 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!0 g3 L/ ]% c0 r a1 O9 \
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( k/ D) C* z0 o$ @1.穿高跟的鞋子3 n p% ] ~% u- @
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
) i9 p! E5 q8 ~( \$ l: ?& X为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。8 n/ w6 E+ F" [, G5 ^7 z, M
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2.拿很重的包包, }3 }) A$ K; U4 c1 i& K
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。 m0 Y% I0 s4 P7 M
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8 M/ K4 L8 V$ \) G/ S, S- E" V3.穿不合尺寸的内衣0 \. I6 N. n' Z: M) r, M
$ Q- F5 B' a2 M有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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E( V) l. Z2 n! U3 k' s内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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5 {2 F7 g, B0 _& [. U, K4.依照情绪影响进食的量
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* F$ n$ }$ p7 S4 b9 V9 B+ L _% L男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。+ Q8 M6 Z) B1 @, T5 b
8 G% s" w0 ~* b. x; Y这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!$ H8 B% I5 t; c5 P8 x* d
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- O, g' a0 ^4 x2 s5.睡眠不足/ C: H: k' G9 E9 K* ~9 j: Q2 G# L
: M2 U0 V. m4 b7 F6 D9 l4 l) R常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。 A3 Q: U: T; b: A6 P- q
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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# J. _1 E# o8 G8 _. U' _6.不卸妆直接睡觉# a! G$ i& B3 Q( f$ [
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。6 ^4 K$ ~. L5 G7 J% @
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, V9 D3 e/ f+ t2 n" d7 Z& Z H" B7.和男性比酒量
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2 x% r; O$ P3 Z5 A; ?在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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8.一直想著烦心的事
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。0 J- B% f0 C5 Q( Q( e9 g# V
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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9.自己的事情总是不优先处理
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
, E8 d6 a" a2 c
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
