昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
  n; y4 ]+ b& ~$ e: _' S, V今天歇一天.

$ X9 d6 v0 O% Y5 y! y, k你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
+ ~3 Q7 \6 f! O

; `- n5 N$ h) |- M: B你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

* O& S: k" L6 p9 a# d: _+ p我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
* S( R2 \( [* V1 _# i4 n! {0 L
; S* P) O% n$ E' e& r( H

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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& Z2 B" o& Z+ k我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
! l+ k2 ~* X' b" R% }Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

% e1 q8 E$ V3 ]6 ?6 R  K; B
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。