z5 N
  60、喝下午茶有益增强记忆;! N. }0 p+ R  R
  61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
" G: Q$ a/ e8 h, C  62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
7 `" g( F( c" K% V+ O1 Z/ c& k  63、感冒不宜喝苦丁茶;( A" Y0 {' g" n+ B
  64、不应用保温杯喝茶;
6 A4 }2 _1 A# f  65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
9 F# A' c7 O8 h0 b( y$ g  66、不宜空腹喝酸奶;( n6 B7 F: m$ r' S6 R& D
  67、喝完牛奶应喝口白开水;
0 i( ]. X! U7 b1 o  68、常喝豆浆更健康;, r7 t& p: b0 I  y" b. E8 Y
  69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;* I# b& j6 Y% f& v
  70、白酒不宜代替料酒做菜;+ ?+ G; t& e4 h( _# D
  71、吃海鲜不宜喝啤酒;( c0 v; d& Q9 `
  72、吃鱼能保持血管年轻;% U/ C) S( s7 ]% ~5 }) ?5 D
  73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
& t% c3 n/ ?$ _3 C) n* S  74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
; y  x( e! s9 e  75、海蜇皮能治高血压;
7 J) \: z! s! o, n1 a9 H7 v  76、食肉过多对身体有害;- t# R6 Y* B6 m: l' Z
  77、骨折初期不宜喝骨头汤;
1 h! i$ t6 M1 X, k3 l3 h3 U  78、炖鸡汤不要先放盐;/ N  w& Z( V7 J4 {; `  ?" [" L1 z: q, C
  79、发烧时不宜食用鸡蛋;; S: w/ d3 O7 b5 g: _4 v5 E
  80、茶叶蛋不宜多吃;
% f, p$ i* R( W8 F! l  y/ V/ W% o  81、馒头比米饭更益补锌;
1 K+ t* x( f8 i1 b  82、煮粥和烧菜不能放碱;
/ y. x6 Y# [# v" Z- d! v& [  83、粽子的营养全面;! k9 ^! G9 `) a
  84、饭菜不宜“趁热吃”;
5 B% R; D: a& i! N5 {  r  85、多吃黑色食物可补肾;
8 b* V4 _, L% v; Z) u# k  86、多吃玉米好处多;
8 T& S) u, P8 Q9 L  87、不宜吃开口的糖炒板粟;
# @+ \# v* W+ A: T  88、多食核桃有益心脏;9 N9 L7 D) l8 V+ A  j
  89、花生具有抗衰老作用;
" l1 Q. X2 ]: M& v* {8 E  90、常吃花生可预防胆结石;2 b6 {4 F! v* Q6 M& Q6 k
  91、常吃生花生可治胃病;
# m8 H/ |* U% {) M+ d2 |2 E  92、醋泡花生可以软化血管;& e( m6 T) H& q- x, ~/ y
  93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
; o# q$ P& }8 I. c6 r% p) g  94、吃葡萄有利于护肝;5 l% P+ S9 I8 t% b
  95、吃草莓有助于防止辐射;
' }9 l  B$ k& H7 r# C  W+ K! Z( E- ^0 \  96、甘蔗被称为“补血果”;1 g1 H; e5 l( S& @9 R& a# m
  97、苹果营养全面;
1 t$ t9 W6 a! d3 T% A7 z: |  98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
! ?; g( H7 p+ d9 H1 Y. ]  99、红枣有增强肌体免疫力的作用;6 a/ }6 j5 `4 {: H  b& v" k) l
  100、山楂易致胃结石;$ D: i. I7 k4 k/ |$ X
  101、病不宜食杨桃;$ L0 |5 N7 S0 ^
  102、香蕉是廉价减肥药;
3 _% X* E- e! T6 P1 [4 N  103、菠萝可以护胃;
2 M. `- A1 W8 V4 f( t8 Q  104、芒果保健作用大;
+ U3 u" E4 W5 j. @: x6 B  105、烂水果不烂部分也有毒;
, b2 ^% E* C, k  106、水果不如蔬菜有营养;( a+ V5 c, n* d2 x* g# \
  107、木瓜可增加胃肠动力;
5 _0 g* {- ^# K  108、芦荟能缓解亚健康;
9 j. k7 J6 \+ W6 Z- i1 t* ]  109、胡萝卜有降血压作用;
% j# p/ Q9 t7 j' M5 `  110、胡萝卜下酒会中毒;* h( c) n$ Y* t
  111、萝卜白菜不应混吃;% x3 n: C1 b4 @  @1 R$ V$ s5 I
  112、人参和萝卜不能一起吃;* f; l2 K9 a: X
  113、西兰花营养价值高;# N! F( @* {3 E. \" h. h3 f
  114、香椿浑身是药是宝;( Z! K& |" r, c/ f! D! h( c; h
  115、香椿需用开水烫;9 _7 A' b) {" @3 R1 F( J7 k
  116、多吃番茄可防晒伤;
! j. ~4 X7 U1 Q# m  E* F  117、泡发干香菇最好使用温水;/ P# X; b- Y1 `! M
  118、吃饭应先吃青菜后吃肉;) `0 p8 S  t3 H+ E% {; Y
  119、常吃大白菜好处多;
9 K( v5 n9 y# g- m) N/ S  120、韭菜可补肾助阳;
! ?5 C+ Y# k3 x( e/ M) f. ]) Q5 y  121、茄子有益降低胆固醇;
