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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。4 D" M0 P" i7 C' m  r; t$ T5 Y
9 N/ v0 ~. j5 M: P& J% N" e8 \
http://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html. ^# z2 p7 m! t" v

0 k4 }: N, N" J9 R1 N2 M1. Broccoli 西兰花 (第一名）
3 L$ C/ W$ n2 M2. 大蒜
; m$ d% W5 L2 P8 C4 ^5 c. o- W1 P3. OATS 燕麦) {( P1 X0 d) D" K
4. 马哈鱼7 }4 k- s% w9 M$ D3 x+ K4 m& |1 {
5. 苹果/ O% t9 b" r. a- g/ Y& R% e  U1 l$ W
6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈! N8 n- E& I7 B* Q. {% n
7. 蓝莓
- p- f1 X, q7 {8. 红薯5 k) s) P5 T/ ?. b! w0 ?
9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西: f+ i/ _) V) L8 w* y) g
10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
理袁律师事务所
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:362 Z" B, E% b" T1 v  n; K6 s
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...
. R. t  V: i1 v5 l5 ~7 q; G
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力

6 C3 |( k2 J) p$ L6 [     
理袁律师事务所
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:55. P9 B* e# t4 e7 x7 J
请问4是不是三文鱼？

8 r  A" q6 s* |7 ?* Q' H" s' O( m5 K/ \' Ocorrect
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:20
, h9 \3 }% h. M; O/ y; Zcorrect
, w, i/ M3 M5 Y9 |- U
谢谢分享信息
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
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