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减肥实录

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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:31 | 显示全部楼层
入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。. K$ R% {! a& F( D6 f8 u2 b
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。# O# p" o  J# G  O' q4 I1 P
% x* A7 H- x' i! r' ]% B
开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。- M+ [$ r% Z! ^" a) \$ Y9 S9 y/ t

2 T" f1 o- ?4 m) n! H6 M7 R饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
( Q) x6 l0 }3 \9 W: _$ f这是5月25日照的# y2 p5 z: s8 h. v
4 c' Y1 t0 n$ x) n, K7 k
1.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:54  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:35 | 显示全部楼层
这是侧面照，是不是有点太吓人了
8 C6 y# q3 p8 b- m  S/ w1 _/ I' s7 A
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6 N9 I$ n% J- O
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:38 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
本帖最后由 (0_0) 于 2013-9-16 14:41 编辑 1 Q; {0 x5 Z5 K

! |* x& d2 Z1 B4 P  ]3 I7 |3 f好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
8 |+ n, t/ |1 W  }4 [, e+ a
) t& P4 Q( B5 w9 }# @. _* D
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鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:55  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:42 | 显示全部楼层
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
$ {+ J9 m$ i3 Q& G* a5 ~' I& W, u' W3 |3 _, ?
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鲜花鸡蛋

Marlin  在2013-9-17 09:35  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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xufeng4072
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:45 | 显示全部楼层
想看看
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天天哈哈
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:00 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
看下哦
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Marlin
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:04 | 显示全部楼层
天天去蒸？
理袁律师事务所
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雪上枫吹
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
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Marlin
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不是一般地好，可以做广告了

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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太平洋
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:17 | 显示全部楼层
kkkkkkk
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catty
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-9-16 14:19 | 显示全部楼层
Kankan
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五星红旗
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很想看
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baby123
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:46 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kankan
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-9-16 14:56 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42 , ^6 c% |8 w' q% x( k. k) J
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
. i2 i8 ]4 P. Q# e
8 R( g/ _- t+ a& l0 J**** 本内容被作者隐藏 ****

* I  Y, c; h  @瘦了几斤？
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:13 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35 ) a6 Y/ d3 K# P; c
这是侧面照，是不是有点太吓人了
6 q8 ]. S1 Y, p**** 本内容被作者隐藏 ****
2 C+ V5 g7 r) i
恭喜你@@ 根本不胖
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
! _9 D6 o- _/ h9 K好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
3 P6 X# a; j) o" u* a
; X1 R. `( ~9 K8 @**** 本内容被作者隐藏 ****
: s; i3 D( k- Q) p5 W7 @) L
是同一件T恤！！！！！变化巨大！' X) Y/ {: i# r# P+ x! b0 Z
衣服都松了。
- p1 A- l+ F1 Y. \+ n你掉了多少斤肉啊
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:21 | 显示全部楼层
太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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春光无限
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:28 | 显示全部楼层
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鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
1 w- I* ^% G: A+ A# i& k% D瘦了几斤？
2 a5 {, U6 s) g& E/ C
重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。
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鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:31 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
% ^1 t' F$ u% Y2 `是同一件T恤！！！！！变化巨大！
0 M3 M2 ]4 L& R2 L; u; [衣服都松了。- C" f, D5 d8 V4 y# S5 C2 ]: g
你掉了多少斤肉啊

7 t5 p; S2 i; n4 x$ r. n& g3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。
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siling
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
good good
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Spring10
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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sunset2009
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:52 | 显示全部楼层
good try
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keke
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:23 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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bravelong
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:59 | 显示全部楼层
qiang
; D( ~. A! j: [; L" S! h! ]  C/ R
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camel119
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:23 来自手机 | 显示全部楼层
Mmmmmmmmm
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gamahu
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:24 来自手机 | 显示全部楼层
学习一下
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-9-16 17:26 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 17:32 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-9-16 18:26 & [% }7 s7 B, z1 N1 Y
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?
4 x* Q% V8 [' s- M
- o5 s/ b: R( J# y
我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。' u5 X/ s! X: o8 d
  e: {; E- }3 u- L! i
所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。7 l) i$ l# _" n: i- U% G7 s

7 f, @) C& p$ k' z% D& d) g& b* J不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。
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