 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
[B]秘诀一、正确的洗脸[/B]
; P/ D4 S# ? @' G' O6 x3 ~+ M) W
8 V& e0 F; D' ]5 F) H 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。 6 M6 W9 `9 a. n
. }/ T: ?6 q+ c7 `/ o
[B]秘诀二、不要挤压青春痘[/B]
7 t3 b8 a. {2 n- }$ {) A' b; `, v x, u4 f
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。 2 [4 `$ h7 d3 y8 ?$ A, U
" V9 H$ R5 S2 _, S0 I
[B]秘诀三、不要蒸脸 [/B]) b% n! M! I7 d9 m
. Y+ J9 z- b1 K6 M2 j 年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
+ g& `- Y! R# p y3 G! {
- z) m+ q, ?/ F# ?[B]秘诀四、适当的便用保养品及化妆品[/B]
4 L, l6 O9 e+ u3 ?
% z( e6 z) Z: m0 t6 L% v9 F* W' ` 通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?ǎ饺罩粔T些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。 " D7 d/ c* U9 I( Z( Y) M6 ]
, X0 g0 u" b" f3 l" u4 I
[B]秘诀五、不要晒太阳[/B] 0 N L" L% l: K* D
1 I! b7 R: G( z$ S, Q1 f! F$ d 青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。 ; G1 _, T. F) m7 C. p6 h
) ]* u7 j( V( u' r0 F1 Z2 u
[B]秘髁⑺咭渥?[/B]' l- {3 e7 `% t g/ ?
! ]; Q6 g; ?8 z4 I4 y: i2 l& p
睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。 ! W9 Z, S/ |3 I* o/ M7 h- h
6 g* r3 R6 v1 |& U; I% a
[B]秘诀七、心情要放松 [/B]/ j, M5 E( r$ X4 }
T; ?$ f3 l/ V/ @% B! a4 m7 J 紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。
- h% P" ]- ]7 K9 E! L5 e* E
* T9 J8 _7 z; e; Q& h- T+ s[B]秘诀八、饮食要均衡 [/B]; N% C" f7 \- W. v
1 B( l/ d! d) @$ K- c 既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。
0 c, J9 F7 Q# N, A
! g8 W1 i' g$ w2 ?+ `2 e3 W[B]秘诀九、便用药物帮忙 [/B] [0 @" Z& [ V. y" ?; U
0 x: X( {. G/ ?9 E# F 因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。 , ^* t, F1 S! E5 I
2 i4 \, e; U8 V0 @1 T
[B]秘诀十、请教医师[/B] # }' t; S4 o. |+ @
! j$ O( o) G( S1 Q 如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-9-21 08:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
