埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2158|回复: 6

值得参照的170个生理常识

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 05:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
         值得参照的170个生理常识
  w( e0 v6 H8 Q) j
  ?0 K  E/ C# r6 g       1、凉水洗脚有损健康;
: t6 M/ D/ i4 X  2、夏季多吃苦味有益健康;
( p0 L. }! j/ |3 {/ V- i9 g% v  3、多喝水能防肾结石;9 g) G7 _. u3 a: Y, i6 c
  4、夏季不宜光着上身睡觉;
- l( W3 R0 F, K. \7 u. v! ?  5、冬季养生宜多食热粥;2 t. J, g  K5 E* P/ W
  6、冬季洗澡次数不宜多;# M& @# h/ `$ {) y
  7、冬季不宜长期待在温暖房间;
* q: y# y0 @5 `3 d9 G9 Z! ?7 L& c: H3 H  8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
+ z' U' V7 @2 y! Q  9、冬天不宜把围巾当口罩用;
; N4 z  j4 O. Z# j, a  10、冬天早晨不宜洗头;9 o9 X, d8 c5 `( S9 l' X4 i
  11、健身前热身活动很重要;1 G+ |1 a3 W7 A4 C6 ~* r
  12、运动损伤应"冷"处理;: ~! I5 l2 B) Y) A
  13、步行适量能使大脑更年轻;" \3 Z& d; n8 ~- x
  14、步行最有利于中老年人健康;
' ^' P% u+ F# @/ x  15、深呼吸不利老年健康;
! C0 a6 Y8 J* n  16、老人晨练应先进食;4 j" x+ f5 r/ |: r- `, a% d
  17、运动后应喝杯牛奶;
' X+ V$ h) |. I! B& N" T( k+ q  18、睡眠充足才有益健康;& m$ g' s8 ]( W1 C- x1 q. z
  19、情绪不畅会导致胃病;0 A8 q* @* i" w. P  }" C
  20、手机贴膜会伤害眼睛;# A" ^7 k5 |5 N% I$ l- Z- d$ o1 Y3 h
  21、员工不宜在办公室吃午餐;0 E0 t6 x1 m: [! o+ ^' Z
  22、午睡有助于预防冠心病;
* N/ ^7 l) V$ u8 N; e2 q  23、不宜用沸水煎中药;6 h$ Q9 w6 f2 G& F4 c
  24、服中药不宜加糖;
; G+ Q, @; p' u( @: g: S0 p  25、不能用95%的酒精消毒;4 X. O  k' V0 W4 N
  26、日照每天过三小时才算健康住宅;
3 Z  s. P( z( Z; n$ Q  27、破损瓷砖辐射较大;. {7 F3 X$ l5 C4 K' C7 i9 r, v' r6 z
  28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
2 a5 {* J7 |) w. l$ T4 j  29、清晨不宜开窗通风;. D: U1 r( n9 E# c+ n4 q& B: b
  30、热水袋比电热毯更益健康;
. a( n+ T5 Q+ H- N  31、不宜用塑料袋保存果蔬;
& `9 u& V0 b+ @5 L: X  32、筷子最好半年换一次;6 f" n# j2 o5 y( E
  33、牙龈出血要尽快更换牙刷;9 {- Z1 L9 }, G3 d* l- V
  34、正确刷牙比选择牙膏重要;
! a% G- J4 _8 O9 |2 r+ o! Z: s  35、起床不宜马上叠被子;
3 w9 x# L/ c" b( H- B  36、晒被子不能拍打;9 d, A" C# W0 F& s. i/ @
  37、空腹不宜喝蜂蜜;
( s9 S* N! l8 n+ H  38、喝蜂蜜可解酒;
. h& Q, X2 t/ V  }0 `8 q1 O  39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
% R+ U( \. @3 T3 |0 b  40、素食为主更适合中国人;
1 `9 A; z- ~( k9 {$ x4 _  41、海带可预防高血压;2 B) z# x8 _. `! p/ C
