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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
4 U' A, [) h- ]! y$ \; O1 {东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证, ] l/ z# }7 e, W6 H
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。; T, n+ x; ^) Z
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
5 K1 I" A( w8 S2 J6 K放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体. G8 j x8 X0 x( B! {& u0 S
时间：每星期二晚8:00至10:00; c( [- }+ I2 ]% z) O
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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& ~8 N9 G4 s0 `5 M& j' c% ^准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 6 n P6 n. n' V8 V: c+ r! ~
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
, t8 H/ M( G9 e5 N3 \详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca1 |% Z# B8 C4 r; _6 O
名额10人，报名从速。: A7 I& e# E, D% C7 m. [/ V) V
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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