zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
# g1 F; s. z- Q& G+ O: j8 V4 [- z% P7 Y腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次，
/ O; N4 I2 A6 V/ ^6 C* S, x血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
! ~4 t0 ^. ?: Y7 K% f& ?所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
. k' m- y1 e0 ?造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
- G- a0 [* V) v9 {長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
6 K) l! I3 |0 j, j最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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/ S' ?1 o8 y9 P' D* [- W腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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5 K# y& n% N( p造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

( s. Q" u' M- z- y  {. T7 @2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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" L2 w+ R& A. S0 \% q; l# A1 K6 _9 q3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
8 E' W6 E6 D1 {
8 S- e' ]7 @4 x# @. d$ N4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

# S( g1 P+ U4 `8 d" g- c) n5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。


# V5 J$ x5 H. X# w要保護腎臟就要
8 ^* ?7 n! Q# k8 r5 y; G減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
# u, I0 R% K9 m( G3 l# h清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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4 t7 c2 q2 J6 ~9 }檸檬養腎法：

5 R& j9 f8 n) a7 n! W" _! h除此之外，善用檸檬，
& w1 |( V0 M" T' x' L" U$ o/ }: N對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1 L0 a! ~; {; c( V& v# C1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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  a/ }# v+ t5 M" O2. 檸檬汁排腎結石????????
: y, ^; f6 q; g0 W5 e0 m4 E" V  x/ b將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
+ O# \$ V$ y8 L* U# _9 W連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
. _6 B) e3 C; _如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
: D% X$ J" q# \1 q! R, T0 H可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~