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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了8 q+ j3 r+ u& {4 S6 X2 a. p
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证1 m% O' \4 Z; k0 {
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。3 j$ n, ?$ Z2 z( {% F l+ ]
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。0 G/ J. L' A, m0 y; i( v0 w7 R
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体, i# j& o7 C7 j" N- c1 C/ T! L
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
' x* v6 a$ ?+ H# C; H. u地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW: p5 h4 }4 V! Z
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临) C2 X+ I' w4 y3 {, ~; `7 C) N
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
% T6 g7 m: F* b& P) m报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
# ^: e1 e2 K& p& W6 y$ e( S) m详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课- f: q' r$ R3 _4 r
名额10人，报名从速。5 U+ Y) F. q! G& \; b, V' C- |5 z* w
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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