zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
. Z/ h( [+ W/ ^* {9 e9 |& k腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

( N! \2 O5 X+ f/ C全身的血液每小時經過腎臟二十次，
1 O  ]/ E' N$ i; Y4 g血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
3 V0 E( N# N% O+ \, M8 d腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
) z$ P6 O7 y, B# }. c情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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7 `6 _" v- A4 y4 N7 L1 H3 C* L: f任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
/ K# y# p% y/ W造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
1 |5 C* l5 t( Z; E9 m4 f長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
: _% z5 I+ q( X! Q' E最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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$ |' p$ j7 c- n8 T, ^腎的日常保養「預防勝於治療」。
2 n6 ]  [8 M9 N) p注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


3 e( }+ a4 y) Z: a造成腎臟失調的主要原因有下：

+ r# B  y6 h9 h% D5 X1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
$ n" \8 E" h- o7 [?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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3 e" D6 X. V, ]/ G+ l# o5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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( v0 R2 @' e! H8 u0 ^6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
2 I$ S5 Q- f7 {( Y) E  p8 V西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
/ W2 ^2 Y4 T% E0 P3 W清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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$ c* ^  p9 ^8 ?# d7 B% |檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
" ~( P! r4 N+ t( b9 h+ ~對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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! i' j% t6 h% V! D- _1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
  q+ X" k9 j0 q* |& x加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
; Z. {4 l! x$ l  U4 P+ Y空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
4 `4 {) @  H- Q6 o9 Q% z6 l加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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8 r* ]) u9 F4 N細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
+ K" h. ~5 \/ [5 {$ ^" H如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~