 鲜花( 1)  鸡蛋( 2)
|
东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
2 t" w4 a2 h9 q8 d4 B东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接,运用呼吸(瑜伽呼吸法)和体位法将意识与身体进行深层次连接,达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
7 I# h6 s {1 c 静晏,北美瑜伽资格老师;北美瑜伽联盟会员,因病修习瑜伽10年,从恶病缠身,濒临死亡到身心健康,亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
h( U' A! A& a9 i0 R 瑜伽初级班,适合65岁以下的人仕学习,尤其脊柱和腰背有问题,筋脉僵硬;头痛;精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。) ^8 E3 ~' `4 v5 ?
放松精神;减轻压力;愉悦身心,强身健体
" z, H* H$ L0 r; _, f 时间:每星期二晚8:00至10:00
% e5 g* ]+ |" Q: \, J地点:Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW$ i( V% y) M' K, c+ X c, r4 Y
- ]% N( p# s' N% |准备器材:瑜伽垫;保温小毯子和水杯 0 {7 }, s6 D8 O2 |; Q
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
/ \, L; x% Z9 u" p, z) L详情请致电或发邮件 电话:780 4388839 电邮:ORMSedmonton@yahoo.ca
' ?4 M# z2 E8 Q5 ^8 B名额10人,报名从速。
% I3 |; Z8 O' c |
|