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西红柿炒鸡蛋 家常菜里隐藏不为人知的神秘功效

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鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-12-8 23:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  要问你学会的第一个家常菜是什么,可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴,同时又具有不可低估的神秘功效!$ C, s. ]' G2 Z$ i3 I* W

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8 B$ W; n3 I2 g7 L# H西红柿炒鸡蛋里隐藏的秘密功效
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西红柿炒鸡蛋的神奇功能和效果:! r/ a& J6 ~/ n4 n

7 S8 C0 j# k/ p0 I) Q: Q  1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特 别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
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) r& s( ]$ \6 @: Z0 x& u7 Z8 I7 {
$ Z( A* y5 `% Y! E( o 2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作。9 p0 V4 x) k6 q. O- D0 J+ l
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: B& U2 J$ d2 Y# d; a" ?- n2 \  3、番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。; U" V" A' B; l4 Y, F
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  4、番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用,使皮肤保持白皙。
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鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2013-12-9 00:17 | 显示全部楼层
my favourist
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-9 02:17 | 显示全部楼层
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-9 10:07 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喜欢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-9 12:40 | 显示全部楼层
每种蔬菜或水果都有很多好处,但加热会损失掉很多,所以没有说清最重要的point,番茄红素恰恰是加热到一定程度才会释放出来。
鲜花(223) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-9 13:19 | 显示全部楼层
西红柿里面的维生素烹调后,里面的维生素就丧失大半了,特别是维生素C。所以想要补充维生素,就应该生吃西红柿。而胡萝卜素和番茄红素需要加热才会释放,所以想要补充番茄红素则要熟吃西红柿。还有胡萝卜的道理也是一样的。
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-9 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
翠湖寒 发表于 2013-12-9 12:40 ' p8 i% P) h* ]. h3 v
每种蔬菜或水果都有很多好处,但加热会损失掉很多,所以没有说清最重要的point,番茄红素恰恰是加热到一定程 ...

8 l! F: s. p% R- Y) C( a全對。
鲜花(224) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-9 19:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 teng.ernest 于 2013-12-9 20:06 编辑
5 }* P- O$ \* t2 U, R: @
爱城柳州妹 发表于 2013-12-9 14:19 , S7 s" {. T+ o, I9 S8 n" l
西红柿里面的维生素烹调后,里面的维生素就丧失大半了,特别是维生素C。所以想要补充维生素,就应该生吃西红 ...

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胡萝卜不对,胡萝卜素是脂溶性的维生素,必须要有油才能释放出来,并不是单纯的加热就可以出来的。# L" Q4 W( _3 [7 w
新疆的手抓饭就是一个最好的吃胡萝卜的烹调办法,哎呀,那个香呀,那个米饭油润的呀!!!
; V7 U$ l$ S2 I' ?' l) Jyami,yami!!!
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-12-9 19:33 | 显示全部楼层
teng.ernest 发表于 2013-12-9 19:04 ' U7 z1 M% Z8 g; E2 X& e, M; Z5 y
胡萝卜不对,胡萝卜素是脂溶性的维生素,必须要有油才能释放出来,并不是单纯的加热就可以出来的。" T% H6 }! ^* l( f' d" e
新 ...
0 \. D  A( {; Y7 g6 s8 t
同意!!!胡萝卜必须有油一起炒熟,才能吸收
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-12-9 19:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
所以说,“衣不必锦,食不必玉”
+ B) G; f. P% A& K普通的家常饭,最有营养
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-9 19:59 | 显示全部楼层
喜欢!
鲜花(792) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-9 20:21 | 显示全部楼层
生熟都爱的西红柿!
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-10 02:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(173) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2013-12-13 15:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
上面很多人说的很对,西红柿需要加热熟吃,番茄红素才能释放出来!
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