 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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值得参照的170个生理常识0 f, l; n( p: z4 I
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1、凉水洗脚有损健康;# X8 S$ r) Q3 h6 x" x* H: t
2、夏季多吃苦味有益健康;
6 U& x7 s# J+ g; L4 P1 Q6 _6 y+ e 3、多喝水能防肾结石;' L7 ]( z/ P6 h
4、夏季不宜光着上身睡觉;% W# d( w9 ?3 G/ L$ A
5、冬季养生宜多食热粥;
% w2 _6 R4 O A4 L 6、冬季洗澡次数不宜多;
* V: P# q' a* A' A& F W6 D4 A: ?0 g 7、冬季不宜长期待在温暖房间;
. Y' i X8 m3 Z 8、不宜长时间停留在冬季雾气中;; d- M( F* P# W5 y/ e$ ]
9、冬天不宜把围巾当口罩用;
. z6 v( n( [- A" H, a$ H 10、冬天早晨不宜洗头;# Z" \4 c) c L& k( Z$ e5 g* G
11、健身前热身活动很重要;
6 w& M5 P) I" d! ~ 12、运动损伤应"冷"处理;. T* D4 l. E* v) Z
13、步行适量能使大脑更年轻;6 J+ P3 p6 e; U2 w' C. i: p/ q
14、步行最有利于中老年人健康;+ S# l# v' |. D: a' t5 K
15、深呼吸不利老年健康;
! [$ H# T; ]3 H( r% |! ~ 16、老人晨练应先进食;
9 V6 }0 R$ s2 n# ~ 17、运动后应喝杯牛奶;
8 O/ \( a: W0 v# i 18、睡眠充足才有益健康;! D7 z1 L# _) @1 A3 [6 h, g$ m4 F
19、情绪不畅会导致胃病;
' C9 R2 U1 R9 I) O: L4 X. w 20、手机贴膜会伤害眼睛;
9 z- u; i, v) g+ M 21、员工不宜在办公室吃午餐;
" |2 B& Q) m% N5 X- N6 I 22、午睡有助于预防冠心病;
! L9 d3 L7 `& I) Q4 e9 H! _: a 23、不宜用沸水煎中药;. m" T t1 h) } B
24、服中药不宜加糖;7 k5 S7 `2 e: o4 `% D' B
25、不能用95%的酒精消毒;
2 h& c6 S% z" j' G/ ~/ n& p, P 26、日照每天过三小时才算健康住宅;' _1 R! i% R9 |0 m
27、破损瓷砖辐射较大;! k% m# ~2 ~( Q( V) \* k( o
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
1 M# Y3 O% W# h6 K3 y0 Q" Q2 | 29、清晨不宜开窗通风;8 G6 P: c& w$ {. L4 i
30、热水袋比电热毯更益健康;
- |- c2 Q/ I4 M( {6 \ 31、不宜用塑料袋保存果蔬;
; w% B4 V- X% H- I" x h% @3 m; D0 T 32、筷子最好半年换一次;* J! m0 K9 }+ c: H1 S
33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
; O; a& u, S2 K" U r 34、正确刷牙比选择牙膏重要;
( V* J1 E+ y5 q. D: ]: b5 f 35、起床不宜马上叠被子;
8 a4 K2 h& S9 ], ?9 K 36、晒被子不能拍打;6 I$ E5 M4 J7 J' l( }+ V( B
37、空腹不宜喝蜂蜜;
, f* k1 }: c# z3 U' m 38、喝蜂蜜可解酒;
5 B) L* T9 N) B2 Y# _ 39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;8 D T7 C: g6 E# H" C' y- w' g
40、素食为主更适合中国人;
* l2 l7 g/ u @4 g4 Y0 n1 I 41、海带可预防高血压;1 H0 h( n/ E5 ?; p7 _' X
42、凉水洗脸好处多;
" A* J2 h) a: Q7 Y# ^4 |! Y: N. E 43、刷牙宜用温水;7 X3 x1 g$ }" a: f7 E
44、洗脚宜用热水;
8 Z' W( b+ v- K0 ?3 G) p5 o& e/ r+ p 45、脚寒容易感冒;
4 s0 Y" s' f K( M% n" }/ S 46、干嚼食物可防止大脑老化;
. M, i! ]2 C% \4 ^9 o. G( ` 47、上午晒太阳有利于冬季健康;2 ^( h& `: l/ ~( x: n
48、翘二郎腿会影响健康;
9 ?' C$ i% H/ g; B 49、戴帽子不宜过紧;
; h/ ]( N+ l( q2 F m. K( s. S& R8 X 50、常梳头有益健康;