  42、凉水洗脸好处多;1 ]  @) X1 n0 J
  43、刷牙宜用温水;
# T" z* v$ M  A4 c$ {  44、洗脚宜用热水;- K% \; W1 O+ Z2 ~
  45、脚寒容易感冒;) e$ `2 V% v/ S
  46、干嚼食物可防止大脑老化;' h# F$ y9 w+ W  |$ a
  47、上午晒太阳有利于冬季健康;
! n8 u1 u- R. U8 }! z0 @  48、翘二郎腿会影响健康;
: P- v" u/ Z  q/ G" ]3 @& d  49、戴帽子不宜过紧;
0 b! r3 O" y9 E: U  50、常梳头有益健康;- ?: J: {! `* f0 f8 s2 y
  51、长时间微笑和利健康;
9 Q/ F; t4 E* w$ w( Q4 n  52、强忍泪水等于慢性自杀;* W! V& G9 _& Z5 z1 @
  53、小便时咬紧牙齿有益健康;
( U# e( X, x  b& c  54、打喷嚏时不能捂嘴;' E  v/ _0 a* ^2 `
  55、早晨一杯水很重要;
% R9 i  ^) v( g1 B5 t2 a  56、白开水超过三天不能喝;
! b- n5 {8 Y- s  57、每天一杯咖啡好处多;* f' e# _! z+ B9 p2 G! ^# n
  58、咖啡要趁热喝才好;
: t+ `+ D  m; E. g) J  59、酒后喝咖啡易发高血压;
; g0 V# l9 M- }1 N& O  60、喝下午茶有益增强记忆;
3 c5 c, H+ p+ h8 b  61、绿茶有益防治肝炎肝癌;. |$ ?' S8 h0 R! Q+ ]
  62、胖大海泡茶不宜长期饮用;- `, \; z, y1 x
  63、感冒不宜喝苦丁茶;( {! H% r2 ^, U0 k% E, Y
  64、不应用保温杯喝茶;
% p* K* F% M( i  S5 H2 a$ [; O( _' i  65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
- s! Y. Y' Z. P0 a  66、不宜空腹喝酸奶;
1 u# D7 F3 q$ a  W; W  67、喝完牛奶应喝口白开水;6 U+ w7 U3 I6 a* O& U+ j
  68、常喝豆浆更健康;4 B" u; h: d9 y( `& G+ g
  69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
6 E( C' h$ U5 v* W5 u/ \6 a6 k  70、白酒不宜代替料酒做菜;
9 V- f* \2 B- y9 I+ \  71、吃海鲜不宜喝啤酒;& I9 l; C- S, Q$ i! ^
  72、吃鱼能保持血管年轻;
0 h8 l8 y* F, @% q4 H! a  73、鱼刺卡喉不宜醋疗;) l, |: b; C( u
  74、胆固醇高者少吃鱿鱼;9 d) C; ]# B1 J. k# k" O2 L
  75、海蜇皮能治高血压;
9 b& [  ]+ f" a  76、食肉过多对身体有害;, ?. }, w! B: Y
  77、骨折初期不宜喝骨头汤;( j# W( U! a3 Y0 R
  78、炖鸡汤不要先放盐;
7 Z  j* k  C8 a# ?; ~  79、发烧时不宜食用鸡蛋;+ f( E2 e$ d9 ?" M  z! H
  80、茶叶蛋不宜多吃;# B( F: b' v, w) Y4 a
  81、馒头比米饭更益补锌;
5 ^# r8 q$ m1 l* C2 h+ l; f  82、煮粥和烧菜不能放碱;6 `" ~: V2 z0 b7 y+ i
  83、粽子的营养全面;8 ^+ n& M3 r; Q" u# h1 {+ e
  84、饭菜不宜“趁热吃”;
) \: ^; W2 [4 E' H, E5 J  85、多吃黑色食物可补肾;# i, M. E2 p8 H; K/ E+ U* V
  86、多吃玉米好处多;
  K/ n3 A3 |# a. V  87、不宜吃开口的糖炒板粟;1 W/ D( \1 B7 b7 i
  88、多食核桃有益心脏;
% ~3 p, v+ C2 q* k  89、花生具有抗衰老作用;% g! r) b6 E0 _
  90、常吃花生可预防胆结石;: Y$ A4 W' Z3 w7 l
  91、常吃生花生可治胃病;1 q8 U8 P" X6 ~7 g. k, H" E
  92、醋泡花生可以软化血管;
