昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

2 e% A- ^$ q2 q( T
) x6 z9 b0 {7 a! e" b你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
2 w5 ^3 d5 N/ Y: W
  ]1 J3 R0 @- j
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

' E5 g" ^, F9 V- i! U( X' R
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
1 }: H! T$ M5 L! v5 o

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
$ N+ p5 l3 V  X. X" ]. c
1 r" K7 b6 Y% |5 e2 J
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。