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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
& T6 F3 A0 p. o% E# o) C东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证3 X- g' K% g1 z2 k4 |4 C
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
" T- P) w6 N+ `5 t# n. B$ f3 b% f 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
1 P. f" m c1 t0 S& g; c4 i6 ^放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体7 o% i/ {- E: C- z5 E
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c% V: J, O7 k% G. i) L, U
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW, D0 h, s; Z# m- b3 Y2 y( ~2 r! O
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
% r- y8 `8 z6 C, Q准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
1 `+ f+ h$ [' A4 m1 B, B5 Q5 t报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元3 _) p2 ?, r) A
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课6 ~) x/ P0 n2 d- Y( k( q/ ]; _
名额10人，报名从速。# l- f5 T! v+ v$ ~* X9 r- a
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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