 鲜花( 615)  鸡蛋( 0)
|
一、男人喝牛奶 女人喝豆浆4 I* m2 E$ b' `# z9 N
, w, { n" @$ E; j' S* z) U
二、每天走路1小时( u6 F( v8 M* [7 e2 b) x7 s
' N* N% C9 J$ k0 w* Y3 ]7 T: e三、每天喝6杯水3 d. a* N( O6 P' W
/ i. N8 H+ K, @- p5 N1 @
四、就着葱蒜来吃饭 ' C2 w* H# N0 T) a p' ?
' L7 B: y8 C/ C
五、晒15分钟太阳
5 _ T( y: y* H2 m6 r4 R" s" h# F9 D: s$ l* o& O
六、每天四杯绿茶3 m! Q2 R! @9 p+ o2 u
X, U- Q' z" L& \七、最少开窗半小时
) t/ I' p% S# Q: R' ~: k9 n! y2 F! ^: B9 M! i
八、用干毛巾擦背' h! @; [3 \# x8 v
* X7 \: I( N0 T( p4 V5 K2 R九、一口饭嚼30次3 q6 I, s5 [) V+ Z- _2 r: ^
: @; D! L9 S" q6 Q5 T6 o4 [" J
十、睡够7小时
$ V$ o( q" Z- H; @( i# o) {9 o, s$ M4 ~ [, W! G! B
祝大家都健健康康 开心幸福每一天！！！/ }) }, G/ l( z! P+ [: w) H! t
- E- \) H# g" n: ` |
|
狗仔卡
发表于 2014-5-2 03:43
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-5-2 05:43
