 鲜花( 615)  鸡蛋( 0)
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一、男人喝牛奶 女人喝豆浆
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二、每天走路1小时
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4 o8 D6 H# g1 L n. p& U三、每天喝6杯水
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0 f0 a( r: S, t& o1 l# Y四、就着葱蒜来吃饭 * T ]4 ~) M; P2 s( s
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五、晒15分钟太阳9 D) x ?' q4 O1 n7 K
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六、每天四杯绿茶
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3 D0 @" K+ @9 G0 A七、最少开窗半小时
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八、用干毛巾擦背9 W, x- n: ^ e2 Q
" Y% h% \- @: }/ X& Q4 V九、一口饭嚼30次
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十、睡够7小时
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U) R/ X$ V$ n6 v1 `4 \5 r! @祝大家都健健康康 开心幸福每一天!!!6 F1 h4 s1 \9 Y* A3 _+ R ~
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