 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
[B]秘诀一、正确的洗脸[/B]
. r7 B+ Q# g |5 T
- o# ]' [) C' X 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
+ C' C& {7 z( X( L4 j1 }2 h' W6 @5 y% W1 g* e7 q7 {
[B]秘诀二、不要挤压青春痘[/B]
: r. C4 U$ C& X: {) {0 `1 U- T) M6 \0 m" F
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
: N- Y1 _# | `) M0 \. \6 R, a7 ?; I1 R! S
[B]秘诀三、不要蒸脸 [/B]
: N0 \, M0 T- V' @2 i- f4 \
' h% \2 L5 I9 X5 ] 年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。 ) K4 ^( e1 S4 Y0 f6 O
; ]# {$ \7 k6 v$ _, l8 Z3 {3 x$ o( }
[B]秘诀四、适当的便用保养品及化妆品[/B] ! Z6 a: v$ `7 @
- x V7 i- N6 O9 a, c( F 通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?ǎ饺罩粔T些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。
$ x5 ^; U% S8 b, B" ?3 y( v* Q. T# r8 u' n
[B]秘诀五、不要晒太阳[/B]
3 G& n8 `3 e3 `) O k) ^
$ C" W! b4 Z2 ]; |% V- \ 青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
" g) r+ x8 y* l: r# @0 l
/ h! A3 v5 e9 \[B]秘髁⑺咭渥?[/B]
& i5 Y$ `- n' `; i3 h* |. Y
9 o: z& F! j4 P; d 睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。 2 S9 x: v9 K4 I2 E
$ J6 _# C4 E6 V0 S! H
[B]秘诀七、心情要放松 [/B]' k+ B+ t! K- r9 i7 B+ b
. Q' I/ y0 N# o, W! u8 _3 N: N 紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。
! `' Q6 d; Y% B
; Z N! J1 a7 v1 T s[B]秘诀八、饮食要均衡 [/B]4 A" B* F. M. o. s: s( D; v P
- N# @ l% r6 J2 V) V$ n7 C. o 既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。
9 `2 P+ z7 ~# |1 s+ A" \' k$ b+ t) I5 u) ~
[B]秘诀九、便用药物帮忙 [/B]
/ R* x! r$ i2 x1 t
E* Q" h w9 ?4 S0 F7 }3 m 因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。
3 n$ S' F9 n2 l% E; W! {. S5 R$ Y" V
[B]秘诀十、请教医师[/B] . H5 x$ ^) B. h0 j
1 \" Q+ m& D, y9 O I 如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-9-21 08:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