# z4 x2 B) i/ p  93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
; y, T6 C6 `$ E+ S# J9 P  94、吃葡萄有利于护肝;  U# \. }+ p& E" {
  95、吃草莓有助于防止辐射;% i1 ^/ Q+ L& S: `0 G. [
  96、甘蔗被称为“补血果”;* E7 S4 d% |' N. t
  97、苹果营养全面;
3 `# ^  H3 }/ `  98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;7 q7 E6 k4 b" x# O& e
  99、红枣有增强肌体免疫力的作用;
% V: T) y, c) h3 Q3 u2 ?, }1 ~  100、山楂易致胃结石;% P: y4 u9 f2 g: I
  101、病不宜食杨桃;
9 l7 W) b& a5 w2 u& j  102、香蕉是廉价减肥药;, a9 f$ j9 w  M+ v
  103、菠萝可以护胃;# S2 P1 a$ A/ T5 a2 L
  104、芒果保健作用大;1 o! x$ ^9 V8 p  q. I3 \: k7 T
  105、烂水果不烂部分也有毒;
9 r* _& Q, C6 s/ F+ T( y8 x  106、水果不如蔬菜有营养;
0 Q7 o% c  T) h  107、木瓜可增加胃肠动力;' X: c& u1 _4 Y3 l
  108、芦荟能缓解亚健康;( y; F5 I8 u$ V# f" |4 L, m# C
  109、胡萝卜有降血压作用;; T" ], s! V8 H$ i; h, i+ i3 P1 O% f7 {" [
  110、胡萝卜下酒会中毒;
( _- ?% W# U% ]  111、萝卜白菜不应混吃;- a& y5 B1 f; `8 g
  112、人参和萝卜不能一起吃;
& s# e* a# X* H* T3 d8 Y* Z  113、西兰花营养价值高;5 d! l) ^" f# Q1 g3 R
  114、香椿浑身是药是宝;: v' V+ T" w) O& E
  115、香椿需用开水烫;
  w2 _# G. ]" o, ~" V; }- O  116、多吃番茄可防晒伤;
4 |, f, [4 f/ K1 y# \  117、泡发干香菇最好使用温水;& n- z5 t& j& ]" ?9 D
  118、吃饭应先吃青菜后吃肉;4 \9 s* N8 y4 }8 T) Q. g8 I+ ], @
  119、常吃大白菜好处多;% I2 v, Q) o1 {! g/ j( a
  120、韭菜可补肾助阳;9 H' ?( ]5 \, G9 s2 p3 s
  121、茄子有益降低胆固醇;
$ D6 U. ?/ f! E; D% _3 d% E! R  122、洋葱可保护血管;
$ }8 ~' a6 ^4 A) J4 G1 F+ s3 B0 U) r  123、做菜勾芡有助保护肠胃;8 z. ?! i# K& \. {1 a! J
  124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
! R% L* v' n3 ~8 H  125、豆芽一定要炒熟吃;
' E' d) j! r; [; G; L  126、饭前不宜吃西红柿;
$ W6 c- x( W' T0 X% Y7 U  127、山药是冬季滋补佳品;& M% j6 X+ Y2 f6 _- A7 {; p
  128、豆腐吃多对身体有害;
! l2 G1 \$ L# O3 C  129、油炸臭豆腐不利健康;
: o5 @! i( @  w$ e# b8 K0 j# Q0 f  130、红薯叶是宝;
7 A: ~/ q! \4 Q/ X1 \, d' o; r  131、红薯有了黑斑不能吃;
7 o! @! L; I5 d  132、日常饮食应少吃胡椒;7 w" L$ h# h, O) d! H8 x; k1 o
  133、多食味精影响视力;6 ^& f# }2 r! }: `; H$ M, R9 F) e$ {
  134、多吃盐会使血压升高;4 c  U" V( R+ d$ K/ G+ i
  135、干海带长时间浸泡才能除砷;: ^* V* W+ k! d+ B0 A% I
  136、海带不是越"绿"越好;" x% \( P3 @) P
  137、黑木耳补铁效果最好;
: _0 z- d! d+ t: T1 Y: l' p  138、大蒜宜生吃;
+ w: R  ]6 I6 [; }$ r0 [& T  139、香油更适合中老年人吃;: B+ |, c' ~$ _3 J, e
