 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
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菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。
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喝菊花茶有什么好处？
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/ P5 [- v% i2 u% w 1、醒脑、明目
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1 j% I$ q6 }5 A8 b) x) [, m 菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。- B- w( q$ {1 a, a+ {
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2、清洁湿润皮肤
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' f, L% ?* H* I( B9 p 多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。: _1 B2 K0 q1 V1 U* u5 ~
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3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
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菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
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1 Z- r; W5 U4 ~# G& _ 4、防癌抗癌& [7 P. e. ]+ s& P, B. O# F
. ?$ S0 r. @# @; R 菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。
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, n- G7 H9 ]. O }& k" ?7 O 5、治感冒、头痛; r9 l1 z, L& \6 ^4 \. C
. ~+ B# u J+ r; z3 \; U 菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。$ n- }1 L; L% b( h$ V' X6 b& i
9 L% J t2 r, w7 U$ x# U# c 6、治疗便秘& G" L$ X1 c3 w& Z/ L4 ]+ W: l! E: e8 j
* T( c% D7 D% v 菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。7 U! {1 o) h6 @1 q! H
2 z1 v8 i/ k4 ]$ I 喝菊花茶的注意事项
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, W! ?5 E% d: H3 G2 {: b1 X 1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
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2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。8 a. t" _5 J: C* }9 A! p
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3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。
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; L5 J+ M# J+ P7 [ O, U 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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