舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

( f5 \  U, d& O2 C7 q面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

) [) y, l5 ^! Q  q& [: d: r; S坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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3 T7 z2 _, ]% N8 k要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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手怎么放呢？

- m: W" C3 o5 d- F2 L1 g+ H. C0 i左手放左膝上，手心向下  。

7 t$ q; R( l* J/ @0 m' Q+ ]接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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; f0 F! J* G( k1 ~3 Q# b然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

1 {- f2 j1 z& E  v6 P* K1 q; P距离膝大约一掌高 。

8 E8 s: D& l; {1 z8 J+ s           就保持这个姿势。
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要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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+ m5 u1 i; p# [7 l) o7 L% x那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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- {' ]7 A. ?$ X4 i# X8 Q此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

2 R+ r# b# g. D% Q经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

9 r$ e* J) r/ D4 B也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

+ G- o+ W: S9 D1 A' P8 R1 r6 d就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不
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& v% ~: Y4 ?6 x; Q; F通畅的感觉  。。。。。。。


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  S  M; |7 h/ e) ?& v 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。