+ \+ g: x3 v8 Z 51、长时间微笑和利健康; U( s, b# z- m. r7 C$ p
52、强忍泪水等于慢性自杀;' F5 u$ U8 B& `
53、小便时咬紧牙齿有益健康;
3 f6 X% t- l$ L6 j5 B 54、打喷嚏时不能捂嘴;
5 X% M# F7 a; Z. L8 ? 55、早晨一杯水很重要;
& O* E' }$ p! f 56、白开水超过三天不能喝;1 m6 c$ b# u, w' C6 L# x* S
57、每天一杯咖啡好处多;
" }6 f& X3 Y* F5 t/ E& ~ 58、咖啡要趁热喝才好;
! |/ G1 V7 |0 x5 r" R/ m; W 59、酒后喝咖啡易发高血压;
4 o1 K% r e8 F 60、喝下午茶有益增强记忆;, C; H! D R! g& t
61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
# `( l1 B. d! k; B) V2 a 62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
7 a7 ~0 ?! ]7 `$ h 63、感冒不宜喝苦丁茶;3 _! ?) X/ o+ Y( \4 M, ]
64、不应用保温杯喝茶;0 f ?! ~( e; s- W- U) t
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;: ]2 [/ N) I9 M+ f Z& Q
66、不宜空腹喝酸奶;9 j5 x! w3 s0 R' \4 i# g
67、喝完牛奶应喝口白开水;0 [& w/ y# k' c: Z5 h! q- S* D
68、常喝豆浆更健康;
* }! b4 T0 d. {- e! O: |, f+ [ 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;: H0 S1 c2 A7 E$ G
70、白酒不宜代替料酒做菜;! i: I. A2 N4 n) C8 z9 D
71、吃海鲜不宜喝啤酒;: `" y0 d7 \& O
72、吃鱼能保持血管年轻;
' J% _; i* I9 C- J" v 73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
8 n! l; H5 j' l" p, s 74、胆固醇高者少吃鱿鱼;, |4 h8 S* \5 o+ S
75、海蜇皮能治高血压;
( L/ S/ `, n9 M/ r7 D4 d7 s. r8 m 76、食肉过多对身体有害;
0 U2 X' s# U7 C 77、骨折初期不宜喝骨头汤;
/ i1 |9 e" Z5 w0 k( Q. h1 b 78、炖鸡汤不要先放盐;& y" Z& L. X4 j* E: d
79、发烧时不宜食用鸡蛋;4 ?) F- j0 X4 Y
80、茶叶蛋不宜多吃;
2 t% |; X9 \6 w: G 81、馒头比米饭更益补锌;. [6 e* h% U: |7 \3 r
82、煮粥和烧菜不能放碱;* f/ y1 l; X( j% S
83、粽子的营养全面;
, X. |. b4 |0 x3 y6 l$ g 84、饭菜不宜“趁热吃”;
. J9 V, e4 _: ^8 g; p3 r5 x( M5 i 85、多吃黑色食物可补肾;: [& {. g& ?" e. G/ b$ c
86、多吃玉米好处多;
" u' T. O! w9 d 87、不宜吃开口的糖炒板粟;' r! O4 U0 S6 ~) m
88、多食核桃有益心脏;
* F6 S7 f0 j$ V- s4 n 89、花生具有抗衰老作用;
' S \% L# t. f# t( k- _ 90、常吃花生可预防胆结石;7 L% m5 J) I$ i$ J
91、常吃生花生可治胃病;) S, J) J; O4 ?
92、醋泡花生可以软化血管;
. b# i9 s" P3 v' ~2 l5 d0 V K 93、西瓜不宜长时间存放冰箱;7 a" f& |+ [8 v; \. U% r; i7 s
94、吃葡萄有利于护肝;5 c8 B; J P% W
95、吃草莓有助于防止辐射;0 x. ?/ ?+ d V+ k' J( Q$ w7 T
96、甘蔗被称为“补血果”;* _& K2 o; J1 K T8 }1 J
97、苹果营养全面;
1 }) D3 h5 M7 {" V 98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;0 e4 J8 A4 }! O/ d
99、红枣有增强肌体免疫力的作用;1 q1 ]1 I: n# D4 [" P6 [
100、山楂易致胃结石;
! J" C1 V6 e# F8 Z; l+ S! U 101、病不宜食杨桃;- X5 N, g0 Y" d& ?
102、香蕉是廉价减肥药;$ C. |% k! q2 F& T3 W' o' @
103、菠萝可以护胃;& t5 h* {5 w, M# ~3 ^* K; S
104、芒果保健作用大;5 I$ O( @1 S9 R2 K: `8 X
105、烂水果不烂部分也有毒;: f- U( g F) m ?
