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菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。! w0 [; J3 {" s& P% y& R1 _" a
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喝菊花茶有什么好处？: |) G) _5 U1 I: G3 t
0 m, s+ c- J% \" V 1、醒脑、明目3 q7 z+ E. e2 j4 [ ~. c3 Y
F4 z1 X; Y) {4 p# S6 V 菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
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6 V+ H G1 {) { 2、清洁湿润皮肤
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多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
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* c! P5 F' l; A" C2 `& N$ e 3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
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# u J$ Z; O( X# z5 e" Y 菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
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1 M+ D! o ?- t' r9 Q8 C 4、防癌抗癌
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菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。/ m I2 \0 h3 s2 {1 O( A
: ]& g! W' V0 q, {- L 5、治感冒、头痛
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6 q0 r8 U: q8 Y" b) K! q 菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。, ^ N( N7 I+ O0 Y
, H d/ Z- R) m! X 6、治疗便秘# Z! m! L, z* b/ } |: e
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。) D: i& f3 c O- b) c
/ S$ Q! o0 M. H" ?' E! a 喝菊花茶的注意事项) ]2 T- j7 h! a' V
. U) W/ u2 B- `% `7 K1 Z1 M% V$ Y 1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。# o$ f9 {2 `& N0 Y# y; D3 `% t% x
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2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。
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( E0 A- Z4 I! Y. v2 ]3 `" Y 3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。
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4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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