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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。4 ~! Y$ j% @4 z4 Z. T

: T: u+ T6 t4 A' k) Yhttp://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html
+ @& j; f% Q; _2 ]5 b
' D4 B$ {  {9 N+ j1. Broccoli 西兰花 (第一名）
: Z! t( h9 m- n& `+ d  l5 t# K6 Z2. 大蒜6 c0 X. @/ {" x, k. r
3. OATS 燕麦
; G# i" J/ U8 A: T" L4. 马哈鱼/ _% T7 z7 X* s0 @( j
5. 苹果
8 Q. h4 b0 B+ L) U0 {6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈$ t  q. C7 \" T* }; L
7. 蓝莓) D8 d  D& }" ^/ A( ?0 h
8. 红薯3 {8 r3 q, n; {1 [( H+ \" f
9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西
: \# V5 k8 ?4 _& c4 j10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:36; @" q1 S6 `* |' u
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...
' p3 @: ^+ _9 C. U
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力
- {& x: v/ Y! K7 W# `# P, V
     
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:55
* [5 N4 _9 y& y# x! t5 a+ h请问4是不是三文鱼？
* |! @2 L; D- _% y
correct
理袁律师事务所
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:20
% J$ c# F# x4 ?( rcorrect
0 y( X: \! ~+ ]; Y( T* }* Y
谢谢分享信息
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
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