106、水果不如蔬菜有营养;
g* H" f/ @/ k- A' T+ A/ E 107、木瓜可增加胃肠动力;9 g0 |- p' H2 z
108、芦荟能缓解亚健康;
- X! Q L0 f: i. A# y4 v 109、胡萝卜有降血压作用;
5 H% A+ e( ~% p# n& e* X. a 110、胡萝卜下酒会中毒;. `9 w- B3 B3 C4 v0 G k) j; R
111、萝卜白菜不应混吃;: W- C2 A) o9 m7 X
112、人参和萝卜不能一起吃; i0 O' ~. i( _' G0 f% p) D. V
113、西兰花营养价值高;
* N6 c- u$ |- y8 }+ C6 t; h 114、香椿浑身是药是宝;
; s* l$ ?7 A9 T" U) P8 f 115、香椿需用开水烫;
" k% q7 A& R) M7 W, D8 O. [" ^ 116、多吃番茄可防晒伤;
8 W) @4 U! W& U8 \7 D6 z+ Y2 H 117、泡发干香菇最好使用温水;
( Q, q- n. D7 I' k8 S. S, n/ D" e 118、吃饭应先吃青菜后吃肉;
6 d* c) [1 `% z5 m; i% R( e% G 119、常吃大白菜好处多;
5 a1 I! M# o+ d- J& ~. D 120、韭菜可补肾助阳;0 Q. |0 }, a5 {% K1 N0 B5 {
121、茄子有益降低胆固醇;
6 v4 Q0 E3 w* B- O1 Z6 Y 122、洋葱可保护血管;# e8 x# A% T1 F, G) `
123、做菜勾芡有助保护肠胃;
( r9 F- Q% S8 O7 X e" v' ] 124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
+ N9 `- I' Q! o" _& H8 j 125、豆芽一定要炒熟吃;! n0 U6 g" c- D
126、饭前不宜吃西红柿;, k* t& b/ i% C" D! L6 S7 `; Z
127、山药是冬季滋补佳品;
( y( R0 F; i. m ?; \ 128、豆腐吃多对身体有害;3 u* c0 n# X! j' @8 B2 f
129、油炸臭豆腐不利健康;
! J% A5 n$ |. h1 \ 130、红薯叶是宝;
5 f. C* L; V4 V' W6 k; a. g9 J 131、红薯有了黑斑不能吃;
, \6 k4 S$ O1 b$ `/ O$ {. D: N 132、日常饮食应少吃胡椒;% a4 x- F, K; k0 N2 g& L
133、多食味精影响视力;
( g, O9 ]7 ]. h" G B, K' E 134、多吃盐会使血压升高;0 b5 q4 Z* i7 }; y; B
135、干海带长时间浸泡才能除砷;- w( T! Z- S6 v: \* w
136、海带不是越"绿"越好;
2 D' }7 o$ K$ w3 M: P+ W O) y 137、黑木耳补铁效果最好;% w3 {! ^& o; w
138、大蒜宜生吃;
' c1 e, e l" E+ A ]. j* m 139、香油更适合中老年人吃;' Y$ U8 j2 E. V2 ~; @1 b- ]9 E+ h
140、腐竹在豆制品中营养价值最高;4 v; Z" d9 m4 |8 [ W
141、枸杞能“强精壮体”;
% G7 B3 X2 O8 S+ Z( |6 \# q' y 142、当归能增强肠胃吸收;4 ]% }4 X% n% }/ l: r
143、天麻炖鸡不可取;
- i! X' s) {1 U4 S4 e' Q 144、男人不宜趴着睡; f2 O" o4 G+ u- O4 f
146、孩子厌食多吃醋;7 N7 g) H0 w$ K3 z6 R3 t* r
147、儿童常吃面包好;4 K" y* l L: |* v) L
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
5 f" m9 w! E! S5 G8 |" T 149、学生不宜补偿式晚餐;
: L8 ?7 h/ N! k. J+ h* `& i$ a 150、儿童不宜多用鱼肝油;7 B( L0 W9 W7 O
151、果味维C不能让儿童当糖吃;6 X+ ?+ y: h( Y- K' a' s, r6 W
152、早餐吃燕麦有助于记忆;* T5 f7 W2 ]5 k% a7 T
153、鼻子出血时不要抬头;: e" r% @4 ], r5 v4 p8 d9 h
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;6 j/ { j$ e4 j3 W ]* F
155、打乒乓球可预防儿童近视;
6 X u) G! Y/ E& B( p) O z- w 156、儿童不可多吃山楂片;# B5 \5 Y$ J6 f9 I% [
157、儿童吃糖多了爱发脾气;% E V3 ?6 r/ [6 C9 e
158、儿童喜食甜食容易体弱;8 o# A5 `) b7 h- t6 }
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;# ?/ N. i# X0 p$ M8 d! }8 {
160、游戏对幼儿心理发展很重要;
7 V9 [3 T. i/ s3 O4 H 161、白天需要让宝宝运动多一些;
& G8 c {5 u" P 162、幼儿服药时要多喝水;
& q8 {4 K- G5 \5 X ~3 `! I: w! \% n 163、给孩子喂药不能用牛奶;
% | g& F& ]$ _! K; X 164、彩色T恤更能抵挡阳光;% K* p/ e1 {0 {2 {( W
165、浴后不宜立刻化妆;0 V' C; F2 c. a- V" i1 P
166、晒后不能用热水洗;$ ^; U' G% ` }6 |1 Z
167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;2 L8 @5 ?$ J0 L4 M, Q
168、束腰过紧可引发痔疮;3 f |, d3 J8 G4 O9 X8 }* I
169、吸烟也会伤胃;
6 ^$ u; J+ c0 ~. g. }! ]+ c 170、不含尼古丁的香烟仍有害。 |
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