  140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
  O& X* r* |7 A: S4 h  141、枸杞能“强精壮体”;
9 D" v# b- L+ k* U& e  142、当归能增强肠胃吸收;
7 U. R" C5 t8 z' |) |# Y, z  143、天麻炖鸡不可取;
5 n( z: `" [( B- I  144、男人不宜趴着睡;
3 y/ @, K$ ?* Z+ r* T4 e8 Z  146、孩子厌食多吃醋;
+ ]  q4 V- {4 _. _9 X" y7 O" t0 Q  147、儿童常吃面包好;- R, s5 A' c/ @# a/ p. D2 G+ ^' ?" @
  148、使用筷子能促进幼儿神经发育;0 c2 w. q! C% \/ X' N- f
  149、学生不宜补偿式晚餐;: R4 l# D& X, ~
  150、儿童不宜多用鱼肝油;+ J* c2 Q) o) E8 C
  151、果味维C不能让儿童当糖吃;
0 X" O. B. s( Y' l8 F/ S  152、早餐吃燕麦有助于记忆;
3 D$ c- ^/ G0 J: p0 h  153、鼻子出血时不要抬头;. O9 V: B# h7 S
  154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
4 Q- h9 I  t/ M) O' C  155、打乒乓球可预防儿童近视;2 z& r" i; y& q6 D% ]. O9 `
  156、儿童不可多吃山楂片;
# E. f4 v. W3 S$ `  157、儿童吃糖多了爱发脾气;! x, N, ?; A$ _: T/ W) p" K0 S6 c
  158、儿童喜食甜食容易体弱;
& E3 X6 b, m# F/ l3 @2 O  159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
* t( Y" Z  f1 O  f( ^: [. ?  160、游戏对幼儿心理发展很重要;+ ^% u. b$ i3 S# C8 U
  161、白天需要让宝宝运动多一些;- ]4 N" t, c. t% _9 r
  162、幼儿服药时要多喝水;
/ \- ^- S+ j1 B! i% R2 h  163、给孩子喂药不能用牛奶;' @' G2 w; L* I! q$ O: U: U
  164、彩色T恤更能抵挡阳光;  I* ~$ J2 l' x2 y. }+ l3 M8 K" k, `
  165、浴后不宜立刻化妆;9 G* `! b% _9 g3 A
  166、晒后不能用热水洗;) ?8 c% l6 f0 |6 e3 S' J: c: L
  167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
& R5 @/ f3 x) J% _' E8 G  168、束腰过紧可引发痔疮;; M* ]& R4 P0 C5 g* B
  169、吸烟也会伤胃;" V& ~8 x# A3 H# g5 T6 O+ s8 n/ t
  170、不含尼古丁的香烟仍有害。
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 12:40 | 显示全部楼层
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 16:42 来自手机 | 显示全部楼层
同意,贵在坚持。
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
值得参照的

4 h8 _, G* r6 k" ?   7 I0 S0 ^+ g, O& U! A* R
学习中。
理袁律师事务所
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
贵在坚持。
' I# y, }" u7 N! I# S/ j# @
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 22:44 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-29 16:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-21 07:14 , Processed in 0.147835 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表