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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
& |# W) C4 H0 ], n0 \) d东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
6 f( f; s+ @! h1 L+ c! r 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
/ ^) j5 B2 w4 [; r9 E 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
* ^' f' D6 H; d$ w( b$ C放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
) e2 s7 w" D$ S* G- M2 K/ G# E 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c, E0 j) h' z/ X; I* @* R' C% c
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
) T, J% y! a. o 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
0 J8 [. x! ?4 y/ O( H2 O7 V准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 8 S) H. y. a; X# G- s& T
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元. y3 [9 {, w, P G3 J$ e
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
, J$ h/ C t: o+ X0 y& U名额10人，报名从速。5 r9 X# R3 z9 Y3 |1 H) X: N& V
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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