# g$ `/ B  M" W" z2 ]! B" R  122、洋葱可保护血管;3 J- M0 b# j; y/ C. {+ E# x- P
  123、做菜勾芡有助保护肠胃;. F/ ?% p' |6 l
  124、黄瓜,西红柿不能一起吃;- h! `* Z8 I! a! p* X5 {, o
  125、豆芽一定要炒熟吃;
0 b' T! ?7 ?$ P' [4 n  126、饭前不宜吃西红柿;
! H& ]( h' L% c* B; w  127、山药是冬季滋补佳品;" U3 i; A# Z9 \) X
  128、豆腐吃多对身体有害;
1 C' @* K6 C' i2 q6 e  @  j' G% @  129、油炸臭豆腐不利健康;5 {* r8 v% K6 A2 n
  130、红薯叶是宝;/ f/ ?$ `0 \. D3 |& z
  131、红薯有了黑斑不能吃;( |* B4 u5 g2 D" N. I' ~
  132、日常饮食应少吃胡椒;0 N3 [2 k2 G7 q
  133、多食味精影响视力;; {. c3 x0 o( O
  134、多吃盐会使血压升高;
. u' x1 n' o" M$ z  135、干海带长时间浸泡才能除砷;/ ~  n( a; g1 G* B
  136、海带不是越"绿"越好;; i( Z) E& l# N* M$ y% Z
  137、黑木耳补铁效果最好;# U% j. h5 Y. W5 _, E
  138、大蒜宜生吃;
. w% k/ c: I8 c: T! ?& j! u  139、香油更适合中老年人吃;# ^4 o! b& P) M: o
  140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
- V% B' j1 n% R4 v( e! g  141、枸杞能“强精壮体”;
9 S; @& K2 K! U+ Z, c. W5 P8 l  142、当归能增强肠胃吸收;
# Y; p( u# j1 A& }4 U5 t) r  143、天麻炖鸡不可取;; {, D' t/ Z& {0 \* r: c# q0 D
  144、男人不宜趴着睡;
1 h) }4 |! B* ~2 x: w5 y  146、孩子厌食多吃醋;
8 j4 l0 J2 @4 J4 e2 r: m2 U  147、儿童常吃面包好;
" p7 H+ ^5 ]+ Z6 S: `+ X2 j/ W  148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
1 M' F; [$ }" T: E9 Q% g* h  l  149、学生不宜补偿式晚餐;9 S/ ?* p" l1 j, S# X
  150、儿童不宜多用鱼肝油;
& ]  ?' ?5 j) @, G" }  151、果味维C不能让儿童当糖吃;' n; p" ]  m' q/ i
  152、早餐吃燕麦有助于记忆;5 K) \, K0 R+ U" V
  153、鼻子出血时不要抬头;
' f$ A! s5 C+ x  154、儿童开灯睡觉患癌率增大;8 \/ V9 z3 K* A$ ?
  155、打乒乓球可预防儿童近视;7 i- o$ W- W, _! y& u/ Y
  156、儿童不可多吃山楂片;
' d. K  T% z9 e) n8 @  157、儿童吃糖多了爱发脾气;( F8 _% S! C9 ]; \. o" F
  158、儿童喜食甜食容易体弱;1 i- d$ i: X7 Q- ?9 ^* S; M7 Z
  159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;3 ^, M, n& W5 J3 M- W: [
  160、游戏对幼儿心理发展很重要;% ?% K9 V8 h, y
  161、白天需要让宝宝运动多一些;
5 a- L$ k2 a, O: R( U" x& U  162、幼儿服药时要多喝水;
% j% I, i" M7 ^  r9 M+ Y1 `( W  163、给孩子喂药不能用牛奶;* l% T( _" U$ g0 v3 C2 z) u( U) G
  164、彩色T恤更能抵挡阳光;, V4 V+ J3 l" z: }
  165、浴后不宜立刻化妆;0 @# d# t; [# q5 V1 o: a3 H
  166、晒后不能用热水洗;
" e4 m* _1 c- Y' p3 Q) d  167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;! F7 |$ V& Z$ R8 P& d1 Q
  168、束腰过紧可引发痔疮;
% J! P6 V1 N2 F( a3 ~/ _& A  169、吸烟也会伤胃;) u6 R9 ^" h3 E3 f9 N7 w) T
  170、不含尼古丁的香烟仍有害。
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 12:40 | 显示全部楼层
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 16:42 来自手机 | 显示全部楼层
同意,贵在坚持。
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
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值得参照的
' h( I: x* x# q" [' Q# w8 Z8 d+ r
  
# r" o. C/ A9 N学习中。
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
贵在坚持。
& C  p( ]' K2 s$ ?3 n2 z+ d5 i! Q" P
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 22:44 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-29 16:49 | 显示全部楼层
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