埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1615|回复: 12

吃苹果的好处

[复制链接]
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
4 q; m4 n) L' t0 _( P3 D
; c& q! z% U( Q& a
近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。
/ o2 b+ c- g9 ]1 X' b0 r4 G2 Z, ]" V+ x; O/ ^% w3 U( }- a6 h
1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。
" {& e% J' R  t' y* A4 h1 U9 s7 n4 d- |" G. t; k5 c3 [
2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。$ c3 n; L3 z9 S9 q( |& O4 n
8 s+ E  r" A1 S3 Q
3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。
/ n  o$ L  b' F* D9 @" X
* E4 m% j! s9 f2 @4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。
$ z6 b  w: Q6 N  p. [" j; p+ h% V# B" {& D% t
5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。7 i* ^6 u* D  [9 L; i  Z+ s

2 o7 y0 `  u2 `9 d( W1 ]% m
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
5 o2 ^& z* ~) {. Q2 W( C0 F喜欢苹果,懒得削皮。

2 P- o  z  N- [! E' U2 [  s" \* pMe too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 6 E+ W' a' }$ B/ ~
喜欢苹果,懒得削皮。
2 C# Y( L$ X" \8 ]6 G
据说苹果皮的营养价值更高呢!: {4 M$ A9 i  {5 y4 O9 c6 g
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 + S) W7 {* o  [) v
据说苹果皮的营养价值更高呢!
& l% y& B7 R1 B- P& g
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31
' F( L* s* ?  Y/ M& J" O, k; ]" o( {Me too.
  n6 O7 U# G; `: H
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25
: E$ y, ~! y6 Z) f$ z不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
2 J& w+ e+ u6 u5 p' D" V% o
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。7 u* a9 \; v/ L& [/ j; u
记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59 ' Q* `, K4 K/ }2 r% ?2 K
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了

% H1 t' S" \; R- h我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。
/ _* h; C# O) o# G! E' f2 D不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16
- b; b" Q& y: r( s: f' T据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。  f! F$ {' X3 m8 d' w( m
记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
' @( i$ [+ _" M
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12
' I" b( V3 T( g; D$ D0 A呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个

9 o! Z% l. q; Z- F好办法,谢谢提醒!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-6-27 11:58 , Processed in 0.160692 second(s), 19 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表