减肥实录

(0_0)

哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

(0_0)

入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。

* Q5 r( z3 J/ Z) W开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
- ^% V# s" v# L0 S& s- T
4 ~9 J3 _/ i8 V+ p- O4 f饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
' E5 P  n/ z8 ~" ^0 R: F) L这是5月25日照的

: l  b. n5 ?2 V& u& p0 Z9 b

(0_0)

这是侧面照，是不是有点太吓人了
& K: G3 ~% @, n8 t1 U

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

% {7 b& z4 s, q* l

(0_0)

# Q5 p7 W% I& G5 x; w& p
9 r, i# l* X9 r' [2 z7 A好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
7 S4 \8 x, b0 t) X, e! n
6 ^4 C: b, s; \. X

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

(0_0)

虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
- I: F. K( t+ F' y/ a

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
2 G. F7 \( S' v9 V& |
, C* m) V5 f) t% C& ]* q2 e% _$ v**** 本内容被作者隐藏 ****

/ a% C2 \4 e& j瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
& y7 y$ o+ x5 i9 O1 i6 z8 _**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
1 D$ O) b4 J; M' A7 O  L0 d
**** 本内容被作者隐藏 ****

是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

(0_0)

JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
% q+ T. [) A  V: ?- s0 |9 L瘦了几斤？

重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

(0_0)

summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
* R- ?: I& z/ V9 R! t是同一件T恤！！！！！变化巨大！
% O( i1 S: V4 j7 y衣服都松了。
, ]2 V0 h+ P, f8 G6 }+ a/ c你掉了多少斤肉啊

* N; d6 v2 h7 Q" }2 d/ t1 X  F$ k, F3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang
" T+ _; y7 a1 h6 `5 r

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

(0_0)

山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

7 A, {3 |3 s2 g/ ]8 L1 Z我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。

$ y- p$ S; P+ \, Q' ]所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
# B) t$ R4 l$ ]- ~, L, A; }, ]
7 R! z) {% H2 l0 {8 q1 f7 d不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。