昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

# P0 e, U5 r  M/ \# B
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
8 m; x; b/ E$ E8 @; \9 e
4 S( e: h3 t; J8 U1 \
& t1 p/ B, w4 g1 J/ G% t) v; r* ?你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

# s3 w2 ~. C" y0 r我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

9 ^" m! r0 G3 e
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
: f! F  F- t) R: z6 r3 e2 h3 t0 G( ETake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
+ q1 d; r6 b* d+ ?. B- W" r

/ N+ j8 b3 k  c) d! r
+ y7 K0 e  q7 x" [, _+ f% `老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。